Vlog | 크로스핏 3주차 쪼렙의 일주일 운동기록 + 피겨 ( 직장인브이로그 · 크로스핏Crossfit · 크린이 · 취미피겨 · CFB · 토투바도전 )
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- 2160p로 시청을 권장합니다! 🔥
안녕하세욘~!
어느덧 제가 크로스핏 3주차에 들어섰습니다..
아직 아무것도 할 줄 모르는데 3주나 지났다녀..~
스케이트도 꾸준히 잘 타고 있는데
요즘 컨디션이 괜찮아서 스핀이나 점프나 다 좋은 느낌이야요 호홋
어쨌든 이번 영상은,,. 소소한.. 저의 일주일 운동일지 겸 운동기록 영상을 맹들어보아씀미다
봐주셔서 감사하궁 다들 햄복하세여 ㅎㅁㅎ~!!!!!
![[전참시] 작품 최고가 2,000만원ㄷㄷ 세계적인 작가가 된 권지안 MBC240713방송](http://i.ytimg.com/vi/EUsTnt3Wm6E/mqdefault.jpg)
![[CrossFit Vlog] 아프지 않게 오래 잘 하기ㅣopen을 준비하는 몸과 자세](/img/1.gif)
모든 운동은 경력 적을때 부상 조심. 또한 포기하지말고 꾸준하게 하면 쌉고수됨!! 화이팅요!!
댓글을 이제 봤네요!! 감사합니다 !!!
저도 크로스핏 입문해볼까 싶어서 검색했는데 너무너무 멋있으세요!!
감사합니다아!!!! 너무너무 재밌어요 꼭 헤보세요🥹
@@iamoony 다른 운동까지 겸하시는거 너무너무 멋져요😍 사정상 당장은 시작 못하지만 무니님 덕분에 용기 얻고 내년엔 꼭 시작해보려고요!! 지금은 크로스핏 다닐 수 있는 체력부터 기르고자 합니다🩷🩷 좋은 영상 감사해요! 앞으로도 자주 업데이트 해주세요~ 점심시간에 보기 너무너무 좋아요!!
@ainaisthegreatest 너무 따뜻한 말씀 감사해요...🥹 조만간 또 열심히 편집해서 새 영상 갖고 올게요! 나중에 함께 크로스핏 대화를 나누는 그날까지 저도 응원하게쑴다🍀
토즈투바 저의 꿀팁 알려드리면, 할로우 락 자세에서 가슴을 최대한 밀어주시고, 그 반동 최대한 살려서 다리를 힘껏 올리고 , 어깨를 발이 바에 닫을때까지 끝까지 눌러 주세요. 발끝이 바에 닫을때까지 어깨 끝까지 눌러 주시면 지금도 가능 하실거 같습니다.
헐 너모나 좋은 꿀팁 감사해여!!!! 지금 영상보다 쪼끔 아주 쪼끔 더 늘어서 닿을랑말랑인데 해주신 조언 생각하면서 열심히 해볼게요!!!
안녕하세여 슨생님....다름이 아니라 어제 제가 토투바를 두 개나 성공하였답니댜....자세는 아직 똥망이지만 슨생님 생각이나서 달려왔습미다.....감사합니닷🥹
@@iamoony 아이고 성공 축하드립니다.👍 거기서 더 팁이 있다면 할로우락에서 뒤로가는 발이 반동에 걸리는 느낌 있을때 까지 찼다가 그힘을 앞으로 찰때 더해주시면 연속도 더 쉽게 되실겁니다. 연속되시는 주위 분들에게 물어보시면 그느낌 알려줄겁니다.
13❤와멋져요 영상도멋지네요
감사합니다 !!!☺️
뭐야 1분6초짜리 영상만들면 어떡해요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 시간 만들어드려요?