你累了嗎? 年終服事、工作、家庭…好幾頭燒? 一起來找解除Burn out祕方! ‖ 廖文華 周巽正
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- Опубликовано: 20 дек 2020
- 現代人身心壓力大，很多人都有身心耗竭的經驗，有時候是因為外在環境造成，有時候因為自我要求過高。其實壓力不見得都是不好的，有適度的壓力，會使我們更有創意，在生活中感到精彩與活力。重點是，我們必須多留意身心的警訊，不要讓自己長期承受過度的壓力。有時候也要檢視，是自己有不切實際的期待，或是環境充滿敵意，需要尋求支持系統。若能夠好好溝通，可以避免我們發生身心俱疲，情緒耗竭的景況。
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阿們感謝主聽牧師分享心裏壓力釋放了
太棒啦！👍
每天看這個節目像在追劇一樣，一邊做家事一邊聽，非常感謝兩位牧者的付出，常常聽得點頭如搗蒜，很有共鳴，辛苦您們了！
謝謝你的支持！
感谢主，感谢牧师和制作团队让我看到这一集。最近自己的状态真的很不对劲。Covid又在我的地区爆发第四波，在医院工作真的好累。不只身体的累，心灵更累，天天担心把病毒带回家。主耶稣，我需要从祢而来的力量。
辛苦了！也谢谢您为这个社会和世界的摆上，我们也为您求神赐下更大的保护与平安，天天与您同在，成为您的支持和力量。
謝謝牧師們的分享，正是我需要的，弓上的玄該放了
感谢您们的分享，最近工作burnout，看到这个视频觉的好治愈🙏🏻，非常喜欢您们的解说。
太棒啦！👍👍👍
感謝有你們共享觀點所有的分享，我看過的每個主題都很觸動我的心，總在我需要時看到有關的主題，適時地被提醒。謝謝你們!
感謝主 🙏 謝謝牧師你們的分享，讓我知道清楚了解及分辨，現在落在怎樣的光景中 ，長時間的壓力確實有影響到身心靈健康。確實要好好調息一下 。感謝你們🙇🏻♀️
感謝牧師寶貴分享，正是時候!
❤
谢谢你们，都说到我心里去啦😀
感謝主🥰🥰🥰
阿门！走在神的命定中力上加力
謝謝牧師們的分享，讓我能夠看見與辨識我壓力的來源🙂
太好了~ 願祂更多的祝福你的生活！
類似彼得原理裡面談的，人若在一個晉升的組織中最後會升到自己無法勝任的位置。
Burnout 原因不只是量太多
压力不要太大太长，
改变完美主义
自己是医师也是基督徒，因为每天做着自己热爱的事业，所以有精神和力量
为您感谢神，也祝福您在这世代中平安、健康和喜乐哦！
真的好累阿....聖誕節結果後感覺心快當機了....這週還要司琴😂，謝謝牧師的分享
辛苦了~希望你已經獲得好好休息!
正是我需要的信息 谢谢 PTL！
感謝神！願祂的話祝福你，也透過你去祝福更多的人!
很棒的分享，很被提醒，等等要去休息一下了！！
願神給你最美好的休息～
@@the_dialogue 謝謝你們的擺上，我們夫妻小組，最近重頭你們的夫妻系列影片，很得幫助！～也很適合未信主的夫妻！～
@@qtsean 很開心聽到你的這個回應！
@@the_dialogue 加油 你們的影片 真的幫助我們，可以真實在生活中操作～
我們小組都一直知道一個宗旨～
男人需要被尊重
女人需要安全感
要常用我訊息，不要用你訊息～
哇哈哈
20:38 👍
共勉之~
9:24
一起加油!
無法直接或婉轉拒絕別人的期待，卡在中間悶住，感覺不太好受，要怎麼用聖經的智慧面對和處理這樣難的困擾～？
小編小建議：不敢拒絕別人的要求可能是因為不願意面對衝突，或是害怕拒絕他人會引起自己的內疚感，但適時地拒絕其實是很重要的。在好好重視自己、照顧好自己的需求後，我們才能真切地去愛、去幫助別人。
在未來兩位牧師還會再針對這個問題多作探討，敬請期待喲!
鄧的