【産後ダイエット】出産後痩せない人の10人中8人がやってる悪習慣３選〜聞き流しOK整体師リュウラジオ〜

[@ryu3526]

ラジオ形式って需要あります？笑　コメントで教えてくれたら嬉しいです！

[@垂れ目カワウソ]

基本的にRUclipsは、料理しながらか洗濯物畳みながら聞く派なのでラジオ形式のもの、もしくは見なくても理解できるものばかり選びます😊

[@ryu3526]

コメントありがとうございますー😆✨
聞きながらにすること多いですよねー！

[@gardenscapesyummy370]

ラジオ形式助かります！寝たままでも、作業しながらでも、スマホを手に持つことなく内容を聞けるのはありがたいです！

[@ryu3526]

ありがとうございます！産後ケア頑張りましょ♫

[@ことやん-d8v]

筋トレと食事改善で２年かかったけど12kg痩せました。
やっぱり痩せるには数年かかるんだと実感しましたし見違えるほど目に見えて健康的に痩せることができました。しかもリバウンドはしてません。
努力は報われる。
継続は力なりです。
継続は力なり

[@marimori7737]

料理しながら、授乳しながら聞けるのでラジオ形式ありがたいです😊❤

[@ryu3526]

ありがとうございますー😆今後もよろしくお願いします♫

[@shiroroish]

ラジオ形式ありがたいです。
少しBGMの音量を下げて頂けたらより聴きやすいです！
よろしくお願いします🤲

[@ryu3526]

ありがとうございます😊

[@桂代子椎葉]

初めまして、私、産後7ヶ月なのですが、痩せるのは6ヶ月まで、６ヶ月過ぎたら痩せにくいと聞いてますでもなかなか運動できなくて、運動しないのに普通に食欲もありすぎでぶくぶく増えていて困ってます。どうしたら良いですか？

[@ryu3526]

6ヶ月過ぎたら痩せないってことはないですが、食欲をコントロールするのに運動が大切なので1日1分でも良いので継続が大切です！応援しています😌