[나혼자산다] ??? : 차라리 일반식을 먹어. MBC240531방송
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- Опубликовано: 13 янв 2025
- #나혼자산다 #전현무 #박나래 #이창섭 #다이어트
[나 혼자 산다] 금요일 밤 11시 10분 방송!
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/ @_pickit
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다이어트 레시피 알려줄려고 일부러 많이 한듯ㅋㅋㅋㅋ 근데 매일 식단하고 제한하면 나중에 입 한번 제대로 터지면 미쳐요😂 차라리 건강하고 맛있게 먹는게 유지에는 좋음
박나래 진짜 요리는 ㅇㅈ;;뭘하든 다잘하네 ㄹㅇ
진짜 부지런하고 음식잘함
참외하길래 소소하게 먹나햇더니, 집들이 음식을 차리네ㅋㅋㅋㅋㅋ
이창섭 팬은 아니었지만 볼수록 호감이네 사람이 참 선한듯
진짜 뚝딱뚝딱 잘만든닫... 평소에는 저만큼 먹지도 않을듯...
박나래 대충봐도 식재료 엄청 좋은것만 쓰네 역시 요리는 ㅇㅈ..
돈있으면
좋은거 쓰죠
@@birth-yk2pm 돈 있어도 요리에 어느정도 관심이 있어야 식재료에도 관심이 있는거에요! 모르면 모르는대로 쓰는게 식재료 아닐까요?
맞자요 재료을 알아야 쓰는거에요
둘다 맞는말ㅋㅋ요리 관심있어도 돈없으면 박나래처럼 재료 구비못하죠ㅋㅋ
다이어트식이 아니라 그냥 건강식인듯 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 기본적인 다이어트 식단에 질렸을 때 저렇게 해서 적당량 먹으면 기분 전환 돼서 괜찮을듯 해요~ 나래님도 결국 다 못 드셨고 저리 먹으려면 주 6일 운동해야된다고 말했으니.. 각자 본인 양에만 맞게 먹으면 되겠죠ㅋㅋㅋㅋㅋ 왤케 부정적인 댓글 많아..
근데 허브는 진짜 취향 많이 갈리긴 하겠어요. 저도 허브류는 차로 마시는거 아니면 못 먹어서 허브만 빼면 맛있을듯~
전은 허브대신 부추같은걸로 하고, 쌀가루 줄이고 아몬드가루 늘리고 날계란 한알 넣어서 기름 쪼~금 둘러서 부치면 맛있어요! 저도 아몬드가루 진짜 자주 쓰는데, 가끔 부침개 먹고싶을때 해서 먹으면 고소하고 좋아요!!
나래님은 메뉴 마니 보여줄려고 마니차린듯?!?! 잘하셧어용 ㅋㅋㅋㅋ 아 나도 닭찌찌 질리는데 라면이랑 무보까 ㅜ후
진짜 배울점이 많다. 다이어트 요리도 맛있어 보이네.
살이 안찌는걸 겁나 먹잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 코끼리도 채식동물인데 ㅜ
건강식 굳굳 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 예쁘세요❤ 황제성 넉살 그 어딘가 모르게 살짝.. 근데 정말 살빠지니 넘 예쁨!😊
이제는 너 식상하다오히려 구선생님이 신선하다!
나래온니 요리 너무 잘한다🥲🥲 저는 식단 먹으면 김치먹고싶더라구여 빨간거 하나 잇어야해....
구리 넘넘 이뻐요 구리 자두보면 좋겠어요
정말 소소한 음식으로 소소한 하루를
살이 빠지니까 눈이 달라졌네..다른사람같아
근데 무슨 맛일까 궁금하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있겠다
강물 거슬러오는 연어는 살이 안찌긴하죠ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리도 강물 거슬러.......?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 저녁 창섭님 처럼 먹어봐야 겠다 박나래처럼은 ㅠ 형편상 어려울듯 ~
코쿤 반응이 진짜 웃기네ㅋㅋㅋ
대단해
싹싹빌어 지금 이라도 안늦었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ키요미❤
마이음식셔스! 욜룸 욜룸!
나리님, 요리 콘텐츠로 유투브 열어주세요. 재밌고 유익할듯요.
박나래 좋아❤
살 많이 빠졌네~ 그래서 그런가 눈도 더 커진 느낌
음식할때 보다
스튜디오 모습이
조금 포동한.
마마무 솔라랑 치팅데이를
너무 시원하게
먹어버린...ㅎㅎㅎ
진짜 잘먹네
ㅎㅎㅎㅎㅎ 내싸랑울나래씽 ㅎㅎㅎ
호밀빵은 건강식도 다이어트식도 아니고 그냥 빵....... 식빵이랑 크게 차이 안나요
아..채소는살안쪄요..
소가 채소만먹는다는..😂😂😂😂
아침 안먹구 라면 하나먹구 저녁에 밥먹구 운동하구
많다 샌드위치 한조각정도 먹으면 배 다 차겠네 ;;
짭짭 소리 싫어
울
나래 반쪽이닷😊
살빠지니까 얼굴이 반쪽이됐네 나래님😮
박나래 별로 안좋아하는데 진짜 요리력은 씹인정 와 그릭요거트 개 씹꿀팁이네😊
박나래님헤어 단발헤어가😂😂❤❤🎉🎉 유행따라가지말고 단발이 제일 잘 어울례요 예브였지마세요 이젠 피브신경 에 신경쓰셰요 박나래님 체중 더빼야 되요 체중은😂😂❤❤🎉🎉 신경많이쓰세요 박나래님 최고예요 박지현 박나래 사랑함니다😂😂❤❤🎉🎉 엔돌핀
누가 아침에 오는줄~
박나래는 못하는 요리가 없는듯.
살빼니깐 지효인줄
돈도 잘벌면서 요거트 8천원 아까워한다니 어이가 없다
요리하는곳을 좀 낮춰야 뒤집기가 쉬울거 같아요 😊
앞트임했나??
살 빠지면서 눈도 더 커보이네
지효가 보임😊
돈 많이 드는 식단
그건 아닌데요 야채 키운거고 참외가 좀 비쌀까..
우리가 따라하려면 돈 많이 들 거 같은ㄷ요?ㅋㅋ
나래씨ᆢ음식남은거 냉장고 넣어야지 요즘날씨엔 바로 초파리꼬이고 상해요ᆢ귀찮아도 냉장고 넣으세용ᆢ탈납니다
한끼먹기 힘드네
ㅋㅋ 양이 많긴하네
나래한테 지효 보여,,,
애초에 먹는양 자체가 남자급이어서 살이 빠질수가 없네 정확히 올해가기전에 원상 복구 될듯
한끼 재료값만 해도 ㅋㅋ돈없으면 저렇게 못먹지
코끼리도 풀만 먹지 않나?
너무 예쁘다 박나래 쌩얼인데
음식을 하는 시간은 짧지만 먹기전 준비하는 시간이 길다는 점.
말을 교묘하게 하시네
너무 부지런해서 살이 안빠질듯 코스요리를 차리노
과일이 다이어트음식이라니.... 과당,포도당이 많이든 단당류가 다이어트식이라고???? 아몬드가루 쌀가루 .... 6:20 기름양이 ㅋㅋㅋ 아이고 그냥 단호박, 토마토, 계란흰자(스크럼블) 드세요. 뭔 요리를... 가공안해야 다이어트식이지.
뒤에 돈 덩어리들!
서민들 기죽는다!
연애인들 돈을 막 주는가보군.
다이어트 했다고 들었는데 다시 살쪘나?! 통통한데
먹는모습이 ㅋㅋ 골룸느낌이야 ㅋㅋ쩝쩝소리 ^^;;; 가 여기까지 들리는 듯 😮
3:20 왜 저따구로 비웃는거임?? 전현무가 아니라 김구라 같음 ㅡㅡ
박나래꼴보기시름
ㅋㅋㅋㅋ맞아 니네 가족들처럼 꼴보기 싫지?
뭘 코끼리 소는 풀 먹는데 살찐다는 댓글이 보이냐
걔낸 풀을 지방으로 축적시키는 호르몬이 있어서 찌는거지
사람이랑 비교를하고 염병들을 하네
너무많이먹는데..
곰도 연어먹고 살찐거다
술을 엄청 드시나봐요
손을 엄청 떠네...
다이어트 전 부터 수저증 있던데!
먹는 양을 엄청 줄여서
너무 복잡하다
얼굴에 왜 곰팡이가 핀겨...
박나래는과해..
나래씨
정말 많이 이뻐졋어요
..... 박나래는 그냥 컨텐츠용 다이어트아님?
저거 참외빼고 걍 요리 하나(그것도 절반으로 줄여야)만 먹어야 다이어트아닌가...ㅋㅋㅋ;;;;;
걍 건강식이지 다이어트는 아니지
음식할때 초집중인가봐 입모양 좀 봐
이주승
다시살찜 박나래
박나래 살빼더니 사백안됐네
박나래
그릭요거트가 다이어트 식품이라는 게 이해가 안되네.. 저 정도 양이면 우유 천미리를 마시는 것과 같음
그리고 만들어 보신 분은 알겠지만 저 차지키? 우선 딜이라는 허브가 우리나라 사람 입맛에 맞지 않아요 조금만 넣어도 향이 강함
밭에 난 딜을 처리해보겠다고 왕창 넣었다간 생소한 맛에 손이 안가게 됨
사람들에게 알리는 목적으로 여러가지 음식을 한 거 같은데... 글쎄요 본인도 평소에 저렇게 먹지 않은 게 티가 나는데 보는 사람들이 모를까요 설득력이 없잖아요
노동력에 비해 효율적인 음식은 오트밀밖에 없어보이네요
다른 건 그냥 튀김요리 먹고 싶을 때 허브전이 좋다 치즈크림 대신에 차지키 만들어 보시라 정도? 그냥 대체 음식이죠
솔직히 저 중에 한 가지만 먹어도 보통 사람도 먹다 남겨요 박나래가 달라졌어요가 아님
Ok Karen
대부분 동의하는데 박나래 딜 활용하는건 많이 나왔었어요
나래 한쪽 뺨 팅팅 부었지 양 눈탱이는 퍼렇게 물들었지 최악 비주얼...,시청자에게 기본 예의 좀 ...,녹화 전날은 술 자제!!
넌 댓글이나 자제해라 방구석 불편러야
입마개하고 다닐수 없나요?
반려견 무서워 천변이랑 안가는데ᆢ
이렇게 방송에서도 무방비인데
갑자기 내가 바라는게 잘못된 느낌드네요
저 비싼 참외를 그냥 먹으면 되지 속을 파내고 난리네 언제부터 먹었다고 그릭요거트 콤부차?? 아우 내가 피디면 통편집인데
아줌마 그릭요거트랑 콤부차 먹기 시작한지 좀 됐어요ㅡㅡ
할매가 피디면 아무도 그 방송 안봄
보기재밋는데 왜그래 영감님
사람들이 다이어트식 궁긍해하고 물어보고 하니까 여러가지 보여주는 거잖아 모질아 저런 요리도 있네~하고 봐라