저도 은따 랍니다 제스스로도 그렇게 어울리는 성격이 못되구요 제 일하는 환경상 여자들이 많아서 한마디만 잘못해도 대역죄인이 되더라구요 말잘 안섞으려고 피하게되고 또 혼자인게 더편하기도 하고요 사회복지기관에 천사들만 모여있는게 아니랍니다ㅋ예진님 맘 백퍼는 아니라도 공감은되요 그래두 우리 힘내봐요!!
직원분ㅠ 진짜 어느 포인트에서 화가 나신 건지 저도 도통 모르겠어요ㅠㅎㅎ 그런 사람하곤 엮이는 거 자체가 싫은데 예진님은 어쩔 수 없이 매일 마주하니ㅜㅠㅠ 남 얘기 많이 하고 지나치게 부정적인 사람은 피하게 되는데.. 저도 남 얘긴 안 하려고 하구요. 또 한번 느끼네요. 남 얘기 하지 말자 나나 잘하자ㅎ 예진님 오늘도 파이팅해서 좋은 날 보내요!
공복 당화혈 색소가 정상이라고 당뇨가 아닌건 아니예요 당부하검사를 해보면 알수 있는데 혈당이 급하게 올랐다 확 떨어져도 혈관 손상이 옵니다 혈당 조절이 안되면 저혈이 올 수 있고 그럼 어지러워요 사실 이런 잔소리 같은거 하는거 민폐고 미안한데 저도 40대고 혼자 사는 1인 가구라 그리고 성격 또한 예진님이랑 비슷해서 늘 공감하며 보고 있어요~ 과자는 거진 포화지방 당류 덩어리라고 보시면 돼요 과일 성인 적정 하루 과일 섭취량이 사과 1개 입니다 채소 많이 먹음 좋죠..그러나 채소에도 칼륨 인이 많기 때문에 너무 과도하게 드시면 신장 망가집니다 그래서 신장병 환자들은 채소도 소량 삶거나 물에 담궜다가 쪄서 먹잖아요 결론은 탄수 단백질 지방 고루 드시면 좋아요 과자 먹는게 낙이시고 즐거움이신데 40대시면 지금부터 건강관리 하셔야 해요 오늘 잔소리 폭탄 예진님 마음 속상하게 한거 같은데 걱정되는 마음이 커서 그러는거니 이해해주세요
시간이 길던 짧던 사무직이던 아니던 돈버는 일은 스트레스는 항상 존재하는 것 같네요. 저도 2개월 쉬고 내일부터 다시 직장에 나가는데 시간이 짧아도 또 어떤 스트레스나 갑질이 날 기다리고 있을까 생각이 드네요. 사람스트레스가 항상 문제인 듯 싶어요. 이제 여름도 한달이 채 안 남았네요. 화이팅입니다♡
음...그곳 사람들 좋은 사람아니예요. 좋게 생각하시는 건 좋지만 결국 예진님도 그들의 입방아에 오를거예요. 예진님도 백퍼 지치실거구요. 그냥 어서 접고 다른 곳을 찾으시는걸 추천합니다. 사람사는 곳 다 같다고 하지만 부정적사고와 언행이 습관인 사람들이 모인곳은 절대 좋은 결과를 얻지 못한다고 봐요.
예진님 더운 날씨에 고생하셨습니다😊 날씨가 더우니 무리 하지 마시고 일해요 예진님🌹 전 농사를 짓고 있지만 외롭다는 생각을 안해봐서 모르겠어요 예진님은 소중한 분입니다🌹🌹🌹🌹🌹 과거는 과거 일뿐이지만 전 너무 힘들었던 적이 있엇어요 한 20년 전쯤 여친이 바람 피는걸 목격을 해서 힘들어 할때가 있엇어요 힘들어서 일이 잡히지가 않아서요 잊으려고 이런저런 일 다하고 죽도록 일만 하고 살앗어요 그때는 대구에서 회사 다닐때라 아무 생각 안하고 일 하고 또 일만 햇어요 근데 일하는 도중에 부모님께서 농사일 물려 받을 생각 없냐고 하시길래 1초도 생각 안하고 회사 사표 쓰고 13년차 농부가 됫어요 예진님 더운 날씨에 하루하루 홧팅 하시고 힘내세요 늘 예진님 응원할게요🌹💙😻😍🥰🤩 전 일만 해서 그런가 친구들이 떠나더라고요😭
저도 대인배가 되자는 마인드였는데~!! 나이가 들고보니 그것이 어렵더라구요오.. ㅠㅠ 사실 사회에서는 내 아무리 좋은사람이 되어야지,, 독고다이가 되게 마련이더라구요. ㅎㅎ 그게 또 편하구요!! 일터에서 안 좋은일들 다~ 털어버리시구 8월도 무더위 잘 견뎌내시고 힘내셔요❤ 그런데 '꿀벌의 예언2' 재밌나요.?! ㅋㅋ
저 커피를 35살때 바리스타 공부하먼서 배웠는데..혈액투석하면서도 커피 못 끊어서 하루에 콕 한모금씩 먹었었어요~^^;;; 지금은 이식을 받았지만 아직도 하루에 반잔씩은 꼭 마시게 되는 마성 의 아이스 아메리카노 ㅡ ㅡ♡;; (커피숍을 십년 운영하다 올해 2월달에 접었거든요 그래서 그런가?~^^;;;) 혹 끊으시다가 너무 스트레스 받으심 안되니 조금씩 양을 줄여보는것두 조심스레 추천드려 봅니다~~^^;;;
저도 여름되면 기력이 많이 딸리더라고요. 에어컨 때문에 실내와 실외 온도차도 크고.. 냉방병으로 머리도 아프고, 기력도 떨어지고..그래서 신경써서 음식 챙겨먹고 보약이나 오쏘몰,글루콤 같은 반짝 기력 올리는 비타민도 챙겨놓고 먹어요..😅피검시에 철분 부족 나왔던거 아니라면 빈혈이 원인이 아닐수도 있더라고요. 저도 처음엔 빈혈인가 했는데 아니었었던..^^;
예진님 영상이다 또 보러왔습니다 예진님 요즘 저는 회사에 성격좋은분이 조금 관심이 가는데요 성격좋은분들께 더 잘해드리게 되고 대화를 나누고싶고 하답니다 근데 이성이라 그런지.. 왜이렇게 회사에서 눈치밥 먹어가며 대화를 하게하는건지 의문이에요 전 할일해가며 일 잘 다니고 있는데도요
예진님^^ 더운 날 잘 지내고 계신가요~ 댓글 안남겨도 영상 잘 보고 있어요.😊 제로칼로리 제로당 음식에 들어간 인공감미료가 몸에 좋지 않아요. 말티톨, 에리스리톨, 아스파탐 .... 종류도 많더라고요. 호르몬 교란과 장 환경 이슈에 대해 말이 많거든요.. 가끔씩 드시는 건 괜찮지만(?)😅😅 과자 사실 때도 영양성분 말고, 원재료를 보셔야 하고요. ㅎㅎ 잔소리쟁이 언니같네요. 이번주도 고마워요😊
어지러움증은 저혈당에서 올수도 있어요. 아침에 먹는 순서를 단백질 파우더 마시고 계란 2알 먹고 출근해보세요. 2개까지 어려우면 1개 먹고 뛰어가봐요. 사실은 머리 쓰고 노동하는 일은 단백질+탄수화물 고루 먹어줘야 되는데 야채만으로는 부족해요.가서 먹는 아침도 부실한편이라 ㅠㅠ. 그리고 여행 후 아파서 쉰다던 직원, 원래 그런 사람일꺼예요. 자신에 관한 걱정도 고맙게 생각 안하는 사람요. 일하는 사람은 돈을 받고 일을 하는거잖아요. 아프지 않고 내 건강 관리하는건 기본이예요. 내가 아파서 일을 못하면 타인에게 민폐잖아요.학교 다닐때도 개근상 12년 탄 사람들 보면 성실함인거죠. 구독자분들 중에서도 젊을때는 논다고 밤새고도 회사에서 엎드려 자더라도 지각 따윈 없다며 일했을 분들 많아요. 여행다니면서 아픈건 말이 안되요. 그러면 직장은 관두고 집에서 푹 쉬어야죠. 직장이 장난인가요. 그게 파트 타임이라 해도.다쳐서 사고로 빠지지 않는 이상 안 아프도록 퇴근하고 휴식을 충분히 가져야합니다. 예진님도 그러시잖아요. 어제도 그런 얘기 했어요. 예전에 1.3째 일요일만 쉬고서 일했던 부모님 세대도 있으셨는데 요즘은 주 5일 근무도 힘들다고 한다고 체력이 다들 약하다구요.(뜨끔했어요) 잘 드세요. 진심^^ .
과자도 많이 드시지만 과일과 야채도 많으 드시니까 오히려 과자 안먹고 배달음식 위주의 고지방 고탄수화물 먹는 사람들보다 더 건강하실듯. 그리고 항상 버리는 식재료 없이 싹 드시고 배달음식 안드시고 그러니 식비 많이 안나오고 . 절약한 100만원이나 벌어온 100만원이나 결국 같으니까 많이 벌고 많이 낭비하는것보다 적게 벌고 절약하는게 나을수도 있겠네요.
![[브이로그#93] 혼자가 편한 40대독거녀/떨이과일과 500원짜리 빵사는 짠순이/땡기는대로 먹으며 힐링하는 주말](http://i.ytimg.com/vi/txjm6A-iOQA/mqdefault.jpg)
![[브이로그#113] 오랜 독거생활로 혼자서도 잘지내는 1인가구/주얼리협찬이 낯선 40대독거녀/혼자 시장가서 장보고 먹고 공원가는 주말일상](http://i.ytimg.com/vi/CsVDa_bM4L4/mqdefault.jpg)
어질어질 하셨다니 아래 댓글에도 저랑 같은 생각 하신것 같아요. 식단에 육류가 너무 없어서 그런게 아닐까 싶어요. 저도 고기 즐겨하지 않는데요 소고기가 제 체질에 상약인데다 먹으면 확 컨디션이 좋아지는게 느껴져서 가끔 체력적으로 힘들 때 먹어요. 한살 한살 먹으면서(저도 40대 중반) 30대까지만해도 몰랐던 건강의 중요성을 자주 상기하게 되네요. 건강하세요~😊
잠을 잘잔다는게 너무 부럽네요 건강하신 거예요 몸이 마음이 망가지면서 나타나는 증상이 우선은 불면 이거든요 부러워요
아니 사장님이 약잘먹고 아픈거빨리나으라며 얘기한것도 음료사먹으라고 카드까지두고간것도 욕먹을일인가? 도른이구만요.😢
저도 은따 랍니다 제스스로도 그렇게 어울리는 성격이 못되구요 제 일하는 환경상 여자들이 많아서
한마디만 잘못해도 대역죄인이 되더라구요
말잘 안섞으려고 피하게되고 또 혼자인게
더편하기도 하고요
사회복지기관에 천사들만
모여있는게 아니랍니다ㅋ예진님 맘 백퍼는 아니라도 공감은되요
그래두 우리 힘내봐요!!
남 욕하면서 스트레스 푸는 사람들 있어요
그런거 안좋아하는 사람은 들으면서 스트레스받죠.. 수준이 아주 떨어지는 사람들이네요 오늘도 잘 봤습니다~~즐거운 한주 보내세요^^
영상 다 정독하고 애껴서 보고 있는중이예요❤
직원분ㅠ 진짜 어느 포인트에서 화가 나신 건지 저도 도통 모르겠어요ㅠㅎㅎ 그런 사람하곤 엮이는 거 자체가 싫은데 예진님은 어쩔 수 없이 매일 마주하니ㅜㅠㅠ
남 얘기 많이 하고 지나치게 부정적인 사람은 피하게 되는데.. 저도 남 얘긴 안 하려고 하구요. 또 한번 느끼네요. 남 얘기 하지 말자 나나 잘하자ㅎ
예진님 오늘도 파이팅해서 좋은 날 보내요!
어느순간부터 늘기다려요 소소한일상이지만 중독되어버렸...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 예전에 다니던 회사에서 항상 남 욕하고 평가하는 언니가 있었는데 그소리 듣는거 너무 스트레스 였어요 나중에는 제가 그언니의 타겟이였지요 그래서 퇴사했어요 기 빨려서요 ㅋㅋ
제생각에 고기를 좀 드셔야 할 듯. 식단이 너무 야채나 과일위주 인것 같아요. 고기 먹고 힘좀 내세요.~~~^^
공복 당화혈 색소가 정상이라고 당뇨가 아닌건 아니예요
당부하검사를 해보면 알수 있는데 혈당이 급하게 올랐다 확 떨어져도 혈관 손상이 옵니다
혈당 조절이 안되면 저혈이 올 수 있고 그럼 어지러워요
사실 이런 잔소리 같은거 하는거 민폐고 미안한데 저도 40대고 혼자 사는 1인 가구라 그리고 성격 또한 예진님이랑 비슷해서 늘 공감하며 보고 있어요~
과자는 거진 포화지방 당류 덩어리라고 보시면 돼요
과일 성인 적정 하루 과일 섭취량이 사과 1개 입니다
채소 많이 먹음 좋죠..그러나 채소에도 칼륨 인이 많기 때문에 너무 과도하게 드시면 신장 망가집니다
그래서 신장병 환자들은 채소도 소량 삶거나 물에 담궜다가 쪄서 먹잖아요
결론은 탄수 단백질 지방 고루 드시면 좋아요
과자 먹는게 낙이시고 즐거움이신데 40대시면 지금부터 건강관리 하셔야 해요
오늘 잔소리 폭탄 예진님 마음 속상하게 한거 같은데 걱정되는 마음이 커서 그러는거니 이해해주세요
우와~과자없는 영상 처음이에요😊
제 생각에도 고기를 드시길 권하고 빈혈약 쌉니다 두달정도 복용함 수치도 올라요😊 뇌는 집에 둔다는..🤣🤣 어디고 스트레스는 있으니 예진님 잘 조절하며 다니길요 화이팅❤
아침출근할때 예진님처럼 달려왔어요~~~😊
시간이 길던 짧던 사무직이던 아니던 돈버는 일은 스트레스는 항상 존재하는 것 같네요. 저도 2개월 쉬고 내일부터 다시 직장에 나가는데 시간이 짧아도 또 어떤 스트레스나 갑질이 날 기다리고 있을까 생각이 드네요. 사람스트레스가 항상 문제인 듯 싶어요. 이제 여름도 한달이 채 안 남았네요. 화이팅입니다♡
내일 새로운 직장에서 부디 좋은 분들만 만나시길 🙏
음...그곳 사람들 좋은 사람아니예요. 좋게 생각하시는 건 좋지만 결국 예진님도 그들의 입방아에 오를거예요. 예진님도 백퍼 지치실거구요. 그냥 어서 접고 다른 곳을 찾으시는걸 추천합니다. 사람사는 곳 다 같다고 하지만 부정적사고와 언행이 습관인 사람들이 모인곳은 절대 좋은 결과를 얻지 못한다고 봐요.
저는 2등입니다. ㅎㅎ 예진님 영상 보고 1주일 버텨보겠습니다~ 파이팅!!
이번주 화이팅입니다 ❤
빈혈인듯 한데 빈혈엔 철분든 음식을 드셔야해요. 소고기 자주드세요.
예진님이 개판이라고 당당하게 표현하시는 거 보니 진짜 상..개판인가봐요 ㅋ
아껴서보는데.ㅜㅜ벌써 1편밖에안남았네요😢 입원중인 제게 큰 친구이자 힘이되는중이에요 예진님❤
입원하셨다니😥
쾌유를 바랍니다
오늘도 잘 볼게요 :)
요즘 날씨가 더워 어지러움분들 많아요. 시원한 실내에 있어도 날씨가 워낙 덥다보니..몸이 이기는게 힘든가봐요
좋은말들만 해도 다하지 못하고 죽는 세상인데 무슨 남 욕을 ㅜㅜ 부정적인 사람과 있으면 내 마음도 부정적으로 변해요 많이 힘들죠
맛있는 과자 먹고 힘내요^^ 오늘도 잘봤어요❤
고생많으셨어요 잘버티셔서 부럽습니다 전 저질멘탈 ㅠㅠ 누가 제 앞에서 귓속말하면 집에와서 걱정 초조 고민하는 성격이예요,
예진님은 항상 담담하게 열심히 잘사셔서 부럽고, 저도 ISFJ라 응원하게 됩니다ㅎㅎ 좋은일들 가득하시길
일찍 일어나도 한번씩 늦을 뻔 하는 부분이 왜 이리 웃음 포인지 말이죠😊
뒷담화는 누구나 하지만 노골적이고 정도를 모르면 내 귀까지 썩는 느낌!
기피하지 않는다면 꼭 고기도 드세요 여름에는 조심해야 해요
울적했는데 영상올리셨네요.
힐링하고 기분전환합니다.
영상 고맙습니다.❤
울적한 기분 썩 물러나라 😄
재미있네요 시장장면 좋아요 ~~ 와 과일 넘무 사요 전먹고 싶어도 음식쓰레기때문에 조금씩만사다먹어요~~
무기질이 부족하면 빈혈이 옵니다.
고기에도 무기질이 있지만 곡식에도 무기질이 풍부합니다. 현미,백미,잡곡 하루에 300g이상은 꼭 드셔야 해요. 아님 빵이라도요.
요즘 날이 너무 더워서 건강 잘 챙겨야겠더라구요… 😢 건강조심하세요!
든든하게 더 잘 챙겨서 드세요 😊
오늘도 영상 잘 봤습니다~~
나도 여기 영상처럼 ...출근합니다~금새 ~퇴근합니다~ ....그런 출퇴근 하고싶다 ㅋㅋㅋㅋ...
정말 해줘도 디랄 안해줘도 디랄.
꼬일대로 꼬인 부정적인 사람은 별루임.
드레싱 없이 양배추 드시다니 참으른 이시네용 ㅎㅎ
전 드레싱 맛으로 야채 먹는데 ㅋㅋ
저도 예진님 처럼 되고 싶어요~~~~~
일할때 지본분을 안지키고 남힘들게하는 분들은 사라져야하는데 나가지도않고 끝까지버티니원 ~허허 열불이 나는게
당연한거겠지만 얼마못가 짤릴테니 힘내자구요ㅡ전날회식으로 이슬과보리를 하도마셨더니 평소 안좋아약먹는데 약빨도안듣는오늘이고만용 고생하셨슈 일찍잡시당
빈혈이 저도 6년전까지 검진때마다 나왔는데 결론적으로 잘 먹으니 정상되더라고요 ㅎ
절약도 좋치만 잘 챙겨드셔요♥
건강 잘챙겨요~
초콜렛 맛나겠어요 ㅎ
개판이라니 ㅋ 신경쓰이겠어요
화이팅해요~❤
저도 아아마시면 속이 시원해지면서 기분이 좋아지니까 일할때 사람들한테 너그러워지더라고요~😂
아이구 귀여웡... 같은 직장이였으면 어떻게든 얘기하고 그랬을텐데 ㅠ_ㅠ
무더운날씨 건강 잘챙기세요^^
감사합니다.
감사합니다 🫶❤️ 좋은밤되세요
저도가끔어지러울때가있는데요.병원에가도원인을찾을수가없더라구요ㅠㅠ
무조건다스트레스때문이라구..나는얌전히있는데나를스트레스주는사람들때문에내가아픈게너무화가난다는..ㅠㅠ
최대한스트레스안받도록그냥무시하고
건강한거먹고힘내서화이팅해요❤
스트레스는 만병의 원인ㅠ
저 지난 주말에 노브랜드 간판 보고 홀린듯 들어가서 지난 영상에 나왔던 피코크, 노브랜드과자 사먹었어요. ㅎㅎ
예진님 더운 날씨에 고생하셨습니다😊
날씨가 더우니 무리 하지 마시고 일해요 예진님🌹
전 농사를 짓고 있지만 외롭다는 생각을
안해봐서 모르겠어요
예진님은 소중한 분입니다🌹🌹🌹🌹🌹
과거는 과거 일뿐이지만
전 너무 힘들었던 적이 있엇어요
한 20년 전쯤 여친이 바람 피는걸 목격을 해서 힘들어 할때가 있엇어요
힘들어서 일이 잡히지가 않아서요
잊으려고 이런저런 일 다하고
죽도록 일만 하고 살앗어요
그때는 대구에서 회사 다닐때라 아무 생각 안하고
일 하고 또 일만 햇어요
근데 일하는 도중에 부모님께서
농사일 물려 받을 생각 없냐고 하시길래
1초도 생각 안하고 회사 사표 쓰고
13년차 농부가 됫어요
예진님 더운 날씨에 하루하루 홧팅 하시고 힘내세요
늘 예진님 응원할게요🌹💙😻😍🥰🤩
전 일만 해서 그런가 친구들이 떠나더라고요😭
더운날씨 건강유의하세요 ❤
죠스바 이빨자국 있었어요.😊
원래 있었군요 ㅎㅎ
귀여웠네요
잘 드셔서 좋아요
저도 대인배가 되자는 마인드였는데~!!
나이가 들고보니 그것이 어렵더라구요오.. ㅠㅠ 사실 사회에서는 내 아무리 좋은사람이 되어야지,, 독고다이가 되게 마련이더라구요. ㅎㅎ 그게 또 편하구요!! 일터에서 안 좋은일들 다~ 털어버리시구 8월도 무더위 잘 견뎌내시고 힘내셔요❤ 그런데 '꿀벌의 예언2' 재밌나요.?! ㅋㅋ
저 커피를 35살때 바리스타 공부하먼서 배웠는데..혈액투석하면서도 커피 못 끊어서 하루에 콕 한모금씩 먹었었어요~^^;;;
지금은 이식을 받았지만 아직도 하루에 반잔씩은 꼭 마시게 되는 마성 의 아이스 아메리카노 ㅡ ㅡ♡;;
(커피숍을 십년 운영하다 올해 2월달에 접었거든요
그래서 그런가?~^^;;;)
혹 끊으시다가 너무 스트레스 받으심 안되니 조금씩 양을 줄여보는것두 조심스레 추천드려 봅니다~~^^;;;
항상 예진님 창문열때마다 저 컵이 떨어지면 어쩌지 이 생각늘 쭈욱 했었는데요 ㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 컵은 안떨어지고 샷내리는 잔이 떨어졌었어요
잠 안 드는 밤에 밀린 영상 보고 있습니다 ㅎㅎ 여름엔 역시 청사과죠•• 아오리 너무 맛있어요😂😂세개에 천원 예진님 동네 짱이네요😮 맛있는 청사과 여름 한달동안 잠깐 나오니까 많이 드세요!!!
감사합니다 ❤️ 아오리사과 먹다보면 가을이 오겠죠? ^^
80%가 욕설이라니.. 정말 기본이 안된사람들이네요.. 그런곳에서 버티시는게 대단해보입니다.
빈혈생기신건 철분부족아닐까싶어요. 해조류나 생선같은것도 조금챙겨드셔요^^
(저도 고기싫어해서 거의 안먹는답니다)
피코크나쵸 말고 노브랜드 나쵸도 맛있어요 양도많아요!!체다치즈맛! 요즘 이마트 자주 가시길래 추천드려요!
중독임
약간 저혈압인거 아닐까요?? 저도 잘 모르겠지만 영양제 잘 챙겨드세요
오늘도 잘 봤습니다
저도 여름되면 기력이 많이 딸리더라고요. 에어컨 때문에 실내와 실외 온도차도 크고.. 냉방병으로 머리도 아프고, 기력도 떨어지고..그래서 신경써서 음식 챙겨먹고 보약이나 오쏘몰,글루콤 같은 반짝 기력 올리는 비타민도 챙겨놓고 먹어요..😅피검시에 철분 부족 나왔던거 아니라면 빈혈이 원인이 아닐수도 있더라고요. 저도 처음엔 빈혈인가 했는데 아니었었던..^^;
잘보고있어요^^v 잘챙겨드세요
안녕하세요~ 매번 영상 볼때마다 냉장고가 작은거 같은데 뭐 되게 많이 들어가서 신기 방기! ㅋ 대단하세요~ 아, 그리고 맞오 초코 가루??? 그 건 어떤 제품으로 만드셨어요~? 궁굼~~~😮
코코아파우더요? 쿠팡에서 청은 코코아파우더 구매해서 쓰고있어요
와우~소스없이 생양배추를 먹다니요😮저는 완전 소스사랑이거든요😅
끝날때 마무리가 없이 뚝 끊겨서 매번 서운해요
와! 저도 요즘 황태국 땡겨서 황태 주문했는데 ㅋㅋㅋ
너무 아쉬워요~또 3일 어뜨케 기다려요ㅜㅜ
3일 금방 가고 주말 빨리 와라 ㅋㅋㅋㅋ
예진님 사과에 땅콩잼 발라먹어보세요. 혈당관리도 되고 맛나여❤
아 예전에 몇번 먹었어요 ㅎㅎ
땅콩잼은 한번 건드리면 수저로 퍼먹고 있어서 잘안먹으려고해요😂
영상재밌게잘보고갑니다 ^^가짜천도복숭아.귀엽네요 ㅎ
잠을 잘 자던날엔 아몬드를 많이 드시지 않았나요? 아몬드에 마그네슘 칼슘 등등이 있는데....많이 먹는날 수면에 영향을 주지 않았을까 하는 추측을 해봅니다 그런의미에서 한번 많이 드셔보세요~^^
영상 보고 가요. ( 영상을. 보면. 가끔 공감이. 많이 데여 일 못하고 그런분들이. 여기저기. 있는데. 자기는 몰라여) 즐거고 행복한 하루보네세요
저도 베르베르 좋아했는데요. 에린헌터 시리즈 재미있어요. 요즘 더우니 후다닥 읽게 되는것도 좋은거 같아요. 요거는 청소년시리즈 에요. 어른들이 읽어도 저는 인간잘 알수 있었던거 같아요. 전사들 시리즈요. ~
제로 아이스크림 너무 맛있죠? 저 죠스바, 스크류바, 수박바 쟁여놓고 먹어요^^
이가 좋으신가바요😊 저도 사과 먹고싶은데 이땜시ㅠ 대리만족~
남욕하는거좋아하는사람들은..타겟이안될려면같이욕하고좋아해줘야하는그런스타일이에요..생각만해도정말싫타!!
몇시간 근무하시는건가요? 아침점심을 다 주다니 넘 좋겠어요
키ㄱ킥 반가워요❤ 예진님😊
빈혈에는 당근과 시금치가좋아요~~ 요즘같은 날씨에 운동했다가 저도 냉방병ㅜ
예진님 요즘 또 코로나가 유행이래요 알바할때 마스크 꼭 쓰시고요🧡
요증같은 날씨에 너무 걷지 마세요. 조금만 걸어도 땀이 끈적끈적 불쾌지수만 쌓이고 😂 근데 꿀벌의 예언2 그책은 알라딘 문고에서 살짝 검색만 했습니다 ~ 그리고 예진님 많이 힘들텐데 ㅠㅠ 무더운 폭염으로 지치지말고 기운 내시와요 ㅎㅎ ^-----^ ❤❤❤❤❤
진짜 더위먹어서 어지러웠던걸까요?ㅜㅜ
치킨이라도 사먹어야하나 ㅎㅎ
감사합니다 ❤️🫶 무더운 8월도 기운내세요^^
기빨리는곳에서 고생 많으셨어요!
저 요즘 감자,단호박 따라먹는중 ㅎㅎ
책 추천하시는것도 읽어볼게요🙂
그런 사람들 싫죠
별 이유도 아닌걸로 나쁘게 말하면 싫더라구요
예진님 어지러운거 더위먹은걸수 도있어요.저도 집에도 가게에서도 에어콘빵빵인데 더위먹어서 고생했어요.
댓글처럼 고기 먹어야 하나봐요 😂
이상한 사람들이네...
예진님 영상이다 또 보러왔습니다
예진님 요즘 저는 회사에 성격좋은분이 조금 관심이 가는데요 성격좋은분들께 더 잘해드리게 되고 대화를 나누고싶고 하답니다
근데 이성이라 그런지.. 왜이렇게 회사에서 눈치밥 먹어가며 대화를 하게하는건지 의문이에요
전 할일해가며 일 잘 다니고 있는데도요
어지러우신거 이석증 아닐까요??
저도 이석증이 있어서 어지러운 느낌들면 너무 공포스러워요.
부럽네요. 전세에 빚도없고 알바만으로 생활가능하시다니
빈혈엔 소고긴데ᆢ
북어 황태가 단백질 함량이 높데요
무 파 마늘에 두부 계란 풀어서 먹어주면
속이 편안하면서 든든하지요
블루베리요거트스무디 해먹는데
맛나드라구요ᆢ그릭요거트로 만들면
소프트아이스크림 질감과 비슷해서
더 맛있어요
탄수화물 좀 먹더라고 채소를 많이 먹어주면 속이 덜 거북하고 체중관리에도 효과적이죠
전 그렇더라구요
잠이 보약 입니다
아이스크림 만드셨군요 ㅎㅎ
저는 코코아 파우더가 아직 한참남아서 코코넛크림 베이스로 아이스크림 만들고있어요
내일 회사에 나눠가려구요 ㅎㅎ
사랑해요🥰🥰
아니아니 진짜 뭐에요?
요리 왜이렇게 잘하세요??
코코넛크림 같은게 집에 어떻게 있는거죠? 🤔
아이스크림 어떻게 만드신거에요?
똑같이 만들어보고싶은데요~
[브이로그89]에 만드는방법 나옵니다
예진님^^ 더운 날 잘 지내고 계신가요~ 댓글 안남겨도 영상 잘 보고 있어요.😊
제로칼로리 제로당 음식에 들어간 인공감미료가 몸에 좋지 않아요. 말티톨, 에리스리톨, 아스파탐 .... 종류도 많더라고요. 호르몬 교란과 장 환경 이슈에 대해 말이 많거든요..
가끔씩 드시는 건 괜찮지만(?)😅😅
과자 사실 때도 영양성분 말고, 원재료를 보셔야 하고요.
ㅎㅎ 잔소리쟁이 언니같네요.
이번주도 고마워요😊
당연히 알죠알죠 ㅎㅎ
그래도 설탕보다는 훨씬 나으니깐요
대체당도 스테비아나 알룰로스만 먹고있어요
걱정해주셔서 감사해요 ❤️
저도 아침에 사과만 먹어요 😊
파리쫒으려고 창문열다 와장창해서 애고~
그넘의 파리땜에 살림거덜나는줄 알았더니
ㅋㅋ.전 어지러울때 버내너? ㅎㅎ 먹으면 빈혈끼가 없어지더라구요
덥지만 잘 지내셔요
오~바나나 먹어볼게요
좋아요❤
2등 😊
황태국이 의외로 단백질 덩어리라 든든 합니다.
혼자 계신 노인분들한테도 정말 좋습니다.
직원들 남욕하는거 진~~~~짜 혐오스러울지경 이네요… 내가 밥먹는데 직원들 저런다고 생각하면…
고기랑 밥을 잘 차려드세요
예진님 동영상은 몇번을 봐도 왜 질리지 않을까요..자판기맛 우유분말 스틱 조심스럽게 추천합니다..
감사합니다🥰 자판기맛 우유분말스틱도 파나요? 한번 검색해볼게요
무려 초등학교 나오셨군요
국민학교때 죠스바 쪽쪽 빨던기억 나네요
1등욤 ❤ ㅋㅋㅋ 예진님 더위 조심하세욤❤😅
고마워요🤗
재밌게잘봅니다.감사해요
어지러움증은 저혈당에서 올수도 있어요. 아침에 먹는 순서를 단백질 파우더 마시고 계란 2알 먹고 출근해보세요.
2개까지 어려우면 1개 먹고 뛰어가봐요. 사실은 머리 쓰고 노동하는 일은 단백질+탄수화물 고루 먹어줘야 되는데
야채만으로는 부족해요.가서 먹는 아침도 부실한편이라 ㅠㅠ.
그리고 여행 후 아파서 쉰다던 직원, 원래 그런 사람일꺼예요. 자신에 관한 걱정도 고맙게 생각 안하는 사람요.
일하는 사람은 돈을 받고 일을 하는거잖아요. 아프지 않고 내 건강 관리하는건 기본이예요.
내가 아파서 일을 못하면 타인에게 민폐잖아요.학교 다닐때도 개근상 12년 탄 사람들 보면 성실함인거죠.
구독자분들 중에서도 젊을때는 논다고 밤새고도 회사에서 엎드려 자더라도 지각 따윈 없다며 일했을 분들 많아요.
여행다니면서 아픈건 말이 안되요. 그러면 직장은 관두고 집에서 푹 쉬어야죠. 직장이 장난인가요.
그게 파트 타임이라 해도.다쳐서 사고로 빠지지 않는 이상 안 아프도록 퇴근하고 휴식을 충분히 가져야합니다.
예진님도 그러시잖아요. 어제도 그런 얘기 했어요. 예전에 1.3째 일요일만 쉬고서 일했던 부모님 세대도 있으셨는데
요즘은 주 5일 근무도 힘들다고 한다고 체력이 다들 약하다구요.(뜨끔했어요) 잘 드세요. 진심^^ .
과자도 많이 드시지만 과일과 야채도 많으 드시니까 오히려 과자 안먹고 배달음식 위주의 고지방 고탄수화물 먹는 사람들보다 더 건강하실듯. 그리고 항상 버리는 식재료 없이 싹 드시고 배달음식 안드시고 그러니 식비 많이 안나오고 . 절약한 100만원이나 벌어온 100만원이나 결국 같으니까 많이 벌고 많이 낭비하는것보다 적게 벌고 절약하는게 나을수도 있겠네요.
이빗싼사과를😮
황태국 맛있죠 ㅎㅎ
나도개판속에서4일째일하는중인데 해야될지 말아야될지...
4일째면 조금만더 살펴(?)보세요 화이팅이요😂
사시는곳이 어디시길래 저희동네에서는 도저히 상상할수없는 싼가격의 과일들이 있는걸까요? 부럽..