Подкаст №94. Мнение. Культ эффективности
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2022
- Почему мир одержим идеей быть эффективным во всем, даже в отдыхе? Какие есть техники планирования? Как на нашу эффективность повлияла школа?
Смотрите все наши курсы по подписке .
Если вы живете в России - artforintrovert.cc/3pKDxtd
Если вы живете за рубежом и у вас иностранная карта - artforintrovert.cc/3Kriy8o
00:02:03 - Культ эффективности - это происки капитализма?
00:03:13 - Как правильно вводить в жизнь полезные привычки?
00:08:38 - Важность планирования
00:11:10 - Планирование в компании Toyota
00:14:19 - Различие продуктивности и эффективности
00:15:50 - Техники упрощения выполнения задач
00:19:46 - Бросать начатое - это хорошо?
00:22:04 - Как работать, когда ты неэффективный, как Лиза?
00:28:18 - Как Глеб справляется с большой задачей?
00:30:51 - Как Таня остается эффективной, став мамой?
00:34:17 - Прокрастинация
00:38:59 - Иммануил Кант и важность расписания
00:43:50 - Перфекционизм и как он мешает
00:49:43 - Логика и как школа повлияла на эффективность
00:57:19 - Конвергентное и дивергентное мышление
01:02:36 - Наши советы, как быть продуктивными и эффективными Мы в Telegram: t.me/+VTxaROoEyxI1ZTMy Мы в TikTok: www.tiktok.com/@artforintrove...
Планирование жизни вводит меня в ещё большую ментальную боль, чем просто жить как получиться
Как же я вас понимаю.
Полностью соглана
@@user-qt8vb8gs9x отпадный ник
Признай отсутствие контроля, жизнь происходит и случается, а не следует планам.
Я слушаю подскасты во время готовки/уборки/тренировки т.к. боюсь, что буду не максимально эффективна во время этих действий...
как человеку с супер короткой концентрацией внимания (отвлекаюсь на всё, что можно и нельзя, могу за 2 секунды задуматься и остаться в этом состоянии на 2 часа), мне планирование помогает. я просто встаю и сразу знаю что делать. иначе утро бы для меня просто пропадало, вечер если на него нет планов и чёткого расписания тоже может просто пройти в стагнации. в общем-то я просто не могу запомнить всё, что мне нужно сделать, пишу это и считаю супер to do листом, который по факту просто списочек всего от "порастягиваться" до "постирать носки", ибо иначе я что нибудь точно забуду, не оставаться же без чистых носочков эхх
Именно, это прекрасная страховка от того, чтобы что-то забыть, минус одна тревога)
Ну,у вас скорее всего сдвг, я тоже составляю все эти планы,но не часто,и могу в принципе сделать что-то без них
@@elizabeth-nl4nb з
То, что сказал Глеб в конце, очень сильно. Спасибо)
КАК ЖЕ Я ЛЮБЛЮ ЛИЗУ! Очень приятно и весело её слушать, ведь у нас совпадает чувство юмора.
ДОЛОЙ КАПИТАЛИЗМ
Да здравствует рабство от государства!
О, да, великие мысли леваков)
@@anonymouse5677 да здравствует!
Лиза это которая? Та, что тараторит без умолку?
Если да, то она сильно раздражает, словно в попу ее ужалили, или в чай дофамина подсыпали - постоянно перетягивает одеяло на себя и захватывает весь эфир. Возможно, другие ребята вам понравились бы больше, но об этом вы никогда не узнаете, так их вам не дали послушать нормально.
@@DadundddaD я послушала уже достаточно подкастов на этом канале, поэтому могу судить и о других ведущих. Меня Лиза как раз и зацепила своей энергичностью
Я не знаю почему, но меня планирование успокаивает. Если я ставлю себе какие-то задачи и выполняю их, будь то задача "по работе" или "по отдыху" мне становится спокойнее
Потому что появляется чувство контроля
"Не отважусь от клуба романтики", ПОДДЕРЖИВАЮ. Долой капитализм
Абсолютно понимаю Лизу!)
Большое спасибо Лизе, теперь я знаю что я не одна такая😃
И искренне восхищаюсь Глебом🔥
Единственное, в чём я в своей жизни стараюсь быть эффективным это в общении с другими людьми. Как интроверт изначально имею не сказать чтобы много моральных сил на общение с кем попало о чём бы то ни было, с травмами и подавно. Изучаю много теории и плюс учусь методом научного тыка, как выявлять из людей вокруг тех, с кем можно эффективно общаться. То есть без игр, масок, манипуляций и т.д. Если с неким человеком можно в двустороннем порядке откровенно и прямолинейно говорить о своих ожиданиях, желаниях, тревогах, эмоциях, чувствах, и задавать друг другу совершенно любые вопросы и получать на них однозначные прямые ответы - то такое общение я считаю эффективным... Как-либо иначе общаться не могу, это выше моих сил.
боже как я вас понимаю. всегда чувствую себя ментальным инвалидом, когда просто нужно поддержать разговор "для галочки", затрагивая только поверхностные темы (например с родственниками и тд). для меня либо сразу говорить с человеком откровенно и глубоко, либо никак. до сих пор не могу разобраться, как же в общении с людьми балансировать, не испытывая при этом неудовлетворенности и закрывая потребность в качественном общении
Ваш канал - большая находка. Прослушал буквально все вышедшие на сегодняшний день подкасты суток за 5. Включаю в любое свободное время. Очень нравится как вы совмещаете юмор и знания. А лаконичность и подача информации в роликах потрясающая. Одно удовольствие слушать вас. Спасибо большое вашей команде за весь проделанный труд. Отдельное спасибо Артёму и Алану за тот энтузиазм, который превратил маленькую идею в такой большой проект. Успехов и развития вашему проекту. Буду следить и впредь!🦖
Морально я, как обычно, с Лизой :)) Поспать на выходных, почитать и посмотреть сериальчик - это такой отличный разгруз... А если я начинаю планировать что-то глобальное, то неизменно проваливаюсь. Поэтому просто отстала от себя в свободное время, на работе составляю списки дел на неделю без приоритета важности, а дома - просто делаю то, что делается, когда дохожу до этого морально))
как приятно узнать, что не меня одну раздражает Лиза)))
Это был мой первый ваш подкаст❤️Не только ваш, а вообще)) Это конечно супер тема, вечером под чашечку чая на кухне, рисовать, вязать и слушать вас🥰.
А по эффективности.. да главное не переборщить. Я однажды пыталась понять какого фига ничего не успеваю. Расписала свой план на день по часам. Оказалось около 30 часов. Ну как бы в сутках 24. И это просто невозможно
Тема мне изначально не интересна, но когда до моего слуха долетел голос Лизы, я понял, что буду слушать сегодня утром.
0:00 Продуктивность и эффективность.
2:00 Лень и Культ эффективности.
Результат социальных сетей, всем хочется быть эффективным, результативным, показывать, что они много всего успевают.
Ради чего? Чтобы ощущать себя осознанным и ты можешь оставить время для себя.
4:00 Может превратиться в навязчивую идею, стать очередной работой.
Если ты вводишь что-то новое в своей жизни - оно должно что-то заменить.
5:40 Какие привычки выкинуть, а какие оставить?
Смотреть что популярно и модно, понимать надо ли оно тебе. (Отсортировать влияние социума).
Посмотреть все, что я хочу и выбрать то, к чему есть предрасположенность, чем будет приятно заниматься.
7:30 Занятия наших родителей в красивой обертке (мы заменяем их).
8:20 Тип личности, который занимается продуктивностью. Которым помогают техники.
- Чтобы упорядочить свою жизнь, сделать её чуть легче.
10:00 - Написать план на всё, что угодно.
10:50 План на жизнь? Вроде как не нужен. Пример Tayota (было бы хорошо, будь оно так, но это не план, который можно провалить).
13:50 Человек, который стал дворником (нет плохих работ).
14:20 Эффективность (решение целей малой ценой) и продуктивность (произвести много чего-либо). Не нужно выжигать себя и свои интересы.
15:30 Задачи, которые выжигают тебя и ты делаешь их медленно.
15:50 Нобелевка Даниэль Канеман. Две системы: автомат (иррациональное, отдых, сделать быстро), логика (решение, анализ, очень энергозатратно, осознанность). Хочешь разгрузить - выбери задачу с другим уровнем системы.
17:45 Система "обезьянка". Запиши все, что надо на листке, и выполняй не думая вообще.
19:45 Умение бросить ненужное дело.
22:00 Субьективщина, "я работаю хаотично, у меня нет внимания".
28:20 Составление плана проекта, об учёбе.
34:15 Прокрастинация.
39:00 Иммануил Кант
- Жил по расписанию (их много разных в сети)
- Никогда не читал лекций по своим работам (Критика чистого разума)
- Какое-то отклонение и гиперфиксация?
41:20 Для ребенка, наличие плана - гарант безопасности.
45:00 Перфекционизм и ложь в учебе.
50:00 Предмет Логика (как мы мыслим, важнейший предмет).
56:00 Школьники продуктивные люди. (+студенчество)
1:04:00 Не обязательно быть продуктивными, важно быть в гармонии с собой, быть довольным и счастливым в своей жизни.
Недоумеваю, как можно хэйтить Лизу) Лично мне ее голос поднимает настроение и даже как-то успокаивает - хорошо поставленная грамотная речь, и позитив прям прет ☀️☀️✨ Я на канале недавно, и прямо подсела на подкасты. Вообще все ребята очень эрудированные и с хорошим чувством юмора, это прям к-комбо ❤️
Обоже, ахаха)
"- ну как вот ты отдыхаешь эмоционально?
- ну я книжки читаю, кино смотрю.
-...
*ЗЛОВЕЩАЯ ПАУЗА В ЭФИРЕ*"
проржалась с этого)
Ну ребят, зачем осуждать человека за то, что он как-то "неправильно" отдыхает? Реально было чувство, что простой и честный ответ про книги и фильмы как-то осуждается. Может, мне показалось.
Я согласна с термином "тоталитарная система отдыха". Долой правила для отдыха, камон.
Прекрасный подкаст ребята вы лучшие. Спасибо
Послушала с удовольствием, спасибо)) ребята вы все очень классные, очень приятно слушать Глеба, хотя он и говорит немного, но так вдумчиво и искренне, Таня классная, ну и Лиза, конечно🔥
вообще, почему люблю слушать ваши подкасты, потому что иногда в ком-то из вас узнаю себя и это немного успокаивает , в том смысле что я не одна какая-то не такая, что и другие люди могут не получать удовольствие от спорта например, а то порой впечатление, что все такие на спорте, на зоже, на активностях, а я одна хочу лежать и читать книгу под пледиком и даже как-то стыдно за себя 🙈🥲 спасибо вам за честность 🙏
Как братан сказал будем решать вопрос по мере поступления
Хотел бы предложить идею для подкаста: "Нагота в античном искусстве (или искусстве вообще) и отношение к ней в современности"
У нас есть подкаст про эротику в искусстве, где мы это обсуждаем ruclips.net/video/HRwV18gUREI/видео.html
@@artforintrovert , спасибо), не заметил
Спасибо, что затрагиваете такие важные темы👍
Все люди хороши все профессии важны
Ура! Обожаю ваши подкасты! пошла слушать
Отличный подкаст, обожаю вас слушать, а ещё обожаю Лизу🦕💚
Поймала себя на том, что временами целенаправленно ищу выпуски с её голосом
Особенно лампово слушать упоминания про работу в офисе, работая в офисе) А Лиза суперклевая и вообще мой краш! (но это только по секрету)
классный подкаст! очень много дал мне понять, осознать и пересмотреть мои взгляды. Спасибо!
Блин обожаю Лизу. Просто мой муд по жизни. Еще и моя землячка 🕊😂
Если хочешь успеть "всё", придётся заняться жонглированием: пока ты занят одной сферой жизни, другие "летят" сами по себе, запущенные тобой. Вся хитрость вовремя "поймать" то, что уже летит вниз. Это и есть "эффективнсть".
Про налоговоую декларацию вообще огонь.
Самая большая польза от планирования для меня - записывать в календаре, когда истекает срок годности свежих рыбы или мяса. Очень разгружает мозг и меньше еды выкидывается!
Главный мемолог всея руси вернулся🦖🦖🦖
А Лиза очень крутая!👏👏👏
Меня от слов: позитивность, эффективность, личностный рост т.д. уже тошнит. Отдаёт фальшью, обманом, дешёвым коучингом по выуживанию денег аля "бизнес молодость". Хочется плюнуть в рожу.
В работоспособности Лизы узнаю свой сдвг
Доброго времени суток. Очень интересная и популярная сейчас тема "Успешный Успех". Слушал с удовольствием. Быть супер продуктивным, конечно, здорово! Но на мой взгляд, Олег должен понять меня, как бывший спортсмен, в истоках продуктивности и планирования стоит дисциплина ума. Именно полное понимание необходимости действий побуждает человека действовать. Как-то так.
Извиняюсь. Глеб*
Насчет слов Лизы, что есть люди которым легко дается вся эта учеба, и они хорошо смогли встроиться в эту систему, а затем выходят в жизнь и не могут вообще все это применить - как с меня писали, извините за "высокомерие" 😂 чувствую себя такой тупой в жизненных и бытовых вопросах, зато школа и универ с красным аттестатом, все говорили типо умная такая, смешно даже 😅
удалось пройти через планирование эффективности к планированию жизни. это очень тесно связано с личными границами. если не позволять планам из раздела «надо» сдвигать планы из раздела «хочется» - выходишь на абсолютно новый уровень качества жизни и эмоциональной силы
из минусов только то что у меня оч много грязных трусов валяется по квартире
Все мы люди...
Будет понимание своего вклада в мир - будет и план, и порядок, и чёткий набор критериев оценки, как соотнести ЛЮБУЮ деятельность с собой, какую роль играть в этой деятельности и с какой эффективностью.
Воля, знания и навыки, эффективность (в отношении разных сфер) и продуктивность (как этакая "мощность" человека-творца), - всё это всего лишь производные наличия цели. Человек, имеющий цель, оценивает "быть вместе со всеми" критериями цели, а не критериями мимикрии и выживания.
"Не оказаться под мостом" и "мести улицу" - это частные случаи "моего вклада в мир".
Проблема в том, что "вклад" - индивидуален. А рассуждения и инструкции о "производных" целеустремлённости не в форме логики смыслов/знаний, а в форме примеров целей или даже ещё хуже - в форме примеров решения "каких-то там целей".
Интересно )
Ого, первый раз попала
Лиза и Глеб - как услышал, сразу обрадовался 🦕🦕🦕🦖
Я не могу перестать планировать свою жизнь и мне сложно делать что то если я не планирую это заранее это как будто экономит моё время и упорядочивает мою жизнь
Да! Лиза ♥️
🦖🦖🦖 Лиза - топ!
обожаю лизу
КАК ЖЕ Я ЧУВСТВУЮ ЛИЗУ, БОЖЕ💜💜💜
Конкретно у меня все эти приколы с ужасной рабочей памятью, прокрастинацией, невозможностью сосредоточиться на одной большой задаче и делать что-то постоянно и так далее связаны с (не диагностированным специалистом, но очень сильно предполагаемым) СДВГ. И это объясняет так много в моей жизни!!🥴 Понимание, как работает мой мозг, я использую какие-то лайфхаки, которые семье кажутся странными, чтоб успевать и вообще делать хоть что-то, потому что советы для нейротипичных для меня не работают. Например, делаю списки всех дел подряд, желательно разбивая на мелкие задачи, как вы говорите на подкасте, ставлю будильники и напоминалки в календаре, следовательно это повышает мою эффективность💫 Спасибо за интересный подкаст!
Узнаю себя в королеве хаоса. Оказалось, это сдвг))
Ееее Клуб Романтики🤘🏻
Лиза пойдём в кафе я тебе блюда возьму чтобы было несколько задач)
💚🦕💚Урааа, Лиза! Очень нравится Ваш задор и юмор - это разряжает, особенно с такой наболевшей для меня темой. Перфекционизм моя сила и боль)))
Лиза и Глеб! Только Алана не хватает.
Я вот писал, что когда посмотрю чёрное зеркало, то посмотрю подкаст про него. Так вот. Все ещё не посмотрел😓🦖🧦
Мы будем ждать!
О боже. Не оказаться под мостом через 5 лет. Это прям про меня .
Я хотела купить курсы, но не нашла приложение, а без него не удобно 😢
Где найти ссылку на курс?
1 минус- слишком часто перебиваете Глеба 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Будет ли ваш подкаст на других площадках?
Мы есть на всех подкаст-площадках, даже вк!) introvertnakuhne.mave.digital/ep-95
Лиза=СДВГ 🤣🖤
А за Азов (1:02:33) теперь и сесть можно
Глеб хорош) История с литературой в школе- жиза
Дороу
моя собранность это трагедия. жизнь вдребезги.
Лиза - это прекрасно! А возможно ещё услышать/увидеть Никиту Добрякова??
этот компьютер?)❤️
1:01:32
Так а в чем проблема? Ты просто смотришь как можно сделать лучше то, что ты хочешь делать, по крайней мере, так у меня.
Я понимаю, что хочу читать книги, и я посмотрю как я мог бы держать дольше концентрацию, а от этого прихожу к другому, например, забросить дебильные ролики. Появляется свободное время, но все это время я не хочу тратить на книги, и я прихожу к другому, например, прогулка.
То есть ты просто заменяешь бесполезные для себя вещи на то, что тебе интересно и было бы полезно.
Те, кто просто берутся за все, что только можно - идиоты, которые входят в крайность и даже не думают что им нужно. Это простая наивность, которая есть везде. Люди услышали, что то-то и то-то хорошо, но не отнеслись к этому критически.
Говорить про культ продуктивности для меня то же самое, что говорить о бабушках, которых постоянно разводят на деньги.
Да, согласна. Всё, что Вы написали-это позиция лидера. Делать то, что хочешь.
да, но тут говорят про культ эффективности, а не продуктивности. А я зануда, да.
@@darkpr1est )))
Что-то Глеба было мало, по-моему.
Лиза перестань перебивать всех ))
забавно ) неужели все лизы так похожи )
Наруто учил не сдаваться. Наруто ошибался.
Так много локальных мемов... Настолько, что я теперь слушаю и постоянно думаю, это я тупая, или это какой-то локальный мем?..
Каждый из нас немного Лиза…или много
А у Лизы есть соц сети 🥲
Наскільки я знаю я тут самий продуктивний
Ору конечно с злого злодейского капитализма
Полезного было мало, к сожалению
Добрый день.Господа,вам поможет психиатр, главное - это психическое здоровье.Вся ваша эффективность ничто иное как зарабатывание денег на всем и вся.
Глеб инопланетный засланец, моя одногодка, мой клон в мысленном процессе и вообще существует ли он или это просто шизо от навязанного мне капитализмом продуктивной продуктивностью... Я устал, пойду стану мешком картошки
Биполярка, точно, стильно модно молодежно
Зачем постоянно перебивать Глеба рассказами о своей жизни 🧐🧐🧐
Не верю в успешность троечников. Вот я училась на 3 и 2 и живу от зп до зп. А отличники и хорошисты больше меня зарабатывают, и большая часть из них живут в Европе и Америке вот уже много лет.
Тойёта, конечно, молодец, но именно так живёт русский бизнес - никакого долгосрочного планирования.
У Глеба был план
Он его скурил🤣
Выбешивает все, что связано с Госуслугами
Глебу вообще не дают говорить. Ведущая постоянно перебивает его грубыми шутками, а психолог заканчивает за него идеи.
Хоста слишком много и она слишком негативна.
Совет ведущей, хватит использовать оборот "ты do it" ибо парням малость кринжовевато слушать такое в свою сторону
_повествуй от своего имени_
слушаю подкаст в несколько заходов, очень не эффективный
Действительно, юмор специфический, выключил на 3 минуте, тк все это время , за 3 минуты, они говорили только «продуктивность, эффективность» и все, просто повторяя эти слова, туда сюда. Фу такой формат
Манера монотонной скороговорки девушек сводит с ума. Тараторки с логодиареей...
Слушаю Лизу и она меня раздражает))
Не поняла почему обезьянка норм, а техника слона Ред флаг