20 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΗ ΖΩΗ (TIPS ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΟ & ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ) | CATHERINE SPYROU

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 53

  • @Nantiaa
    @Nantiaa Год назад

    Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές❤ ΜΕ βοήθησε πολυυυυυ❤

  • @ioannna____7526
    @ioannna____7526 3 года назад +1

    Όμορφο και περιεκτικό, δομημένο βίντεο. Συνέχισε την δημιουργική δουλειά!

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад

      Χαίρομαι που σου άρεσε και σε ευχαριστώ πολύ!💕

  • @ΕΥΡΥΔΙΚΗΚΑΡΑΝΤΑΝΑ
    @ΕΥΡΥΔΙΚΗΚΑΡΑΝΤΑΝΑ 3 года назад +2

    Like Like και πάλι Like!!!!

  • @elenaakoy
    @elenaakoy 3 года назад +4

    Πολύ ωραίο βίντεο, έχεις πολύ θετική αύρα και είναι πολύ ωραίο αυτό , πολύ σημαντικές συμβουλές ❤️❤️❤️

  • @mariakontzia4259
    @mariakontzia4259 3 года назад +11

    Είσαι αξιαγάπητη,επικοινωνιακή.με ήθος αυτά είναι χαρίσματα έμφυτα!!Τα γυαλιά για το μπλε της οθόνης που θα τα βρω?Να είσαι πάντα καλά!!!

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +1

      Σε ευχαριστώ πάρα μα πάρα πολύ! Εγώ τα έχω αγοράσει από το πλαίσιο αλλά πιθανώς να υπάρχουν και στα public, αλλά και σε ηλεκτρονικά καταστήματα οπτικών! Πολλά φιλιά!💗

  • @ChristinaM-uk9tp
    @ChristinaM-uk9tp 3 года назад

    Τέλειο βίντεο, πολύ χρήσιμες συμβουλές 😍❤🙏

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +1

      Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε!💖

  • @ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΚΑΡΑ-ο3δ
    @ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΚΑΡΑ-ο3δ 3 года назад +4

    Καλησπέρα κοριτσι μου γλυκο! Πόσο χρήσιμο βίντεο! Συμφωνώ και εφαρμοζω τα περισσοτερα που έθιξες.. Είμαι της ίδιας φιλοσοφίας.. Η ρουτίνα είναι πολυ σημαντικό κομματι αν και πολλοι την συνδέουν με κάτι βαρετό..Κάθε άλλο!!απ'την βρεφική ηλικία εντάσσουμε το προγραμμα-ρουτινα στον άνθρωπο για να δημιουργήσουμε ένα περιβαλλον ασφάλειας.. 😀είσαι μεταδοτική και έχεις ωραία ροή λόγου !😍🥰

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +1

      Σε ευχαριστώ άπειρα για τα γλυκά λόγια και μπράβο που έχεις υιοθετήσει τέτοιες συνήθειες! Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και συμφωνώ απόλυτα μαζί σου!💕💕

  • @mariapapag6933
    @mariapapag6933 3 года назад +1

    Υπέροχο βίντεο ❤️

  • @arianagjiniandkovaci5135
    @arianagjiniandkovaci5135 3 года назад +4

    Ωραίο Βίντεο

  • @ΜαριαΜέλλου
    @ΜαριαΜέλλου 3 года назад +3

    Τέλεια βιντεο❤️❤️❤️

  • @katerina971
    @katerina971 3 года назад +3

    Εννοείται να μας κάνεις pamper routines!!!! Και πολλά άλλα!!! Γενιά του 2001!!❤😻 ξέρεις τι μας αρέσει!! Συνέχισε έτσι 💋

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +1

      Έρχονται πολλά και όμορφα και σε ευχαριστώ πολύ!💕

  • @ninampi7642
    @ninampi7642 3 года назад +1

    Να δω να ξεκινήσω κι εγώ!! Μπράβο!!!

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад

      Χαίρομαι και μπράβο σου! 💕

  • @chriscareb4040
    @chriscareb4040 3 года назад

    ☺️ υπέροχες ιδέες ! Η πρωινή γυμναστική είναι το κάτι αλλοοο! Φουλλλλ ενέργεια

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад

      Χαίρομαι που σου άρεσαν και συμφωνώ!💕

  • @ΜαίρηΓιαννοπούλου-λ5μ

    Εισαι γλυκητατη με θετικη αυρα συγκροτημενη με σταθερες αξιες ..... Ε Υ Γ Ε !!!!! κοριτσακι μου ...!!!🙏

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад

      Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα γλυκά λόγια, πραγματικά!💗💗

  • @mariamenounou8999
    @mariamenounou8999 3 года назад +1

    Υπεροχο βίντεο και πραγματικά μας έδωσες κίνητρο να ακολουθήσουμε και εμείς κάποια απο αυτα! Θα ήθελα και εγώ να ακολουθήσω το tip για πρωινή γυμναστική και γιόγκα...
    Δίνεις υπέροχες ιδέες !
    Θα μπορούσες να κανεις ενα βίντεο που να αφιερωνεται στο τι κανεις μεσα σε μια μερα την οποια εχεις αφιερωσει στην ξεκούραση σου (να εντάξεις περιποίηση, μαγειρική, χόμπι, ταινίες κλπ)
    Συνεχισε έτσι! 💕

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +1

      Σε ευχαριστώ άπειρα για τα γλυκά λόγια και χαίρομαι πολύ που σε ενέπνευσα! Τέλεια ιδέα και σίγουρα θα την υλοποιήσω!💗💗

  • @konstantinaefstratiou9965
    @konstantinaefstratiou9965 3 года назад +13

    Είσαι υπέροχη 🤍
    Θελουμε pumper routine

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +2

      Σε ευχαριστώ πολύ πολύ! Εννοείται έρχεται!💕

  • @aggeliki1953
    @aggeliki1953 3 года назад +2

    Ολά τα κάνω τη διατροφή την λατρεύω είναι για μένα τρόπος ζωής + νερό ❤ ( μόνο γυμναστική δεν κάνω πολύ αλλά περπαταω φουλ με χαλαρώνει το πρωί τουλάχιστον 2-3. Ωρες)

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +2

      Μπράβο σου, πραγματικά! 💗

  • @basilikigilia3583
    @basilikigilia3583 3 года назад

    ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ! ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΟΥ! ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥ ΓΛΥΚΙΑ! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад

      Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!💕💕

  • @AthinaGeorgiou
    @AthinaGeorgiou 3 года назад +5

    Εχω να σου πω οτι ψηθηκα να πηγαινω το πρωι για γυμναστικη μετα απ αυτο το βιντεο! 😍

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +2

      Χαίρομαι πάρα πολύ που σε ενέπνευσα!💕

  • @sialove4361
    @sialove4361 3 года назад +2

    πως διαχειριζεσαι σκεψεις εμμονες αρνητ συναισθηματα?

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +2

      Με θετικούς ανθρώπους γύρω μου, με παραγωγικότητα, με προσωπική επαγγελματική και συναισθηματική επιτυχία και εξέλιξη, με έμπνευση από άτομα που έχουν παρεμφερή νοοτροπία και κοινούς στόχους με μένα στο διαδίκτυο, με γυμναστική, με αγαπημένες μου δραστηριότητες και με θετική σκέψη από την πρώτη στιγμή που θα ξυπνήσω!💗

  • @Αναστασία-η3τ
    @Αναστασία-η3τ 3 года назад

    Κουκλίτσα! Τι ομορφες συμβουλες🥰

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад

      Ευχαριστώ και χαίρομαι που σου άρεσε!💗

  • @melinastefanou1109
    @melinastefanou1109 3 года назад +3

    💖💖💖

  • @stauroulamantzouranaki2612
    @stauroulamantzouranaki2612 3 года назад +2

    Κατερινακι μην ξεχναμε οτι μεχρι πριν λιγους μηνες εκανες μεχρι τις 10 προπ (μαρεσει αν σε κοροιδευω στα σχολια💕)

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +1

      Χαχαχα και όταν ξαναρχίσουμε προπονήσεις πάλι γαρίδα θα είναι το μάτι!🤣

  • @tgmblue4813
    @tgmblue4813 3 года назад +1

    Κατερινα σχετικά μετο βούτυρο των τεσσαρων ξηρων καρπων απο τον ολυμπο τι γεύση έχει ακριβώς; Επίσης τι ώρα ξυπνάς τωρα με την τηλεκπαίδυση. Ειδκότερα όταν δεν έχεις πρωινά μαθήματα
    Κάτι άσχετο με το θέμα σου τι κραγιόν φοράς;

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +1

      Το βούτυρο των 4 ξηρών καρπών είναι σαν να τρως ξηρούς καρπούς σε πάστα. Έχει πιο ήπια γεύση από φυστικοβούτυρο και αμυγδαλοβούτυρο, ενώ έχει και πιο κρεμώδη υφή!
      Συνήθως ξυπνάω 8 με 9!
      Χρησιμοποίησα από Erre Due το Silky Pencil στην απόχρωση Lip 160 και από Fenty Beauty το Gloss Bomb Cream στην απόχρωση Cookie Jar. 💗💗

  • @vasiliki_dgrt6165
    @vasiliki_dgrt6165 3 года назад +3

    Pumper rutine!!!!!

  • @stefistefanela3287
    @stefistefanela3287 3 года назад +1

    Φοράς μασελακια ?

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +3

      Χαχα ναι.

    • @stefistefanela3287
      @stefistefanela3287 3 года назад

      @@CatherineSpyrou invisilign? Κάνε μας βίντεο σχετικο

    • @CatherineSpyrou
      @CatherineSpyrou  3 года назад +3

      @@stefistefanela3287 Ναι αλλά μόνο για ένα μήνα ώστε να τα δέσω μόνιμα, οπότε δεν ξέρω αν είμαι η κατάλληλη να μιλήσω για το συγκεκριμένο ζήτημα από τη στιγμή που δεν τα φοράω για κάτι πιο ουσιαστικό...😕💗