비록 자린이긴 하지만 라이딩하면서 내 체력이 이렇게 저질이었나 싶을 정도로 힘이 들고 다리 허벅지도 아팠는데 어제서야 깨달았네요. 평소 음료수를 싫어해서 물만 먹고 라이딩 했는데 몸에 전해질도 빠져 나가고 근육의 글리코겐도 빠져 나가면서 젖산이 분비도 통증이 났었던 거라고 하더군요 장거리 라이딩하면서 전해질 보충제 등 기타 라이딩에 필요한 음식물을 섭취하는게 엄청 중요함을 느꼈습니다. 체력 방전되지 않도록 라이딩에 필요한 영양소를 섭취하셔야 할 것 같습니다. 의지만으로는 않됩니다 ㅋ
일본 라이딩일주 기대되는데요. 그날을 위해 몸을 만들어가는 모습에서 앞으로의 영상이 기대됩니다😊 그런데 라이딩중 구독자분 만나서 얼떨떨하셨겠어요😊 지금보다도 채널이 더 흥하면 앞으로 알아보시는 분도 많으실텐데 멘탈잡는 정신강화운동도 해야하지않을까 싶네요(이건 선택사항임다)😊
![[데프콘] 자덕이라면 꼭 가봐야하는 [북한강 자전거 투어!] (풍경 작살나네 진짜)](http://i.ytimg.com/vi/9Ofwv2Gxz2E/mqdefault.jpg)
중간에 기념사진 찍자고 졸랐던 구독자입니다.^^ 2시간26분의 30일간의 전국일주를 5번 봤더니, 금방 알아보겠더군요. 저에게 멍바우님은 BTS보다 유명한 분이세요.
ㅋㅋㅋ 감사합니다:D
@@meongbau 와이프에게 멍바우님 만났다고 자랑하느라 저는 춘천에 늦게 도착했어요. ^^
요일이 언제 인가요 궁금함
@@uoyk7318 혹시 저에게 댓글다신 건가요? 그날은 일요일로 기억합니다만...
멋지네요^^
와~~!!!! 정말 기대 됩니다. ^^! 준비 잘 하셔서 일생에 한두번 있을까말까한 해외 자전거 여행 잘 다녀요세요 ^^
고생하셨습니다 저도 장거리는 김포 대명항...강화도 풍물시장..그리고 춘천까지.. 3번 라이딩 했는데 조만간
춘천에서 서울까지 역방향으로 계획하고 있습니다...
일본라이딩 무사히 하시고 오세요~~^^
멍바우님 영상 보면서 많은것을 배우고 반성하게 되네요. 새로운 마음을 잡을 수 있게 해주셔서 감사합니다😁
3년전 자전거로 후쿠오카에서 오사카까지 여행갔는데 정말 좋아요
국토종주 1회차 2회차 번갈아가면서 asmr용으로 50번 이상은 본거같습니다 4월달쯤에 국토종주 완료할려합니다 망바우님도 일본 자전거 종주 화이팅하시기바랍니다!!
항상 잘보고 있습니다. 저도 멍바우님처럼 전국일주부터 시작하겠습니다.
목소리도 너무 좋습니다.
화이팅!
작년에 친구하고 춘천에서 인천 아라갑문 까지 자전거탔던 기억이 새록새록 나네요! 수고하셨어요! 그리고 일본 자전거 여행도 기대하겠습니다ㅎㅎ
4월중 출발 예정이면 날씨 때문에 후쿠오카쪽에서 홋카이도 방향으로 가는게 나을것입니다
덕분에 서울경기지방 풍경
잘보고 있습니다
일본까지 구경시켜 주신다니
감사할 따름 ㅎ 👍👍👍
우왕..............경춘선숲길 저 구간만 비포장 흙길이라 뜨악했는데 드디어 포장하나보네요
길은 막혔지만 오히려 좋은 소식입니다 ㅎㅎ
나레이션이 심심한듯 한데 어느새 난 미소짓고있어. 점점 중독되는듯..
그러다 다른 유튜버 라이딩 영상들이 재미가 없어져버렸다.
잘 보구 있어요 저는 전철타고 가서 춘천부터 팔당까지 가는 코스를 탔었는데 반대방향이라 새롭네요 화이팅
시즌온인가 봅니다 사람 많네요~준비 잘 하시고 일본편 기대할게요.편의점 먹방 ㅎㅎ
편의저므 머그방그
비록 자린이긴 하지만
라이딩하면서 내 체력이 이렇게 저질이었나 싶을 정도로 힘이 들고 다리 허벅지도 아팠는데
어제서야 깨달았네요. 평소 음료수를 싫어해서 물만 먹고 라이딩 했는데 몸에 전해질도 빠져 나가고
근육의 글리코겐도 빠져 나가면서 젖산이 분비도 통증이 났었던 거라고 하더군요
장거리 라이딩하면서 전해질 보충제 등 기타 라이딩에 필요한 음식물을 섭취하는게 엄청 중요함을
느꼈습니다. 체력 방전되지 않도록 라이딩에 필요한 영양소를 섭취하셔야 할 것 같습니다. 의지만으로는
않됩니다 ㅋ
보면 볼수록 매력적이다 고생했어요 👏👏👏
맨날 편의점 라면삼각김밥만 먹는 줄 알았는데 가끔 순대국밥도 드시는군여ㅎ
장거리라이딩때 넘 힘들면 파워젤은 없으니 대신 가끔 에너지음료 마셔주면 좋더라고여^^
벚꽃필때 북한강 가보려고여ㅋ 그래두 잘타시네!👍
일본여행도 기대하겠습니다.
오늘도 존잼입니당~~
일본 라이딩일주 기대되는데요. 그날을 위해 몸을 만들어가는 모습에서 앞으로의 영상이 기대됩니다😊 그런데 라이딩중 구독자분 만나서 얼떨떨하셨겠어요😊 지금보다도 채널이 더 흥하면 앞으로 알아보시는 분도 많으실텐데 멘탈잡는 정신강화운동도 해야하지않을까 싶네요(이건 선택사항임다)😊
오우 기대된다구~
멍바우 영상 업로드 감사합니다~주말 선물 ㅋ
잘보았습니다^^
일본 여행 기대됩니다!!!! 얼마전 저도 홋카이도 다녀왔어요..루트랑 코스 꼭 공유해주세요!!
첫영상 때부터 사용하시던 같은 핼맷 사용중이 시면 슬슬 교체 를 하심이 ....사용연한 넘기 신거 같아요 보통 3년정도 가 안전 보장 사용 연한 입니다 . 아 그리고 영상 감사합니다
영상 잘보고있습니다..^^
👍❤
항상 잘 보고 있습니다. 안라하세요~^^
와 멋져요~ 근데 로드로 장거리 주행중에 바퀴가 터지면 어떻게 하시나요?
펑크패치로 떼우고 근처 샾에서 고쳐요
기대기대해요~~~~~
와우 일본 자전거여행
늦더라도 꼭 영상으로만들어주세요!
밥 맛없게 먹기 1등 자전거 유투버..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 영상과 설명도 1등입니다 ㅎㅎ 보면 편안해지는 영상이에요
벚꽃 시즌 북한강 자전거길 너무 좋았는데....곧 떠납니다
빡씨게 연습 가즈아~~
혹시 경기광주쪽으로 오신다면 시간맞으면 자전거 한번 손봐드릴수있습니다~ ㅎㅎㅎ
궁금한게 돌아오실때 춘천itx 자전거석 예매못할경우는 전철타고 돌아오는 방법이 있나요?
주말 공휴일에는 전철 가능해여
일본 자전거 일주 제 인생 버킷리스트인데 빨리 보고 싶네요
잘생기시고 목소리도 멋지십니다👍👍
구독자를 첨 만났다고요. 이상하네 ㅋㅋㅋ 멍바우님이 찐 여행 자전거 채널인데... 담에 꼭 보고 싶네요. 폼만 뽐내는 그런 유튜버들하고는 비교가 안되지... 진정으로 여행하고 즐거우면 돼지. 뭔 그리 비싼 브랜드 얘기하고 비싼 장비에 속도는 왜 필요하냐구!
이제 고1된 학생입니다..1박2일이라도 좋으니 제 배프 2명이랑 숙박 자전거여행 가보고싶네요😢😢
기대하겠습니다 !!!
일본보다 대만 환도 코스는 어때요?
전가자전거 믿고 itx 타고 춘천가서 복귀 라이딩 하다 배터리 떨어져서 130km 코스 개고생 한 기억이 납니다. ㅎㅎㅎ 혹시라도 멍바우님 보면 무조건 아는척 하겠습니다. ^^; 😅 아... 일본여행 무지하게 기대중 입니다.
멋지십니다^^ 촬영은 고프로로 하시는건가요?!~
Sony x3000 사용합니다
이형은 조올라 무거운 자전거로 조올라 장거리를 타... 난 언덕 한 번 오르면 다리 힘 거의 빠지던데... 근데 언덕을 이십 번 올라야하니...
15kg 밖에 안됨
역시 멍바우님 여행기는 재밌어^^
북한강은 춘천에서 내려오는게 더 편한데...ㅋㅋ 험난한 길로 선택햇군요.
여행유튜버 한분 일본 3000키로 일주 시작 했어요~ 대빠리 라고 멍바우님은 다른 모습 기대합니다~ 건강하게 안전라이딩 하세요
항상 응원합니다 저도 춘천 다녀왔어요~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
머드가드를 버리세요 ^^ 차피 비올때 안타시잖아요.. 거 무겁고 거추장 스럽기만 하네요... ㅎㅎ
저는 흙 튀는거 막아줘서 좋더라고요
일본에서는 한국에서처럼 너무 막달리지만 마시고 풍경도 구경하면서 안전하거 즐겁게 라이딩 하고 오세여 화이팅
5:55 ㅎㄷㄷ
형 사랑해
일본 종주 너무 기대되네요~🙂 항상 안라~
체력도 문제지만 장거리타면 젤 고생인게 빵디하고 손목 , 회복도 신경써서 안라하십시요. 좋은 영상 기대하겠습니다!
경춘선숲길을 통과했는데 왕숙천으로가다니 퇴계원부터이어지는 경춘선자전거도로로 샛터삼거리로가시지 삥 돌아갔네요.
밝은광장 인증센터 들리려고 했거든요
겸사겸사 주행 거리도 늘리고..
일본라이딩 대리만족 감사합니다,후지산지역 가면 날씨 변화가 많다니 준비 잘하시길 바랍니다.
일본 자전거 여행 기다려져요. 항상 안전한 라이딩 하세요~
대박! 기대됩니다. 일본 라잉중 가끔 체력남으시면 라이브도 해주셔요!!
네 그래볼게요~
완잔방전되시면 어케오시나요 자고 다시 출발하시나요?
아마 그럴 것 같네요
윽..곡소리 ㅋㅋ
꼭!!실천하기를 기원합니다.
고등학교 졸업하고 내년에 일본여행 가고 싶네
저도 언젠간 바우찡 만나고 말거에요 (호원동주민)
오오 일본 일주 기대됩니다!
한국~일본 자전거싣기등등 자세히 부탁드려요~
잘 다녀오시고요 기대합니다
멍태식이 돌아왔구나 국토종주 탑 일본 국토종주도 기대되는군
고생쓰데쓰네~
일본 자전거 여행 정말 관심있네요!
고글 다른걸로 바꾸면 안돼여 ??? 조또티비 홍수빈 남친같아여 !!!!!!!!!!
일본 사는 유학생이에요 일본 고베~오사카쪽에 오시면 맛있는거 대접해드릴게요ㅋㅋㅋ
먹방도 좀 맛있게 하셔요^^😅
와 형님 일본가십니까 잘다녀오십시오!
일본 자전거여행 기대할게요~!!
끔찍해 설마 집까지 또 타고가는건 아니겠죠?
드디어 일본이다
2빠~
일본 라이딩; 기대할께요
1빠
일본 일주 기대하겠습니다!
일본 기대됩니다!
2:54 저런 인간은 언젠가 크게 다침
일본세계관이라니 못참지!!
갑자기 너도 나도 일본 타령들이야. 일본 애들 보기 쪽팔리지도 않나.