［有料級］フロントレバー習得に必要な全ての補強トレーニングを紹介【自重トレーニング】

[@yutakaozaki10]

素晴らしいですね。フロントレバーはどれくらいで出来るようになりましたか？私は２年半やってますがまだワンレッグです。

[@takarot_318]

コメントありがとうございます😊
ワンレッグで出来るまでに成長したのは凄いですね！自分はプランシェが完成した時に少し練習したら出来る様になっていたので正確にはわからないですが、プランシェ自体完璧に習得できたのが2年半から3年程でした。なのでフロントレバーに置き換えたとして後半年あればフルレバーを習得できるのではないでしょうか⁉️諦めずに頑張ってください💪