Hallo, ich bin gerade auf dein Video gestoßen. Ich habe panische Angst (Level 7 - 8 von 10) vor vielen Insekten (es gibt ein paar Ausnahmen, aber die meisten Insekten machen mir Angst). Am Schlimmsten ist es, wenn sich das Insekt auf mir befindet oder direkt vor meinem Gesicht herumschwirrt. Gerade hockt ein Falter in meinem Zimmer.. der Rest der Familie schläft um diese Uhrzeit natürlich schon und somit bin ich wieder einmal auf mich alleine gestellt.. aus Verzweiflung und weil ich diese Phobie (wenn es denn wirklich eine ist) endlich loszuwerden fand ich dieses Video hier, als ich im Internet nach Rat suchte... Ich habe die Technik ausprobiert. Nun.. sie hat mich sehr beruhigt und das, obwohl die Gefahrenquelle im selben Raum wie ich ist.. Ich habe durch diese Technik Mut gesammelt. Ich hatte plötzlich das Gefühl, dass ich es schaffen könnte den Falter in ein Glas einzufangen und nach draußen zu befördern.. Es hat in der Realität jedoch leider nicht so gut funktioniert.. Der Falter hat sich plötzlich doch von seinem Sitzplatz erhebt und etwas weiter bewegt (er ist glücklicherweise nicht in meine Richtung geflogen)... Das Bewegen des Falters hat mich wieder in die Angstsituation zurückversetzt. Ich bin dann erstmal geflüchtet, jedoch nicht aus meinem Zimmer. Vielleicht würde die Technik helfen, wenn ich ihr noch weitaus mehr Zeit geben würde. Diese Angst zu haben ist wirklich nicht schön.. man weiß natürlich genau, dass das nur ein kleiner, harmloser Falter ist, wenn er dann jedoch auf dich zu fliegt sieht es plötzlich anders aus... Wünscht mir Glück, dass ich die Nacht überstehe!
Hallo, ich bin gerade auf dein Video gestoßen. Ich habe panische Angst (Level 7 - 8 von 10) vor vielen Insekten (es gibt ein paar Ausnahmen, aber die meisten Insekten machen mir Angst). Am Schlimmsten ist es, wenn sich das Insekt auf mir befindet oder direkt vor meinem Gesicht herumschwirrt. Gerade hockt ein Falter in meinem Zimmer.. der Rest der Familie schläft um diese Uhrzeit natürlich schon und somit bin ich wieder einmal auf mich alleine gestellt.. aus Verzweiflung und weil ich diese Phobie (wenn es denn wirklich eine ist) endlich loszuwerden fand ich dieses Video hier, als ich im Internet nach Rat suchte...
Ich habe die Technik ausprobiert. Nun.. sie hat mich sehr beruhigt und das, obwohl die Gefahrenquelle im selben Raum wie ich ist.. Ich habe durch diese Technik Mut gesammelt. Ich hatte plötzlich das Gefühl, dass ich es schaffen könnte den Falter in ein Glas einzufangen und nach draußen zu befördern.. Es hat in der Realität jedoch leider nicht so gut funktioniert.. Der Falter hat sich plötzlich doch von seinem Sitzplatz erhebt und etwas weiter bewegt (er ist glücklicherweise nicht in meine Richtung geflogen)... Das Bewegen des Falters hat mich wieder in die Angstsituation zurückversetzt. Ich bin dann erstmal geflüchtet, jedoch nicht aus meinem Zimmer.
Vielleicht würde die Technik helfen, wenn ich ihr noch weitaus mehr Zeit geben würde.
Diese Angst zu haben ist wirklich nicht schön.. man weiß natürlich genau, dass das nur ein kleiner, harmloser Falter ist, wenn er dann jedoch auf dich zu fliegt sieht es plötzlich anders aus...
Wünscht mir Glück, dass ich die Nacht überstehe!
Super Arbeit, grosszugig!!!. Danke sehr. Du machst es klasse!!!.
Ich leide seit meinem vierten Lebensjahr an einer starken Wespen Phobie. Ich werde mir dieses Video mit voller Hoffnung anschauen. Danke im voraus!