お家でできるパワーリフティングが上手くなる体操

[@しおんぴちゃんねるのママ]

股関節の痛み、硬さが気になっていたので、とても助かります。

[@shun4643]

助かります。

[@strengthgymtokyobaych3556]

こちらこそ観ていただき助かってます✨

[@yosi44]

渋谷先生お疲れさまです。
ストレッチ体操で平衡性を向上させたいです！

[@strengthgymtokyobaych3556]

平衡性はとても大事な要素です‼️
頑張りましょう♪

[@つれづれ-c1q]

暫くジム行けないので助かります‼️
質問ですが、短いストレッチポールしか無いのですが、どこら辺に当てればいいですか？

[@strengthgymtokyobaych3556]

高橋眞 ありがとうございます😊 短いのであればなしでやった方が良いかと思います🙇‍♂️ 足を伸ばした所から上げるなど難易度を上げてみてください💡

[@つれづれ-c1q]

@@strengthgymtokyobaych3556 ありがとうございます。やってみます❗

[@i05]

外出禁止令が出ているので助かります😭

[@strengthgymtokyobaych3556]

そう言っていただけると嬉しいです✨ありがとうございます😊