Ters Aynalama Metodu
HTML-код
- Опубликовано: 10 дек 2024
- Bu videoda "Olumlu Yansıtma", ya da diğer adıyla, "Ters Aynalama" metodundan söz edeceğim. Bu aslında bir olumlu düşünme tekniği… Daha doğrusu, sözcüklerimizin içeriğini ve yapısını değiştirerek, bunların bizde oluşturduğu duyguları değiştiriyoruz bu teknikle. Biliyorsunuz, kullandığımız sözcükler ruh halimizi doğrudan etkiliyor. En çok hangi sözcükleri kullanıyorsanız, hayatınızda bu sözcüklere ait deneyimler çoğalmaya başlıyor.
Kullandığınız sözcükler değiştiğinde, hissettiğiniz duygular da değişecek… Kullandığınız sözcükler değiştiğinde, bunların sizde oluşturduğu etkiler de değişecek… Düşünceleriniz duyguları, duygularınız davranışları ve davranışlarınız da elde ettiğiniz sonuçları değiştirecek… Ama bütün bunların olabilmesi için bir sihirli değneğe ihtiyacınız yok. Tek yapabileceğiniz şey, bu minicik taktikleri kullanmaktan başka bir şey değil…
Faydalı olması dileğiyle :-)
Ayrıca şu videolar da dikkatinizi çekebilir:
Sorun Çözme Taktikleri → • Video
Hint Felsefesinin 4 Kuralı → • Video
Olumlu Düşünme Sanatı → • Video
Kanalıma Abone Olmak İçin → bit.ly/2KRHDft
Instagram'dan Takip İçin → bit.ly/2P5IxZF
Merhaba sevgili dostum, Ben Mustafa Çay.
Her cumartesi saat 11.30'da, yaşam kalitemizi artıracak, farkındalık oluşturmasını amaçladığım yeni bir video paylaşıyorum. Bu videolar genellikle psikoloji, motivasyon, başarı ve özgüven temalarını içeriyor. Faydalı olması dileğiyle...
Keyifli seyirler :-)
Seminerlerim Hakkında Detaylı Bilgi Almak İçin, +90 545 419 67 87 Numaralı Telefondan Asistanıma Ulaşabilirsiniz.
Not: Bu kanalda paylaşılan videolar tamamen bilgilendirme amaçlı olarak hazırlanmıştır ve hiçbir şekilde bir tanı, psikolojik tedavi ve terapi iddiasında bulunmaz. Hiçbir video, kitap ya da internet ortamında ulaşabileceğiniz tavsiye, profesyonel bir desteğin yerini tutamaz. Bir psikoterapi desteğine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka profesyonel bir destek almalısınız.
Merhaba hep gülün mutlu olun çok hayırlı işleriniz paranız olsun herşey çok güzel gitsin
Çok teşekkür ediyorum hep birlikte
Panik atakla ilgili olumlama videonuzu izliyrm 10 gün oldu 20 gün daha dinlicem çokkk faydasi oldu
Ne güzel bunu duymak… Çok mutlu oldum… O halde diğer olumlama videoları ile de destekleyin…
Yeni keşfettim sizi hocam bravo 🙌
Her söylediğiniz çok güzeldi zaten ama sonunu çok sevdim çok. Hatta bir damla yaş da geldi gözümden. Şimdi iki oldu
Harikasınız emeğinize sağlık ❤️
Bir sonraki videoda tekrar görüşmek üzere merhaba
Kesinlikle...
🙏
Meğer ben hep olumsuz aynalama yapmışım 40 senelik hayatımda kendime 😱😞😞😞 en basit ve taze bir örnek vereyim, senede bir kontrol emar çektirmem gerekli ,o emarda 1 sene öncesi birşey yokken, birden kist oluştu karnımda. Üstelik büyüklüğüne bakılırsa birkaç yıldır vardır diyor Dr. Ama emarimda görünen bir kist yoktu..Yaklaşık 1 yıldır bir yakinimizin amelîyat, tedavi süreci devam ediyor, 1 yıl sonunda 2. Amelîyati oldu ancak bu süreçte ben gerek ona akıl verirken, gerek destek olurken,virüsün pik yaotigi dönemde hastaneye giriş vs yasakken ,hast.bahcesinde camının altında bekleyip ona destek ,ağlama vs öyle role girip vs öyle empati yapmış olmalıyım ki, bu 1 yıldan kısa sürede %100 aynı rahatsizlik olmasa da, aynı bölgede bende de pat diye amelîyatlik hastalık belirdi ve ben 3 Hf içinde muayene, tetkik ve amelyat oldum , şip şak! 3 Şubat'ta oldum , hâlâ şaşkın ve rüya görmüş gibiyim. Bu yakın zamanda yaşadığıma bir örnek. Aynı şekilde,işten atılan bölüm arkadaşıma öyle üzüldüm ki,hamile idi filan, ondan bir sene sonra ben atıldım. O kadar yazacağım örnek var ki, anladınz siz beni :( farkında olduğum 20li yaslardan beri bu döngüdeyim,ancak yeni adlandirabildim. Nasıl iptal edebilirim bir olumsuz olay,durum görünce aşırı empati yapıp,aynalama yapmamak için?? 🙏🙏🙏😣
Cevap alabildinizmi Biz dua ezberledik arkadaşimla Cübbeli Ahmed Hocamizin Videolarında var ( El-Hamdü lillahillezi afani mimmebtelâke bihi ve feddalani alâ kesirın mimmen haleka tefdilâ)
@@saniyecaliskan9488 Aynalama olmasın diye dua mi bu? Link verebilir misiniz,incelemek isterim
Merhabaa..