【危うい】心が疲れている人の７つの特徴【うつとストレス】

[@田中-v9v]

寝てる間に気付かず逝けてしまえれば、これ以上の幸せはないですね。

[@りょうっちのファン-z9]

わかりますわぁ…

[@あい-k8o4e]

ちょっと職場で元上司（複数人）が信じられなくなるような出来事があり、頑張ろうと思っていた心が音を立ててボキッと折れました。
それ以来、この7つ全て当てはまっており、かつ、仕事に行くのもしんどく、休んで寝てばかりいます。
仕事の状況が許せば休職するか、お金の都合が許せば入院したいくらいです。
できるならば行方不明になりたいです。

[@alfredyamada7110]

〇にたいと言うより，消えてしましたい，無くなりたいという感じです。車中泊しながらどこか知らない人のいない遠くの場所へ行きたいとも思います。疲れているんですね。

[@みんミント2]

心の底から休めるところが欲しい。ダラダラしても、寝ても咎められることのない場所が欲しい

[@user-Lzh1001]

分かります
家に娘と住んでいるけど
何も出来ずにいると
責められている気がして
つい、それやるよ。と言ってしまう。
でも結局出来ない…
それが何度も何度も繰り返しているけど
娘は代わりにやるよ。と言う事は無い…
娘も鬱病だから…
私の事までやれない。
洗濯しなきゃ良かった…
干せずに放置して
また洗い直した…
でもまた干せない…
寝ていたい…そのまま消えたい

[@天蜻蛉]

休んでも休んでも…休みの終わりを知るとどっと疲れた気がしてとにかく全てがしんどいです。今日で休み4日目ですが…明日は仕事です。行きたくないです😅

[@user-yoshikimizukami]

今、丁度心が疲れてしまっています。コーヒーが増えていた時期もありました。幼い頃から心の奥底に怒りが溜まっています。それが時々爆発してしまうことがあります。ADHDの障害特性もありますが、いつも眠気が来ます。

[@yoshirin1118]

いつも動画ありがとうございます😊
自分の状態落ちすぎてるからか、色々な先生方のライブやプレミア公開のチャット欄の雰囲気が眩しくて、しんどすぎて…色々な先生方のチャンネルから今は離れてしまっているので、渥美先生のチャンネルが居場所になってます。いつも温かい発信して頂き、ありがとうございます❤

[@kumikoishida5556]

夏バテで疲れやすい時期ですね。生活を少しスローダウンして、心身を休めたいです。ありがとうございます✨

[@晶子黒田]

体が動く認知症の母の介護をしていた時は、コーヒーがぶ飲みしていました。
15年9ヶ月、助けてくれる人はおらず、みんな勝手なことを言うばかりで、私は休むことなどできませんでした。
介護が終わったら、大好きな渋谷に行ったり、美味しいものを食べに行ったりしようと楽しみにしていたのに、相続手続きに入った時にはコロナ禍が始まりました。
介護中に傷めた腰が悪化する一方で、今は週2回訪問看護師さんに来ていただいて、シャワー浴の介助をしていただく始末です。
私の人生、楽しいことなど何もありませんでした。ちなみに私は双極性障害です。

[@miporin1229]

お母様の介護、がんばられたんですね。
ご自身も疾患を持っておられるとの事、厳しいと思いますが、調子の良い時に少しでも楽しみが見つかるとよいですね😊

[@晶子黒田]

@@miporin1229 ありがとうございます。
母の介護で腰を悪くしてしまって、進んでいるので、通院以外の外出はなかなかできず、昨日も通院2件からの、バスで駅前に出てコーヒーショップにより、少し買い物をしたら腰が痛くてたまりません。
最寄りの駅からは、まだバスがある時間でしたがタクシーに乗りました。

[@miporin1229]

@@晶子黒田
今まで頑張ったのだから、今度はご自身を労って下さい。
親孝行なされたのできっといい事があると思います☺️

[@_tarobe7120]

心のコップの話、分かりやすかったです。
ありがとうございました。
以前勤めていた会社は、意図的にコップの水を一杯にさせてその時の対処を見て人を評価する傾向がありました。
そうなると現場では複数人で揉め事とかも起きるのですが、
上司にもよりますが、（上司のローテーションが激しめの会社だったので）自分が上司の間は辛抱して波風たてないでくれ、、
とか、その発生した問題を一定期間放置して、勝った方の部下を大切にする（勝ち馬に乗る）といった上司が多かったです。
大手でしたが辛い会社でした。人材が掃いて捨てる程居るような会社の決して表に出ない現実でした。

[@genzouz2]

コーヒー飲みまくらないと仕事できないしなぁ

[@bn219]

👋１２時間位お布団生活だとコンサータは減ります。何もかも出来ないまま😆
遠くへ行きたい友人🚀と消えたい娘🏫は大切です。鬱病にあてはまらない辛さ😢

[@miporin1229]

自傷行為のようにコーヒー飲んでしまいます。
でも15時以降はのまないように努力しています。眠剤が効かなくなるので😅

[@川井ヒカル]

毎日10杯もコーヒーを飲んでた時があったな〜。
異常なカフェイン摂取量ですよね。

[@mamirion9191]

鬱病１７年です。この一年寝たきりです。復活はもー無理なんでしょうか？涙

[@めだか-d1r]

私も同じ事、考えたり、絶望感で落ち込んでます

[@chosan0913]

1:38 コーヒー以外に、各種エナジードリンクも要注意と考えます。カフェイン入りの砂糖水です。

[@吉永小百合-d1o]

「遠くへ行きたい」って曲ばかり、ついつい口ずさんでいるときあったな～😱

[@newsmy-w3f]

心強いです、気づきがあります！ありがとうございます😘

[@sk-pt4ov]

結局どうすれば良いのかわからない。
休めって言われてもどう休むべきかわからないし、病院も数ヶ月後しか取れないし、何もできない。

[@mm-vk2om]

お金の問題がなければ、実は近所でもビジネスホテルとか気分転換に良いですよ。都内なら温泉つきの宿もあるので、隔離された睡眠は良いみたいです。逆に遠い旅行は案外疲れてしまいます。あと、温泉施設良いですよ。

[@yrfjksk]

11月に入ってから、仕事中涙止まらなくなった事があります😢
それから泣きそうになることが増えて、仕事が手につかない状態が続いてます😓

[@竹原やよい]

複雑性PTSDによる鬱病、不安神経症、摂食障害です。悪化してます！お風呂キツいです。食事も疲れます。寝たきりです。
トラウマが５～６個頭に常にフラッシュバックしています。限界越えてます！４０年以上苦しんでいます😢

[@audreyhepboon1421]

初めまして、とても聞きやすい、理解しやすい説明を有難うございます。パートナーが睡眠時無呼吸でシーパップ処方されたのですが、空気まで飲んでしまう様で、勝手に止めてしましました。定期受診時に医師から注意を頂いています。
先生のチャンネルに出会って沢山勉強させて頂きました。有難うございます。肥満の改善に努めます。

[@renchon910]

結構当てはまっていました…いっそのこと入院したいと思うこともあります。眠い時は寝ようと思います。

[@大陸タイガ]

どこでも良いから、誰も知り合いのいない場所へ行きたい。と何度も思った事があります。

[@mizuki1856]

最近朝やたらと眠いのが続いてます。でもお薬飲まなきゃで食欲ないけど起きて薬飲んでます。
ベンゾ減薬中は関係してるのかな？
ため息っの話は初耳、太陽、、それを良くしたいなぁ。
渥美先生も心に無理せず喪失をゆっくり労って過ごしてくださいね。

[@まかろん-j1y]

下を向くくせが辞められなくて、よく吹奏楽部で音楽では自分が思ってることが音に出てしまうからよく顧問に顔上げなさい！って言われます。1年前には自殺未遂もしました。今は1年前より笑えてるし死のうと思うことも少なくなったけど周りから暗いねとよく言われて申し訳ない。でも上を向こうとするとしんどくなる時もある。難しい。

[@守杜-i9p]

新しい職場で目線合わせられないわ
コーヒー、コーヒー牛乳は飲む
借りた部屋も両隣うるさいし、片方は明け方四時に寝るからそれまで足音、食器の音も聞こえて睡眠不足でメンタルヤバい…

[@いゆゆ]

いつも下を向いていて母さんに「背筋伸ばして」とよく言われるのですがいつもできなくてということがあります。そのほかにも当てはまることが何個かありました。

[@yuèxià746]

ほぼ全て当てはまってます…
元凶がすぐそばにいるわけですし私これ以上続くとヤバいのかも…？
知れて良かったです！！ありがとうございます！！

[@grapebranch5765]

目からウロコのお話をありがとうございます　これからも動画を楽しみにしています🌺

[@たぬきち-f7q]

夫が先日鬱病と診断されました。
鬱病の場合の食事面での事を教えていただけら嬉しいです。
お腹は空いてるのに息苦しさや動悸であまり食べられない状況が半年ほど続いてます。
ちょっとずつなら食べられるので、本人のペースでゆっくり食べてもらったり、間食用にバナナやゼリー、ヨーグルトを好きな時に食べてもらえるようにしている感じですが、栄養面で非常に心配で……

[@nicecalorie]

最近睡眠アプリで睡眠時間を記録してます。
昨夜この動画に気づかないくらい早く寝て12時間は寝たのですが😅
それでもデータ上は「睡眠負債48時間」で一日の睡眠時間のおすすめが13時間なのですが、このデータ信用していいのでしょうか？
一応来週検査予定ですが…
睡眠外来ってどんなことするのか教えていただきたいです😊

[@koosmo7034]

鬱には個人差があり改善するまでの期間は人それぞれなのは承知の上なんですが、身近な人が半年間も全く連絡すら取れないと良くなっているか兆しが分からず不安の日々が続いてます。月に一度のペースで外出はしてるようなので安否はわかってはいるんですが、鬱の人が正常に戻ってきてる判断材料とかあれば教えていただきたいです。

[@riko7454]

かなり当てはまる
心が疲れてる場合はどうしたらいいんでしょうか
休みの日がいくらあっても回復してる感じがせず、なにもしたくないって気持ちがずっと続いて思うように出来ません
ストレスの原因になってるものをどうにかしたいけど、どうしたらいいのかわからいというのがずっと続いていて、病院に行っても当てはまる部分はあるけど確定診断にはならないというのばかりで、自分がよくわかりません

[@tai-yaki334]

極端な考えや遁走みたいなのはないけど、今の拠点が窮屈過ぎてしんどいってのはあるなぁ。
今まで休職とかしてたのよりはまだマシだから自分で環境調整できる範囲でなんとかなってるけど

[@たっくん-q8k]

睡眠不振は人はどうすればいいのですか？

[@わたゆー-h1m]

精神疾患障がい者の休み方もお願いします🙇

[@yaaminnnaoreda]

活気は表だけって感じですね
もう心配かけたくない！っていうw

[@えリゆ]

何人かの心ない職場スタッフが恐くなり、約1月仕事に行けていません。適応障害、真面目に働いていると思っている親には言えず。寝てるか、泣いてるか、排泄しているかの日々です。家族、身近な人達恵まれていると思う。自分には、そんな価値ないのに。弱くて怠惰で大切な人達に迷惑をかける自分が嫌いです。でも死んだら、手続き、処理、もっと迷惑かけるから存在ごと消えてしまいたいです。
誰にも言えなかったこと、匿名だからか書けました。

[@mm-vk2om]

死ぬくらいなら、心無いアホウなスタッフと即日バックレ・グッド・バイして、いっそ仕事を辞めて家族を頼るか、周囲に家族いると生活保護は無理だと思いますが、制度も色々あるので、例えば「障害者年金」を受けたらどうですか。審査が長いのですが、受給できたらマイペース出来ますよ。働いたんですから堂々と受け取ってください。いいんですよ、仕事なんて、しないほうがいいくらいで、休み、遊ぶべきですよ。

[@usako0522]

休みたいけどお金ないので休めないです😢

[@裕子-d7m]

全部あてはまってる😢
わたし、疲れてるんですね

[@たいむ-w1l]

15年近くこれらの症状に当てはまっていて、なんとなく生きてはいけてるけどなにをしても達成感などは感じられずになぁなぁで生きていけてる現実に慣れてしまっている自分がいるのですが、資格勉強などもなかなか手が付けられず、嫌だなぁと思いつつ放置してしまっています。精神科などで相談して変わることはあるんでしょうか。。

[@SuiminDoctor]

もちろん何かのお手伝いはできる可能性が高いです。
ぜひ受診を前向きにご検討ください。

[@守杜-i9p]

寝たいのに、両隣の騒音で寝れない😭
寝るの大好きなのに😭

[@ワンワンクラブ]

夜になるといつも泣いてます。

[@キャス1]

私も似たよな状態です😢

[@yuko1529]

ではでは、じゃーねー♪
ではなく、どうしたらいいのかしりたいんです。
病院行った方がいいと言っても行きたくないといわれ
どうしたらいいですか
会社の同僚です

[@ちーちゃん-h2x]

ほぼ全部私やーん😢

[@とくひろ-u3p]

一番は、本当に癖になってるんじゃないかってくらいあるのだ　ε(_×ω×)_
さいきんは、きづいたら背筋をまっすぐ伸ばして、歩くようにこころがけているのだ　ε( c ´ω`)

[@rayYTC]

エナジードリンク沢山飲んでしまいます。カフェイン中毒に近いです。なんとかしたいのですが、どうしようもできません。

[@mm-vk2om]

マジ飲まない方が良いです。本当に体に悪いです。断って、ミネラルウォーター飲んで運動して、デトックスしたほうが良いと思います。

[@rayYTC]

@@mm-vk2om 運動したくないので、そういうこと言わないでください

[@mm-vk2om]

@@rayYTC お前のウウウ　脳内をオオオ　俺は読めるわけないじゃろがいいいい　運動しよう。

[@user-Lzh1001]

離婚する前、コーヒー午前に1L午後に1L飲んでました…
胃が弱いので胃薬飲みながら。
その頃は精神科へ通っていませんでした。
…最近また飲みたくなって買ってしまった…
食欲が無さすぎて食べられないのに…
薬を飲むだけの水分補給…
流石にやばいと思って野菜ジュースを飲んだり
プロテインを買ってきて…
でも飲む気になれない…
辛い…

[@フナッキー-w4s]

この動画を開いてる時点でSOSよね。

[@rastaman8305]

薬にやられてます。イライラします。生きているのが嫌になる。

[@ワンワンクラブ]

ため息が四六時中なのですが。

[@ワンワンクラブ]

お父さんが言うことが全部いやです。
すべてお節介に思えます。
お母さんの心配もただだだ嫌だなと思います。
これもうつ病の初期症状なのかなと思います。

[@名無し無題-g5d]

○にたいと思って生きてきて、なんか年とったなぁ。って思ってます。この歳になったらもう終活ですね。