这个穴位是人身上的“免费人参” 每天按一次 活到120 【健康养生堂】
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- Опубликовано: 15 окт 2024
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袁志凡老师,主持王芳:
比较危险的穴位:云门、中府(与肺很近);膻中,中脘,神阙,天枢,气海,关元 。
按摩跟呼吸、腹部有关的穴位时,要与呼吸搭配:呼气按,吸气抬。
教训例证一:学生按云门、中府太大力,反而致使老太太晕厥,老师按内关、人中救回。
教训例证二:年轻女性恶心想呕吐,学生一按中脘,反而吐了。老师回来,初步诊断是怀孕了。
腹部的推拿按摩,有虚实寒热之分,虚、寒的可以摁,实、热摁了会更厉害。可观察喜按还是拒按。
阙、海、关元,不能随便按,离膀胱近,容易按坏了得膀胱炎。
安全的穴位都在手脚上:
昆仑穴:外踝骨与跟腱之间的凹陷处。
委中穴:腘窝(膝盖窝)横纹中点。
颈椎和腰背疾病每次按摩5-10分钟。用手指按压,力度由小到大。可很疼。
三阴交:男主阳,女主阴。男主气,女主血。这是调血、调阴经的很好的穴位。它是肝、脾、肾三条阴经血脉交汇处。这一个穴位能治22种病。以女性为主,男女通用,多病皆治。除肝脾肾病,腿上的病、腹部的病它都治。主治:月经不调,行经腹通,腹泻,腹痛。
痛经,它分气血瘀滞型的,肝气 不舒型,三阴交用按摩、点穴。加上配穴,足三里、涌泉等。在上次行经痛经后一周可以开始治,治了一个经期间隔,已经可以忍受和工作了,两三个疗程后就好了。
取穴:内踝骨尖上三寸(四横指),胫骨内沿。可点按,可揉。疼就对了。
每次摁5-10分钟,一天摁两次就可以了。
足三里:人体上的人参。它是胃经上的穴,后天之本。按了足三里,还能走三里地。
日本某村子人,每天都灸足三里,平均活90多,百岁老人稀松平常。两代人研究论文题目:“天天足三里,活到九十九”。长寿养生穴,日本无人不知。
取穴:外膝盖眼下三寸(四横指),胫骨旁开一寸(一大拇指横指)
这视频太好了!非常感谢袁志凡老师的教导,得益良多!祝你健康快乐,功德无量,笑口常开!也赞王芳主持得好,简单扼要 帮助记忆。
UN BB
Ex CV
彭德怀元帅
我每天都按肚子这些不能按的穴位,因为也有大夫说这些是保健要穴,长寿穴,巳经按半年了,没有发现好处和坏处,只是天枢穴解决了便秘问题。听老师说不能按,顿时不知道是放弃还是坚持按了,因为我原来决心是天天按5分钟的。
感謝提供好節目,但是攝影焦點請集中於專家的手勢好讓大家學習是嗎?
老師,有你真好,讚
足三里在外膝眼下三寸,胫骨旁开1寸
講解得很好,只是沒有全對!
谢谢主持人!谢谢老师!祝你们身体健康!!!
音乐太响,可以轻点吗?谢谢
我時不時看王芳各類型節目,有大王小王有門口當戶對等,第一次見到這麼利害的穴位。我每天早上起床前都會做穴位操,按穴位有幾十個,雖然很有好處,但也不會覺得這麼利害-。
繐
太感谢了
Verry good
还想看,可惜找不到下集。
袁老师讲的是好,但是讲日本讲的太多了,中医还要以日本为典范吗?
你也太小心眼了吧。
我第一次听到有人正确读出膻 (shan)中。
昆侖穴可能對孕婦不安全。
按摩穴位不大清晰
非常奇怪🤔中国中医、针灸怎么成了日本🇯🇵的什么🤔
🙏🙏🙏🍀🍀🍀
王芳不懂的问题就不要瞎说。
活不到120算谁的?
您自己的健康自己要堅持努力,天天管住嘴迈开腿,早睡早起及按摩這些穴道,避免車禍等危险事故. Good Luck, 五十年后自己就有答案......
什麼攝影師呀!?重點在哪裡都不知,😡😡😡
,
直接說,,,
又吹了