Эмоциальное истощение: жизнь на ПРЕДЕЛЕ
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2024
- Думскроллинг - бич современности. От школьника до пенсионера, практически каждый проводит в цифровой реальности огромное количество времени. Повышение тревожности, потеря внимания и мотивации, постоянный стресс - вот наше вознаграждение за мнимую бдительность. В сегодняшнем ролике поговорим об эмоциональном истощении и как с этим бороться.
Обязательно посмотри:
• Стань НЕВОЗМУТИМЫМ. Фи...
• ОДНА ВЕЩЬ, которая НАВ...
• Что МУЗЫКА МОЖЕТ РАССК...
• Искусство любви: Как В...
• ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ л...
• 6 причин ПЕРЕСТАТЬ БЕС...
Плейлист с когнитивными искажениями:
• Когнитивные искажения
Помощь каналу:
Поддержать разово - www.donationalerts.ru/r/mgener...
Эфир - 0x85b9e3A80CedD158706Bf25A94E0395088df7492
Следите за новостями в социальных сетях :
Телеграм: t.me/mgeneration
ВК: mgenerationvk
Полезные ссылки:
Думскроллинг и тревожность - link.springer.com/article/10....
Предсказывание эмоциональной реакции - www.sciencedirect.com/science...
Музыка из видео:
'The Long Dark' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Сотрудничество:
mgenerationdonate@yandex.ru
Телеграм - @mgenerationofficial
Визуальное оформление:
www.behance.net/darialevykina
#выгорание
#думскроллинг
#тревожность
Доброе утро!
Сколько времени в день вы тратите на просмотр новостей?
Честно последнее время часто читать начал, но читать пытаюсь хорошие новости
Ах да, забыл час наверное в день)
И спасибо тебе огромное что вернулся! Приятно слышать твой голос с очень разумным контентом!!!
Минут 10-20, не больше. Перегруз большой моральный, если долго зачитываешься..
Учат "правильной" жизни обычно всякие лицемеры.
Сколько времени трачу на просмотр новостей ? Столько сколько мне нужно, точка.
@@al.mar.6218 Ты хотел сказать сколько дерьма в день ты хаваешь? Столько, сколько тебе нужно бро
Добрый день! Знаете, такое ощущение, что вы как монах, который ушёл на пару лет в горы и вернулся с новым зрелым опытом и знаниями)
Очень рад за тебя что ты возобновил канал 😊
Я рада, что ты вернулся! Вот это действительно хорошая новость, проснуться утром, заварить кофе и тут приятное уведомление на экране! Насчет эмоциональной отрешенности я согласна. Моя полноценная практика в медицине началась лишь, чуть больше полу года назад и уже даже этого времени достаточно, научиться убирать свои эмоции и просто выполнять свою работу… иначе, если ты впадешь в панику, глядя на пациента, которому очень плохо и ему срочно нужна помощь… то от этого становится еще хуже, ощущая свою абсолютную ничтожность… Но есть и обратная сторона этого навыка, все дошло до того, что мне тупо сложнее включить «себя» обратно, и улавливаю эту отрешенность в тех моментах повседневной жизни, когда стоило бы порадоваться и дать волю эмоциям, чувствам.
Обожаю ваш канал, короткие видео, все по факту и без воды, процветания тебе, автор!
сколько лет сколько зим) рад видеть тебя снова
Спасибо большое за проделанную работу и качественный контент, буду рад новым видео под вашим авторством. Всех благ вам, безграничных сил и нескончаемого вдохновения
Я рад ты вернулся)
Как тебя долго не хватало на ютубе бро, ты пришел как никогда во время !
Дружище я скучал по твоим роликам, ты делаешь хорошую и очень важную работу
Благодарю за такой ролик ♡
Как раз стала замечать,что уже просто устала.
Спасибо тебе за творчество:"3
не знаю как не читать новости, когда в моей стране война и сегодня вступает закон в силу о мобилизации ..
Большое тебе спасибо, что ты вернулся, надеюсь это не быстро закончится. Твои видео меня успаивают, дают эмоциональную разгрузку. Всего наилучшего❤
Давно смотрю Ваш канал - в восторге ❤
УРАААААААААААААА, ты вернулся, я жуе думал продал аккаунт и сейчас услышу другой голос, а ты тут как тут, очень рад
Единственный у меня кому ставлю активность. Очень тебя не хватате.
Даже не буду говорить, что классный ролик можно сделать на тему ответственности и роли себя в своей жизни❤
Отличный контент,побольше видео на такие темы)
Ну наконец то, с возвращением
Как приятно видеть ваши видео
крутые видео как и раньше, рад возвращению
Благодарю за видео ❤
ооооо круто ты все таки в деле! подписан на тебя оч давно с 2к подписчиков и с группы вк😂🎉
Спасибо за ваши мысли❤
Емае, Вы вернулись!
У меня уже тревоженька и давно пришла, выражается иногда в том, что боишься света, пугаешься мелочей, в нет бежишь чтобы забыться и получить приятные эмоции, но иногда тонешь в разного рода негативе.
Сильно, актуально, спасибо
Я искренне соскучился по этому каналу
спасибо за видео ❤
Сто процентов.. Больше 5равится читать о том, кто умер.. Но с сегодняшнего дня перестаю👌
Новости, новости, новости.
Я не помню что из последнего я прочитал или увидел, потому что я не смотрю новости уже наверное год и жизнь моя стала только лучше)
Наконец-то я тебя вижу ♡
последняя новость, которую я прочитал это то что в нового ассасина добавят афросамурая в качестве главного героя. Не знаю, вроде не негативная, меня улыбнуло
Ура новое видео
Как там говориться -то, первый)
Спасибо за видео ❤
Спасибо!
Новость было о новом обновлении в моей любимой игре. И я этому сильно рад )))
Спасибо
Привыкнуть к ухудшению условий это путь к деградации
вот он камбэк, и прямо в наболевшее))
Я уже с год как поудалял все новостные Телеграм каналы. Поудалял по причине, что как-то перестал их читать. Сначала с февраля 2022 года я их добавил несколько. Но со временем у меня пропадал к ним интерес. В итоге, больше нет ниодного. Остался Фейсбук, но в него захожу тоже редко. Могу и двое суток не входить.
Не читаю и не слушаю новости вообще. И сплетни тоже. Правды не факт, что много, а впускать лишний раз пустую чернуху в сврю жизнь нет смысла. Нас пытаются убедить, что вокруг все плохо, чтобы легче было манипулировать обществом.
было такое, что я листал новости, и как ты правильно сказал, там везде одно и тоже, что я сделал, 1 - отписался от многого, от групп которых я не хочу отписываться (не хочу терять), я убрал новости (вк*), а второй шаг я просто не смотрю новости, а захожу лично в ту группу которая мне интересна, на 2-3 мин и все, крайняя новость - это про новую версию GPT, последнюю плохую новость которую знаю, это как автобус в Питере упал в реку, это было неделю назад или больше )
Это достигается путем перенастройки, обида в благодарность, страх в уверенность, ненависть на отсранееность (если вас обидели не нужно играть в эти игры и обижаться в ответ или ещё хуже защищаться, потому что на следующий день если вы не отреагировали на эту провокацию аппанет будет к вам благосклонен. А вы будите считать это как должное. Утроняйте внутренний диалог. Или просто в уме сделайте все по минимому, сложно все это объяснить.
«Фарм лягушек» вновь стал популярен в «Remix: Mists of Pandaria» для быстрого получения наград я плакал весь день Т_Т
Последняя новость которую я прочитал .... Я не читаю новостей , но мама говорила что вчера что то произошло , опять....
одни люди переживают тяжёлые времена, а другие их создают... (всему своё время, всему своя карма)
В стеллар блейд зацензурили наряды героини, очень грустно! Ну это последняя новость которую я прочитал, а так, щяс 21 век, и получается так что большинство новостей я смотрю в формате видео, ну потому что это удобней делать, пока ты занят другими делами. Ну серьёзно, ты делаешь дела, видео вещает, попробуйте, это очень удобно, хватит читать и портить глаза.
Так как у тебя канал для умных людей сделай ролик про топ 10 книг которых ты считаешь обязательных к прочтению.
Ведь чтение хороших книг - это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли
Отвечаю на поставленный вопрос в ролике:" последнюю новость что я читала сегодня не на своем телефоне была новость о покушении на премьер-министра Словении.
Последняя новость" не было вестей о отдела кадров, не могу точно сказать, нам нужен врач или нет( "
Разница между иллюзией и реальностью в том что реальность не проходит 🎉
Последняя новость, которую я прочитал - девушка по имени Х, которой пришлось N-ное время провести в полицейском участке в Москве, наконец-то покинула Россию. Это позитивная новость. Но ей предшествует большая и негативная: она попала в полицейский участок, потому что ей больше некуда было обратиться. Она учится в Москве, влюбилась в парня, но он - русский, а она - чеченка. Её родственники были против. Она решила их не послушаться, потому что любовь и свобода. Она решила спрятаться от них, а потом испугалась, когда увидела родственников-чеченцев, бродящих в её районе и выглядывающих её. Её нашли. У кого-то из них было оружие. Чтобы выйти из квартиры, она позвонила в полицию и сообщила о преследовании. До этого её родственники вычислили её также через полицию, соврав, что ей нет 18. Конечно, она была уже совершеннолетней студенткой, и полиция её не выдала, даже когда участок окружила огроменная толпа чеченцев. Кого-то из них пустили в здание, чтобы поговорить, но у них пришлось (!) изъять оружие. Она боялась за свою жизнь, ибо дома её били, как она говорила в видео. Это очень страшно. Похоже немного на фильм "Теснота" Кантимира Балагова. Я рад, что всё обошлось - она покинула Россию в поисках лучшей жизни. Её семья пообещала заняться её поисками. Очень не хочется сиквел, на самом деле, но задел будто б есть. И вряд ли его будут обозревать.
Последняя новость - махач с мигрантамми.
Последняя новость, которую я прочитал была про то как идут разработки препаратов от деменции на основе брокколей
Привет !
В общем последняя новость это - происходящее в Швеции…
Не охотно читал и то из-за друга!
мгенератор а ты не хотел бы стрим сделать чтобы рассказать немного о себе, поотвечать на вопросы?
Помню в Краснодаре запретили покидать военкомат 20 призывникам, что пришли туда для подтверждения негодности к службе.
Ещё новость, СК РФ разрешил привлекать к ответственности за экстремистскую символику, опубликованные до её запрета, т.е. могут сшить дело за "экстремизм", что таковым не считался до появления закона об экстремизме.
Лайк 👍
❤
Последние из новостей, что я слышал были связаны только с войной... Из-за этого возникало стралное чувство будто она повсюду, захватило каждый уголок мира. Казалось даже люди только о войне и думают. После этого я перестал читать какие-либо новости вообще и совсем не жалею - современное медиапространство слишком перегружено, наш мозг просто не может выдержать такого объёма негативных мыслей. Берегите себя тоже, и поменьше читайте, смотрите, слушайте всякой чуши; помните - жизнь у нас одна и не стоит тратить её на бесполезные и вредные вещи.
раб системы
Последняя прочитанная новость: GTA 6 выйдет осенью 2025
спс бро
Сделай ролик как бороться с тревогой
Франция обвинила Азербайджан в спонсорстве разжигания конфликта где то в ее заморских территориях
давно не было видео
Читала новость про то, что у Европы заканчиваются ресурсы для поддержки Украины. Ещё читала новость, самая последняя, что изобрели изотоп для лечения рака.
Интересное явление, люди которые просыпаясь первым делом хватают телефон. Даже не знаю, назвать их больными уплёпками, или по настоящему счастливыми людьми, ведь у них столько свободного времени, что даже как то завидно. Впрочем я всё-таки склоняюсь к тому что это больные люди, и им бы реально не помешало "суровых реалий жизни" хапнуть, может и в голове бы прояснилось немножко
Ничего нового, но для многих это действительно проблема, которую они не замечают
Новости не смотрю, но особо жить не хочется.. не вижу смысла быть.
мои спонсоры по новостям - мои коллеги. что угодно будет делать, лишь бы не работать и поневоле узнаешь про все новости)
Як зрозуміти що людина з росії, вона не каже про війну і максимально абстрактно каже про сьогодення. А відео, можливо, комусь допоможе, важлива тема.
Последняя новость которую я прочитал это новость про новый процессор
Последняя новость о дронах, которые упали на академию в питере😢
Тяжело
Хах, только что тг читал. Был пост про выход новой игры. Не так уж и негативно
В Лондоне мэром стал араб третий раз
У меня один вопрос. Где. Вы. Были?!
Чувствую себя капралом Хиксом из Чужих.
А ты в жизни также размышляешь постоянно или это по настроению ?
Результаты визита нашего в Китай.😢
Спасибо за видео. ОЧЕНЬ РАД, что вы вернулись.
Все страхи Бо 💔
Последняя прочитанная новость - как кого-то убили, увы
Новость - штурм Часового Яра. Оборона харьковской области ...
Я не читаю плохие новости и этот ролик не буду досматривать. Ощущение навязывания
Интересное явление, люди которые просыпаясь первым делом хватают телефон. Даже не знаю, назвать их больными ушлёпками, или по настоящему счастливыми людьми, ведь у них столько свободного времени, что даже как то завидно. Впрочем я всё-таки склоняюсь к тому что это больные люди, и им бы реально не помешало "суровых реалий жизни" хапнуть, может и в голове бы прояснилось немножко
голодомор ещё вспомнил бы
А там случайно не ошибка?! Эмоциальное?
2:48 Ян?
Xbox Game pass подорожает...
-Президент Ирана разбился на вертолете 19.05.2024.....
Как Вам новость?)
Ха, люди погибают в автомобильных авариях, максимально тупая статистика если попытаться сравнить это с поездкой на такси! Как бы аварии происходят из за вождения в нетрезвом виде, неисправностей в машине, и просто тупости людей. Отталкиваясь от этого говорить что на такси езить опасно, ну это глупо, потому что шанс разбится при поездке в такси, ну тоже не меньше чем 1 на 1000000
Новости не читаю, так как хорошо знаю о их влияний
Читал про ржущих лисиц
Последняя новость негативная об изнасиловании
Новость о введение уроков целомудрия в школах
Так любопытно, молодым детям буду рассказывать о воздержании, когда им это не нужно, с их активным организмом, хочешь передернуть, а нельзя, бог все видит.
Врач и должен лечить без эмоций, им вредит если будут лечить по настроению и антипатии или симпатии к пациенту
Спасибо