Пашка и Котик. Трансформация с травмой позвоночника.
HTML-код
- Опубликовано: 5 ноя 2023
- Мои обучающие курсы: freshlife28.ru/obuchayushhij-k...
История похудения Паши, который никогда не занимался спортом. Правильное питание, изменение сознания и образа жизни
Анализы со скидками до 50% freshlife28.ru/analiz
Как попасть в разбор полетов - freshlife28.ru/razbor-poletov/
Теперь главное не вернуться к прежней жизни. Я вот похудел со 110 до 77, несколько лет вес был в пределах 77-83, потом я перестал следить за едой, ел все подряд сколько хотел и разожрался до 120. Сейчас вот начал худеть опять, прошла неделя, я 116кг, надеюсь все получится.
У меня уже 4 раз такая фигня 20-30 кг туда сюда гоняю
С вашего позволения, немного поумничаю и напомню одно из важнейших правил канала. Необходимо не держать диету, а менять образ жизни и по возможности менять навсегда!!!!! Сам весил 99кг в 2020году. Затем скинул, минимальный вес в 21-м году 74 кг. Все это время тренируюсь. За питанием слежу, но срывы бывают. Тем более сейчас нахожусь в очередном массонаборе, позволяю себе есть больше , чем обычно. Вешу на сегодня 84 кг. Но это совершенно другой вес. Чтобы быть сухим, нужно весить до 81. Когда вешу больше кубики на прессе начинают пропадать. Зато в целом при 84 кажусь значительно накаченее(но кубиками пресса при этом приходится жертвовать). С февраля снова вернусь к дефициту калорий и встану на путь к заветным кубикам.
@@CAMCAH завидую тебе)))с удовольствием бы объедался и не набирал
@@CAMCAH повезло с генетикой
@@CAMCAHпроверьтесь на паразитов ! У коллеги было так же - пролечился и теперь всё ок !
Пашка, ты чертовски крут 💯👍👍👍👍, такая огромная работа проделана просто респект✊️✊️. А главное доказал всем, что все возможно если приложить усилия и опрелеленные знания. МОЛОДЕЦ!!!
За котика лайк
Просто другой человек. Красавчик
Павел молодец!
Антон Олегович спасибо за Ваш труд!
Следующий в разбор полетов - кот! Крутая история, ждем в зале славы 💪
Проснулся, залил овсянку кипятком, заварил чай. Позавтракал, лег на диван, включил ролик. Посмотрел, пора идти десяточку км погулят.
Чем кот жирнее, тем он милее)) С человеком такое не проходит... ПС. За котейку лайк))
Котикам тоже это вредно.
Дополнительный лайк за котейку)))
Молодец, так держать💪🏻Хорошего, светлого тебе будущего❤
Смотрю Ваш ролик первого января - самое время начинать новую жизнь - "без зажоров, без тревожности, без паники". Паша, Вы большой молодец!!! Спасибо за Вашу историю!!!
У меня - 57 я так рада ,спасибо Антон
Давайте в разбор полётов
Очень круто, молодец 👍
Красава 👍 отличный результат
Красавчик!
Очень мотивирует, радостно было слышать про успешную операцию и восстановление. Мне тоже предстоит операция и от этого видео стало спокойнее. Паша большой молодец, отличная работа над собой! Котик наимилейший и уютный такой)
С 23.10 с понедельника 😊перешёл на правильное питание итог -9кг на сегодняшний день)) планирую и дальше. спасибо Антону и всем людям, которые участвуют в разборе полетов-вы крутые💪
Павел молодец!!! Дай Бог тебе здоровья и благополучия !!!😊
Молодец!
Спасибо большое!
Привет Паша! Привет тебе от Павла из г. Муром. Сам через это прохожу уже не в первый раз. Главное суметь удержать этот результат. Поверь это не просто. Удачи.
Супер!!!!! Молодец!!!!!!
Красавчик 🎉
Земляк красавчик, не бросай развиваться. Спасибо за ролик.
Павел здравия вам!
Большое уважение за серию ваших достижений!
Быть, а не казаться 🤝
Красава! Респект!
Паша крутой❤
Так держать молодчина💪
Павел, ты молодец!!! Это огромный труд и ты смог
А я вот уже два года на канале и не похудел, потому что и так худой 😊,но от дробного питания кайфую,всегда сытый и энергия бьёт ключом
Пить бросил просто разом и на всегда, а так же забыл что такое геморой.
Базилио благодарю тебя от всей души.
красавчик! становится лучшей версией себя!
Спокойно, рассудительно изложил мысли меняющихся к лучшему людей. Подписываюсь под каждым словом. Сам с мая 2023 на вашем направлении, тема ясна но блин не из лёгких. "Такова жизнь"
Красава, респект и уважуха🤝
Пешее эротическое путишествие😂
После этого выражения, Базилио следует сделать стрим без мата)))
Вы молодец! Спасибо, что поделились! ❤
Паша ты крут!!! 💪💪💪💪💣💣💣💣 Все четко сделал🤜🤛
Начал сегодня записывать что кушаю в течении дня. По вечерам пью много Пуэра. Прога показала что в пуэре больше ккал чем в борще😢
Молодец 🔥
Сварщика тоже в студию :)):
Для котика лайк конечно же ❤
Молоденчик🎉
Паша красавчик
Кот! Как он так безмятежно спит!?
Красавец земляк! Привет из Александрова)
Молодец мужик. Жму руку) но котик это запрещённый прием 😂 видосу можно поставить только один лайк)))
Пашка ты крут и кот твой крут 🔥
Спасибо за видео 🙏🏽
Однозначно лайк 👍
Красава🤝
Паша, респект!👏 Молодец,продолжай в том же духе!🎉
был паша и тортик
стал паша и котик))
Молодец, земляк!
Молодец!!! Очень понимаю.Тоже во время похудения была операция, востановление после больше пол года.
Молодец, красавчик 👍
Ля, смотрю тяжело так слёзы накатываются. 24 года вес 148.6 рост 176. Страшно, решил что всё хватит. Сам вроде всю дорогу активный был, последние года два диван. С деревни физически развит. Даже этим летом крутил сальто в реку. Но комплексы зае*али. Не хватает девичьего внимания сильно, хотя харизмой вроде получается вывозить. Боюсь что прекращу заниматься, что забью. Пытаюсь замотивироваться.
Не пинди активный он был а 140 кг набрал так и умрёшь толстым анонюгой не будет у тебя девушки с таким весом рука тебе в помощь кишкоблуд
@@Besovski ну хотя бы руку на тренирую)про бебру и твой рот историю могу кста рассказать, типо приключение в центр человека
Молодец!
Мне кажеться у Вас талант блогера
👍🏻
👍👍👍
👍👍👍💯💥👍👍👍💯💯💥💥💥
Кто такой Артур Ашотович на 19.32?
Вроде тренер
Тренер чемпионов
Артур Ашотович, прекрасный тренер и широкой души человек!!!❤
Найти ролик 5
Первый нах
За тобой буду))
Кто первый? За мной будешь!
😂
😊👍
Очень круто, молодец 👍