“ イシュタヨガはなぜバランスのとれたヨガスタイルになったの？ ”イシュタヨガ日本の第一人者マック久美子先生ににお話しを聞いてみた。マック久美子先生×MIKIZO

■【新講座】指導要素を省き〝ヨガを深める〟に特化した RYT200認定コース「イシュタヨガ Level1 」 今秋開講！｜オンライン・スタジオ
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■マック久美子：RYT200ヨガ指導者養成講座（31日間）│オンライン・スタジオ
11月1日（月）からスタート　平日月曜コース
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■イシュタヨガ90分クラス
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9月9日（月）10:00～11:30｜東京祐天寺スタジオ
テーマ：ヴィンヤサ
アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の状態に合わせてのクラス！マック久美子によるイシュタヨガを体験！
今回の対談動画は「イシュタヨガクラスのバランス」についてです！
イシュタヨガを体験されたことがある方は、分かる「イシュタヨガのバランス」について。
イシュタヨガのクラスは、アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想の3つを軸に進み、哲学についても触れていきます。
今回は、そんなイシュタヨガのバランスの良さについて、イシュタヨガの日本の第一人者 マック久美子先生とヨガジェネレーション代表のMIKIZOとの対談です！
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＼初開催！瞑想をたっぷり体験できる60分クラス！／
■季節に合わせた瞑想60分クラス
20:00～21:00｜オンライン
受講費：1クラス　2,500円
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9月6日（金）シャリラシュッディ瞑想
10月4日（金）シュリヴィドゥヤ瞑想
初心者の方から上級者の方でも、楽しんで頂ける瞑想内容です。1人1人に穏やかさをもたらしてくれます。
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■【ISHTA｜イシュタ】アーユルヴェーダのドーシャ別　リストラティブヨガ90分クラス
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9月13日（金）ピッタ編 13:30～15:00 ｜オハナスマイル祐天寺
10月4日（金）ヴァータ編　13:30～15:00｜オハナスマイル祐天寺
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■マック久美子によるマントラワークショップ
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9月21日（土）マハムリットユンジャヤマントラ　10:00～12:00　＠オンライン
9月28日（土）ガーヤトリーマントラ　10:00～12:00　＠東京・スタジオ
※2回セットでお申込み頂くと1クラスあたり4,950円→4,400円
全員で108回マントラを詠唱します！意識を本来の自分に戻す体験しませんか？
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■「医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座」
【ハイブリッド開催】※録画受講もOK！
（お申込みの際、通信欄に「アーカイブ受講」とご明記下さい。）
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講師：有田秀穂（医学博士・脳生理学者）・マック久美子
9月23日（月・祝）13：00～17：00
東京・祐天寺スタジオ＆オンラインのハイブリッド開催
#イシュタヨガ
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