Kadir hocam sanki hafif bir süzülmüşsünüz şimdiden. Hanım abla mum gibi yapmış Kadir hocam evde delikanlıyım, şöyle sinirliyim ayakları teyzeye sökmüyor anlaşılan :D
Hükümet ne hale getirdi bu sporu yapanları. Patlıcan prasa lahanayla vücut yapılırmı bu bahalılıkta.😂Kadir hocam diyete uyman içın karadenizli Temel gibi köfteleri tava bidesi gibi büyük yap.😂
Hocam patlıcan elinize çok yakışmış
🤣🤣🤣🤣🤣
Lavukluk yapma ooolum
Lavuq
Az yağlanması lazım patlıcan çok büyük
@@markusruhl6943 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
bu öğünün gecesinde üç çeyrek kokereç üstüne midye iyi gider
Domatesin üzerine ketçap...çok rafine bir zevk...
Hocam patlıcanı yeni gelin gibi soyuyorsunuz
Hocam zayıflasanızda tank gibisiniz ama dümenden bol şans🧿
civciv daha çok bulgur tüketiyo ,mantar pişince 5 grama düştü ayağaa
Hocam patlıcanı kaç cm yemeliyiz
Tam alana kadar abisi
Tam adamına soruyorsunuz böyle soruları kahkaha attım sabah sabah allah ta seni güldürsün 😂
argadaslar yemeem hazir
İneğe kilo yapmıyorsa bana da yapmaz diye 100 gram tereyağı ile tatlandırdım hocam iyi yapmış mıyım dümenden diyetimi.
Hocam, çok dümen çeviriyorsun…
Dümeni yanliz Reis iyi çevirir….
bas öğretmenim 70 kiloya kadar devam
Ne uğraşıyorsun çak testo tren ox clen miss
kadir hocam böyle hayat geçmez dümenden bi kilo tavuk gömün bence, saygılar.
Kadir hocam sanki hafif bir süzülmüşsünüz şimdiden. Hanım abla mum gibi yapmış Kadir hocam evde delikanlıyım, şöyle sinirliyim ayakları teyzeye sökmüyor anlaşılan :D
Kadir.hocam.mutfga.cok.yakisiyorsun.bence.buise.devamet.kolayliklar❤
Kadir hocam senle aynı gün bende definasyona girdim bakalım kaç kilo verecez
HOCAM GÜMNLÜK KAÇ KALORİ ALIYORSUN TOPLAM
hocam kolay gelsin.müsait olduğunuzda tam gün beslenme çekimi yapabilirmisiniz.
3:40 İlk Defa Yiyecem Böyle şeyi 😅 Hocam Aman dikkat 😂
Dometesin su tutma özelliği var fazla kullanmayın diyetinizde hocam
hocam samimi söylüyorum şimdiden zayıflamışsın
Kadir Hocam elinize saglik Yenge hakli tabi yerli yerinde olmasini ister herseyin gayet derli toplu hazirladiniz yemeginizi
Hükümet ne hale getirdi bu sporu yapanları. Patlıcan prasa lahanayla vücut yapılırmı bu bahalılıkta.😂Kadir hocam diyete uyman içın karadenizli Temel gibi köfteleri tava bidesi gibi büyük yap.😂
hocam hayatımda gördüğüm en dümen diyet.kim yazdı bunu,30 kilo verdim aç kaldığımın sayısı sınırlı.
hocam fırında patlıcan kaç derece kaç dakika
Şimdi çok yiyip kamyon gibi mi olacaz,,yoksa az yiyip iplik gibi gezen lavuk mu olacaz....bi karar ver hoca...
diyeti bile dümenden yapıyor dümenci öğretmenim
Hocam video karışmış galiba en baştaki sonda olması gerekiyor sanırım
Hocam bu sefer bi inceden yağ gezdirmemişsiniz
Hocam günlük toplamda kaç kalori alıyorsun. Ve bunun ne kadarı protein, ne kadarı lif , ne kadar yağ bilgi verebilirmisiniz. Simdiden teşekkür ederim
10 güne kalmaz doyduğunu hissedersin.
Kadir abi bende basladim ayni buna yakin birsekil de bakalim 2 ay yapabilecek miyiz
hocam yüzün incelmiş efsanesin bırakma devam
Öğretmenim 50 gram mantar yerine su içseniz daha faydalı olurdu kanaatimce saygılar
karıdan bukadar korkma be hocaa ayaaa
bulguru nasıl pişiricem lütfe devamını atın
Örtmenim boynuma dolayım dips yapayım dümenden 😂 😂 😂
Kadir hocam kurye kardeşimiz Ata Emre Akman için video çeker misin
Kadir hoca senin de iyi kilon varmış bu diyeti 3 ay yap minimum başarılı
tam yağsız kıyma
hocam dara almak için aşağıda tuş var o tartılarda "Tare" yazıyor ona basın
120 kiloluk adam 2 gram bulgur fazla oldu diye çıkarıyor 😂
diyeti yaptıran hocaya nereden ulaşabilirim
hocam yapıyosun bu diyeti (dümenden)
Hocam dümenden bi diyet ayaa videoyu patlatmış
BEN SÖYLEDİM NET 25 KİLO GİDER AMA ÇOĞU O
ÖDEM
Hocam midemde siskinlik var o elinizdeki patlican iyi gelirmi
Hoca benden şekersiz ketçap falan filan 😂
HOCAM DEFİNE OLUNCA Bİ İNCE DE İLAC ALIP MAKİNA OLMAN YOK MU
Videonun ilk başta sonunu izledik sonra başını
Yağ şişmanlatmaz hocam. Ekmek ve şekeri kes devam
Ben bunları yesem kilo alırım ayı gibi olurum :)
Reis bi ara müsait olduğunda canlı yayın aç
Antrenmanı anlattığı bir video var mı hocanın?
10 numara oluyor derken ben ilk defa yiyecem :D
Hocam bir tık kilo vermişsiniz sanki
2-3 damla deyip boca ettiniz hocam
Dümenden ilk yorum saygılar hocam
Helal olsun Kadir Hocam bana da motivasyon oldu
hocam yogurt yeme imkanımız var mı
8.35 yemegi tadayim ayagi tavanin yarisini yedi
Afiyet olsun Kadir hocam 👍
Hocam bu diyet süreci çok iyi geldi size
Zaten iki kaşık bişey 😂😆
Hocam patlıcan pampı artırırmı
Kıyma yeme eve haciz gelir
Allah sabır versin hocam.Allaha emanet ol.
Saçma video olmuş
Cezvede bulgur😂
Dümenden diyet..
Size bunu yapan hayat bize ne yapmaz hocam izlerken açıktım 😂
tam yağsız kıyma
Herkese ornek oldun hocam 1 ayda 20 kg yu verelim 💪
Ne işin var diyetle, niyetle bu saatten sonra? Ye, iç bence. Boşuna eziyet etme kendine. Zaten bırakacaksın yakında. 😀
destek
Hocam kilo verdikten sonra güzel bi form ile görmek istiyoruz sizi
Hocam sen adamsın seviyoruz seni ❤
Hocam senin akımınla bende başladım diyete 96kg dan düşecez 😅
Harbiden uyuyorsan programa güzel kilo verirsin kadir hoca
Hocam siz sağlam Spali almadan bu işi yapmazsınız. Hayırlı işler ayaa
Kadir hocam ok gibi olmuşsunuz Atv'de işe başlamalık
*Kolay gelsin Hocam, başarılar 👍*
Ooo kral sende mi buralardasın yav 😅
@@omertgulseven*Tengri ayağa g.t ayağından beri burdayız hocam 😅*
Hocam küçülürsen dayak yersin boşver küçülme
Öğretmenim dümenden yorumları çok da takmayın, dümenden diyete devam öğretmenim
Kendini ölüme terk etmissin KAdir Hocam 🤣🤣
Hocam ayda bir diyeti bozun onu da videoya çekin nasıl fikir :)
Kadir abi bulgur tavsiye etmem bulgur yerine pilav ye bence
Devam hocam sizinle beraber götürüyorum
hocam siz bildiğin yiyorsunuz bunun neresi diyet ayaaa :D
Dümenden aşçılık ayaaaa
panzer tankı gibisiniz hocam
Masallah masallah hocam, gunluk toplam kac kalorilik bir diyeti hocam bu?
hocam patlıcan kac gr yionuz
31
hocam zayiflamissinizzz😊😊
Hocam sıfır karb yapın
hocam kahvaltı nerede
Kadir hocam canını yerim
Cezvede bulgur
valla güzel öğün
Zor bee