¿Qué es el Ikigai? ejercicio práctico con ejemplos. Crear tu propósito de vida paso a paso
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- El Ikigai es una herramienta práctica que te ayuda a encontrar tu propósito en la vida. En este video encontrarás un ejemplo de Ikigai. Yo llevo años diseñando el mío propio y lo tengo como una brújula que me ayuda a descubrir hacia dónde tengo que dirigir mis actos. Cada 6 meses (Diciembre y Agosto) hago la revisión del mismo y veo como va mi brújula de vida. Esto es lo que me ayuda a estar lo más feliz posible, porque mis valores se juntan con lo que yo quiero hacer de verdad. En este video te explico como hacerlo y además hablo de mi caso desde la honestidad y realidad de mi vida.
El término "Ikigai" proviene de Japón y se traduce aproximadamente como "razón de ser" o "la razón por la cual te levantas cada mañana". Es un concepto que combina los términos "iki" (vida) y "gai" (valor), sugiriendo que es aquello que da sentido y satisfacción a nuestra existencia. El Ikigai se encuentra en la intersección de cuatro elementos clave:
Lo que amas (tu pasión)
Lo que el mundo necesita (tu misión)
Aquello en lo que eres bueno (tu vocación)
Por lo que te pueden pagar (tu profesión)
Encontrar tu Ikigai implica un equilibrio entre estos cuatro aspectos, y puede llevar tiempo y reflexión descubrirlo plenamente. Aquí tienes diez consejos para ayudarte en este proceso:
Reflexiona sobre tus pasiones: Dedica tiempo a pensar en las actividades que disfrutas y que te hacen sentir vivo. Haz una lista de ellas y evalúa cómo puedes integrarlas más en tu vida diaria.
Identifica tus talentos: Considera en qué eres realmente bueno. Pregunta a amigos y familiares sobre tus habilidades y busca patrones en tus éxitos pasados.
Encuentra tu propósito: Piensa en lo que el mundo necesita y cómo puedes contribuir. Puede ser algo grande o pequeño, pero debe ser significativo para ti.
Explora tus opciones profesionales: Investiga cómo puedes monetizar tus pasiones y talentos. Busca oportunidades de carrera que alineen con tus intereses y habilidades.
Establece metas claras: Define objetivos específicos y alcanzables que te acerquen a tu Ikigai. Esto te dará un sentido de dirección y propósito.
Mantén la mente abierta: No te limites a un solo camino. Esté dispuesto a explorar diferentes opciones y adaptarte a nuevas oportunidades que puedan surgir.
Practica la gratitud: Aprecia las pequeñas cosas de la vida y mantén una actitud positiva. La gratitud puede ayudarte a encontrar más alegría y satisfacción en tu día a día.
Busca equilibrio: Asegúrate de equilibrar tus pasiones, talentos, necesidades del mundo y oportunidades de ingresos. El Ikigai se encuentra en la armonía entre estos elementos.
Conéctate con los demás: Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren. Las conexiones sociales pueden proporcionar apoyo emocional y nuevas perspectivas.
Sé paciente y perseverante: Encontrar tu Ikigai es un viaje que puede tomar tiempo. No te desanimes si no lo descubres de inmediato. Sigue explorando y ajustando tu camino según sea necesario.
El Ikigai es una guía para vivir una vida plena y con propósito. Al seguir estos consejos, puedes acercarte a descubrir tu propia razón de ser y disfrutar de una vida más satisfactoria y significativa.
. ¿Y tú has creado alguna vez tu Ikigai? Comparte tu experiencia con nosotros en los comentarios.
No les dé miedo ponerlo en Velocidad X2. Buen material, muchas gracias.
Muchas gracias Jesús! La verdad es que es una herramienta muy potente! Abrazo
En mis años universitarios y cuando niño tuve experiencia de vender algún artículo y no tuve los resultados esperados. Lo cual me decepciono mucho. Cuando fui a mi primera entrevista en el hotel no sabía para qué área o posición me estaban reclutando y me hicieron la siguiente pregunta:
- ¿Eres bueno para las ventas?
- Yo dijo que realmente no. Porque mi experiencia vendiendo no había sido la mejor.
- Me respondieron: Pues deberías reconsiderar porque te vendiste muy bien en la entrevista.
Termine siendo contratado como Asistente de la Directora Comercial y descubri mi pasion por la hoteleria en una feria de intercambio (Trade Show) y 10 años más tardes aun sigo en la industria creciendo dia a dia y aprendiendo y ha sido la mejor decisión que he tomado.
Muchas gracias por compartir tu experiencia vital! Te deseo muchos éxitos!!!
Esta es una de las mejores explicaciones sobre lo que es el Ikigai , con que me he topado. Ahora sí lo tengo claro. Muchas gracias por compartir tu experiencia y conocimiento. Saludos desde México.
Muchas gracias Iselina, la verdad es que muchas veces cuesta aplicarlo! Me alegro que mi vídeo te hay clarificado el concepto. Muchos éxitos
Ahiero a tus expresiones
Hola Jimmy. Gracias por compartir con el mundo tu ejemplo de Ikigai. La verdad es que me da vergüenza decir esto, pero cada vez que tengo que rellenar el bloque de lo que amo, me quedo en blanco y me siento vacío. Me gustan muchas cosas, pero las que le gustan a casi todo el mundo y entonces siento que no merece la pena ni ponerlas. Ni que decir tiene, que mi trabajo no tiene absolutamente nada que yo ame.
No sé, veo la foto de mi Ikigai y aunque no me falta de nada, me pagan más o menos bien por mi profesión, siento como que he venido a hacer absolutamente nada en la vida, y que a pesar de tener mucho que ofrecer, mi legado corre peligro de ser inexistente.
Hola Miguel, gracias por tu sincero comentario. El Ikigai no es una tarea fácil y en mi caso te puedo decir que he tardado muchos años en conseguirlo, no sin tener altibajos importantes y muchas dudas. Nuestras vidas cambian y por eso recomiendo que sea nuestra brújula y que nos ayude a construir nuestro futuro, sin prisas pero sin pausas y que lo vayamos construyendo poco a poco y con buenos cimientos. En cuanto al bloque de lo que amas, da igual si es igual a lo que otros aman, eso es muy normal. Lo importante es que tú lo ames, el resto del mundo no importa. La diferencia la marca si eso que amas se puede convertir en un trabajo por lo que te puedan pagar. Si tu trabajo no tiene nada que tu ames, entonces tu búsqueda del ikigai está incompleta. Es importante entender primero que tenemos que trabajar el autocuidado y pensar en estar bien nosotros primero para después poder cuidar a los que nos rodean, algunos creen que eso es egoismo pero en realidad no es así. Cuando tu estás bien, el resto del mundo se siente influido por tu positividad. Te animo a seguir buscando, a seguir conociendote a ti mismo para que poco a poco sin agobios algún día encuentres tu ikigai. Recuerda que la felicidad no la encontrarás completamente en el destino, si no también en el camino. Un abrazo fuerte
@@Jimmypons Gracias
Te leo y me parece ver mi propia historia. Sigo busxando y aprendiendo. 😊
Hola Jimmy, agradezco infinitamente tu explicación. En plena cuarentena (2020) me gradué en gestión hotelera y turística en Barcelona. Y desde entonces sigo buscando trabajo, he pasado por momentos de bastante frustración y tristeza porque había invertido mucho dinero y tiempo en mi carrera y sentía que no avanzaba. Mis amig@s y familia me decían que no me presione, que es normal y que ya encontraría algo. Así que mientras tanto decidí buscar en otros sectores pero las condiciones eran pésimas. Entonces me di cuenta que quería ser dueña de mi tiempo, seguir formándome y aplicar lo que sé, no tener límites en mi creatividad (porque más de una vez me habían dicho en anteriores trabajos: ''no te pagamos por pensar''), ayudar a los demás, etc. Así que después de tanta búsqueda me lanzaré a emprender, pero antes de hacerlo necesitaba conocerme un poco más y tu video me ha motivado y me ha ayudado a visualizar lo que quiero. Te puedo decir que hasta me han dado ganas de llorar porque después de días de frustración, he visto la luz (solución). Ahora solo queda hacer el ikigai desde el corazón y la sinceridad de uno mismo. Mil gracias de nuevo, aquí tienes un joven y nueva suscriptora. ¡Saludos!
Hola Michelle, que maravilloso comentario y que este video hecho también desde el corazón te haya ayudado a encontrar esa luz tan necesaria en un mundo donde la incertidumbre ha llegado para quedarse y acompañarnos a lo largo de nuestra vida. Solo los que encuentren su Ikigai serán dueños de sus destinos. Te mando un fuerte abrazo y muchos éxitos en este camino del emprendimiento que has iniciado, no será fácil pero seguramente el aprendizaje valdrá la pena. Recuerda algunas veces se gana y otras se aprende, nunca se pierde.
@@Jimmypons Gracias por compartir tu sabiduría y estoy al 200% de acuerdo con la última frase. ¡Un abrazo!
bueno excelente exposicion, primera vez que escuche que existia el Ikigai, me parece interesante voy a trabajar en el tecnica, gracias Jimmy, adelante
Muchas gracias Rosita, me alegro que te haya parecido interesante, espero que te de pistas de como evolucionar con una brújula de vida. Saludos y éxitos
GRACIAS Jimmy, me gusto la forma como lo estructuraste para explicar el diseño de tu Ikigai. Lo que entiendo podrías agregar en un próximo video, es la definición de tu IKIGAI que vaya mas allá de un listado de deseos, preferencias, gustos, habilidades etc. pues identificar y detallar solo el listado, que usualmente es amplio, se corre el riesgo de estar haciendo muchas cosas al mismo tiempo, recordando que la maestría se logra cuando se uno enfoca en una o dos áreas. Gracias
Gracias Norma, hacer tu ikigai es toda una evolución 360 y en realidad creo que nunca lo terminas al 100 % tomo nota de lo que me apuntas en el comentario! Un abrazo
Amigo muchas gracias por tu tiempo y por compartir tus ideas.
Un placer poder aportar mi granito de arena! Y compartir experiencias más humanas que nos ayuden a encontrar nuestro propósito de vida!
Me cuesta saber que es lo que realmente amo, siento que mis elecciones están influenciadas por el entorno (familia, sociedad, sistema económico)
Encontrar tu ikigai no es tarea fácil! Hay que ser muy honesto contigo mismo y mirar muy dentro de ti. Eso es porque todavía no lo has encontrado! No desesperes! Yo tarde muchos años! Que edad tienes tú Jorge?
Excelente explicación, interesante encontrarse uno mismo, tu propósito de vida, lo que Tu deseas tener ,lo que Tú deseas aplicar en tu vida hacia los demás
Muchas gracias Jose Germán! Me alegro que te haya resultado interesante! Un abrazo fuerte
Buenísimo la verdad que en este momento de mi vida no se que es lo que amo estoy aprendiendo el mundo de la panadería y me frustró cuando no me sale talvez por eso siento que no lo amo como mas puedo encontrar mi ikigai
Hola Lourdes, gracias por tu comentario. Encontrar lo que amamos cuesta. Yo tardé 35 años en encontrarlo, y no fue amor a primera vista. Tuve que probar muchas cosas antes de encontrarlo. Por otro lado hay que tener paciencia y constancia. Hasta que un día te das cuenta que es lo que amas o no. No es nada fácil... y lo que amamos hoy quizás no lo amaremos el año que viene. Lo mejor es no meterse presión y dejarse llevar.. disfrutar del aquí y ahora, para que cada momento sea un aprendizaje de este viaje que es la vida... ánimo y sigue perseverando en la búsqueda. Recuerda que lo importante es disfrutar del camino.
Muchas gracias!, muy interesante.
Gracias a ti Rosa! Esto deberían enseñarlo en todos los colegios, institutos y universidades ;-) si puedes dale al me gusta y si te ha interesado la temática te puedes suscribir al canal para seguir recibiendo videos como este! Un saludo
Muchas gracias, me has ayudado un montón. Muy buena explicación.
Me alegro un montón Maria del Carmen! Abrazos y que el IKIGAI te acompañe en tu vida ;-)
@@Jimmyponsgracias por buscar el propósito a nuestras vidas
@@fernandaleticiacastellano2940 gracias a vosotros por pasaros por aquí! Y comentar! Muchos éxitos!
Gracias muy buena informacion
Gracias Laureano! Me alegro que te haya gustado! Ahora solo qeda ponerlo en practica ;-9
Jimmy gracias por compartir. A mis 37 años me parece fantástico que esta información llegue a mí. Me gustaría saber si brindas asesoría online respecto a este tema, que no sea un curso. Te agradezco la respuesta.
Hola Leslie, pues nunca lo he hecho la verdad, pero si en algo puedo ayudarte... me puedes contactar a innovacion@jimmypons.com
Muy buena charla
Muchísimas gracias Rosa! Me alegra que te haya gustado! Definitivamente encontrar nuestro IKIGAI en básico par encontrar lo más cercano a la felicidad!
gracias por tan buen contenido ... me gustaría saber si todos coinciden a diferencia que no me pagan por ello ya que aun no lo realizo .no seria mi Ikigai?
Hola Yolimar, si no te pagan por ello tu ikigai no está completo. Quizás podria ser tu hobbie que haces después de tu trabajo, pero eso no sería tener un Ikigai completo a mi entender. Un saludo y sigue buscando ;-)
Gracias Jimmy. Tengo una duda: El propósito de vida no es lo mismo que la misión? Si no es así, cuál sería la diferencia?
Para mi la misión es solo una parte, tener una misión en la vida está bien. Pero si la misión no te reporta por ejemplo dinero para seguir viviendo al final no podrás llevarla a cabo. Aquí tratamos de tener un equilibrio en todas las cosas para una vida plena. Es igual que el bienestar, yo lo veo como algo más holistico que tener solo salud. Lo perfecto para tener un bienestar completo es que tengas una economía saneada, salud corporal y salud mental, todo ello en un entorno saludable que sería el lugar donde vives, el aire que respiras, la comida que comes y el agua que bebes, en una palabra el planeta que habitamos. Espero que te haya respondido a tu pregunta. Saludos
@@Jimmypons Gracias por tu respuesta tan clara. saludos¡
El problema es que creo que sé cuál es mi vocación (la política) pero me da mucha pereza leer sobre el tema y formarme de forma autodidacta (tengo 16 años), porque me parece muy denso. Y eso hace que piense si realmente me gusta, porque si me gustase debería querer aprender sobre ello de buen gusto.
... merci, gracias, namasté... merci, gracias, namasté... merci, gracias, namasté...
Gracias a ti Ivan por tu comentario! Namaste!
Jimmy cómo trabajar el Ikigai con adolescentes que terminan su secundaria y van a iniciar su carrera universitaria, o profesionales recién graduados si no han tenido experiencia laboral y no han recibido pago aún por lo que saben hacer?
Ten en cuenta Clàudia que a estas edades todavía la falta de experiencias vitales hacen que sea un poco más difícil. Aquí tenemos que cambiar un poco la manera de hacerlo: lo que aman y en lo que son buenos eso si podemos empezar a verlo si detectamos sus talentos, las cosas que les gusta hacer y el tiempo se les pasa volando (momentos de flow) En cuanto a lo que necesita el mundo o su comunidad también se puede alinear de alguna manera mirando un poco al futuro. En cuanto a que te paguen por ello! Esto tendríamos que verlo teniendo en cuenta las profesiones del futuro también! Y que vean porque les gustaría que les pagasen! O si les podrían pagar en un futuro! De todas maneras mi IKIGAI va adaptándose cada año! Lo bueno es empezar y ver cómo ellos van evolucionando y así se conocen mejor! Y esto les ayuda a construir su futuro! Feliz año 2021
@@Jimmypons De acuerdo Jimmy, muchas gracias por responder. Un saludo especial.
La mayoría de personas no cumplen con estas 4 partes. Mucha gente no sabe lo que ama, trabaja para ganar dinero simplemente, no sabe en qué es bueno realmente y no se para a pensar en lo que necesita su alrededor...
He acabado encontrando en Linkedin esta curiosa palabra "Ikigai", pero en mi opinión es para personas que entre comillas no tienen que preocuparse de su día a día....
Me gustaría mucho trabajar de lo que amo, pero actualmente ni siquiera tengo un empleo que me dé para vivir.
Creo que nuestro sistema consumista pronto va a colapsar. Estamos creando personas infelices y mucha gente te habla de ikigai o de la autorrealización (pirámide de maslow), pero no sabe confrontar el problema de raíz y es que no se puede ser totalmente feliz en un mundo tan consumista.
El que trabaja en un matadero nunca encontrará su ikigai; dudo mucho que ame sacrificar animales....
Nadie dijo que fuera fácil Manuel! Yo he tardado muchos años y he tenido que tomar decisiones nada fáciles. Y por supuesto no depende sólo de uno mismo, hay gente que solo conseguirá una parte de su ikigai lo importante es ser honesto con uno mismo y seguir buscando! Un abrazo
Y qué hacemos cuándo encontramos aquello que nos gusta, nos pagarían por ello y sirve a los demás... pero no somos buenos? Debemos elegir algo más o debemos prepararnos mejor?
No se que cosa concreta es! Pero todo se puede aprender, y con la práctica, esfuerzo convertirse en un maestro! Muchas veces es más actitud que aptitud! Muchos éxitos y que encuentra tu ikigai!
Ser bueno el algo o no, muchas veces puede ser un sensación subjetiva, en función de con quien te compares. No creo que haciendo lo que te gusta y si sirve a los demás, no seas "bueno en algo". Siempre hay capacidad de mejora, es cuestión de constancia, creer en uno mismo, y seguir aprendiendo día a día. Busca en tus habilidades, y seguro que podrás mejorarlas con dedicación. No obstante, por muy bueno que seas en algo, nunca será suficiente, siempre habrá alguién mejor, o que parecerá mejor.
Por favor los anuncios antes o despues de la charla; no en medio; que mania.
Lo que el mundo necesita..
- Que no existan humanos.
Junior o mejor que existan humanos conscientes y mejores! ;-)
¿Un mundo sin humanos?
Explícame
Q aburrido
Muchas gracias Jackeline por tu comentario, si lo encuentras aburrido será porque ya has conseguido tu Ikigai y eres una persona plena, feliz y con un propósito de vida. Eso es una gran noticia muchas personas tardan años en conseguirlo. Te felicito un abrazo