短視頻只會讓你花錢花到失控！先搞清楚你真正的需求是什麼 看完不再被慾望牽著走｜

[@cherry00992211]

謝謝你的分享，推廣極簡生活，就是對地球環境保護，我很喜歡你的影片，也將影片分享給我的家人，不買無用的東西，整潔、舒適的生活環境，才是真正好的生活方式。

[@喜樂夏天]

謝謝小陳給我的新極簡教導❤

[@品-q3m]

想花錢的時候就來看看小陳～就會理智多了～～

[@luckylucy222]

谢谢小陈分享！关于多巴胺，非常推荐《Dopamine Nation》这本书，学到了超级多。我记得书里有解释“成瘾机制”，印象比较深刻：如果长期通过外部刺激产生多巴胺（包括购物、打游戏、看剧等等），身体自身分泌多巴胺的功能就会减损，情绪更容易陷入低潮，因此更加需要通过外部刺激来维持同样的多巴胺水平；但是又由于重复刺激之下，多巴胺的分泌会逐渐减少，因此就需要不断增加外部刺激才能达到和之前相同的水平。所以就会陷入“越买越不开心，越不开心越要买更多”的死循环。

[@Chenminimalist]

谢谢你的留言！