Làm gì với người mình...GHÉT? | Diễn Giả Phan Đăng
HTML-код
- Опубликовано: 1 ноя 2023
- -Làm việc với người mình ghét, chạm mặt người mình ghét, sống cùng người mình ghét là vấn đề nhức nhối của không ít người chúng ta. Phải làm gì để giải quyết sự nhức nhối, mang theo rất nhiều năng lượng sân si này?
Liên hệ với Diễn giả Phan Đăng:
☞Trợ lý công việc: Mrs Ly: Zalo: 0933321866.
☞ Facebook chính thức: / phandangnhabao
☞ Fanpage chính thức: / nhabaophandang
☞ TikTok chính thức: / nhabaophandang
☞ Đừng quên đăng ký/theo dõi kênh RUclips chính thức của Diễn giả Phan Đăng để không bỏ lỡ những video về tỉnh thức - chữa lành qua link sau: / @nhabaophandang
☞ Đăng ký kênh "Đọc thơ 21H" để thanh rửa đầu óc và tâm hồn sau một ngày làm việc mệt mỏi ( / @octho21h61 )
#NhaBaoPhanDang #PhanDang #DienGiaPhanDang #SuViet #LichSuVietNam
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nhà Báo Phan Đăng
© Copyright by Nhà Báo Phan Đăng ☞ Do not Reup'
1. Khi mình ghét người khác:
Trước hết nhận biết rằng: Ta có sự khó chịu và có hạt giống sân hận trỗi dậy sau đó chấp nhận và chuyển hóa năng lượng bằng các cách sau đây:
Cách 1: Thiền tâm từ cho người ấy:
Tôi mong những điều thiện lành cho người ấy.
Tôi mong những điều tốt đẹp đến cho người ấy
Kêu gọi những hạt giống thiện lương trong mình.
Cách 2: Thiền tâm từ cho mình: Chúc mình những điều tốt đẹp, bình an và hạnh >>chúc người bạn của mình >>chúc người mình thấy khó chịu.
2.Khi ai cũng nghĩ mình đúng thì:
Lấy 2 tờ giấy và ghi 2 mục TÔI đúng 100% và NGƯỜI KIA đúng 100%
Sau đó thiền định tâm vài nhịp thở rồi đọc lại tờ giấy >> có góc nhìn nhiều chiều >> cái tôi giảm xuống > giải quyết được vấn đề.
Cảm ơn chia sẻ của diễn giả Phan Đăng .
Yêu thương ❤
Mình cũng ghét rất nhiều người, vì họ toàn bắt nạt chèn ép và lợi dụng lòng tôi, bởi vì tính tôi thích nhường nhịn mọi ng, nên họ càng lấn tới cứ tưởng tôi ngu. Giờ tôi xóa hết zalo và chặn hết số đáng ghét kia cho biết tay.
Ôi may mắn quá. Đúng lúc e đang loay hoay với các mối quan hệ khó xử, e không hẳn ghét họ đâu nhưng họ luôn tìm cơ hội để bóc mẽ khuyểt điểm của e. Hôm nay gặp được video của Thầy e rất biêt ơn Thầy ạ
Đúng thật, mình đã né tránh ko muốn động chạm nhưng ngta vẫn cứ thích khơi mào haiz
Cảm ơn chia sẻ của Diễn giả
Rất cảm ơn Anh Phan Đăng!❤
Em xin cảm ơn anh Phan Đăng về những chia sẻ ạ.
Trời ơi, tuyệt quá. Tuyệt trọng chánh niệm ạ! Cảm ơn anh nhiều lắm ạ!
Đúng tình trạng cháu đang gặp phải, cuộc sống mấy năm khó chịu bức bối kinh khủng, nhiều lúc muốn tham gia hoạt động này kia nhưng nghĩ đến việc phải ở chung không gian với người mình ghét cháu lại thấy khó chịu, cảm giác ngột ngạt, tai cứ nghe thấy âm thanh cười nói của họ là cảm giác bị châm chích nhức nhối :(( lúc nào cũng chỉ muốn né tránh hoặc thoát thân khỏi những hoạt động tập thể có sự tham gia của những người đó. Cháu cảm ơn chú Phan Đăng và sẽ thực hành
hay qúa rất cám ơn a
Hay quá a Đăng. E ko hẳn là 1 ng sân si đâu. E cũng khá ôn hòa. Nhưng có lúc cái tôi e khá cao. Hoặc là với 1 ng thân của e, e khá khó chịu với những ý kiến, quan điểm của ng ấy. Ng ấy còn có cái tôi cao hơn cả e. Thế là hay cãi nhau. E rất mệt. May là bây giờ e và ng ấy học cách lắng nghe nhau hơn. Nhưng e vẫn sẽ thực hành bài tập của a ạ.
- viết ra giấy những điều yêu thương họ
- viết cái đúng của cả 2
Việc đầu tiên em làm khi tự nhận thức được bản ngã mình đang bắt đầu ... ghét một ai đó chính là thực hành học cách yêu thương họ. Ban đầu cơ thể sẽ phản ứng, sau khi đã thật sự yêu thương được người mình ghét, mình thấy mình trước đây thật trẻ con & khờ dại
❤❤❤❤❤❤❤
Hay lắm, cảm ơn DG.
Đối với những thành phần mình gét thì nên tìm mọi cách khen, nịnh nó cho nó chết 😮
Rất hay, cảm ơn bạn
❤❤❤ thanks bạn Phan Đăng ❤❤❤
Mog video này đến đc vs nhìu người
Cảm ơn Anh
Được lắm. Cảm ơn Em
Mến chào bạn Phan Đăng.
Chào PD ,trong cs nếu ai cũng suy nghĩ tích cực như anh thì có khi cuộc đời này đẹp như trong tranh , tôi cũng hiểu niệm là mong muốn nó thay đổi về bản chất,,,,,nhưng nó phải giải quyết triệt để cái mình đang cần đang mong ,chứ nó cứ lù lù trong mắt ta trong suy nghĩ và hàng ngày nó cứ diễn ra ...thì vãn làm ta nghĩ đến mệt mỏi.
Ngài Phan Xích Long
😀sáng nay bên ly phé, trà qua hương khói gà, có nghĩ đến chủ đề này. Và bây giờ, muốn còm.
Ghét, một trạng thái tâm lý thuộc về Sân. Người mình ghét, đã ghét, luôn ghét và sẽ vẫn còn ghét, dài dài. Cảm giác đó, mình đã có từ lâu về một đối tượng, một người. Một cảm giác quen thuộc, ko xa lạ đối với mình. Và vẫn tiếp tục hiện hữu, tái diễn ... Một câu hỏi được đặt ra: Nếu cái gì đó quá quen thuộc, mình muốn tìm cái gì đó Mới Lạ, và mình có muốn tìm tòi, tò mò cái mới lạ, cái khác biệt, cái mình có thể chưa trải qua, chưa biết .... hay ko?
Nếu câu trả lời là yes: Yes, I do. Có phương cách và kỹ thuật để mình tìm đến một phương trời xa lạ, lọa lùng, ko kém ly kỳ, đầy kịch tính và thú vị. Rằng thì lờ mờ, mông lung, đầy huyền ảo ....
Vào một ngày đẹp trời, mình cảm thấy nhẹ nhàng, trong lòng lâng lâng vui vì nắng ấm, cảnh đẹp chung quanh. Mình đang thưởng thức một ly trà bông cúc, hoặc một ly cà phê đậm, ít đường, ít sữa .... đó là khung cảnh tuyệt vời để mình suy ngẫm đến cảm giác Mình Ghét về một người nào đó. Có khác biệt nơi đây, lúc này mình hãy tạm gạt bỏ đối tượng qua một bên. Mình bình thản nhâm nhi ly phé, tách trà và mình chú tâm vào cảm giác mang tên Sân trong mình, tâm trạng của chính mình.
Từ chú tâm, với hương vị của cà phê, mình có thể quan sát cái cảm giác ghét đó. Nhẹ nhàng như hương thơm của trà, mình từ từ quan sát, kỹ càng hơn. Sau vài lần nâng ly cà phê, mình có thể chi tiết hơn. Cũng vẫn quan sát Cảm Giác, vẫn ko màng đến người, đến đối tượng.
Từ từ, sự quan sát của mình có chiều sâu. Lớp sương mỏng phủ cái tâm hành Sân cũng dần tan đi. Lúc này, mình nhâm nhi ly trà và mình có thể cảm được rằng cái trạng thái sân, cái ghét bên trong thân thể mình, hình như nó được bao phủ bởi nhiều tầng lớp. Đến đây, mình có thể hình dung ra củ hành tây, lớp này phủ lên lớp kia, rất trật tự.
Mình từ từ đặt ly trà xuống bàn, bỗng nhiên tai mình nghe giọng ca Italiano Andrea Boceli phát ra từ trong quán, hợp ca cùng nữ danh ca Sarah Brighton qua bản nhạc mang tên Por Ti Volare. Tai mình tự nhiên nghe được những tầng lớp của ăm thanh, hòa quyện cùng nhau. Hai giọng ca, một nam một nữ được nổi trội, bên dưới đó, tiếng vĩ cầm réo rắc, dưới đó nữa, tiếng dương cầm tí tách, cùng vời nhiều âm thanh khác nhau, lúc nổi, lúc nhẹ nhàng, âm thầm. Hoành tráng có, ray rứt có, nhẹ nhàng cũng có ....
Cũng từ từ, mình có thể thấy rõ được cái trạng thái, cái nguồn gốc, cái cốt lõi của cái sân mình đang có. Đây cũng có thể chính là lúc mình chuyển hướng quán về đối tượng. Người đã từ lâu, và hiện tại luôn tạo cho mình cái cảm giác ghét trỗi dậy. Cũng từ từ, một lúc nào đó, trong lòng mình, tự nhiên trạng thái Bi biểu lộ, xuát hiện. Mình, ít hoặc nhiều, thương người mình đã từng căm ghét.
Trạng thái tâm lý của con người, của mình, nó tếu lâm như thế đó!! Chúc may mắn và bình an 😀
great
🌺👍
Vây phải lâm thế nào
anh ngồi ở cv Thống Nhất phải không ạ
Chắc ko làm dc
Nói ngắn gọn lại ,bớt rườm rà thì hay hơn .mấy người tỏ ra bí hiểm và kiểu khó hiểu nó giống như đàn bà hay ma túy vậy ,những kẻ ko hiểu thích khám phá thích điều này.
Who’s the billionaire?
xàm
Tào lao
mình nghĩ a đăng luôn dùng ngôn ngữ của chánh niệm không phải ngôn ngữ tỉnh thức