شرب الماء بكثره و دش بارد مرتين و المساج بجهاز التدليك و تمارين الاطاله و الكارديو و اكل البروتين و انا اضيف المغنيسيوم حبه قبل النوم والنوم ليلا هاد ملخص الحلقه ❤شكرا ويلكم نورتو ❤
١- شرب الماء ٢ تمرينات الاطاله ٣- المساج ٤- الاستحمام بماء بارد مرتين باليوم ٥- عدم التوقف عن التمارين والتركيز على الكارديو ٦- التغذية ٧- النوم بشكل كافي .
انا للوجع هاد بروح اطلع درجتين و انزلهم بحس نزول الدرج كتير بخفف من الالم و كمان تمددي على السرير كامل بدون وسادة و تاخدي دش و المعلومات يلي في الفيديو
يعطيك الف عافية دكتور طارق 😍🥰🥰 .. و بالنسبة للمعترضين على الدعاية ما تنسو انه هو اخصائي علاج طبيعي و مش حيعمل دعاية لقطع ممكن تكون مؤذية للجسم و اكييد انت يا دكتور محل ثقتنا دايما 💞
الموضوع ليس كما تراه .الإشهار ليس عيب .لكن العيب هو أن تستحمر الناس من أجل المال .يقول إذا لم تجد من يضع لك مساج في أماكن لا تستطيع فعلها بنفسك .و هذا المسدس أبضا يحتاج من يستعمله لك في تلك الأماكن .هناك آلات أفضل من هذه بملايين المرات .فلا داعي لنصب على الناس و مدح آلة فاشلة مضيعة للنفود من أجل أن يربح هو
الفيديو ممتاز وميهمكش من اللي يقولو دعايه او غيره انت تستاهل كل حاجه كويسه المحتوى اللي بتقدمه اكتر من رائع وهو مجاني واللي مش عاجبه يترك جزء الدعايه للي يحب موفق دكتور
ايه المشكله لما حد يجيله رزق طالما هو فادك بحاجات كثيره ومابين الحاجات دي استفاد هو ليه حقنا بيعجبنا وحق الناس بيشغل الحسد بقلوبنا ليه عايزين نستفيد احنا بس
شكرا يا دكتور حازم جا الفيديو في وقته 👌🏻 بس عندي سؤال من فضلك ايه الوجبات الافضل اني اكلها بعد التمرين يعني لو تعمل لنا فيديو عن بعض الوصفات الكويسة لبعد التمرين
دكتور الله يعطيك العافيه ويجازيك خير انا عندي التهاب في عضلات الكتف شديده والم في الصدر ونغزات واشتريت جهاز هل استخدم الشكل المدور والا اللي مثل المسامير ياليت ترد انا تعبانه جدا.
فيديو جميل ومفيد ياحازم شكرا بس فى نقطه اول الفيديو :) ، 1- ما رواه أبو داود (3140) وابن ماجه (1460) من حديث علي رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( لا تُبْرِزْ فَخِذَكَ ، وَلا تَنْظُرَنَّ إِلَى فَخِذِ حَيٍّ وَلا مَيِّتٍ ) . 2- ما رواه أحمد (21989) عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ جَحْشٍ رضي الله عنه قَالَ : مَرَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا مَعَهُ عَلَى مَعْمَرٍ ، وَفَخِذَاهُ مَكْشُوفَتَانِ ، فَقَالَ : ( يَا مَعْمَرُ ، غَطِّ فَخِذَيْكَ فَإِنَّ الْفَخِذَيْنِ عَوْرَةٌ ) . 3- ما رواه أحمد (15502) وأبو داود (4014) والترمذي (2798) عن جَرْهَدٍ الأسلمي أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَرَّ بِهِ وَهُوَ كَاشِفٌ عَنْ فَخِذِهِ ، فَقَالَ : ( أَمَا عَلِمْتَ أَنَّ الْفَخِذَ عَوْرَةٌ ؟) . 4- ما رواه الترمذي (2798) عن ابن عباس رضي الله عنهما عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : ( الْفَخِذُ عَوْرَةٌ ) .
انا جاني الم بأول اسبوع فقط، بعدها مهما تمرنت بصعوبة ما يجيني الم بعد التمرين، و اصل للفشل العضلي ببعض التمرينات، لكن الحمد لله الألم الي بعد التمرين اختفى.
تقدر تطلب مسدس المساج الجامد بتاعنا من اللينك ده
achedaway.com/?ref=DRHAZEMTAREK
ومتنساش الكوبون DRHAZEM25 عشان تستفيد بالخصم يا بطل 😉💪
ممكن ڤيديو استرتشات
أرجوك أعمل فيديو عن اصابة Osgood shlater أترجاك
ممكن فيديو شبه ده بس للوجع في المفاصل
عنوان عيادتك؟
شكرا !
الرجاء تعملنا فيديو عن التخلص من الدهون والاوزان العالية للمرضى السكر من النوع الثاني وجزاك الله خيرا
شرب الماء بكثره و دش بارد مرتين و المساج بجهاز التدليك و تمارين الاطاله و الكارديو و اكل البروتين و انا اضيف المغنيسيوم حبه قبل النوم والنوم ليلا هاد ملخص الحلقه ❤شكرا ويلكم نورتو ❤
ترحمو على اختي الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
ربنا يرحمها برحمتة الواسعة وينور قبرها ويغفرلها
الله يرحمها ويغفر لها ويغمد روحها الجنة ويرزقك الصبر والسلوان وجميع المسلمين يارب 🤲🏽
ربي ارحمها واكرم مثواها وأنر قبرها والهم اهلها الصبر والسلوان أن لله وان اليه راجعون 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
🌿🌿🌿🍂🍂🍂🍂🌺🌺🌺🌺
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم فى العالمين انك حميد مجيد
لها الرحمة والمغفرة
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)❤️❤️❤️❤️
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم فى العالمين انك حميد مجيد
اللهم صلی علی محمد و آل محمد
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
١- شرب الماء
٢ تمرينات الاطاله
٣- المساج
٤- الاستحمام بماء بارد مرتين باليوم
٥- عدم التوقف عن التمارين والتركيز على الكارديو
٦- التغذية
٧- النوم بشكل كافي .
اهم حاجه النوم
الترويش بماء بارد مايخلي الدم يضخ في الدم وتكبر اسرع العضله
ف الافضل تتروش بماء حار بعد التمرين لتحسين العضله
في ناس مرضى وحسد الله وكيلك
دكتور ياريت تعمل فيديو عن تقوية العضلة بدون تضخيم طريقة التمرين كيف بتكون وشكرا على المعلومات الكثيرة
انت الاحسن لا مثيل لك سيدي يا رسول الله
"صلوا عليه وسلموا تسليما"❤️
شكرا !
الرجاء تعملنا فيديو عن التخلص من الدهون والاوزان العالية للمرضى السكر من النوع الثاني وجزاك الله خيرا
شكرا على معلوماتك القيمة، أنا شخصيا إستفدت كثيرا
عضلات الفخاد متدمرة مش قادرين لا نقعد ولا نصلي ولا نخش الحمام حتى💔💔 فعلا حسينا بنعمة عضلات الفخاذ 😂
انا للوجع هاد بروح اطلع درجتين و انزلهم بحس نزول الدرج كتير بخفف من الالم و كمان تمددي على السرير كامل بدون وسادة و تاخدي دش و المعلومات يلي في الفيديو
اعملي استرتشات دايما قبل وبعد التمرين عشره خمستاشر دقيقه هتفرق كتيررررر
فيه تمارين كتير عاليوتيوب
😂
اول يوم تدريب بس
😂
يعطيك الف عافية دكتور طارق 😍🥰🥰 .. و بالنسبة للمعترضين على الدعاية ما تنسو انه هو اخصائي علاج طبيعي و مش حيعمل دعاية لقطع ممكن تكون مؤذية للجسم و اكييد انت يا دكتور محل ثقتنا دايما 💞
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة دي❤️
أنا مش فاهم إيه المشكلة مع الناس إن الراجل جالة مصدر رزق من شغلة وكمان ممكن يبقي مفيد لحد، ده غير إن الفيديو نفسة مفيد يعني 🤷♂️
حثاة الناس الملاعين تحسد اي شخص حتى على دينار يكسبوه
كف عينك عن رزق غيرك ترزق
💕🇰🇼
الموضوع ليس كما تراه .الإشهار ليس عيب .لكن العيب هو أن تستحمر الناس من أجل المال .يقول إذا لم تجد من يضع لك مساج في أماكن لا تستطيع فعلها بنفسك .و هذا المسدس أبضا يحتاج من يستعمله لك في تلك الأماكن .هناك آلات أفضل من هذه بملايين المرات .فلا داعي لنصب على الناس و مدح آلة فاشلة مضيعة للنفود من أجل أن يربح هو
الإعلان اخذ وقت طويل في الشرح و هذا غير احترافي يدخل في النصب
الناس عايزة تستفيد وبس ، لكن يفيدوه لا ليه
الفيديو ممتاز وميهمكش من اللي يقولو دعايه او غيره انت تستاهل كل حاجه كويسه المحتوى اللي بتقدمه اكتر من رائع وهو مجاني واللي مش عاجبه يترك جزء الدعايه للي يحب
موفق دكتور
الناس الي معترضة على الدعاية
عاوزين يتفرجو ويستفادو ببلاش
شكرا يا أرقى دكتور.. محب لك من العراق ومتابعك جدا
شكرا جدا يا دكتور انت فعلا مسكت صلب الموضوع الي عندي وشكرا للافاده
شكرا جدا على المعلومات، والله ابرك لك❤️
شكرا و لله افدتني مرة ❤
دكتور عايزين نعمل كورس كامل لتمرين الجيم كل عضله وشرح كامل للعضله وتمرين المفيد
فيديو جدا مفيد يعطيك العافية يا دكتور 👏🏼👏🏼
ايه المشكله لما حد يجيله رزق طالما هو فادك بحاجات كثيره ومابين الحاجات دي استفاد هو
ليه حقنا بيعجبنا وحق الناس بيشغل الحسد بقلوبنا
ليه عايزين نستفيد احنا بس
معلومات ثمينة جدا جدا شكرا دكتور
شكرا اوي اوي استفدت كتير من معلوماتك
اول كومنت ولايك قبل ما اشوف الفيديو لانو أكيد حلوو كلعاده عااااش ي دكتور ❤️❤️
فعلا ...دكتور حازم من الناس المحترمة جدا و على علم ...👏👏👏👏
فخر العلاج الطبيعى..
جزاك الله خيرا على عطائك وربي يرزقك من واسع فضله ويزيدك من علمه النافع
استمر انت روعه المحتوى جدااا💓
ممكن يا دكتور تتكلم على الساونا و البخار و الجاكوزي الحار و البارد و فوائدها و طرق استخدامها و الترتيب بينها جزاكم الله خير الجزاء .
شرحك ممتاز دكتور بالضبط متل وصفك انا حسيت شكرا لحضرتك
تشكر على المعلومات... تحصل معي كثييييراااا...
والنوووم كمان بيسرع الاستشفاء مع تطبيق كل ماذكرت 👍👍
طيب روحي نامي
يعني حيمر وقت من حياتك وحتنسي تنامي ولا ايش مفهمت عليكي المفروض وتوضحي وتقولي النوم عدد ساعات كافي
@@opal6664 انت فهمت انه لازم تنام عدد ساعات كافي بدون ما تقول لا تسوي فيها مرة حشير
😂
بالله عليك ترد عليا ينفع اخد باسط للعضلات بعد التمرين
بصراحة مبدع في اسلوبك
very useful as always
wish you all the best sir
حبيبي يا دكتور 💖💖💖ربنا يزيدك علم و معرفة و ينفعك بعلمك 👏👏👏👏
مررره شكرا 💙❄️
اجمل اشعار 👍😍
انت كتير بتحكي بسرعه مع انه معلوماتك قيمه 😍
دعايه كل الفديو
الماء
تمارين الإطالة
المساج
الدوش البارد
لا تترك التمرين نهائيا
التغذية الجيدة خاصة البروتين الكافي
لوسمحت ممكن تعمل تمارين مقاومه للبنات بوزن الجسم بالبيت نكتفي فيها للحصول على شكل جميل
ممكن اعمل فيديو عن طريقة فرد التضل يلي مسببتقوس بعظم الساق
احلى وأجمل دكتور🙏🌹🌹
دكتور حازم عايدي تسوي فيديو كيف اعرف العدات والتكرارات والجلسات
ممكن تعملنا فيديو ازاي نعمل وجبه او مشروب من الشوفان و الاستفاده منوا
بعد ازنك
ممكن يادكتور عاوزين حلقة عن الساونا وحمام البخار وايه اضراراها وفوائدها وهل بتجيب عقم فعلا كترها
حلقة مـفيدة جدآ جدآ 👍🙏 وفوقتهہآ 💞
انتا دكتور عظيم
مشكور جدا يكوتش❤
عاوزين زي الفديوهات دي كتيييير
سلسلة ريكفري
شكرا جزيلا ❤️❤️
جزاك الله خيرا كثيرا 🤲 يارب العالمين 🤲🇰🇼
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
ممكن تتكلم لينا عن التغذية والرياضة لمريض سكر من الدرجه الأولى؟ وهل ممكن يزود من الاكل ويبني عضل؟
الله يعطيك العافية 🇯🇴
يا ريت دكتور تحكيلنا عن الحجامة وفوائدها وووو كل شي
👌
شكرا يا دكتور حازم جا الفيديو في وقته 👌🏻
بس عندي سؤال من فضلك ايه الوجبات الافضل اني اكلها بعد التمرين يعني لو تعمل لنا فيديو عن بعض الوصفات الكويسة لبعد التمرين
👌
صح سؤال مهم
عنجد رلي يسعدك انا من يومين بلشت رياضة ومن وقت مابدئت بالتمارين حاسة بألم شكرا عالمعلومات
انا حسيت ب الم بأول اسبوع بعدين خلاص راح ؟؟
عاش ي دكتور ❤
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
واياكم
شكرا يعطيك العافية
اعتراف من افضل القنوات
تسلم الله يزيدك من علمه علما ماشالله
🌺🌺🌺🌿🌿🌿🍂🍂🍂
اللهم آمين 🙌🌸
أروع طرق 👍👍💪
ممكن تتكلم في مقطع عن مشاكل الشعر وتساقطه وحلولها
انا جربت المسدس يجنن وربي نعمه الحمدلله
ياريت حلقة عن تقسيم التمارين في الجيم
شكرا جداااا👍🏽💪
هذا ااجهاز من اجمل الاختراعات
دكتور الله يعطيك العافيه ويجازيك خير انا عندي التهاب في عضلات الكتف شديده والم في الصدر ونغزات واشتريت جهاز هل استخدم الشكل المدور والا اللي مثل المسامير ياليت ترد انا تعبانه جدا.
ياريت ي دكتور تتكلم عن مشكلة دوالي الخصيتن
بارك الله فيك
@hazem
ممكن تفصل الاعلانات عن منتج معين عن موضوع الڤيديو الاصلي بليييييز😐🙏
دكتور ممكن تعمل فيديو عن التغذية للمبتدئين
ممكن تعملنا فيديو عن استرتشات عضلات الرجل
انا كنت قاطعه تمارين ورجعت بحماس مبارح وجسمي كلو متكسر لحد دلوقتي مع ان الالم يحسسني اني تمرنت كويس خاصةً اذا كان في اثقال او وزن جديد
نفس الكلام ودراعي هيموتني 😂😂
من اهم الاشياء هي التغذية والتركيز على البروتين والاشياء التانية اضافية
الحاجه الاساسيه ف الموضوع كله انك ترحم نفسك انت فاهمني كويس 😀
انا بحب حضرتك جدا ❤❤💗
وحشتني يا بطل🖤
مفيد جدا 👍🏻
تسلم يا دكتور
شكرا ياخي والله شرحك ممتاز الله يوفقك ❤️❤️❤️
يا دكتور معلش اعمل فيديو عن الفلات فوت وطرق علاجها اصل عامل مشكله كبيره عند أشخاص كتير
اعملنا سلسلة تمارين بحبال المقاومة
متابعك من الجزائر : __جازك الله خيرا __ 💪🏻❤✅
yousf Anva Anva
مداير وش تحوس
@@mohameddz6698 وين فلاشين تاعو !!؟
@@x_gaming_x__dz8152
ايه اكتب yousf Anva Anva fbbpro
راهو مداير فيديو عليهم انسان هايل تبعو ابونيه وتلقى فيديو ثم
برافو عليك يادكتور
فيديو جميل ومفيد ياحازم شكرا بس فى نقطه اول الفيديو :) ،
1- ما رواه أبو داود (3140) وابن ماجه (1460) من حديث علي رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( لا تُبْرِزْ فَخِذَكَ ، وَلا تَنْظُرَنَّ إِلَى فَخِذِ حَيٍّ وَلا مَيِّتٍ ) .
2- ما رواه أحمد (21989) عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ جَحْشٍ رضي الله عنه قَالَ : مَرَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا مَعَهُ عَلَى مَعْمَرٍ ، وَفَخِذَاهُ مَكْشُوفَتَانِ ، فَقَالَ : ( يَا مَعْمَرُ ، غَطِّ فَخِذَيْكَ فَإِنَّ الْفَخِذَيْنِ عَوْرَةٌ ) .
3- ما رواه أحمد (15502) وأبو داود (4014) والترمذي (2798) عن جَرْهَدٍ الأسلمي أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَرَّ بِهِ وَهُوَ كَاشِفٌ عَنْ فَخِذِهِ ، فَقَالَ : ( أَمَا عَلِمْتَ أَنَّ الْفَخِذَ عَوْرَةٌ ؟) .
4- ما رواه الترمذي (2798) عن ابن عباس رضي الله عنهما عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : ( الْفَخِذُ عَوْرَةٌ ) .
اول لايك واول كومنت
ممكن فيديو عن عضلات الحوض اريد افتح الحوض و كنت اتدرب كل يوم الى ان بقالي شبر و افتح الحوض بس صار عندي الم في العضلة الضامة و الركبة ،،
شكرا ❤
عايزين فيديو عن زيادة السرعة يا دوك سرعة الجري تحديدا
شكرا❤️✌️
المقطع بدايته كان حماس ومفيد بس فجاءه انقلب صار اعلان عن مسدس المساج وبطاريته وشركته اول مره اشوفك واخر مره ان شاء الله
انا جاني الم بأول اسبوع فقط، بعدها مهما تمرنت بصعوبة ما يجيني الم بعد التمرين، و اصل للفشل العضلي ببعض التمرينات، لكن الحمد لله الألم الي بعد التمرين اختفى.
في شي غلط معاك
جزاك الله خيراً 💗ممكن تتكلم عن الmewing والطريقة الصح ليه
واياكم 👌
ياكبتن تمارين الاعصاب الحلقه السابقه الي هي ١٠ تمارين اعملها يوميا
لايك من قبل ما أتفرج ع الفيديو 👍🏻💖🌹
ممكن تعمل فيديو تاني عن تجنح الكتف
بيحصلي نفس الحكاية ووجع كبير جدا في الكتف والمفصل اللي بين الكتف والدراع في الجنب الشمال
شكرااااااا♥️♥️♥️♥️
من الاخر يا جماعه الراجل بيخاطب الخلايجه فى موضوع الجهاز
فكبرو مخكم واستفيدو من المعلومات الى بيقدمها بس 😊
الى الامام دكتوووووووووووور
شرحك رائع .ماهي تمارين حرق دهون الكتفين و الظهر؟ شكرا