Parabéns! Sou de Niterói também. Meu estilo é parecido, sou lobo solitário e gosto de pedalar na BR... Manilha, Itaboraí, serra do Lagarto, Maricá e depois pra casa. Ainda não criei coragem pra pedalar de noite. Estou estudando teus vídeos sobre Audax..... você está me contaminando..rsrs
grande silvestre. obrigado pelo incentivo e comentario. siga como cautela e escutando seu interior. se você estiver em paz. vá em frente. sempre na direção defensiva e atenção redobrada. siga firme. bons treinos e avante! daqui a pouco nos esbarramos por ai rsss...
Só hj o YT me recomendou. Parabéns, irmão. Um dia chego lá. Já fiz um de 213 km mas com uma parada no KM 100 e média de 22km/h, usando uma MTB 3x8, pegando um Contravento chato na região litorânea. Show de pedal. Parabéns mais uma vez
Já falei no grupo, mas eu quero te parabenizar novamente. Você focou e concluiu e lembra da média 30 com 100k que falamos semana passada? Você fezzzz.... Parabéns de coração!!!!
realmente não da pra reclamar do percurso . é um dos melhores aqui da região. o transito pega um pouco, mas tendo atenção e indo no horário certo é muito bom. obrigado guerreiro.
Ontem rodei 235 km e parada foi o que mais teve kkkkkk... mas, tem motivos, fomos em grupo com uma galera top e so pra constar foram ao todo, 18 furos de pneu.
Caramba, 200km rodando no mesmo circuito deve ser difícil mentalmente. Semana passada fiz 310km, com 2.800m, mas foi uma volta longa, passando por cidades, montanhas, paisagens diferentes, etc... Ah, e uma boa parada para o almoço :p Assim, é mais fácil.
salve edgar, obrigado pelo comentario. o garmin dura em media 10horas sem precisar recarregar, mas quando eu sai de casa ele não estava totalmente carregado. entao coloquei o carregador para não correr risco de desligar antes do final do pedal. no final do pedal tinha 100% de bateria no garmin, e o carregador só tinha consumido 1/4 da carga. Teria pelo menos mais 24 horas de pedal com esse kit antes que precisasse recarregar. (além das 7 horas que foram pedaladas) .
salve guerreiro. obrigado pelo comentario. pode pedalar por ali sim, mas come mais o pneu. estou considerando pedalar por ali mesmo por segurança. muito obrigado por reforçar isto.
Já usei o polar . Tem vídeo no canal sobre ele . Se seu objetivo não é passar mais de 10 horas em cima da bike vai ser perfeito mas se vc focar em provas mais longas é melhor o garmin da linha 30, cuja bateria dura mais e já tem Encaixe pra carregador extra
Sensacional e Parabéns meu amigo! Força, Perseverança, Fé, Determinação....Muita luta e conquista! Com certeza os treinos lhe rendeu algo maravilhoso e também você acredita em Si, pois falo isso porquê muitos desanimam e até eu passei por isso mas é normal! Questão de tempo, e claro vamos treinando até chegar nos nosso objetivos! Só uma dica: Eu quando quis passar para um nível de evolução maior, tipo médias acima de 30 km/h, eu fui para a academia e fiquei mais forte tanto mentalmente como fisicamente! No caso eu não fazia hipertrofia, na realidade a gente faz isso se dedicando a pegar pesos, mas no caso não de uma maneira que ficasse grande e pesado, mas algo mais funcional .... Aí claro que um bom preparador físico e até pilates, ia me esquecendo, me ajudou e muito! Tanto é que médias como 35, 38, 40 km/h ficaram bem mais fáceis de se fazer! E volto falar como você sabe bem, é preciso tempo de preparação para isso... Outra coisa também, conforme a gente vai perdendo peso vai ganhando em potência, enquanto para quem já é magrinho e tá com o corpo ok, já atinge o seus limites mais facilmente e chega num patamar que não consegue mais evoluir, a gente tem isso de vantagem por ser mais pesado, ainda temos muito a evoluir.... Sucesso e bons treinos aí meu amigo, tenho te acompanhado e vejo a sua luta! Eu também voltei a treinar, conseguir encaixar um tempo para isso e agora é só questão de tempo mesmo baixando peso e melhorando mais... Abraços!
grandee alexandre . :D muito obrigado pelo comentário e dicas. também tenho sentido muita diferença depois de comecar a musculação. desde dezembro fazendo com esse objetivo de melhor o condicionamento sem ficar 'grandão' . rsrs . vamos firme guerreiro. Ainda quero te acompanhar em uma dessas longas viagens . Avante!
Fala amigo tudo bem .? Uma ajuda. Não tenho muita grana para comprar uma bike para me exercitar e perder calorias. Estou pensando em comprar uma Caloi 10 . Ano 2019. É uma boa opção. Forte abraço.
a melhor bike é a que você pode comprar. o que não me agrada muito na caloi 10 é o sistema de transmissão classico. seria legal procurar uma alternativa já com o sti mais moderno, talvez na btwin ou algum aopção na decatlon ou similar. façamos o seguinte? vou fazer uma nova pesquisa sobre bikes de entrada e volto com esse assunto num próximo video ok? abraços. vamos avante!\
Tô querendo migrar pro mundo da bike. Pratico corrida diariamente e corro bem. quero dicas de uma bike “boa e barata” para começar e uma para 200km, com Paradas obv. Agradeço se alguém puder responder...
se você pretende percorrer grandes distancias, suponho que seja no asfalto ou maior parte dele. nensse caso o mais indicado é escolher um modelo de bike estrada.
obrigado pelo apoio e incentivo. Se gostou deixe o curtir no vídeo e inscreva-se no canal. Bons treinos. Avante!
🔥🔥🔥
Que pedal maravilhoso hein, parabéns.
Inspiração 😮
Muito obrigado. Avanti!
Valeu mesmo!
Vc foi estratégico, cauteloso e perseverante. Ou seja, o preparo psicológico e físico foram importantíssimos.
muito obrigado meu amigo. Vamos avante!
O cara é brabo
vamos firmes na busca da evolução guerreiro.
Parabéns isso é superação 🏆🛣️
obrigado meu amigo. vamos firmes. Avanti!
Bacana. Mas para melhorar sua média , seria bacana um clip de guidão , um capacete aero, e muiito treino.
boa guerreiro. obrigado pela dica. no momento dei uma regredida e a barriga ainda atrapalha, mas a gente vai chega lá e voltar com foco.
Parabéns isso é pura saúde, esporte é saúde !
muito obrigado. Vamos Firmes. Avante!
Parabéns!
Sou de Niterói também.
Meu estilo é parecido, sou lobo solitário e gosto de pedalar na BR... Manilha, Itaboraí, serra do Lagarto, Maricá e depois pra casa. Ainda não criei coragem pra pedalar de noite.
Estou estudando teus vídeos sobre Audax..... você está me contaminando..rsrs
grande silvestre. obrigado pelo incentivo e comentario. siga como cautela e escutando seu interior. se você estiver em paz. vá em frente. sempre na direção defensiva e atenção redobrada. siga firme. bons treinos e avante! daqui a pouco nos esbarramos por ai rsss...
Parabéns está servindo de insentivo
muito obrigado irmão. é mutuo. cada comentário e feedback funciona assim pra mim também. muito obrigado.
Parabéns pela determinação, avante!!
🙏❤️
Só hj o YT me recomendou. Parabéns, irmão. Um dia chego lá. Já fiz um de 213 km mas com uma parada no KM 100 e média de 22km/h, usando uma MTB 3x8, pegando um Contravento chato na região litorânea. Show de pedal. Parabéns mais uma vez
A parada para consertar pneu e fazer as necessidades fisiológicas, não é considerada parada.
Parabéns!!!!
obrigado guerreiro. vamos firmes.
Top!!
🙏🙏🙏
Parabéns, vc vai colher muitas coisas boas depois deste treino!
muito obrigado guerreiro.
Já falei no grupo, mas eu quero te parabenizar novamente. Você focou e concluiu e lembra da média 30 com 100k que falamos semana passada? Você fezzzz.... Parabéns de coração!!!!
muito obrigado. lembro sim. lembrei disso durante o pedal também . foi fundamental pra manter a garra. vamos firmes. e rumo aos 300! :D
Baita inspiração 👌👌👏👏👏
Não tem como reclamar de rota pra fazer longão
Parabéns pela visualização desse objetivo, preparação e realização. 👏👏
Quanto a lanterna acho mais visível no modo piscante e tb economiza mais bateria.
🙏 muito obrigado pelo comentário e incentivo.
realmente não da pra reclamar do percurso . é um dos melhores aqui da região. o transito pega um pouco, mas tendo atenção e indo no horário certo é muito bom. obrigado guerreiro.
Parabéns, Guerreiro!
muito obrigado . bons treinos. avante!
Não tem como não curtir meu camarada! Esse vídeo é um oásis no deserto de nossas reclamações! 👏👏👏👏
muito obrigado renato. vamos firmes. avante! bons treinos!
Boa, tirou onda no circuito arrebentou ! Pista tá melhor do que a de São Francisco hahaha
rsrsrs.. esse circuito ta filé :D
Parabéns mano, focou foi la e fez !!
muito obrigado . vamos firmes! bons treinos e avante!
Ontem rodei 235 km e parada foi o que mais teve kkkkkk... mas, tem motivos, fomos em grupo com uma galera top e so pra constar foram ao todo, 18 furos de pneu.
boaa.. pedal com a galera também é muito da hora! tem que ter esse dia! bons treinos guerreiro, avante!
esse prego aí saiu muito fácil do pneu, hein?
não costumo tirar muitos pregos do pneu, pra saber avaliar o quã fácil foi , mas saiu fácil sim. obrigado por comentar.
Caramba, 200km rodando no mesmo circuito deve ser difícil mentalmente. Semana passada fiz 310km, com 2.800m, mas foi uma volta longa, passando por cidades, montanhas, paisagens diferentes, etc... Ah, e uma boa parada para o almoço :p Assim, é mais fácil.
que maravilha de passeio arthur. obrigado pelo comentários. este tipo de pedal que você citou são os melhores.
Parabéns! Você foi foda!
🙏
Parabéns cara!
🙏❤️
Avanti parabéns meu caro! Assisto muito você. Obrigado.
ps. o prego, voltou para pista? Pena.
obrigado pelo comentario guerreiro. o prego não voltou pra pista. quando terminei o serviço recolhi junto com a camara furada .
Com speed é fácil.
Oxee. Pra mim foi osso. mas é isso. treinado é possível. vamos avante! Quem sabe eu tento fazer novamente quando tiver mais treinado.
Eu gosto muito de assiitir esses tipo de video, parabens e obrgado por commpartilhar com a gente 👍✌✌
Conceguiu achar a tampa da garafinha?
❤️ muito obrigado guerreiro. Não achei a tampa rsrs.
Parabéns 👏 sou do Maranhão vou embora para saquarema quero uma oportunidade de da um giro com você 🙏
seja bem vindo mateus. e vamos pra esse pedal. grande abraço.
Em quantas horas? 7h .. vou tentar fazer também
6:58 minutos . vamos firmes!
Nossa, a bateria do garmin dura tão pouco? Todas as vezes que fiz 200km a bateria dos meus GPS (IGPSPORT) não só duraram como sobrou 🤔🤷🏻♂️
salve edgar, obrigado pelo comentario. o garmin dura em media 10horas sem precisar recarregar, mas quando eu sai de casa ele não estava totalmente carregado. entao coloquei o carregador para não correr risco de desligar antes do final do pedal. no final do pedal tinha 100% de bateria no garmin, e o carregador só tinha consumido 1/4 da carga. Teria pelo menos mais 24 horas de pedal com esse kit antes que precisasse recarregar. (além das 7 horas que foram pedaladas) .
Show!!! Parabéns pelo desafio e perseverança.... pode pedalar na via do ônibus? Não seria mais seguro?
salve guerreiro. obrigado pelo comentario. pode pedalar por ali sim, mas come mais o pneu. estou considerando pedalar por ali mesmo por segurança. muito obrigado por reforçar isto.
Muito bom, mano. Eu sou iniciante, pretendo fazer 200km daqui a uns meses, será um grande desafio. Eu tenho uma MTB, vou pedalar na BR mesmo kkkkk
boa guerreiro. Cautela, respeito e firme. avante!
Estou querendo fazer um de 222 km o que vc me indica já fiz vários de 140 até 150 isotônico?carbo gel?
salve guerreiro. Isotônico e gel . Consumindo no intervalo correto e tentando também encontrar o ritmo ideal do pedal . Avanti!
O que acha de relógio com GPS (Polar/Garmin) para monitorar treinos? Rola um vídeo sobre acessórios?
Já usei o polar . Tem vídeo no canal sobre ele . Se seu objetivo não é passar mais de 10 horas em cima da bike vai ser perfeito mas se vc focar em provas mais longas é melhor o garmin da linha 30, cuja bateria dura mais e já tem
Encaixe pra carregador extra
Sensacional e Parabéns meu amigo! Força, Perseverança, Fé, Determinação....Muita luta e conquista!
Com certeza os treinos lhe rendeu algo maravilhoso e também você acredita em Si, pois falo isso porquê muitos desanimam e até eu passei por isso mas é normal!
Questão de tempo, e claro vamos treinando até chegar nos nosso objetivos!
Só uma dica: Eu quando quis passar para um nível de evolução maior, tipo médias acima de 30 km/h, eu fui para a academia e fiquei mais forte tanto mentalmente como fisicamente! No caso eu não fazia hipertrofia, na realidade a gente faz isso se dedicando a pegar pesos, mas no caso não de uma maneira que ficasse grande e pesado, mas algo mais funcional .... Aí claro que um bom preparador físico e até pilates, ia me esquecendo, me ajudou e muito!
Tanto é que médias como 35, 38, 40 km/h ficaram bem mais fáceis de se fazer! E volto falar como você sabe bem, é preciso tempo de preparação para isso...
Outra coisa também, conforme a gente vai perdendo peso vai ganhando em potência, enquanto para quem já é magrinho e tá com o corpo ok, já atinge o seus limites mais facilmente e chega num patamar que não consegue mais evoluir, a gente tem isso de vantagem por ser mais pesado, ainda temos muito a evoluir....
Sucesso e bons treinos aí meu amigo, tenho te acompanhado e vejo a sua luta!
Eu também voltei a treinar, conseguir encaixar um tempo para isso e agora é só questão de tempo mesmo baixando peso e melhorando mais...
Abraços!
grandee alexandre . :D muito obrigado pelo comentário e dicas. também tenho sentido muita diferença depois de comecar a musculação. desde dezembro fazendo com esse objetivo de melhor o condicionamento sem ficar 'grandão' . rsrs . vamos firme guerreiro. Ainda quero te acompanhar em uma dessas longas viagens . Avante!
Filmou com qual equipamento? Celular ou câmera?
Vídeo dahora!
Obrigado guerriro. gravei com a gopro.
Incrível você manter bom desempenho falando tanto ao cell. Quantas voltas neste circuito? 15?
rsrs . obrigado guerreiro. 🙏 . foram 14 voltas.
Fala amigo tudo bem .?
Uma ajuda. Não tenho muita grana para comprar uma bike para me exercitar e perder calorias.
Estou pensando em comprar uma Caloi 10 . Ano 2019.
É uma boa opção.
Forte abraço.
a melhor bike é a que você pode comprar. o que não me agrada muito na caloi 10 é o sistema de transmissão classico. seria legal procurar uma alternativa já com o sti mais moderno, talvez na btwin ou algum aopção na decatlon ou similar. façamos o seguinte? vou fazer uma nova pesquisa sobre bikes de entrada e volto com esse assunto num próximo video ok? abraços. vamos avante!\
@@AvantiCycling É verdade, mas só tem btwin usada no ml e Olx.Nao tem mais na loja e recomendo tenho uma.
Tô querendo migrar pro mundo da bike.
Pratico corrida diariamente e corro bem. quero dicas de uma bike “boa e barata” para começar e uma para 200km, com
Paradas obv.
Agradeço se alguém puder responder...
Btwin da decatlon.
🙏❤️
se você pretende percorrer grandes distancias, suponho que seja no asfalto ou maior parte dele. nensse caso o mais indicado é escolher um modelo de bike estrada.