Diëtist eet een dag een fitness influencers 1200kcal dieet.. Gezond of toxic?

Hoi allemaal!
Deze video is geïnspireerd op een Instagram reel die ik afgelopen tijd voorbij zag komen van een fitness influencer die aangaf voor 4 weken op een 1250kcal dieet / mini cut te gaan. De influencer heeft duidelijk aan te geven dat dit iets tijdelijks is en moedigt mensen niet aan dit zelf ook te doen. Het is puur om mensen inspiratie te geven voor gezonde gebalanceerde maaltijden. Duidelijk verhaal natuurlijk. Maar waarom voelen fitness influencers ZELF nog zo de druk om er altijd op een bepaalde manier uit te zien? Waarom volgen zij het eigen advies niet op om lief te zijn voor je lichaam en dus niet op een 1250kcal dieet te gaan, ookal is het voor 'maar' 4 weken..
Fitness influencers zijn ook maar mensen, hun lichamen veranderen ook. Helaas voelen zij nog vaak de druk om er altijd 'perfect' uit te zien op social media. Laten we hier van leren en dit in het achterhoofd houden als we reageren op foto's / video's die wij zien van deze personen en wees altijd respectvol in de reacties.
ENJOY
Disclaimers:
1. Neem nooit zomaar een dagmenu over van Instagram/RUclips
2. Deze video is puur voor fun en/of educatie.
3. Ik ga ervan uit om mijn kanaal dat mensen goed voor zichzelf kunnen denken en dus nooit zomaar iets voor absolute waarheid aannemen.
4. Dat ik afgestudeerd diëtist ben betekent niet dat ik alles weet of nooit iets verkeerd uitleg (ik ben ook maar een mens).
5. Blijf altijd aardig in de reacties, ik wil best een discussie met je aangaan maar kom met goede wetenschappelijke onderzoeken en houdt het volwassen.
XXX
Heb jij hulp nodig met voeding en/of training? Kijk even op www.vitaalopmaa...
Abonneer gratis: / tonyaverpalen
Instagram: / tonyaverpalen
Website: www.vitaalopmaa...
TikTok: / tonya.verpalen
Facebook: / vitaalopmaat
Krijg €10,00 korting op je eerste aankoop bij Women's Best:
rewards.eu.wome...
Word HUNKEMOLLER member en krijg 20% KORTING: Word member en krijg 20% korting: referme.to/Uiist5
Krijg 10 euro korting op je eerste Goodie box: www.goodiebox....
Krijg 35% korting op je bestelling bij MyProtein:
nl.myprotein.c...
Mijn edit programma Filmora:
filmora.wonder...
Muziek:
Epidemic Sound en RUclips audio library
www.epidemicso...