TRENING NA BRZUCH I BOCZKI / 10 MINUT / SKUTECZNY ZESTAW ĆWICZEŃ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 9

  • @Agnes-yh4wk
    @Agnes-yh4wk 3 года назад +3

    To zdecydowanie jeden z moich ulubionych treningów. Moje ulubione ćwiczenie i ten przyjemny ból mięśni po treningu. Polecam.

  • @spirytrelax8504
    @spirytrelax8504 3 года назад

    Ćwiczenia ćwiczenia i ćwiczenia to klucz do pięknej figury 😀

  • @wiolkawuka6570
    @wiolkawuka6570 3 года назад +1

    Super. Bardzo fajny zestaw ćwiczeń

  • @iwonas5098
    @iwonas5098 4 года назад +2

    Podobał się i to bardzo!!

  • @kasiakatarzyna7845
    @kasiakatarzyna7845 2 года назад

    to jeden z moich ulubionych treningów :)

  • @kasiakatarzyna7845
    @kasiakatarzyna7845 3 года назад

    uwielbiam ten trening :)

  • @honoratagad740
    @honoratagad740 4 года назад +1

    Czyli jego wykonywać co drugi dzień czy można codziennie. ?

Следующие
Автовоспроизведение
ĆWICZENIA NA DOLNE PARTIE BRZUCHA / TYLKO 10 MINUT10:04ĆWICZENIA NA DOLNE PARTIE BRZUCHA / TYLKO 10 MINUT
ĆWICZENIA NA DOLNE PARTIE BRZUCHA / TYLKO 10 MINUTPaulina Sokół
Просмотров 53 тыс.
5 TRENING "21 DNI NA START" / ĆWICZENIA NA MOCNY BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH17:295 TRENING "21 DNI NA START" / ĆWICZENIA NA MOCNY BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH
5 TRENING "21 DNI NA START" / ĆWICZENIA NA MOCNY BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCHPaulina Sokół
Просмотров 6 тыс.
TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT11:16TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT
TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUTPaulina Sokół
Просмотров 56 тыс.
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILER03:10ELDEN RING NIGHTREIGN – REVEAL GAMEPLAY TRAILER
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILERBandai Namco Entertainment America
Просмотров 2,9 млн
Atalanta vs. Real Madrid: Extended Highlights | UCL League Phase MD 6 | CBS Sports Golazo11:00Atalanta vs. Real Madrid: Extended Highlights | UCL League Phase MD 6 | CBS Sports Golazo
Atalanta vs. Real Madrid: Extended Highlights | UCL League Phase MD 6 | CBS Sports GolazoCBS Sports Golazo
Просмотров 794 тыс.
LeBron joining Steph & the Warriors?! 😳 Stephen A., Shannon & Perk debate the idea 👀 | First Take12:17LeBron joining Steph & the Warriors?! 😳 Stephen A., Shannon & Perk debate the idea 👀 | First Take
LeBron joining Steph & the Warriors?! 😳 Stephen A., Shannon & Perk debate the idea 👀 | First TakeNBA on ESPN
Просмотров 563 тыс.
Borderlands 4 - Official First Look02:25Borderlands 4 - Official First Look
Borderlands 4 - Official First LookBorderlands
Просмотров 560 тыс.
TRENING NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUT11:42TRENING NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUT
TRENING NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUTPaulina Sokół
Просмотров 11 тыс.
The Fastest Weight Loss Exercise in The World - Aerobic Everyday for Best Body Shape | Eva Fitness24:19The Fastest Weight Loss Exercise in The World - Aerobic Everyday for Best Body Shape | Eva Fitness
The Fastest Weight Loss Exercise in The World - Aerobic Everyday for Best Body Shape | Eva FitnessEva Fitness
Просмотров 9 млн
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Просмотров 19 млн
Trening na wewnętrzną stronę ud / Tylko 10 minut / bez sprzętu9:52Trening na wewnętrzną stronę ud / Tylko 10 minut / bez sprzętu
Trening na wewnętrzną stronę ud / Tylko 10 minut / bez sprzętuPaulina Sokół
Просмотров 56 тыс.
PowerMe Pilates | Płaski i jędrny brzuch | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #26712:26PowerMe Pilates | Płaski i jędrny brzuch | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #267
PowerMe Pilates | Płaski i jędrny brzuch | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #267Ola Żelazo
Просмотров 65 тыс.
Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / proste ćwiczenia10:48Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / proste ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / proste ćwiczeniaPaulina Sokół
Просмотров 29 тыс.
TRENING NA SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUT / BEZ POWTARZANIA11:06TRENING NA SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUT / BEZ POWTARZANIA
TRENING NA SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUT / BEZ POWTARZANIAPaulina Sokół
Просмотров 5 тыс.
Brzuch i talia na stojąco! Ćwiczenia na boczki w domu. Dla początkujących, bez maty.19:23Brzuch i talia na stojąco! Ćwiczenia na boczki w domu. Dla początkujących, bez maty.
Brzuch i talia na stojąco! Ćwiczenia na boczki w domu. Dla początkujących, bez maty.Wyzwanie za wyzwaniem - Katarzyna Saltejski
Просмотров 33 тыс.
Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska14:00Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska
Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia SzymańskaOla Żelazo
Просмотров 49 тыс.
TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!1:10:25TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!
TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!Мастерская Синдиката
Просмотров 1,1 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Просмотров 11 млн
Stray Kids "Walkin On Water" M/V02:52Stray Kids "Walkin On Water" M/V
Stray Kids "Walkin On Water" M/VJYP Entertainment
Просмотров 8 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1,4 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Просмотров 21 млн
Ведьмак 4 | ТРЕЙЛЕР (на русском)06:03Ведьмак 4 | ТРЕЙЛЕР (на русском)
Ведьмак 4 | ТРЕЙЛЕР (на русском)RusGameTactics
Просмотров 323 тыс.
Странный одноклассник... (Анимация)06:08Странный одноклассник... (Анимация)
Странный одноклассник... (Анимация)ZAKATOON
Просмотров 594 тыс.
Ведьмак 4 - ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПЕРВОГО ТРЕЙЛЕРА | The Witcher 417:49Ведьмак 4 - ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПЕРВОГО ТРЕЙЛЕРА | The Witcher 4
Ведьмак 4 - ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПЕРВОГО ТРЕЙЛЕРА | The Witcher 4Evoice Erebus
Просмотров 188 тыс.