横向きの板のポーズ〜ヴァシシュターサナ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • プランクポーズを横にしたサイドプランクポーズ(VASISTHASANA)で腕や体幹の力強さを感じましょう。
    少しバランスのとりやすいバージョンとスタンダードとされているバージョンと２つ説明しています。
    質問などあれば是非連絡ください！

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Standing Workout for Full Body Weight Loss🔥 - No Jumping, No Repeat, No Equipment23:28Standing Workout for Full Body Weight Loss🔥 - No Jumping, No Repeat, No Equipment
Standing Workout for Full Body Weight Loss🔥 - No Jumping, No Repeat, No EquipmentMIZI
Просмотров 29 тыс.
コア筋強化〜ウルドゥヴァ・プラサリータ・パダーサナ5:51コア筋強化〜ウルドゥヴァ・プラサリータ・パダーサナ
コア筋強化〜ウルドゥヴァ・プラサリータ・パダーサナYveeヨガ
Просмотров 584
, Одно упражнение на все случаи жизни.5:26, Одно упражнение на все случаи жизни.
, Одно упражнение на все случаи жизни.Олег Мирошниченко
Просмотров 4
SIDEMEN VS THE FELLAS 6-A-SIDE FOOTBALL16:57SIDEMEN VS THE FELLAS 6-A-SIDE FOOTBALL
SIDEMEN VS THE FELLAS 6-A-SIDE FOOTBALLSide+
Просмотров 1,1 млн
Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJ1:49:25Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJ
Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJThe Wall Street Journal
Просмотров 9 млн
nba 2k25 has cured my depression for the moment..10:47nba 2k25 has cured my depression for the moment..
nba 2k25 has cured my depression for the moment..GMAN
Просмотров 367 тыс.
Chappell Roan - "Good Luck, Babe!" | 2024 VMAs04:16Chappell Roan - "Good Luck, Babe!" | 2024 VMAs
Chappell Roan - "Good Luck, Babe!" | 2024 VMAsMTV
Просмотров 978 тыс.
Varvara KOROTKOVA (UZB) | Junior Women Short Program | Bangkok 20245:05Varvara KOROTKOVA (UZB) | Junior Women Short Program | Bangkok 2024
Varvara KOROTKOVA (UZB) | Junior Women Short Program | Bangkok 2024Skating ISU
Просмотров 78
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts0:20А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shortsПаша Осадчий
Просмотров 1,8 млн
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | КРИСТИНА, ТЮМЕНЬ1:22:04МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | КРИСТИНА, ТЮМЕНЬ
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | КРИСТИНА, ТЮМЕНЬМама в 16
Просмотров 837 тыс.
Как подписать? 😂 #shorts0:10Как подписать? 😂 #shorts
Как подписать? 😂 #shortsДенис Кукояка
Просмотров 550 тыс.
Эркак ва Аёл #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaidea0:18Эркак ва Аёл #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaidea
Эркак ва Аёл #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaideaMuxtor Rais
Просмотров 635 тыс.
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo0:11GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globoge
Просмотров 6 млн
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!0:51iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!ÉЖИ АКСЁНОВ
Просмотров 1,2 млн
Когда дочь блогер приехала в деревню #отдых #юмор #shorts00:19Когда дочь блогер приехала в деревню #отдых #юмор #shorts
Когда дочь блогер приехала в деревню #отдых #юмор #shortsTravel24
Просмотров 310 тыс.
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato01:00To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomatoAbirz Kitchen
Просмотров 3,4 млн
Почему не Попал?!00:15Почему не Попал?!
Почему не Попал?!Family Box
Просмотров 27 тыс.
Cute00:16Cute
CuteOyuncak Avı
Просмотров 6 млн
Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)44:19Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)
Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)Sevimli TV
Просмотров 857 тыс.
ВЫЖИЛ ЗА МАЛЕНЬКУЮ РЫБКУ В ОГРОМНОМ ОКЕАНЕ!13:14ВЫЖИЛ ЗА МАЛЕНЬКУЮ РЫБКУ В ОГРОМНОМ ОКЕАНЕ!
ВЫЖИЛ ЗА МАЛЕНЬКУЮ РЫБКУ В ОГРОМНОМ ОКЕАНЕ!Бурёночек🛑
Просмотров 184 тыс.
Дзюдоист усмирил оборзевшего кабана!01:00Дзюдоист усмирил оборзевшего кабана!
Дзюдоист усмирил оборзевшего кабана!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 330 тыс.
Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyr00:55Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyr
Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyrSatyr
Просмотров 794 тыс.