Практика СУПЕР ,я ,сначала была как в опьянении затем,когда фаза медитации,то я будто сижу только в воздухе и ни рук ,ни ног я нечувствую только годова на месте-это неимоверное чувство,а когда прозвучал,,стоп,, то руками еще некоторое время немогла шевелить.Просто СУПЕР ,Вам стоит продолжать такие практики.Спасибо.
Пришел ко мне взрослый внутренний ребенок , с такой жаждой радости , пофигизма , баловства и принятия всего во круг меня без каких либо рамок , запретов и убеждений , и анализов , ему так хотелось творчества , озорства и безумия ! Увидела ее , обняла , сняла с нее все обязанности и позволила создавать и созидать ! Роман благодарю сердечно за Вашу работу❤🙏
Оченькруто спасибо огромное за ваш труд!я впервые попробовала вашу практику!вот уже 3раз сделала!сегодня утром почуствовала прилив энергии ,много дел сделала,очень хорошо себя чувствовала!спасибо!
Роман, без вопросов, обязательно нужны нужны и еще раз нужны ваши практики!!! Благодарю за такое сокровище, которое вы отдаёте людям, вот это по-настоящему абсолютная любовь!!!
Роман , это просто космос !!! Я благодарна вам за эту практику ! Я благородна своей Бадди за то , что она мне рассказала про нее и дала ссылку . В конце ко мне пришел отец, которого я всю жизнь не принимаю и в обиде на него , и попросил прощения , рассказал как любит меня . Как же мне мне легко стало , слезы счастья , освобождения просто рекой . Еще раз благодарю
Роман, спасибо огромное! Практика супер! Лёгкость в теле, спокойствие, в голове пусто - нет мыслительного хаоса. Делать её для меня было вообще не сложно, даже наоборот. Роман, конечно, продолжайте нас радовать своим неоценимым творением! 🙏👍🤗❤️
Роман , БлагоДарю🙏за такую открытость , за все что Даете. Это бесценно . Ощущение себя совершенно другое . Взяла за правило по утрам смотреть Ваше видео и дышать .
Благодарю Вас, учитель.! Эти практики очень нужны! Утром надо больше энергии, вечером необходимо получить эффект расслабления спазмированных ( укороченных) мышц. Прямо замечаю, как это крадёт энергию. Можно ли пояснить и дать советы по дыханию на эти темы?
Благодарю Роман ! Практику делала с утра ) очень понравилось ) Было не сложно , легко и весело ) я почему-то всегда улыбаюсь на Ваших практиках , делаю второй день , я новичок ) в этой практике в медитации меня отправили в 6 и 7 чакры , там было тепло и весело ) Благодарю Вселенную за такого чудесного человека ) у Вас есть чему поучиться ) Благодарю! 🥰🥰🥰🥰
Как всегда супер! Спасибо огромное, правда выходить из медитации не хочется,хочется продлить это состояние как можно дольше.Так легко становится, усталость снимает очень хорошо.
Очень здорово! Умиротворение и расслабление в итоге. Нравится понятное и четкое руководство процессом в виде голоса и звуков дыхания. Это даёт возможность отпустить контроль и глубже погрузиться в ощущения!
Прохожу "Маг дыхания", первый раз, дышу модули 1 раз в неделю. После 4 модуля поставил себе намерение, дышал это намерение 2 модуля. Сегодня решил сделать практику на каждый день. Удивительным образом намерение, цель, сменилась. Оказывается, что первая цель - это то, что мне нужно, да я этого хочу, но после сегодняшней практики намерение двинулось в истинную сторону. В сторону того, что мне будет приносить счастье ежедневно, а не сиюминутно. Благодарю,Роман, за эти прекрасные практики, с помощью которых мы можем познать истинную цель🎉🎉🎉
Продышала для оздоровления Набираю жизненную энергию Во время дыхания онемело под носом/ Во время медитации трепетало все в теле Отяжелели ноги/ Мне понравилось/ Спасибо ! И вам всем здоровья !!!
Огромное вам спасибо, Роман! Вы помогли мне буквально проснуться от сна в этой жизни и двигаться к свету, радости, духовному росту и осознанности! От всей души благодарю вас. То, что вы делаете для душ на земле - бесценно! ❤
Роман, прими благодарность вместе с ароматом лавандовых полей! Эти энергии Величия Света пробудились внутри меня, вокруг меня и распространяются во все стороны нашей Земли , для благоденствия, настья , радости, красоты, чистоты,доброты, мира!
Роман, благодарю за данную практику 🙏🏻 Во время практики наступало и наростало спокойствие, расслабление, зевота, легкие покалывания рук и ног, в конце потекли слезы, абсолютное отсутствие мыслей, только собственное дыхание. Классс🔥 состояние спокойствия и умиротворения 🥹
Роман большое спасибо. Отличная практика. Делала вечером. Полностью всплыл весь день как он прошёл с утра до вечера. В мелких деталях. Когда пошёл быстрый темп в середине стало страшно своих реакций организма .но 2 часть быстро закончилась и снова спокойствие. Хочу эту практику поделать неделю ежедневно. Напишу результат. Спасибо что даёте постоянно новые практики это очень мотивирует смотреть и учиться с Вами вместе. Вам здоровья и успехов)))))
Все три фазы прошли замечательно , состояние счастья и полета , это просто кайф . Благодарю за щедрость и желаю всех благ во всех сферах жизни .❤❤❤❤❤❤❤
Роман, спасибо за ваш канал❤️ Дышу с вами каждый день🌟 Практика далась с лёгкостью. Получила эффект легкого медитативного состояния. Буду теперь чередовать обе практики на каждый день. Благодарю 🙏
Фазы менять было непросто, в конце была лёгкая дрожь в руках и мурашки на кончиках пальцев, после практики лёгкость и ощущение целостности, счастья и наполненности энергией❤
Роман, благодарю вас! К концу практики захотелось спать, но по её окончанию появилась ясность, чистота восприятия. Из сложностей было лишь одно: переход от первой фазы ко второй ждал по указанным таймингам (3 минуты), а это случилось позже - немного выбило из колеи. Потом на время уже не обращал внимания. Вопрос: насколько глубоким должно быть дыхание? Полным (полный вдох диафрагмой, потом грудью) или произвольным? Спасибо!
Спасибо, Роман! Отличная практика. Что означает BPM? Beats или breaths per minute? При 20bpm делается один цикл дыхания в 10 секунд. Получается 6 вдохов-выдохов в минуту. Значит либо не "breaths per minute", либо 6 bpm. Но если "beats", тогда не понимаю какой ритм считать. При 20 bpm должен быть один удар в три секунды. Что тогда означает этот один удар? Как он коррелирует с вдохом и выдохом?) Буду благодарен за пояснение.
Роман, практика супер. Проходит плохое настроение моментально. Появляется бодрость и энергия сразу. Можно продолжать заниматься делами. Лично мне она заменила медитацию, которую делаю в середине дня.❤❤❤❤❤
Обалденная практика! То что нужно для меня как начинающей. Ясность сознания почувствовала после практики, ощутила внутреннюю мощность и слезы из глаз 😂 Иногда хотелось зевать, спать не хотелось, но зевота иногда присутствовала. Большая вам благодарность!
У нас тропинка есть в лесу , раньше была лыжная, , там все ходят и спортивная площадка на улице.. Пак вот я ходя делала дыхание, и даже на турнике провисела дыша.:))
Большая благодарность за такие практики! Хочется какую-то практику с утра на 10-15 минут для пробуждения и быстрой настройки на день А всё, вопрос отпал) досмотрела видео до конца, это то что мне нужно было с утра, спасибо!
На второй раз смог доделать до конца. Вместо зевоты по началу были просто слёзы (зевотные). Очень усилилось слюноотделение. Роман, вопрос по второму циклу : дышу диафрагмой на полные лёгкие, нужно ли за эти 45 bpm успевать/стараться делать полный глубокий вдох до упора или нужно делать его такой глубины, какой успеваешь? Во втором цикле всё-таки начинается это покалывание в теле и лице, меня пугает это состояние, как и в других практиках. После практики сразу откашлял в один кашель кучу смолы от сигарет ) Обычно и так отхаркиваю, но тут прямо конкретный такой объём вышел )
С каждым днем принимаю новые ощущения. Быстрая фаза даётся тяжело. Тело начинает ныть. Особенно ноги. Холодный воздух, при вдыхании проникает и заполняет всю голову. А при медленном дыхании на следующей фазе выходит из области под глазами. В фазе медитациипо#увствовала тепло в области солнечного сплетения, пронизыаающее насколько, через позвоночник. В области лба было лёгкое дуновение ветерка. Благодарю за невероятные ощущения🙏🙏🙏
Я никогда не занималась дыханием, но голова сильно раскружилась, даже ориентацию потеряла, почвы не было под ногами, это отсутствие практики и кислород так поступает?
Роман, здравствуйте. Во второй фазе моё тело задрожало будто от холода. В третьей фазе я заплакала. Старалась конечно дышать в ритм. В груди разливался жар. Может ли такое быть во время практики?
Здравствуйте Роман. Много раз выполнял вашу практику, но первый раз пришло осознание поблагодарить Вас за учение, чувствую наполнение энергией, мысли успокоились, пришло желание, а самое главное действие... повышать частоту. Еще раз примите мою благодарность. 🙏🙏🙏
Всем привет! Делал первый раз. Очень понравилось. Несколько раз сбивала реклама. Но я скачаю и буду делать 2 раза в день. Вопрос дышать на вдохе нужно грудью или животом?
Спасибо, дорогой Роман! Вы помогает избавляться от душевной боли, эмоциональных блоков в теле! Стараюсь делать, как можно чаще ваше практику, она пришла ко мне, как раз в тот день, когда я подумала, что неплохо было бы найти практику для самостоятельной работы!) Когда делала первый раз и пошло желание подвигаться, сначала сдержала себя, а потом поняла, что надо разрешить телу. Душевное состояние меняется в лучшую сторону, тело исцеляется, день проходит более бодро и сразу, после практики, приходит радость! Спасибо Вам большое! 🙏❤🌹🫂🌞
Делала медитацию вечером, было сложно. На половине практики хотела остановиться, но смогла вернулась. После медитации почувствовала усталость и желание поспать)
Я благодарна Богу за его проявление через Вас Роман! А Вам благодарна за то , что Вы благодаря этому божьему дару несёте в мир❤️! Все Ваши практики прекрасны. И я очень рада, что появляются такие короткие, простые и, что важно ,повседневные. Они же более доступные в плане выполнения для всех. Обязательно продолжайте! Для кого то эти практики могут стать адаптацией для вступление в Ваши более серьезные практики. Делая эту практику получила расслабление. В последнее время чувствую сильную опустошенность и усталость. Живу в напряжении, неопределенности и бесконечном ожидании…. Возможно это будет глупая просьба, ведь гормональная система нуждается в расслаблении и это понятно, для этого у Вас уже есть практики, но как человек не знающий теории Ваших практик, хочу попросить Вас создать ежедневную практику регулирующую гормональный фон. Если такая уже существует, не могли бы Вы дать ссылку.🙏🙏🙏 Вопрос по Вашим личным консультациям: что Вы на них даёте, о чем они….🤔🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Было сложно, первая практика, до конца не смог, перешел плавно в медитацию, покалывание во всем теле, легкость. Но это после пробежки и ледяной ванны=) Спасибо
Роман, ты такой умничка, красивая и сильная душа! Я желаю тебе много добра,счастья в тех сферах жизни, которые у тебя пока нелёгкие, но скоро будут сияющими!!! Очень помогло! Инсайт за инсайтом идут! У меня начали расти зубы, мне за 30 лет.. Я впервые это увидела визуально в твоей энерго практике !
1 фазе ощущала дискомфорт в теле. На 2 фазе заглянула внутрь. На 3 фазе слезы пошли и освобождение от всего и ощущала себя тонко и глубоко. Ощутила безусловную любовь и наполненность. Благодарю, Роман. Вы меня удивляете с каждым разом.
Огонь практика. Благодарю Вас ❤❤❤ Ощущения сравнительны ,как после оргазма... очень приятные... конечно немного немело в разных местах, живот ладошки, ноги но потом кайф. 😊
После эмоций прошла практику. Иногда зевала. Дыхание было в ритме, практику прошла успешно, в конце состояние невесомости и всё растворилось. В итоге- хороший настрой и желание заниматься творчеством. Искренняя благодарность вам , РОМАН, успехов и благополучия!!!
Роман большое спасибо я стала такое удовольствие получать от практик))). Музыка вообще супер особенно во 2й части. Думаю что делать такие записи нужно ) конечно когда у вас есть на это желание и время)))!
Роман, техника супер, космос, радости нет предела, всем рекомендую, Роман благодарю вас, я так счастлива что нашла вас, создала намерение пройти обучение дыхание мага!!!!! Роман, низкий поклон, вы делаете великое дело!!!! Процветания вам и изобилия!!!! 🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺❤️💜🙏🙏🙏
🧨🧨🧨 *А вот самая первая практика на каждый день, с нее все началось* ruclips.net/video/mT9yUndrg8c/видео.html
Практика СУПЕР ,я ,сначала была как в опьянении затем,когда фаза медитации,то я будто сижу только в воздухе и ни рук ,ни ног я нечувствую только годова на месте-это неимоверное чувство,а когда прозвучал,,стоп,, то руками еще некоторое время немогла шевелить.Просто СУПЕР ,Вам стоит продолжать такие практики.Спасибо.
Благодарю 🙏 ❤️
Благодарю эллэ
Спасибо Роман. Присылайте ещё , а я забываю , , а раньше дышала с вами.
Хорошо на свежем воздухе после дождя в воскресный день , пока в е спят ;))))
@@Hatali62 ї
Пришел ко мне взрослый внутренний ребенок , с такой жаждой радости , пофигизма , баловства и принятия всего во круг меня без каких либо рамок , запретов и убеждений , и анализов , ему так хотелось творчества , озорства и безумия ! Увидела ее , обняла , сняла с нее все обязанности и позволила создавать и созидать ! Роман благодарю сердечно за Вашу работу❤🙏
Благодарю !!!❤🙏
Благодарю вас Роман ❤
Шикарная практика на каждый день! ❤
Роман благодарю за ваш дар!
Здравствуйте. Оказывается, мне трудно дышать на первой фазе, особенно вдох, задерживала немного,ждала выдоха. Спасибо, буду практиковать.
Оченькруто спасибо огромное за ваш труд!я впервые попробовала вашу практику!вот уже 3раз сделала!сегодня утром почуствовала прилив энергии ,много дел сделала,очень хорошо себя чувствовала!спасибо!
Благодарю за то что делишься , прошел курс Маг Дыхания , результат просто супер
Практика огонь.Вы невероятно щедры.
Люблю, я чувствую, мне очень классно это чувствовать, люблю ❤
Благодарю, Роман!❤❤❤
Благодарю за практику!!!❤❤❤
Благодарю,Рома🙏
Понравилось,да)))
Благодарю за практику 🙏
❤ было Сильно. Благодарю вас Роман
Благодарю.
Во благо!
Роман, без вопросов, обязательно нужны нужны и еще раз нужны ваши практики!!! Благодарю за такое сокровище, которое вы отдаёте людям, вот это по-настоящему абсолютная любовь!!!
Да да да да да давайте!!!!:) Спасибочки!!
Это лучшее,с чего надо начинать своё утро!!!
Спасибо Роману,Благодарю Вселенную за всё!!!❤❤❤
Это моя ежедневная энергодыхание медитация, после нее я чувствую себя счастливым и спокойным ❤
После этой практики я первые за много лет почувствовал покой и блаженство. Даже слезу пустил. Благодарю от души за Ваши труды!🙏
Роман , это просто космос !!! Я благодарна вам за эту практику ! Я благородна своей Бадди за то , что она мне рассказала про нее и дала ссылку . В конце ко мне пришел отец, которого я всю жизнь не принимаю и в обиде на него , и попросил прощения , рассказал как любит меня . Как же мне мне легко стало , слезы счастья , освобождения просто рекой . Еще раз благодарю
Практика очень мощная такой прилив энергии ,легкость такое ощущение что чистятся энергетические каналы.👍
Благодарим вас Роман за всё,что вы делаете для Мира ✅🍀
No! Boitsa skazat slovo voina?????
Роман, спасибо огромное! Практика супер! Лёгкость в теле, спокойствие, в голове пусто - нет мыслительного хаоса. Делать её для меня было вообще не сложно, даже наоборот. Роман, конечно, продолжайте нас радовать своим неоценимым творением! 🙏👍🤗❤️
Пожалуйста!
Роман , БлагоДарю🙏за такую открытость , за все что Даете. Это бесценно . Ощущение себя совершенно другое . Взяла за правило по утрам смотреть Ваше видео и дышать .
Благодарю Вас, учитель.! Эти практики очень нужны! Утром надо больше энергии, вечером необходимо получить эффект расслабления спазмированных ( укороченных) мышц. Прямо замечаю, как это крадёт энергию. Можно ли пояснить и дать советы по дыханию на эти темы?
Роман, благодарю за эту практику🙏да, конечно стоит продолжать делать такие практики.
Роман. Это просто что-то невероятное. Полет куда-то в высшие миры. Благодарю за помощь в восстановлении здоровья
Благодарю Роман ! Практику делала с утра ) очень понравилось ) Было не сложно , легко и весело ) я почему-то всегда улыбаюсь на Ваших практиках , делаю второй день , я новичок ) в этой практике в медитации меня отправили в 6 и 7 чакры , там было тепло и весело ) Благодарю Вселенную за такого чудесного человека ) у Вас есть чему поучиться ) Благодарю! 🥰🥰🥰🥰
Как всегда супер! Спасибо огромное, правда выходить из медитации не хочется,хочется продлить это состояние как можно дольше.Так легко становится, усталость снимает очень хорошо.
Потрясающая практика, очень понравилась, если бы ещё были применяны мудры, было бы вообще хорошо. Благодарю!))🙏
Очень здорово! Умиротворение и расслабление в итоге. Нравится понятное и четкое руководство процессом в виде голоса и звуков дыхания. Это даёт возможность отпустить контроль и глубже погрузиться в ощущения!
Фантастика,рыдала сначало ,потом такое в конце умиротворение пришло,благодарю вас ,от всего сердца
Прохожу "Маг дыхания", первый раз, дышу модули 1 раз в неделю. После 4 модуля поставил себе намерение, дышал это намерение 2 модуля. Сегодня решил сделать практику на каждый день. Удивительным образом намерение, цель, сменилась. Оказывается, что первая цель - это то, что мне нужно, да я этого хочу, но после сегодняшней практики намерение двинулось в истинную сторону. В сторону того, что мне будет приносить счастье ежедневно, а не сиюминутно. Благодарю,Роман, за эти прекрасные практики, с помощью которых мы можем познать истинную цель🎉🎉🎉
Благодарю вас, вы делаете великое благо для нас всех❤️ С помощью таких практик и я верю, что выйду на новый уровень своей счастливой реальности💫🌟
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Вас Роман …
За Вашу…
Практику Дыхания …
Всем Мира …
Всем Любви …
Всем Радости …
Всем Спокойствия…
Всем Здоровья .
Продышала для оздоровления Набираю жизненную энергию Во время дыхания онемело под носом/ Во время медитации трепетало все в теле Отяжелели ноги/ Мне понравилось/ Спасибо ! И вам всем здоровья !!!
Огромное вам спасибо, Роман! Вы помогли мне буквально проснуться от сна в этой жизни и двигаться к свету, радости, духовному росту и осознанности! От всей души благодарю вас. То, что вы делаете для душ на земле - бесценно! ❤
Благодарю! У меня эффект после практики как будто мир вокруг стал ярче😀
Роман, прими благодарность вместе с ароматом лавандовых полей! Эти энергии Величия Света пробудились внутри меня, вокруг меня и распространяются во все стороны нашей Земли , для благоденствия, настья , радости, красоты, чистоты,доброты, мира!
Благодарю! Думала будет сложно,но справилась. В теле ощутила тяжести в позвоночнике груд. Отдел, правая нога,над ключицей какой то тик появился.
Роман, благодарю за данную практику 🙏🏻 Во время практики наступало и наростало спокойствие, расслабление, зевота, легкие покалывания рук и ног, в конце потекли слезы, абсолютное отсутствие мыслей, только собственное дыхание. Классс🔥 состояние спокойствия и умиротворения 🥹
Роман большое спасибо. Отличная практика. Делала вечером. Полностью всплыл весь день как он прошёл с утра до вечера. В мелких деталях. Когда пошёл быстрый темп в середине стало страшно своих реакций организма .но 2 часть быстро закончилась и снова спокойствие. Хочу эту практику поделать неделю ежедневно. Напишу результат. Спасибо что даёте постоянно новые практики это очень мотивирует смотреть и учиться с Вами вместе. Вам здоровья и успехов)))))
Все три фазы прошли замечательно , состояние счастья и полета , это просто кайф . Благодарю за щедрость и желаю всех благ во всех сферах жизни .❤❤❤❤❤❤❤
Роман, спасибо за ваш канал❤️
Дышу с вами каждый день🌟
Практика далась с лёгкостью. Получила эффект легкого медитативного состояния. Буду теперь чередовать обе практики на каждый день.
Благодарю 🙏
Утро начинаю с этой практики...это лучшее...Все практики важны и нужны..Людиии дышите и Ваша жизнь будет наполненной,интересной,впечатляюшей!!!!🙏💫🖐
Роман, благодарю за внимание ко мне❤❤❤😊😊😊Счастлива быть практикующей и соучастником в этом процессе познания Себя👍👍👍💗💗💗💙💙💙💃💃💃👍👍👍Ахо 🖖
Роман, огромное вам спасибо, ви большое молодец и то что ви делаете, огромная работа на благо людей❤❤❤
Фазы менять было непросто, в конце была лёгкая дрожь в руках и мурашки на кончиках пальцев, после практики лёгкость и ощущение целостности, счастья и наполненности энергией❤
Благодарю Роман за то, чем вы делитесь. Это круто🙏🏻🔥🌟.
Роман,Благодарю за ваш труд,я в этой практике побывала в таком БЛАЖЕНСТВЕ,БЛАГОДАРЮ
Спасибо! Прилегла поспать называется, энерджайзер какой-то теперь!
Роман, благодарю вас!
К концу практики захотелось спать, но по её окончанию появилась ясность, чистота восприятия.
Из сложностей было лишь одно: переход от первой фазы ко второй ждал по указанным таймингам (3 минуты), а это случилось позже - немного выбило из колеи. Потом на время уже не обращал внимания.
Вопрос: насколько глубоким должно быть дыхание? Полным (полный вдох диафрагмой, потом грудью) или произвольным?
Спасибо!
Абсолютно те же ощушения и вопросы. Роман, пожалуйста дайте ответ на вопрос по дыханию! Сердечно благодарю. Я с вами второй день и это круто! 👍
@@ТатьянаРябинина-ъ2ш Под некоторыми другими видео Роман говорил, что дыхание должно быть полным, не номинальным.
@@xopoc79, благодарю за оперативный ответ. Возьму себе как ежедневную практику, пока не отработаю свою задачу.
Спасибо, Роман! Отличная практика. Что означает BPM? Beats или breaths per minute? При 20bpm делается один цикл дыхания в 10 секунд. Получается 6 вдохов-выдохов в минуту. Значит либо не "breaths per minute", либо 6 bpm. Но если "beats", тогда не понимаю какой ритм считать. При 20 bpm должен быть один удар в три секунды. Что тогда означает этот один удар? Как он коррелирует с вдохом и выдохом?) Буду благодарен за пояснение.
Роман, Благодарю за практику. Волшебное состояние. Спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Роман добрый день есть энэрго дыхание на каждый день на прстановку намерения
Благодарю, Роман, я ощутила невероятно расширяющие и благостные энергии любви
Роман, практика супер. Проходит плохое настроение моментально. Появляется бодрость и энергия сразу. Можно продолжать заниматься делами. Лично мне она заменила медитацию, которую делаю в середине дня.❤❤❤❤❤
Обалденная практика! То что нужно для меня как начинающей. Ясность сознания почувствовала после практики, ощутила внутреннюю мощность и слезы из глаз 😂 Иногда хотелось зевать, спать не хотелось, но зевота иногда присутствовала.
Большая вам благодарность!
Во благо!
У нас тропинка есть в лесу , раньше была лыжная, , там все ходят и спортивная площадка на улице..
Пак вот я ходя делала дыхание, и даже на турнике провисела дыша.:))
Сейчас на юге, на отдыхе дышу второй день с утра..
Большая благодарность за такие практики! Хочется какую-то практику с утра на 10-15 минут для пробуждения и быстрой настройки на день
А всё, вопрос отпал) досмотрела видео до конца, это то что мне нужно было с утра, спасибо!
На второй раз смог доделать до конца. Вместо зевоты по началу были просто слёзы (зевотные). Очень усилилось слюноотделение. Роман, вопрос по второму циклу : дышу диафрагмой на полные лёгкие, нужно ли за эти 45 bpm успевать/стараться делать полный глубокий вдох до упора или нужно делать его такой глубины, какой успеваешь? Во втором цикле всё-таки начинается это покалывание в теле и лице, меня пугает это состояние, как и в других практиках. После практики сразу откашлял в один кашель кучу смолы от сигарет ) Обычно и так отхаркиваю, но тут прямо конкретный такой объём вышел )
С каждым днем принимаю новые ощущения. Быстрая фаза даётся тяжело. Тело начинает ныть. Особенно ноги. Холодный воздух, при вдыхании проникает и заполняет всю голову. А при медленном дыхании на следующей фазе выходит из области под глазами. В фазе медитациипо#увствовала тепло в области солнечного сплетения, пронизыаающее насколько, через позвоночник. В области лба было лёгкое дуновение ветерка.
Благодарю за невероятные ощущения🙏🙏🙏
Я никогда не занималась дыханием, но голова сильно раскружилась, даже ориентацию потеряла, почвы не было под ногами, это отсутствие практики и кислород так поступает?
Роман, спасибо!❤
Ты лучший🔥
То что ты делаешь - это бустер развития и выхода в новые безграничные состояния 💫
Ваааааау! 🎉
Роман, здравствуйте. Во второй фазе моё тело задрожало будто от холода. В третьей фазе я заплакала. Старалась конечно дышать в ритм. В груди разливался жар. Может ли такое быть во время практики?
Короткая нарезка для начала дня очень нужна,т.к нужно проделать и медитацию, и зарядку И к делам вовремя приступить.Благодарю.
Здравствуйте Роман. Много раз выполнял вашу практику, но первый раз пришло осознание поблагодарить Вас за учение, чувствую наполнение энергией, мысли успокоились, пришло желание, а самое главное действие... повышать частоту. Еще раз примите мою благодарность. 🙏🙏🙏
Валерий кориневский замечательно .Это действительно то что нужно нашей стране нашему народу ( дыхание счастья) дыхание любви.Благодарю!!!!!
Всем привет! Делал первый раз. Очень понравилось. Несколько раз сбивала реклама. Но я скачаю и буду делать 2 раза в день. Вопрос дышать на вдохе нужно грудью или животом?
Благодарю, Роман, за Вашу помощь. Юрий. Казахстан. Алматы.
Очень даже стоит👍🔥
Благодарю, Роман❤
В конце так хорошо стало 😌
Очень хорошо, по окончанию вообще не хочется делать вдох, класс,ощущение праздника и молодости!
Роман Дай Вам Бог здоровья долгий жизни счастья Процвитление во всём радости и мире любви. Супер.и пожалуста сохроните.
Спасибо, дорогой Роман! Вы помогает избавляться от душевной боли, эмоциональных блоков в теле! Стараюсь делать, как можно чаще ваше практику, она пришла ко мне, как раз в тот день, когда я подумала, что неплохо было бы найти практику для самостоятельной работы!) Когда делала первый раз и пошло желание подвигаться, сначала сдержала себя, а потом поняла, что надо разрешить телу. Душевное состояние меняется в лучшую сторону, тело исцеляется, день проходит более бодро и сразу, после практики, приходит радость! Спасибо Вам большое! 🙏❤🌹🫂🌞
Пожалуйста!
Сегодня с утра первый раз дышал 20-45-20 bpm, ничего особенного не чувствовал. Но руки,ноги немножко затекли и голова зачесался.
Делала медитацию вечером, было сложно. На половине практики хотела остановиться, но смогла вернулась. После медитации почувствовала усталость и желание поспать)
Здорово. Очень нежели руки и ноги даже часть лица. Это так нужно?
Я благодарна Богу за его проявление через Вас Роман! А Вам благодарна за то , что Вы благодаря этому божьему дару несёте в мир❤️! Все Ваши практики прекрасны. И я очень рада, что появляются такие короткие, простые и, что важно ,повседневные. Они же более доступные в плане выполнения для всех. Обязательно продолжайте! Для кого то эти практики могут стать адаптацией для вступление в Ваши более серьезные практики. Делая эту практику получила расслабление. В последнее время чувствую сильную опустошенность и усталость. Живу в напряжении, неопределенности и бесконечном ожидании…. Возможно это будет глупая просьба, ведь гормональная система нуждается в расслаблении и это понятно, для этого у Вас уже есть практики, но как человек не знающий теории Ваших практик, хочу попросить Вас создать ежедневную практику регулирующую гормональный фон. Если такая уже существует, не могли бы Вы дать ссылку.🙏🙏🙏 Вопрос по Вашим личным консультациям: что Вы на них даёте, о чем они….🤔🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Мастер ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ❤ за практику!!! Я почувствовал аппетит, почти голод, и съел всё что было под рукой🤤💪
Было сложно, первая практика, до конца не смог, перешел плавно в медитацию, покалывание во всем теле, легкость. Но это после пробежки и ледяной ванны=) Спасибо
Роман,Благодарю! После ваших практик чувствую облегчение,стали проходить обиды ,негатив!
Рома благодарю за время и практики,желаю только хорошое тебе и благословения 🙂
Прекрасно, вроде недолгая практика, но видимо из-за смены ритмов совершенно другое состояние после практики.
Роман,прожила несколько состояний, но конец это был свет,я и была светом! Светите для людей,Роман,Благо посылаю!
Во благо!
Как всегда Космос! В очередной раз восхищаюсь чуткостью подачи информации!
Спасибо Роман!
Обязательно нужны практики на каждый день. Это супер!👍🔥
Благодарю Ромманн💜 за ваши труды. Я в практике начала плакать, видимо блоки какие-то выходить начали.
Благодарю, нужны конечно
Роман, ты такой умничка, красивая и сильная душа! Я желаю тебе много добра,счастья в тех сферах жизни, которые у тебя пока нелёгкие, но скоро будут сияющими!!! Очень помогло! Инсайт за инсайтом идут! У меня начали расти зубы, мне за 30 лет.. Я впервые это увидела визуально в твоей энерго практике !
Роман, благодарю вас за огромный вклад в развитие нашей планеты. Каждый раз жду от Вас новые практики. 🙏🏻
Состояние немного осталось тревоги, но появляется какое-то понимание.
И снова я счастлив в конце в фазе медитации
Спаибо Роман , что делишсья знанием и опытом !
Попадала в высокие вибрации, чувствовала выходили блоки , в виде небольших судорог, благодарю Роман. 🙏🙏🙏❤❤❤
Во благо!
Это моя ежедневная медитация, после нее я чувствую себя счастливым и спокойным ❤
1 фазе ощущала дискомфорт в теле. На 2 фазе заглянула внутрь. На 3 фазе слезы пошли и освобождение от всего и ощущала себя тонко и глубоко. Ощутила безусловную любовь и наполненность. Благодарю, Роман. Вы меня удивляете с каждым разом.
Во благо!
Огонь практика. Благодарю Вас ❤❤❤ Ощущения сравнительны ,как после оргазма... очень приятные... конечно немного немело в разных местах, живот ладошки, ноги но потом кайф. 😊
Роман,огромная благодарность за практику! В конце практики невероятное блаженство и состояние счастья❤️🙏🙏🙏
Во благо!
После эмоций прошла практику. Иногда зевала. Дыхание было в ритме, практику прошла успешно, в конце состояние невесомости и всё растворилось. В итоге- хороший настрой и желание заниматься творчеством.
Искренняя благодарность вам , РОМАН, успехов и благополучия!!!
Роман большое спасибо я стала такое удовольствие получать от практик))). Музыка вообще супер особенно во 2й части. Думаю что делать такие записи нужно ) конечно когда у вас есть на это желание и время)))!
Можно практику на голубую чакру! Раскрытия! Вопрос в щитовидной железе! Благодарю 🙏🏻
Этотна курсе Маг Дыхания. Старт 15 декабря
Роман, техника супер, космос, радости нет предела, всем рекомендую, Роман благодарю вас, я так счастлива что нашла вас, создала намерение пройти обучение дыхание мага!!!!! Роман, низкий поклон, вы делаете великое дело!!!! Процветания вам и изобилия!!!! 🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺❤️💜🙏🙏🙏