애시당초 체중이 남자절반임 그리고 운동경력이 어마어마하게 많은데도 불구하고 정말 여자가 남자와 하체힘은 큰차이 안 난다고하는데 그것도 거짓말임. 상체보다는 엄청 적을뿐임. 대한민국 여자씨름 역사상 가장 강한 임수정이 그덩치에 레그프레스 240밀고 날고긴다는 여자씨름선수단 전체 레그프레스 랭킹 1위함. 61kg나가는 남자 권민석 은 330밀고 중학교 유도부 에게 레그프레스 참패하고 랭킹쇼123나온 70대 할배들에게도 참패. 운동선수도아닌 트로트가수 유지광 은 레그프레스 550 박진영은 400으로 1세트당 100개함 이대호는 집사부일체에서 620 워밍업하듯이하는거 집사부일체에서 눈으로보여줌. 데드300몇십 치는 민효근은 랭킹쇼123에서 1100kg밀었고 로니콜먼 은 1500kg 여자역도 세계1위 장미란은 130~150kg나가는 약물적발까지된 소련선수2명을 50kg라는 말도안되는 힘차이보여주며 여자세계신기록이뤘지만 남자부 기록과 비교하면 눈물을 넘어 참담한 수준임. 남중여중 선수들기록도 2배넘게차이나고 전국적으로 아주 어릴때부터 체계적으로 운동한애들중에서도 가장 강한 인간들 모아놓고 하루종일 트레이닝하는 태릉선수촌국대들중에서도 여자 서전트1위한 김연아가 체지방11%에 스미스머신 하프스쿼트80kg 여자 스케이팅 세계 챔피언 이상화가 스미스머신 하프스쿼트 1rm 120kg 남자부 메달권근처도못간 모태범이 스미스머신 없이 280kg 김동성 은 만14~15세에 240kg 16번 신봉민이라는 씨름 선수는 350kg 풀가동 스쿼트 15회 10세트 벤치프레스 240kg 마이클조던 은 350kg스쿼트와 150kg벤치프레스 파워리프팅 선수가아닌 농구선수 윌트체임벌린 은 125kg체급에 윙스팬 234cm라는 벤치프레스 에서 말도안되게 불리한 리치가지고 벤치프레스 270kg 데릴 그리피스, 스퍼드웹, 체임벌린,줄리어스어빙 은 조던보다 힘이 더세고 (97kg 인류역사상 존재했던 모든 여자중 가장 힘센 나탈리아 트루키나 의 기록은 55kg 파워리프팅 선수가아닌 남자유도선수 최민호와 동일 최민호는 약물도없이 주6시간 웨이트 트루키나 는 약빨고 8살부터 웨이트시작 14세부터는 주52~56시간 웨이트) 기네스북에 오른 여자 데드리프트,스쿼트 나탈리아 트루키나 체중97 데드리프트 240kg 스쿼트180 kg 남자 벤치프레스 스콧멘델슨 544kg 남자 데드리프트 베네딕트 매그누손570 kg 남자 스쿼트 제프리루이스 576kg 남성은 사춘기에 접어든 시점부터 유소년시절보다 남성호르몬수치가 50배나 높아지는일명 남성호르몬의 핵폭발?을 겪게됨 이때부터 20대가되면 성인여성보다 300~500배에 달하는 남성호르몬수치가 되버림.남성호르몬수치가 높아짐에따라 초등학교 이후 즉 사춘기부터는 극심한 근육량의차이+ 동일근육량대비에서 조자도 건과인대의 강도와두께, 근섬유의강도와 두께, 근육의힘과 목소리뿐만아니라 똑같은신장대비로도 얼굴과 손발등 신체말단부의크기(특히 길이보다도 두께)뼈두께,골밀도,골강도,관절의 튼튼함,순발력,동적근력,민첩성,운동신경,반사신경 등등 여러가지가 말도안되는 수준으로 비교도안되게 큰차이가생김. (이는 상위1%의 남여끼리 비교할수록 더더욱 심해짐) 이 가운데 1~2개는 남자못지않게 강한 여자가 일반인 기준으로는 극히 드물게나마 있지만 이 모든것에서 남자보다 강한여성은 본적도들은적도없음 (약쟁이+ 아주 어릴때부터 밥먹고 약빨고 운동한 전세계구급 초일류 운동선수 제외)남자의 경우 키가 140인 초등학생 조차도 발사이즈가 250정도됨. 키가 150대인 남자조차 발이280~ 275인 경우도 셀수도없을정도로 흔함. ( 내 초등학교 동창 신희재, 이준혁,서청원이 초딩때 이정도였음) 이는 여자에게서는 거인증환자를 제외하고 찾아볼수도없는 수준이며 250만되도 170이넘는 여자보다 손발이큰거임. 여자가 250이면 왕발이라고 놀림을받거나 기성매장에서 여성화구하기가 어려워 이태원에서 구한다고함.( 여자연예인 인터뷰) 뼈두께와 골밀도역시 마찬가지고. 얼굴의 크기또한 비슷한키의 남여들을 비교하면 답나옴. 정말 어처구니가 없는 정도로 어마어마하게 차이날때가많음.ㅣ
형님. 남자는 허벅지입니다. 허벅지가 튼튼해야 이쁜여자친구만들수있습니다. 아참 그리고 턱걸이할거면 그냥 밴드하나사서 발에걸어서 하십쇼. 자세잡는데도좋고 2~3개 더할수있습니다요. 다리꼬거나 무릎접히면 상체가 뒤로 기울어져서 팔쪽에 힘 더 받아 등운동 잘안돼니까..잊지마십쇼. 턱걸이는 상하 직선 운동입니다요.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
멋있어요. 얼굴도 이뻐보이고 얼공하면 떡상할듯 ㅋㅋ
같은 헬스장이었으면 내 운동하는 거 잊고 넋놓고 구경하고 있었을듯,, 개멋져,,
10+10=20? 좋은 조상을 두셨나봐요
다들 더위 잘견디고 8월에 대천해수욕장 시즌알바 영상으로 만나요🧐 인스타 아이디는 pes_beens 입니당😶
진짜 매번 감탄하고 가요~
형님 바는 조상님이 들어주는겁니까?
6:41 어릴 때 놀이를 해도 대장놀이를 하셨구나... 떡잎부터 대장이었네
역시 바 무게따위는 계산따위에 넣지 않는 진정한 형님이새오
7:54 형님 하체 더 털어야 겠습니다. 털리면 저렇게 빨리 못내려가지 말입니다.
형님 오늘도 바무게는 역시 빼버리시네요💪🏻
안성에서 이렇게 멋있는 언니 본적이 없는거 같은데...
🐿💪🦵=🤸♂️
로카티 실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 친구건가요?
등만 보다가 이번에 허벅지가 눈에 보였습니다... 언니 당신은 신이야
로카티샤쓰군요ㅋㅋㅋ 편하고 디자인 깔끔세련되고 좋됴
형님 지금 하체 싫다고 하신겁니까? 다람쥐파 명성이 떨어지는 소리가 여기까지 들립니다. 자제 부탁드리겠습니다.
존멋 ㅠㅠ 나도 이렇게 되고 싶음 헬스장부터 끊어야하나
댓글 뇌절 개오지네...? 몸 좋고 저래 근육 개멋지면 다 형이고 남자냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일절만 해라 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 개멋있어요!!!!!!!! 저도 운동하는데 언니처럼 건강하고 멋진 몸 만들려고 노력합니다
아 제말이요 ㅋㅋㅋ댓글보는데 거슬려죽겠네진짜ㅠ
남자가 여자보고 형이네 남자네 할때는 동지로 여기거나 긍정적인 동경의 의미로 쓰일때도 많은데요..? 뭐 조롱의 의미로만 들어본 분들은 나쁘게 느끼실 수도 있겠지만..
형님 다이어트 비법궁금합니다 58키로멸치신가요
형님 안경안쓰니 굉장히 미남이십니다
역시 남자는 하체지 근데 형 영상 더 올려줘
이정도론 만족 못해....
내리에 사람 없겠구나... 유튜브 찍기 좋은 환경이네요 형님
내 83년생인데 다람쥐님이 형님이오!
형님 코뚱잉이랑 같은 학교신데 같이 영상하나 찍여주십쇼
형님 이제 여자인증같은것은 안하시는군요 역시 스스로도 형님인걸아시는모습좋습니다
형님 더 내려가십쇼 no reps입니다
형님 역시 남자답게 시원하게 앉으시는 모습 존경합니다.
역시 사나이는 하체죠.
기도하는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘내세요
부상없이 화이팅
형님 입대하시죠 대한민국 군대는 형님을 기다리고 있습니다
역시 형님 자랑스러운 육군 출신이시네요
스쿼트 무게보다 턱걸이가ㄷㄷㄷ 역시 대단하십니다~
애시당초 체중이 남자절반임 그리고 운동경력이 어마어마하게 많은데도 불구하고 정말 여자가 남자와 하체힘은 큰차이 안 난다고하는데 그것도 거짓말임.
상체보다는 엄청 적을뿐임.
대한민국 여자씨름 역사상 가장 강한 임수정이 그덩치에 레그프레스 240밀고 날고긴다는 여자씨름선수단 전체 레그프레스 랭킹 1위함. 61kg나가는 남자 권민석 은 330밀고 중학교 유도부 에게 레그프레스 참패하고 랭킹쇼123나온 70대 할배들에게도 참패.
운동선수도아닌 트로트가수 유지광 은 레그프레스 550
박진영은 400으로 1세트당 100개함
이대호는 집사부일체에서 620 워밍업하듯이하는거 집사부일체에서 눈으로보여줌. 데드300몇십 치는 민효근은 랭킹쇼123에서 1100kg밀었고
로니콜먼 은 1500kg
여자역도 세계1위 장미란은 130~150kg나가는 약물적발까지된 소련선수2명을 50kg라는 말도안되는 힘차이보여주며 여자세계신기록이뤘지만
남자부 기록과 비교하면 눈물을 넘어 참담한 수준임. 남중여중 선수들기록도 2배넘게차이나고
전국적으로 아주 어릴때부터 체계적으로 운동한애들중에서도 가장 강한 인간들 모아놓고 하루종일 트레이닝하는
태릉선수촌국대들중에서도
여자 서전트1위한 김연아가 체지방11%에 스미스머신 하프스쿼트80kg
여자 스케이팅 세계 챔피언 이상화가
스미스머신 하프스쿼트 1rm 120kg
남자부 메달권근처도못간 모태범이 스미스머신 없이 280kg
김동성 은 만14~15세에 240kg 16번
신봉민이라는 씨름 선수는 350kg 풀가동 스쿼트 15회 10세트 벤치프레스 240kg
마이클조던 은 350kg스쿼트와 150kg벤치프레스
파워리프팅 선수가아닌 농구선수
윌트체임벌린 은 125kg체급에 윙스팬 234cm라는 벤치프레스 에서 말도안되게 불리한 리치가지고 벤치프레스 270kg
데릴 그리피스, 스퍼드웹, 체임벌린,줄리어스어빙 은 조던보다 힘이 더세고
(97kg 인류역사상 존재했던 모든 여자중 가장 힘센 나탈리아 트루키나 의 기록은
55kg 파워리프팅 선수가아닌 남자유도선수 최민호와 동일
최민호는 약물도없이 주6시간 웨이트
트루키나 는 약빨고 8살부터 웨이트시작
14세부터는 주52~56시간 웨이트)
기네스북에 오른
여자 데드리프트,스쿼트
나탈리아 트루키나 체중97 데드리프트 240kg 스쿼트180 kg
남자 벤치프레스 스콧멘델슨 544kg
남자 데드리프트 베네딕트 매그누손570 kg
남자 스쿼트 제프리루이스 576kg 남성은 사춘기에 접어든 시점부터 유소년시절보다 남성호르몬수치가 50배나 높아지는일명
남성호르몬의 핵폭발?을 겪게됨
이때부터 20대가되면 성인여성보다
300~500배에 달하는 남성호르몬수치가 되버림.남성호르몬수치가 높아짐에따라 초등학교 이후 즉 사춘기부터는 극심한 근육량의차이+ 동일근육량대비에서 조자도 건과인대의 강도와두께, 근섬유의강도와 두께, 근육의힘과 목소리뿐만아니라 똑같은신장대비로도 얼굴과 손발등 신체말단부의크기(특히 길이보다도 두께)뼈두께,골밀도,골강도,관절의 튼튼함,순발력,동적근력,민첩성,운동신경,반사신경 등등 여러가지가
말도안되는 수준으로 비교도안되게 큰차이가생김. (이는 상위1%의 남여끼리 비교할수록 더더욱 심해짐) 이 가운데 1~2개는 남자못지않게 강한 여자가 일반인 기준으로는 극히 드물게나마 있지만 이 모든것에서 남자보다 강한여성은 본적도들은적도없음
(약쟁이+ 아주 어릴때부터 밥먹고 약빨고 운동한 전세계구급 초일류 운동선수 제외)남자의 경우 키가 140인 초등학생 조차도 발사이즈가 250정도됨.
키가 150대인 남자조차 발이280~ 275인 경우도 셀수도없을정도로 흔함.
( 내 초등학교 동창 신희재, 이준혁,서청원이 초딩때 이정도였음)
이는 여자에게서는 거인증환자를 제외하고 찾아볼수도없는 수준이며 250만되도 170이넘는 여자보다 손발이큰거임. 여자가 250이면 왕발이라고 놀림을받거나 기성매장에서 여성화구하기가 어려워 이태원에서 구한다고함.( 여자연예인 인터뷰)
뼈두께와 골밀도역시 마찬가지고.
얼굴의 크기또한 비슷한키의 남여들을 비교하면 답나옴. 정말 어처구니가 없는 정도로 어마어마하게 차이날때가많음.ㅣ
2:20 날다람쥐파 두목님이라 역시 점프!! 형님 키 작아도 점프는 잘하니 괜찮읍니다~
형님... 하체가 싫다니요 하체가 남자의 근본입니다 스쾃 전에 익스텐션이나 컬 드랍세트로 털어버리고 들어가십쇼 하다가 토합니다
아 하체 하러 가는 날이라서 처음 인트로가 러닝이군여 누님 잘 배우고 갑니다
저번에 머팩에서 뵜었는데 인사할까말까 망설였어요...ㅎ
저는 스쿼드 하고 마무리로 런지하는데 그럼 집에 기어서 가드라구요..;;
저는 형님으로 모시지 않겠습니다 하지만 조직은 배신하지 않겠습니다
키190몸무게110키로 3대600넘는운동능력개작살나는근육질흑인이 눈깔뒤집혀서풀파워펀치면상에 난사하면서덤비면 생존가능한가요??
형님한테 운동 배우고 싶습니다!!
형님 베로에서 올라가는거 봤습니다! 응원합니다!!ㅎㅎㅎㅎ
형님 체대입시운동 하는거 보고싶습니다 제멀한번 뛰어주십쇼🙇🏼
중대 후배님 응원할께요.
전 체대는 아닙니다.
진짜진짜 멋져요. ㅎㅎ
노력파시네여 멋있어요!♡
체대생이 좋은 대학 가려면 공부도 잘해야되나요?
근데 솔직히 하체 하면서 고통스러운 표정짓는 나 상상하면 ㅈㄴ 욱기면서 다시 하체 하고싶어짐 ㄹㅇ
그...형님 ㅅ...실망했습니다 혹여나 제가 잘못본줄알고 두눈을 위심하고 눈을 비비고 다시봤습니다 봉무게는 어디가셧습니까!!!!!! 실수할수있으니 다음부턴! 봉무게도 추가해서 넣어주십시오!!
1:54 형님 아직도 짱구는 못말려 보십니까 ? 조직에 돌아와서 같이 보시죠
와 언니…동갑이지만 언니라 부르고 싶어진다..
와 언니 넘 멋있으세요👍❤️
와 이형 근본 아웃핏 미쳤네
로카티셔츠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 스쾃할때만큼은 접지력 좋은 신발(아님맨발이라도)신고하자ㅠㅠ무릎 밀리는것도 신발 폼때문 ㅠㅠ
하... 이런 여자친구 있으면 얼마나 좋을까
나도 운동한지는 2~3년 정도이라 헬린이긴 해도
같이 운동하는데 같이 중량치면 기분 정말 좋겠다. 항상 응원합니다 !
형님 혹시 준비운동은 따로 하십니까? 뭐하시는지 궁금합니다
파란 대머리 아재가 옆에서 자꾸 서성대
조심해!
신기해서그런걸지도
오늘도 형님께 인사드립니다.
형님봉은 조상님이 정말 조상님이 들어주십니까? 봉무게 포함해야죠!!
마지막 셋트 꼿꼿히 서서 앞으로 걸어가서 봉 랙에 대고 아래로 내리는게 안전하다고 배웠습니다. 난 허리삐꾸라 몇번 시끕했었습니다;;;
군필자였어…ㄷㄷㄷ
ㄷㄷ
형님. 남자는 허벅지입니다. 허벅지가 튼튼해야 이쁜여자친구만들수있습니다. 아참 그리고 턱걸이할거면 그냥 밴드하나사서 발에걸어서 하십쇼. 자세잡는데도좋고 2~3개 더할수있습니다요. 다리꼬거나 무릎접히면 상체가 뒤로 기울어져서 팔쪽에 힘 더 받아 등운동 잘안돼니까..잊지마십쇼. 턱걸이는 상하 직선 운동입니다요.
식단 어떻게 드시는지도 궁금해요!
턱걸이는 언제봐도 감탄이 나와...
로카티까지 근본 그자체네요 그래서 몇년도 군번이라구요?
형님 몇사단 복무하셨나요?
바디프로필 찍으시면 과정영상하고 사진도 올려주실거죠 형님?
친구야 무게 버리자 ㄷㄷ 그러지 말자 ㅜ
너무 잘 하려고 하지마 남자가 그정도면 약하지만 그래도 친구정도면 일반인 남자 중위권은 된다 살살하자 우리 친구
글고 너무 근성장에 치중하지말구 본인 페이스대로 꾸준히 입시체육 하던식으로 천천히하자
우리 지피티 화이팅!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지피팈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙏 아이고 귀여워요 ㅎㅎ
형 고생했어~ 역시 잘 하네~~
남자분이 날씬하시네요
형님,아무리 알약먹고 여자로 변하시더라도 스쿼트 더 들 수 있는데 안 드시는거 티 다 납니다.
형님 부족한 부분을 찾을수가없네요ㄷㄷㄷ
뭔가 2PM 준호닮은거같음ㅋㅋㅋㅋ
오히려좋아
👍👍👍
1:35 행님 벨트는 예전에 하늘다람쥐파 오야지 목 조를때 그때처럼 조이시면 됩니다.
이 형님은 찐이구나
로카티 애용하시는 거 보니 역시 군필 형님이십니다!
형님 같은 남자지만 반할 것 같습니다...역시..
몇사단 어디 중대였어요? ㅋㅋㅋㅋ 동기인가 궁금하네요
형님이 하체 하시니 오늘 하체 갑니다
오늘 하체 하는 날인데 형님 영상을 보니 제가 렉 쟁탈전에서 승리 할 수 있을까요.....헬스장 아무도 안왔으면....
로카티! 형님 군필자셨군요!
하진짜너무멋있다
형님 뒤에 여자분은 깔짝하고 계시는데…ㄷ ㄷ 클라스 지리십니다 ㅠ
밟고 올라가는게 편하긴하죠. 뛰어서 올라가다보면 체력 금방 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
턱걸이 다리풀고한다는게 무슨말이애요 형님?
지린다
근데 대학생활중에 하사관 하시고 오신건가요? ROKA 티셔츠를 입고 계시네
로카티는 보급도 아니고 아무나 구하려면 다 구할 수 있어요
군필이시라 그런지 로카티를 입고다니시는군요
몸무게랑 키가 어찌됨?
무릎 엄청 무리가는 자세 큰일날텐데
행님 스쿼트하시는데 왜 제 대둔근이 둔근둔근하져
스쿼트 하프도 안 나오는 건 좀 불편하다 그자?
_이형 좀 멋지네_
오빠한테 시집와랑♡♡♡♡
그 유명한 '군필 여고생' 댁이 이곳입니까?? 아..'군필 여대생'인가..?
오 저도 오늘 하체 했어요 겁나 힘들었어요
하이바 스쿼트하시려면 그립을 좁게 잡는게 견착을 더 강하게 할수있을거같아용 그리고 바벨보면 기울려져서 올라오는데 신경쓰셔야할거같아요 그리고 얼굴 아주 예뻐요
여기가 이준명 씨 부계정 맞나요
지피티 부계정입니다 글 내려주세요
행님 운동은 짬뽕하면 안됩니다.
하체운동은 스쿼트 하나만 하시나보내요
힘드니까 기도하시네ㅋㅋ난 싸대기 때리는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님~
ROKA ㅋㅋㅋ 형 몇년도 군번이야?
키와 체중이?
10+10=40
50