เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 6

  • @ir162
    @ir162 Месяц назад +2

    ได้ประโยชน์มากครับ ขอบคุณทั้งสองท่านครับบ

  • @monphatuem24
    @monphatuem24 Месяц назад

    ขอบคุณครับ ได้ประโยชน์มากๆครับ จริงๆ ผมก็เริ่มจากออกกำลังกายตามท่าต่างๆ แล้วไปวิ่งแหละ แต่ออกกำลังกายน้อยไปหน่อย เลยไม่ดีสักอย่าง

  • @ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ
    @ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ Месяц назад +2

    ❤❤❤❤

  • @sattayasto2417
    @sattayasto2417 Месяц назад +2

    🥰🥰🥰

  • @TheTonnahm
    @TheTonnahm Месяц назад

    เจอแต่ในคลิป มา 2 ปีละ

  • @sattayasto2417
    @sattayasto2417 Месяц назад +1

    🥰🥰🥰

Следующие
Автовоспроизведение
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 2 การเวทแต่ละช่วงที่ต่างกัน11:37เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 2 การเวทแต่ละช่วงที่ต่างกัน
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 2 การเวทแต่ละช่วงที่ต่างกันrunner's journey
Просмотров 4,3 тыс.
แก๊งค์ป้ายยา กับ Adizero Pro 41:47:18แก๊งค์ป้ายยา กับ Adizero Pro 4
แก๊งค์ป้ายยา กับ Adizero Pro 4runner's journey
Просмотров 1,5 тыс.
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.625:32เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6THE STANDARD
Просмотров 117 тыс.
I Built iShowSpeed a Soccer Field in His House!21:02I Built iShowSpeed a Soccer Field in His House!
I Built iShowSpeed a Soccer Field in His House!Matthew Beem
Просмотров 5 млн
Something About Pokemon Mystery Dungeon ANIMATED 🏛️❔🏛️05:28Something About Pokemon Mystery Dungeon ANIMATED 🏛️❔🏛️
Something About Pokemon Mystery Dungeon ANIMATED 🏛️❔🏛️TerminalMontage
Просмотров 876 тыс.
Viktor, the Herald of the Arcane | Champion Update Trailer - League of Legends02:07Viktor, the Herald of the Arcane | Champion Update Trailer - League of Legends
Viktor, the Herald of the Arcane | Champion Update Trailer - League of LegendsLeague of Legends
Просмотров 771 тыс.
[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 227:09[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 2
[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 2Bandai Namco Entertainment
Просмотров 331 тыс.
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP3 จัดท่า เวท ที่ถูกต้อง23:06เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP3 จัดท่า เวท ที่ถูกต้อง
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP3 จัดท่า เวท ที่ถูกต้องrunner's journey
Просмотров 5 тыс.
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.8722:37เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87THE STANDARD PODCAST
Просмотров 59 тыс.
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]24:355 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]Run With Xa
Просмотров 10 тыс.
กลัววิ่งแล้ววูบ นักวิ่ง ควรรู้จักร่างกาย ตรวจอะไรบ้าง25:52กลัววิ่งแล้ววูบ นักวิ่ง ควรรู้จักร่างกาย ตรวจอะไรบ้าง
กลัววิ่งแล้ววูบ นักวิ่ง ควรรู้จักร่างกาย ตรวจอะไรบ้างrunner's journey
Просмотров 8 тыс.
ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.825:42ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8
ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8THE STANDARD PODCAST
Просмотров 52 тыс.
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 214:22ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2runner's journey
Просмотров 40 тыс.
8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]24:598 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]
8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]Run With Xa
Просмотров 20 тыс.
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.9626:09วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96THE STANDARD PODCAST
Просмотров 219 тыс.
ออกกำลังกายแบบไม่พัก 15 นาที ถ้าแน่จริง ลองทำตามดูครับ15:55ออกกำลังกายแบบไม่พัก 15 นาที ถ้าแน่จริง ลองทำตามดูครับ
ออกกำลังกายแบบไม่พัก 15 นาที ถ้าแน่จริง ลองทำตามดูครับDoctor Tany
Просмотров 57 тыс.
Попал на УТИЛЬСБОР и Налог в 4.7 миллиона рублей, купив BMW из Южной Кореи59:53Попал на УТИЛЬСБОР и Налог в 4.7 миллиона рублей, купив BMW из Южной Кореи
Попал на УТИЛЬСБОР и Налог в 4.7 миллиона рублей, купив BMW из Южной КореиСаша Туман
Просмотров 535 тыс.
С Максимом Шевченко. Падение Асада. 08.12.241:05:01С Максимом Шевченко. Падение Асада. 08.12.24
С Максимом Шевченко. Падение Асада. 08.12.24Максим Шевченко
Просмотров 566 тыс.
А моя мартышка у свекрови дома полы моет! - смеялся муж на корпоративе… Но его ждал сюрприз…58:35А моя мартышка у свекрови дома полы моет! - смеялся муж на корпоративе… Но его ждал сюрприз…
А моя мартышка у свекрови дома полы моет! - смеялся муж на корпоративе… Но его ждал сюрприз…Удивительные истории из жизни
Просмотров 158 тыс.
Ну больные 🎥🤨12:43Ну больные 🎥🤨
Ну больные 🎥🤨Valera Ghosther
Просмотров 508 тыс.
공중에서 다리찢기⁉️😱 Split Balance Challenge00:38공중에서 다리찢기⁉️😱 Split Balance Challenge
공중에서 다리찢기⁉️😱 Split Balance Challenge팀일루션 노성율
Просмотров 12 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Просмотров 3,8 млн
От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:05От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1,4 млн
Почему Галич успешнее Ивлеевой? Полный ролик в VK видео #психология #идагалич #галич #ивлеева00:32Почему Галич успешнее Ивлеевой? Полный ролик в VK видео #психология #идагалич #галич #ивлеева
Почему Галич успешнее Ивлеевой? Полный ролик в VK видео #психология #идагалич #галич #ивлееваПсихолог Вероника Степанова
Просмотров 400 тыс.