Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Sou da Fisioterapia e venho parabenizar esse canal pelo excelente trabalho, aulas bem didáticas. Eu tinha uma certa dificuldade quanto ao movimento de alguns grupamentos musculares, mas depois de assistir algumas aulas do canal e fazer um resumo detalhado, compreendo que obtive um grande progresso nas aulas de anatomia.
Professor Joao Moura parabens pelo video ....perfeito...ainda bem que tem canais de responsabilidade ...sucesso sempre.trabalho mt serio o de vcs ..abraço
Aula muito legal Parabens. Essa parte dos adutores que me incomoda quando faço principalmente um exercicio como agachamento ou esporte como futebol, O Fato e que toda vez sinto dor na virilha, mas nao sei a causa disso, si e por algum esforço ao extremo um estiramento,lesão ou ate mesmo uma suspeita de hernia. E complicado!!!
olá Rodrigo Dos Santos Modesto, sou quase formada em ed. física, já estagiando, vi casos assim. um deles era mesmo coluna, L4 com protusão discal. aconselho a ressonância amigo, não força com dor não viu? abço!!
por isso que a pubagia DOI o joelho porque o adutor grácil tem a inserção no joelho como melhorar a pubalgia pode ajudar treino em foco fortalendo os adultores melhora queria jogar bola novamente 😢😢😢
depende do seu treino.. eu faço a extensora antes.. tendo em vista que o Leg press é um exercício multiarticular e seus músculos menores vão fatigar antes do quadríceps eu faria a extensora, que é monoarticular e depois o leg, pois assim você foca mais no quadríceps.. essa técnica tem o nome de pré-exaustão... espero ter ajudado..
Excelente aula. Você explicou de forma simplificada, detalhada e fácil de entendimento teórico. Não teve como entender da forma que você explicou. Eu queria saber realmente qual o menor músculo, uma vez que é confirmado o Estapédio e outro relato que o menor está situado entre a cervical mas sem o nome. Como o maior, confirmam o músculo da coxa e outros das nádegas. Pode confirmar com veracidade o correto? Obrigado. Guaíra-SP
Após uma partida de futebol no meio do jogo , fiz um movimento brusco de abrir a perna, na hora sentir muita dor , o que eu faço ,estou sentindo muita dor
videos otimos. estou assistindo todos mas fui fazer o exercicio de aduçao na cadeira adutora, e esta doendo muito, foi a primeira vez q fiz. eh normal doer assim? eh uma dor insuportavel, de todo jeito q fico doi. e olha q peguei somente vinte kg.
Minha esposa sofre de dores nos quadris... as vesez as dores são tão fortes que ela nem aguenta andar. Bem estou com duvidas pos ainda não constatamos e que ela realmente tem pos isso. Me deixa surper preucupado..pos ela antes de ter nosso filho estava bem..e com passa do tempo ela vem se queixando de dores..tem dias que nem andar ja fomos au medico..tamcam injeção e remédios pra dor..mas não adianta ela continua sofrendo..e eu não quero ve- la mas sofre..pesso a Deus pra cura- la. pos sofre junto com ela..bem se alguém pode tira essa minha duvida..aqui esta o meu face.. mgb221329@gmail.com. . ** obrigado!
Venho aqui agradecê-lo e parabenizá-lo pelo ótimo vídeo! Didática nota 10. Você me ajudou muito com um trabalho de Anatomia, pois estava tendo muitas dúvidas quanto a localização nos pontos de inserção dos músculos. Muito obrigado e que seu conhecimento e reconhecimento só se expandam!
Agradeço, imensamente ao prof. João, eu amei o vídeo esta tecnologia maravilhosa de separar parte por parte os músculo, e a sua explicação foi perfeita, sem palavras, aprendi o estudo do músculo e sua ação através do treino em foco 100% melhor do que na minha faculdade, pois estas imagens focou em minha memória, já salvei os vídeos e encaminhei para meus colegas, nossa com esta didática aprendi muito mais. Obrigado Prof. João, continue com este trabalho fantastico. Abraços.
eu sentia uma dor muito forte alí no ponto do nervo dos adutores, na parte superior, que ao sentir essa dor me fazia desistir instantaneamente do exércicio. Quando vi que a dor persistia na prática do futebol resolvi parar, hoje faz 8 meses que estou sem jogar, cuidando com gelo e massagem diminuiu extremamente essa dor, melhorando meu levantar da cama o puxar da perna, mas há um pequeno sinal de dor quando apoio o corpo na perna esquerda e queria obter mais informações de pessoas habilitadas com essa área. Alguém pode me ajudar ?
Não canso de parabenizar e muito menos de aprender um pouco além do que sei no que se referi a musculação. Treino em foco esclarece muito bem nossa dúvidas.
preciso de ajuda, de um especialista em prótese de quadril pois já fiz esta cirurgia em cayenne Guiana francesa, e o médico que me operou deixou a minha perna 5 centímetros mais alta que a outra, isso vai fazer um ano agora em julho. e sinto muitas dores até hoje
ótimo trabalho, ótimos videos com ótimos conteúdos, sempre assimilando teoria com prática, ja vi quase todos os videos do canal e ja ajudei a divulga-lo nas minhas redes socias, eu consegui aprender muito com esses videos e vou acompanhar por muito tempo ainda.
parabéns pelos vídeos! estou com uma rotura parcial de 0,5. e tendinpatia nos adutores , estou 5 semanas de repouso ainda não tive uma melhora significativa, vc acha que em média quanto tempo pra voltar a jogar futebol? em média?
Prof. João, em um treino de hipertrofia onde o treino de perna, esta dividido em duas partes, quadríceps em um dia, e ísquios tibiais em outro, em qual dia é mais interessante a inclusão de exercícios específicos para os adutores?
tenho tendinopatia do tendao com o conjunto biceps femoraoe semi tendineo junto a inserçaoda tuberosidade sinais de osteite pubica esquiatica a esquerda...esto fazendo fizioterapia mas no outro dia doi muito e normal ...
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Sou da Fisioterapia e venho parabenizar esse canal pelo excelente trabalho, aulas bem didáticas.
Eu tinha uma certa dificuldade quanto ao movimento de alguns grupamentos musculares, mas depois de assistir algumas aulas do canal e fazer um resumo detalhado, compreendo que obtive um grande progresso nas aulas de anatomia.
Vinicius,
O software utilizado é o Zygotebody, procure no google, é gratuito. Temos um vídeo desta série que explica como mexer no programa.
Parabéns pelo canal, estou apaixonada pela didática!!! Impossível não aprender 😍
Professor Joao Moura parabens pelo video ....perfeito...ainda bem que tem canais de responsabilidade ...sucesso sempre.trabalho mt serio o de vcs ..abraço
Até que enfim descobri o vide o certo tenho muita dor nestes músculos o médico falou que era o ciático
Caraca Pocaram na Aula Estão de parabéns
Aula muito legal Parabens. Essa parte dos adutores que me incomoda quando faço principalmente um exercicio como agachamento ou esporte como futebol, O Fato e que toda vez sinto dor na virilha, mas nao sei a causa disso, si e por algum esforço ao extremo um estiramento,lesão ou ate mesmo uma suspeita de hernia. E complicado!!!
olá Rodrigo Dos Santos Modesto, sou quase formada em ed. física, já estagiando, vi casos assim. um deles era mesmo coluna, L4 com protusão discal. aconselho a ressonância amigo, não força com dor não viu? abço!!
Maravilhosa a aula obrigado!!
O m. pectíneo, não entra como adutor do quadril?
Muito bom . Didática nota Mil. Obrigada.
Que receba mais sabedoria e compartilha com agente. lol
E o músculo pecteneo não entra na adução não ???
Eu sinto dor no adutor com o pubis... O que pode ser, e o que devo fazer????
Boa tarde !
Aula excelente, estou revendo o video novamente.
Então os músculo adutor longo e curto, seria músculos sinergistas na flexão do quadril ?
por isso que a pubagia DOI o joelho porque o adutor grácil tem a inserção no joelho como melhorar a pubalgia pode ajudar treino em foco fortalendo os adultores melhora queria jogar bola novamente 😢😢😢
depende do seu treino.. eu faço a extensora antes.. tendo em vista que o Leg press é um exercício multiarticular e seus músculos menores vão fatigar antes do quadríceps eu faria a extensora, que é monoarticular e depois o leg, pois assim você foca mais no quadríceps.. essa técnica tem o nome de pré-exaustão... espero ter ajudado..
Faaaallllaaaa professores... Vcs têm algum vídeo falando sobre cadeira Adutora? Procurei mas não achei... Abraços 🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾
Os vídeos de anatomia muscular neste canal me ajudam bastante a entender melhor meu corpo e me manter seguro e avançando no ballet. 🙏🏽😉
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente aula. Você explicou de forma simplificada, detalhada e fácil de entendimento teórico. Não teve como entender da forma que você explicou.
Eu queria saber realmente qual o menor músculo, uma vez que é confirmado o Estapédio e outro relato que o menor está situado entre a cervical mas sem o nome. Como o maior, confirmam o músculo da coxa e outros das nádegas. Pode confirmar com veracidade o correto?
Obrigado.
Guaíra-SP
Obrigado Tiago. Abraço.
Show Amyn, o sistemas de pré-exaustão será abordado por nós nas próximas semanas. Obrigado pelas colocações e informações.
Obrigado Waldinei. Abraço.
mto mto mto bom! a cada video fico mais encantada. é mto esclarecedor!!!!
Bruno muito obrigado mesmo por contribuir conosco com a divulgação de nosso material informativo.
Forte abraço.
Após uma partida de futebol no meio do jogo , fiz um movimento brusco de abrir a perna, na hora sentir muita dor , o que eu faço ,estou sentindo muita dor
videos otimos. estou assistindo todos mas fui fazer o exercicio de aduçao na cadeira adutora, e esta doendo muito, foi a primeira vez q fiz. eh normal doer assim? eh uma dor insuportavel, de todo jeito q fico doi. e olha q peguei somente vinte kg.
Seneca Philosopher comecei tb agr, o meu foi tb como se fosse câimbras
Dos flexores do joelho. O mais potente é o semimembranaceo?!
prof.joão moura é mestre marombada !!!!!!!!
Lateto lateral,medial,enfim ,essa limguagem nao estou entendendo em meus estudos!
Minha esposa sofre de dores nos quadris... as vesez as dores são tão fortes que ela nem aguenta andar. Bem estou com duvidas pos ainda não constatamos e que ela realmente tem pos isso. Me deixa surper preucupado..pos ela antes de ter nosso filho estava bem..e com passa do tempo ela vem se queixando de dores..tem dias que nem andar ja fomos au medico..tamcam injeção e remédios pra dor..mas não adianta ela continua sofrendo..e eu não quero ve- la mas sofre..pesso a Deus pra cura- la. pos sofre junto com ela..bem se alguém pode tira essa minha duvida..aqui esta o meu face.. mgb221329@gmail.com. .
** obrigado!
Dores no quadril, pode ser fraqueza desses músculos?
Venho aqui agradecê-lo e parabenizá-lo pelo ótimo vídeo! Didática nota 10. Você me ajudou muito com um trabalho de Anatomia, pois estava tendo muitas dúvidas quanto a localização nos pontos de inserção dos músculos. Muito obrigado e que seu conhecimento e reconhecimento só se expandam!
Agradeço, imensamente ao prof. João, eu amei o vídeo esta tecnologia maravilhosa de separar parte por parte os músculo, e a sua explicação foi perfeita, sem palavras, aprendi o estudo do músculo e sua ação através do treino em foco 100% melhor do que na minha faculdade, pois estas imagens focou em minha memória, já salvei os vídeos e encaminhei para meus colegas, nossa com esta didática aprendi muito mais. Obrigado Prof. João, continue com este trabalho fantastico. Abraços.
eu sentia uma dor muito forte alí no ponto do nervo dos adutores, na parte superior, que ao sentir essa dor me fazia desistir instantaneamente do exércicio. Quando vi que a dor persistia na prática do futebol resolvi parar, hoje faz 8 meses que estou sem jogar, cuidando com gelo e massagem diminuiu extremamente essa dor, melhorando meu levantar da cama o puxar da perna, mas há um pequeno sinal de dor quando apoio o corpo na perna esquerda e queria obter mais informações de pessoas habilitadas com essa área. Alguém pode me ajudar ?
Não canso de parabenizar e muito menos de aprender um pouco além do que sei no que se referi a musculação. Treino em foco esclarece muito bem nossa dúvidas.
preciso de ajuda, de um especialista em prótese de quadril pois já fiz esta cirurgia em cayenne Guiana francesa, e o médico que me operou deixou a minha perna 5 centímetros mais alta que a outra, isso vai fazer um ano agora em julho. e sinto muitas dores até hoje
Ótima aula, parabéns!! Desculpa mais só um pouquinho repetitivo, com tudo excelente trabalho.
Nao consigo enetender isso de latero lateral
Muito grata por edta informação bem detalhada e importante 🏋🏼♀️👏👏👏💪💪
Bom dia. Procuro um vídeo do treino em foco, falando sobre o piramidal/piriforme. Existe?Qual o link?
Excelente! Parabéns.
ótimo trabalho, ótimos videos com ótimos conteúdos, sempre assimilando teoria com prática, ja vi quase todos os videos do canal e ja ajudei a divulga-lo nas minhas redes socias, eu consegui aprender muito com esses videos e vou acompanhar por muito tempo ainda.
muitooo bommm...obrigado...e parabens
muito obg vc me ajudou demais eu não sabia o q fazer para o trabalho de educação física até ver esse vídeo valeu aí e parabéns muito top
Excelente aula!!! 💯 💯 💯
Eu só espero ajudar os inscritos do canal, assim como vocês estão me ajudando muito nos meus treinos. Eu que agradeço. Abs
parabéns pelos vídeos! estou com uma rotura parcial de 0,5. e tendinpatia nos adutores , estou 5 semanas de repouso ainda não tive uma melhora significativa, vc acha que em média quanto tempo pra voltar a jogar futebol? em média?
Iai vc ficou bom tive a mesma lesão. Com 50%
Gostaria de saber qual é o programa utilizado neste video?
Prof. João, em um treino de hipertrofia onde o treino de perna, esta dividido em duas partes, quadríceps em um dia, e ísquios tibiais em outro, em qual dia é mais interessante a inclusão de exercícios específicos para os adutores?
tenho tendinopatia do tendao com o conjunto biceps femoraoe semi tendineo junto a inserçaoda tuberosidade sinais de osteite pubica esquiatica a esquerda...esto fazendo fizioterapia mas no outro dia doi muito e normal ...
Por favor alguien no los puede traducir??
Qual e esse aplicativo Dr?
Show de bola!!
Show
...bom vídeo.
fantástico
muito bom.
Que trabalho fantástico dr. está de parabém !