【筋トレメニュー】アームレスリング強化トレーニング紹介第一弾

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  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 170

  • @KERO0815
    @KERO0815 10 месяцев назад +92

    まさとのチャンネルを観てファンになりました

  • @theundertakerr7848
    @theundertakerr7848 Год назад +73

    皆で一緒にできるトレーニング第一弾が
    「片手ロックオフ」www
    第一弾から世界チャンピオントレすぎてほぼついていけないのおもろすぎ

  • @anna_R50
    @anna_R50 10 месяцев назад +13

    魔裟斗さんのチャンネルを観てきました。
    腕相撲は仲間内で程度ですが、好きなので是非参考にさせていただきます☺️素敵でかっこいいですね!

  • @MAX-ot7fn
    @MAX-ot7fn 10 месяцев назад +5

    かわいい♡笑いが止まらなくてチャンネル登録したの僕だけですか😂?できんわっ笑

  • @かずキャン
    @かずキャン 10 месяцев назад +3

    絢音ちゃん
    めっちゃタイプです✨
    これからも、頑張って下さい😊

  • @ファルコン-l3w
    @ファルコン-l3w Год назад +4

    ありがとうございます!アーム道場が遠いので、行けない時はこれをやります!

  • @morohige
    @morohige Год назад +13

    片手で支えるとき全然ぶらんぶらんしてなくてすごい!
    体幹も鍛えられてるんすね

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад +11

      片手ロックオフは単純な力だけでなく重心位置のコントロールも大事なポイントなので体幹もこの種目で同時に鍛えられてると思います🙆🏻‍♀️

  • @hiro821
    @hiro821 9 месяцев назад +1

    素敵です😎

  • @tele20472047
    @tele20472047 Год назад +9

    第一弾から超高難度で自分には参考にならなかったけど面白かったです

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад +4

      また自重以外のトレーニングもあげていこうと思いますのでまた観に来てください😉

  • @たかひろたかひろ-w4f
    @たかひろたかひろ-w4f 9 месяцев назад +1

    話し方もかわええ

  • @んほちさ
    @んほちさ 10 месяцев назад +2

    凄すぎる!

  • @Kou8989
    @Kou8989 8 месяцев назад +1

    魔裟斗さんの所からきたよ。可愛いくておっとりしているのに強い👍素敵な女性だなと思います。頑張ってね!🫶❤️

  • @シデン改
    @シデン改 10 месяцев назад +2

    どんどん動画出してください🎉

  • @いろは-j9q
    @いろは-j9q 10 месяцев назад +4

    待て待て待てwトレーニングってダンベルでクイクイやったりするんかと思ったら、エグいことしてますやん!泣

  • @レブ-o8d
    @レブ-o8d 10 месяцев назад +1

    応援してます!
    オーバーザトップ💪

  • @たかひろたかひろ-w4f
    @たかひろたかひろ-w4f 9 месяцев назад

    魔裟斗チャンネル見て来ました❗
    BGMも
    ええ感じや🎵

  • @slavyan8171
    @slavyan8171 10 месяцев назад +4

    Сильная девушка💪 Думаю до Ирины Гладкой сможешь дойти через пару тройку лет если будешь тренироваться главное не ломайся)

  • @akudara
    @akudara 10 месяцев назад +3

    片手ロックオフ、、こんなとんでもない練習、、、ビックリ‼️ 出来る人ほぼ居ないかもww

  • @遠山直樹-l5l
    @遠山直樹-l5l 10 месяцев назад +2

    めちゃめちゃ可愛い顔で、このパワー。
    素敵すぎです。

  • @g.s4826
    @g.s4826 10 месяцев назад +4

    勝負の時と普通に話してる時のギャップが凄すぎて速攻ファンになってしまった👍

  • @ラピュタ-w5f
    @ラピュタ-w5f 10 месяцев назад +1

    魔裟斗さんから来ました。登録しましたよん。応援します!

  • @MONSTERKTR011
    @MONSTERKTR011 10 месяцев назад +3

    今日 RUclips で知り合ったばかりですが、あなたの素晴らしいスキルに本当に尊敬しています。機会があれば台湾に旅行に行ってみましょう!😊😊❤
    歡迎^-^

  • @frontriver3829
    @frontriver3829 Год назад +4

    凄いわ😮女性でこのレベルに到達できるのはクライマーぐらいなんかな
    さらなるレベルにするならグリップ部分をロープに変えるか回転式で出来るようになったらもはや仙人レベルですな👍

  • @ザクボマン
    @ザクボマン 10 месяцев назад +1

    全くできませんでした! 諦めずにチャレンジします。 ありがとうございます。

  • @よっしー-c3i
    @よっしー-c3i Год назад +2

    実にありがたい!!!

  • @Dyi-s3b
    @Dyi-s3b 8 месяцев назад

    まだトップでキープ出来てる😲
    どゆ事~っ😵
    尊敬と敬意しか湧かない。

  • @ワタル-u4o
    @ワタル-u4o 10 месяцев назад +2

    美女と筋肉💪ってすごいギャップですよね。
    そこが魅力ですね✨
    当然、1番の魅力はアームレスリングの強さですが。
    更に鍛え上げて強くなって下さい。
    手を握ったら相手の強さが分かるといいますが、女性でも感じるのか一度、手を握ってみたいw

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад +1

      ありがとうございます🙌🏻
      頑張ります🫡🫡🔥

    • @ワタル-u4o
      @ワタル-u4o 10 месяцев назад

      @@ayane_armwrestling
      返事貰っちゃった😁
      ありがとうございます。
      ファイトー✨

  • @kouji46115
    @kouji46115 11 месяцев назад +3

    こんなことできる女性がいるなんて衝撃、吉田沙織でもたぶん出来ない😮すごいです

  • @誠豚マーチン
    @誠豚マーチン 10 месяцев назад

    山田さんとの試合観て大ファンになりました❤

  • @ちゃろう-d5x
    @ちゃろう-d5x Год назад +7

    更新お疲れさまです!
    握力で空き缶とかペットボトル握りつぶしてほしいです!
    あとたまにでいいのでライブ配信でお話きかせてください!

  • @AlohaNationKode
    @AlohaNationKode 10 месяцев назад +1

    Will try this

  • @yohonsmash8384
    @yohonsmash8384 8 месяцев назад

    One handed with the weight was very impressive

  • @MrAurora888
    @MrAurora888 Год назад +1

    わぁ~ぃわぁ~い嬉しいな楽しみにしています。絢音ちゃんTシャツないかなぁカッコイイの欲しい😀

  • @zyusee5016
    @zyusee5016 10 месяцев назад +1

    初っ端から強い😂

  • @どんぐるタカシ
    @どんぐるタカシ 9 месяцев назад

    めちゃくちゃキツいトレーニング😱
    ムキムキなのに喋り方おっとり&笑顔が素敵でギャップ萌え過ぎる(*´∀`*)

  • @元動物愛護団体警察官
    @元動物愛護団体警察官 Год назад +1

    おはようございます🙇‍♀️竹中絢音さん、の強さはアームだけじゃなく、筋トレでも色々と努力されたりして強くなってるんですね私も竹中お姉さんを見習います🙇‍♀️☺️👍️

  • @T-MASTER-dc3fm
    @T-MASTER-dc3fm 10 месяцев назад +1

    アームレスラーの筋肉は腕周りに特化してるってだけで、やはり全身の基本的な筋力が必要ですよね。
    懸垂がカッコいいです!!!!去年は男性の日下さんも世界一なんですね!!!てか竹中絢音でYahoo!で調べるとスポーツ記事いっぱい出ましたw
    私は自衛隊式プッシュアップ(スロートレーニング)とワイドスタンスプッシュアップ(+プッシュアップバー使用)を150回ずつやってますけど、
    床で行う自重トレのみでは、見本のように楽々とは出来ませんでした^^;なんとか形にはなったかな?程度です。
    悔しかったので自重種目増やしてみまーす🙆ウェイトは使いたくない謎のこだわりw

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад

      ある程度全身の基礎筋力が無いと腕力が活かしきれないと思ってるので、やっぱり全身大事ですね!!
      わざわざ調べていただいてありがとうございます!興味を持ってもらえたようで嬉しいです✨

  • @ららら-o5x
    @ららら-o5x 8 месяцев назад

    懸垂バーで試しにやってみてこの子のパワーのエグさがわかった

  • @tamakichi3328
    @tamakichi3328 8 месяцев назад +1

    浮いた状態維持がまったくできないんですが、ぶら下がりだけでも意味ありますか?

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  7 месяцев назад +1

      ぶら下がりだと関節の動きがかなり少なくなってしまうので、やるならチューブなどでアシストをしていいので浮いた姿勢を作るのを最優先した方がいいかと思います🙆🏻‍♀️

  • @田崎和志-z1d
    @田崎和志-z1d Год назад +3

    🎉なかなかたけなか センスの良い動画になってますね~👍️
    素敵な仕上がりになってます👷
    Good job~👩‍🔧

  • @もち-u7z3f
    @もち-u7z3f 7 месяцев назад

    まさとチャンネル見てどんな人かと思ってみたら…片手でぶら下がっててビビった🫢刃牙の範馬勇次郎みたいでかっこいい

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  7 месяцев назад +1

      範馬勇次郎は嬉しいですね😆✨✨✨

  • @有山恒人
    @有山恒人 5 месяцев назад

    ありがとうございました。レスラーではありませんがジムワークに取り入れたいと思います。

  • @ワタル-h3n
    @ワタル-h3n Год назад +1

    凄いですね。 自分もやってみましたけど、体が回転してしまってうまく出来ませんでした💦

  • @Lagia7
    @Lagia7 Год назад +4

    You were very impressive in the world championship. Do you plan on competing at East vs West one day?

  • @メラゾーマ-t7z
    @メラゾーマ-t7z 10 месяцев назад

    あかん。惚れてもうた。

  • @ぬくぬくどり
    @ぬくぬくどり Год назад +7

    可愛すぎる。。。。。。。。

  • @稲葉浩-k4e
    @稲葉浩-k4e 10 месяцев назад

    頑張って下さい🎉

  • @魔法荒井
    @魔法荒井 10 месяцев назад

    内容が凄い!

  • @100-sn7ww
    @100-sn7ww 5 дней назад

    トレーニングはじめたての頃は、懸垂何回できてたんですか?
    一回も出来ない状態からとかは流石にないですよね?😂
    どちらにしても凄すぎる

  • @QuietToproll
    @QuietToproll Год назад +3

    Bright future ahead in the sport if you keep it up! 👍

  • @milan-dog
    @milan-dog 8 месяцев назад +1

    1:39 あー😩ここで脱落だった😅

  • @armwrestlingfan6804
    @armwrestlingfan6804 Год назад

    Nice video. I'm a fan! 💪

    • @QuietToproll
      @QuietToproll Год назад

      Didn’t expect to see you here! Sup.

    • @armwrestlingfan6804
      @armwrestlingfan6804 Год назад +1

      ​@quiet216 chillin and watching Armwrestling of course..Where did u see me in the first place? Lol

    • @QuietToproll
      @QuietToproll Год назад +1

      @@armwrestlingfan6804 idk I see you around everywhere in the comments in this community. Years back.

    • @armwrestlingfan6804
      @armwrestlingfan6804 Год назад

      ​@@QuietToprollah yes. True

  • @きんくん-v4v
    @きんくん-v4v 11 месяцев назад +2

    アームレスリング道場に入ってるんですか⁉️
    世界チャンピオンですよね😉
    49歳のオジサンですがどれほど強さなのか実感してみたいです😅

  • @marcusomercos
    @marcusomercos Год назад +2

    Bicep bounce control flexing plzz 💪🔥💪🔥

  • @丸島隆弘
    @丸島隆弘 9 месяцев назад

    可愛いー❤❤❤❤

  • @TUKUKITI
    @TUKUKITI Год назад +2

    大変失礼ですが、体重をお聞きしてもいいですか?私は身長154で体重56なのですが、実際やってみると5秒出来るかできないか程度でした(笑)やっぱり身長だったり体重とかは難易度的に関係するんでしょうか?

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад +1

      身長155cmの57〜58kgくらいです🙌🏻
      身長が高かったり人によっては柔軟性などの問題で身体を抱え込む形が作りづらかったり不安定になりやすいかもしれないです🤔

  • @Eli77
    @Eli77 10 месяцев назад +1

    💪👍

  • @いかりや短助
    @いかりや短助 8 месяцев назад

    ダンベル持って加重してるよ
    すごっ!

  • @Elizabeth-n7z9l
    @Elizabeth-n7z9l 10 месяцев назад +1

    Great. I love you.

  • @RealUnreal6
    @RealUnreal6 Год назад +4

    Сильная треня

  • @paquirriwifi6812
    @paquirriwifi6812 Год назад +3

    How can you be so beautiful, ripped and inocent?? No defense against those spells to the eyes ✨👀😂👍🏼

  • @fainalhouse4146
    @fainalhouse4146 10 месяцев назад

    チャンネル登録しましたー
    久々にトレーニング意欲が出てきました(^^ゞ

  • @ゆうき-p8s9i
    @ゆうき-p8s9i Год назад +3

    ぶら下がった時の背中の筋肉の盛り上がりもやばいっ!
    それやってれば強くなれますか??

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад +1

      かなり腕相撲やアームレスリングの強さに直結すると思うので強くなれると思います🙌🏻

    • @ゆうき-p8s9i
      @ゆうき-p8s9i Год назад

      @@ayane_armwrestling 必勝法とか握り方とか、、素人同士ならこうするといいとかぜひ教えてほしい!です!

  • @aurorahunterjp936
    @aurorahunterjp936 Год назад +1

    確か以前、いっぺーさんのチャンネルで同じ片手懸垂されてるのを観た記憶があります😊
    自分は両腕でもヒーヒー言いながら懸垂してるので、片手だと万有引力に瞬殺されるかもしれません😱💦🤣
    もしいきなり出来なかったら、慣れるまではラットプルダウンのマシーンで代用してみマッスル💪😉
    By オーロラハンター😉✌️✨

  • @4786_dogs_golf_lover
    @4786_dogs_golf_lover 10 месяцев назад +1

    いきなりトップギア😂
    そこに行けるようになるまでの過程が知りたいです
    アームヒーローの近藤さんのように

  • @kawaiicat1987
    @kawaiicat1987 Год назад +4

    このトレーニング日本女性で負荷軽いて思う人、全国に何人いるやろかw

  • @cpkeyes1823
    @cpkeyes1823 10 месяцев назад

    めっちゃ強い。 僕はマスルーウップが6回できますが、10秒まで片腕ハングできません

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад +1

      マッスルアップ6回は強いですね!!

  • @油嘉田ブラアブラカダブラ
    @油嘉田ブラアブラカダブラ 10 месяцев назад

    オフの時の可愛さにやられました。
    ファンです。
    こてんぱんにして下さい。

  • @yuumetal2363
    @yuumetal2363 10 месяцев назад +1

    絢音さんが何年か前にこれやるの見てからトレーニングしてるけど未だに無理。
    片手にしたとたんストンと落ちるか弱い男

  • @ゆるもこ
    @ゆるもこ 10 месяцев назад +1

    5秒くらいで屁が出てツボって出来なくなりました。

  • @judoka678
    @judoka678 Год назад

    竹中絢音トレーニング!さっそく自分のチャンネルでもやってみます!

  • @goldbecks777
    @goldbecks777 10 месяцев назад +1

    片手でそもそもぶら下がれない

  • @タカダ-n8j
    @タカダ-n8j 10 месяцев назад

    脚の筋肉も凄いですがどのようなトレーニングをしてるんですか?

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад +1

      脚はトレーニングで着けたというよりは体質と姿勢でついてしまったって感じですね💦
      下半身というよりは握る力を強化するためにデッドリフトはやってます🙌🏻

    • @タカダ-n8j
      @タカダ-n8j 10 месяцев назад

      返信ありがとうございます❗

  • @makomako-x2v
    @makomako-x2v Год назад +3

    0.5秒しかできませんw

  • @tdkr2
    @tdkr2 Год назад

    コンセントレーションカールってアームレスリングに有効でしょうか??

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад +1

      意識的にアームレスリングの動きに活かすことができればどんなトレーニングも有効です🙆🏻‍♀️

    • @tdkr2
      @tdkr2 Год назад

      @@ayane_armwrestling 返信ありがとうございます。片手懸垂はまだ筋力的に難しいので、コンセントでアームを意識してやって筋力つけてみます。

  • @ryutagi3003
    @ryutagi3003 10 месяцев назад

    年齢制限とかはありますでしょうか?
    興味が有ります!

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад

      年齢分けがあります!
      世界だと15歳以下、18歳以下、23歳以下、40代、50代、60代があるのでかなり選手としての寿命が長いスポーツです✨

  • @tamakichi3328
    @tamakichi3328 5 месяцев назад +1

    あれから片手では無理なので両手で30秒維持してますが、前腕の裏表、握力、二筋、背中、腹筋全部効きますね!これやるたびに翌日の筋肉痛が半端ありません!
    これを片手でやる竹中さん凄すぎます^_^

  • @user-ee9do6xe4p
    @user-ee9do6xe4p 10 месяцев назад +2

    なるほど🤔
    1つも出来ないwww

  • @thetruth7046
    @thetruth7046 Год назад +1

    Here from SATV💪

  • @ヒロシ-y5n
    @ヒロシ-y5n Год назад +1

    ダンベルとか簡単にできるトレーニングとかありますか?

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад +1

      ダンベルなどの家でもできるトレーニングも追々あげていきますね🙌🏻

  • @uninyan
    @uninyan 4 месяца назад

    初っ端から肘の裏側の腱が逝きそうなのやっててヤバい

  • @kk-zt4io
    @kk-zt4io 6 месяцев назад

    荷重して両手でもいいんですかね?

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  6 месяцев назад

      力をつける目的ならありです!
      ただやっぱり片手だからこその不安定感や体重移動のしかたがあるので、自重が難しいようであればチューブなどアシスト使っていいので片手っていうのが理想です!

    • @kk-zt4io
      @kk-zt4io 6 месяцев назад

      @@ayane_armwrestling ありがとうございます!やってみます!

  • @吉澤ひとみ-c1s
    @吉澤ひとみ-c1s Год назад

    片手で出来ません…笑
    鍛え直します!

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад

      まずは手首持ってアシストしながらで練習してもらえればと思います💪🏻✨

  • @高木漢-b2r
    @高木漢-b2r 10 месяцев назад

    もう50肩で懸垂も出来なくなりました。僕の分まで頑張って下さい。

  • @元動物愛護団体警察官

    チャンネル登録させて頂きました🙇‍♀️🙏どんどん動画をあげて下さい、宜しくお願い致します🙇‍♀️😊

  • @rocka6516
    @rocka6516 10 месяцев назад

    会社の機械の鉄棒でやってみます🤣

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад +1

      是非是非!

    • @rocka6516
      @rocka6516 10 месяцев назад

      @@ayane_armwrestling やってみて出来なかったらやれる様になるようになんか鍛えてみます😆

    • @rocka6516
      @rocka6516 10 месяцев назад

      @@ayane_armwrestling やってみました😂これまずは両手からですね😅悔しいっ🥲やってみると小胸筋、大円筋、広背筋に自分は効いてる気がしました!あってますかね?

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад

      @@rocka6516
      そこまで筋肉の感覚掴めてるの素晴らしいです✨

    • @rocka6516
      @rocka6516 8 месяцев назад

      @@ayane_armwrestlingそのチンニングのバーって太さどのくらいですか?ウエイトリフティングのシャフトと同じくらいで28mmくらいですか?

  • @ビスケットオリバ-f5v
    @ビスケットオリバ-f5v Год назад

    脚を抱えるのにはどういった意味がありますか?

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  Год назад +1

      身体が真っ直ぐだとアンバランスになるので体重以上に負荷がかかって難易度高いですのでまずは抱え込む形で紹介してます🙌🏻
      問題なくできる方は抱え込む必要は無いです🙆🏻‍♀️

    • @ビスケットオリバ-f5v
      @ビスケットオリバ-f5v Год назад

      @@ayane_armwrestling ありがとうございます😊

  • @alexcool8006
    @alexcool8006 8 месяцев назад

    Echt stark

  • @kennethharrison9409
    @kennethharrison9409 Год назад

    竹中チャンピョンさま、あなたの髪はいつもビデオでとても素敵に見えます。

  • @zyusee5016
    @zyusee5016 10 месяцев назад +1

    女性ってチンニング1回すらキツいはずなのに、凄い

  • @ブルーマウンテン青山チャンネル

    片手でキープ出来ません(笑)
    竹中さん凄いです(笑)

  • @岡本武人
    @岡本武人 Год назад +1

    おっちゃんは😖けんすいが😵そもそも出来ません😅お嬢様スゴいなぁ😄

  • @hirosaka9338
    @hirosaka9338 8 месяцев назад

    片手ロックオフが出来る迄のやり方をお願いします。両手ロックオフは、出来ます。

  • @hamzhqutub
    @hamzhqutub 8 месяцев назад

    Love u 🫰🏼💪🏼🙋🏻‍♂️

  • @あっさんあっさん-c7t
    @あっさんあっさん-c7t 9 месяцев назад

    こんなに可愛いのにストロング

  • @haruchannel1674
    @haruchannel1674 2 месяца назад

    真似できません笑

  • @てみちゃんのうんこ
    @てみちゃんのうんこ 11 месяцев назад

    できるかー!

  • @wildcardthemusic
    @wildcardthemusic 10 месяцев назад

    いきなり素人殺しのワンハンド😂😂😂

    • @ayane_armwrestling
      @ayane_armwrestling  10 месяцев назад +1

      難易度変えながら色々トレーニング動画出していこうと思います😆

  • @billfinger8268
    @billfinger8268 9 месяцев назад

    Not only are you amazingly strong. Your very pretty and sweet!

  • @luissantander162
    @luissantander162 8 месяцев назад

    最近あなたのチャンネルを発見しました。あなたのコンテンツに本当に満足しています。しかし、あなたに恋をしたことも認めなければなりません。あなたはとてもとても美しいです。あなたに会えたらいいのにと思っています。いつか妻を持ちたいと思っています。あなたのように美しいです、あなたのチャンネルが成功しますように、ハグしてください。