É lindo de ver o quanto o Afreu se esforça pra interagir nos Vlogs 👏🏽👏🏽👏🏽 ele comentou que talvez a gente não ele ajudando na cozinha nos videos de marmitas;;; e sim se percebe que vc esta intergindo com Lelê na ajuda as marmitas Afreu. Vc é um esposo muito dedicado,consegue trabalhar, cuida de mia 🐶e ajudar a esposa 👏🏽👏🏽👏🏽um marido exemplar. Parabéns á Lelê por ter vc🙏🏽vcs são ums fofos🫶🏽🤩✨️🌻
Lelê, eu gosto de quando vc para e bate papo com a gente, mas não curto tanto quando é um vídeo só disso, eu acho legal como vc já faz hoje, no meio dos vlogs. Uma sugestão de assunto poderia ser se você sentiu alguma mudança no seu relacionamento, na sua vida ou internamente mesmo depois que casou na igreja. As vezes fico pensando se quero mesmo casar no religioso e se vai fazer alguma diferença.. bjs :*
Eu também amo vídeos assim de vida real. Eu procuro assistir tudo dentro da minha normalidade, estamos vendo tantas pessoas em depressao q acha q tudo é fácil e todo mundo tem tudo e ela nada … quando na vdd o povo só mostra uma parte e não 100% do que acontece. Sem contar q vc lele nutre a vida psicológica equilibrada em Deus e com uma finalidade de propósito!! Fé, bem estar, disciplina, propósito de ser a melhor versão no q é possível eu sou sua fã de carteirinha e do afreu ❤ amo muito vc e nunca perca sua naturalidade e gratidão de Deus em sua vida! Vc na internet não é só mais uma minha amiga vc é REFERÊNCIA ❤ AMO VCS ❤
Legal homem cozinhar tbm,o fogo baixo junta água ,arrumando os pratos organizado,se juntar água 25:29 tirar ,que bom o hm que já morou sozinho tem experiência.
É muito leve o jeito que você compartilha sua rotina, isso nos inspira demais, dessa forma temos mais motivação para começar uma versão que muitas vezes é passada de forma tenebrosa. Você é muito necessária ❤
Lê, minha linda uma dica meu marido e quem costuma ir fazer compras devido o trabalho dele ser mais flexível e ele gosta de fazer durante a semana , eu já trabalho segunda a sexta , então è algo que ele gosta de fazer , ele olha antes o que precisa e o que não precisa , ele faz a lista em um app no celular do que vai precisar comprar , assim facilita na hora de comprar ajuda a não comprar coisas que já temos em grandes quantidades, parabéns pelo conteúdo estou amando. ❤
Excelente vídeo! Gostaríamos sim de vídeos assim, Lelê. Vídeos falando sobre alimentação, do processo de alimentação e etc. esses papos mais profundos.
Lê trás mais vídeos do Afreu cozinhando, ou trazendo receitas diferentes, é legal a participação dele nos vídeos! Cheguei recentemente no canal e estou amando te assistir. Está me inspirando a ter uma rotina mais saudável e a me alimentar bem. Obrigada, Lê❤
Saudade dos seus resumos, de estudar antes das provas com vc, dos seus cronogramas pra eu me incentivar e estudar kkkk a mais dedicada e organizada do mundo ❤
Bom dia sou nova no canal estou amado seus vídeos você é muito nova e bonita muito organizada e caprichosa o primeiro vídeos que assistir foi a chegada do seu sofa novo moro na Paraíba estou amando seus vídeos ❤❤❤❤
Lele, você poderia falar mais sobre o início mesmo, pq o processo de emagrecimento, o início para permanecer é o mais difícil! Sempre acho legal q vc tinha muitas opções diferentes em cada refeição, poderia compartilhar como foi 🤗 Já vi o seu vídeo sobre isso, mas sempre tem mais para compartilhar 😊
Parabéns ao maridão fazendo a comida pea Le trabalhar, precisamos de mais videos com o marido cozinhando kkkkk... a Le trocando os leite foi muito engraçado kk
Amo seus vlogs, amo a vida real que vocês mostram, as participações de Afreu agregam muitoo. E acho siiim uma ótima ideia gravar algum vídeo da semana de bate papo, pois eu amooo te ouvir falar, aprendo muito!! ❤
Gostaria demais de conversas sobre emagrecimento é mt difícil passar pelo começo. Já fiz uma reeducação fiquei 10 anos magrinha e agora engordei de novo e como estou com depressão está bem difícil iniciar e manter essa rotina. E essas conversas me ajudam mt❤❤❤❤❤
Amo os vlogs , mas você encaixar vídeos falando sobre o emagrecimento, principalmente as dificuldades que enfrentamos durante o processo seria muito legal e interessante ❤ eu iria amar
Eu acho legal vc dar dicas do emagrecimento, gosto desse tema isolado, também acho muito tema de autocuidado muito bom Sobre se arrumar mais etc, dicas..,
Esses sushis do vídeo me deram muita vontade de comer amanhã na minha refeição livre 😋!! Leh parabéns por mais um vídeo com publi 👏🏻👏🏻👏🏻 vc merece o reconhecimento das marcas pq criar conteúdo não é fácil e vc trabalha muito! Sempre que vou comprar algo que vc tem cupom faço questão de usar, pois os seus vídeos são muito bons de assistir! ❤
Lele, pode fazer vídeos sobre temas específicos que a gente vai amar também. Eu amo quando você tira um tempo no vlog pra conversar com a gente sobre as especificades do processo. Hoje mesmo eu estava pronta pra partir pra uma dieta restritiva antes da conversa que vc teve com a gente. Obrigada.
Estou no processo de emagrecimento, iniciei dia 5 de dezembro com 69,7 kg Hj estou com 64 kg. Foco é 60 kg eu vou chegar lá, mais realmente não é nada fácil mais vale a pena ver a evolução.
Lelê é muito difícil manter a disciplina né sigo a 1 ano e perdi 10 kilos mas é uma luta diária amo seus vídeos de marmita e dicas pra manter a rotina saudável me faz ter boas ideias ❤ adoro vc e sua família 😊
Que comentário mais especial 🥹🥹 as vezes a gente pensa que pode faltar algo e vejo que nos vídeos mais simples do dia a dia vcs comentam as coisas mais lindas!! Sou tão grata a Deus por ter as melhores pessoas me mandando mensagens assim! Obrigada por todo carinho 🥹🤍
Amei essa conversa! Realmente o início é mto difícil!!! Estou no começo e preciso ter uma disciplina maior no levantar cedo ( não sou nada matinal), preciso focar nisso!!! Mas sei que irei conseguir, as vezes dou uma jacada mas estou melhorando!!! Passei e consumir frutas todos os dias coisas que não fazia!!! Obrigada por compartilhar com a gente sua história e experiência!!!
Eu acho legal vc dar dicas do emagrecimento, gosto desse tema isolado, também acho muito tema de autocuidado muito bom Sobre se arrumar mais etc, dicas..,temas de glowup tbm
Nossa a vista do seu apartamento e lindo lê tou aprendendo a come direito por causa dos seus vídeos lelê obgd por ensetiva muitas pessoas como eu e outras bjs sou de vitória ES
Amo tudo que você fala aqui, Lê! Você é muito inteligente e me inspira muito! Já li vários livros através das suas indicações, inclusive hábitos atômicos foi um dos melhores que eu li. Amo quando você dá feedbacks sobre leitura. Gostaria que vc desse dicas sobre gravação de vídeos p o canal n ytb. Seria legal se vc desse dicas sobre vlogs, monetização e tal. ❤
Oi Letícia! Emagreci 9 quilos não foi fácil mas consegui, minha maior dificuldade era o doce, amo quando vc faz um docinho fit ja logo quero fazer kkk.
Eu moro no Japão, e o fico com água na boca toda vez que vcs comem sushi 😂aqui no Japão é o tradicional, bem diferente….. parece ser tão gostoso esses que vcs comem 😊
Leh sempre falo pra vc olhar o banheiro da weasy para mia pq é uma dica maraaaa ver vc usando tapetinho higiênico só lembrei de dizer isso a vc ( meu pet tem uma g) sem fedor e super econômico
De acompanho no ista, kkkk amor seus vídeos, grava vídeos de emagrecimento, se você já teve diabetes quando era mais forte, amor esse tipo de vídeos. ❤❤
Lelê é minha luta diária, ter uma rotina saudável é muito difícil, principal pra quem é confeiteira e dona de delivery, praticamente 24h vive dentro da confeitaria é uma loucura, mas estou na luta e confeso que já melhorei muito em questão do doce, sou uma formiga mas tbm minha mente as mudando sobre o não comer uma fatia de bolo toda 😢 se eu não tivesse contato com esse universo de doce seria bem mais fácil, assim eu não teria em casa, mas tem dias que eu sou obrigada a fazer degustação 😢 mas antes eu degustação uma colher de sopa, hj eu já pego uma de café. Quero muito conseguir e por isso que amo qdo vc vem falar sobre construção e q é fícil mesmo mas é possível. Gratidão pelo o ensentivo ❤ Deus abençoe vc e sua família linda
Meu amor, você é mto guerreira porque esse é seu trabalho e você convive com algo que é mto difícil para todos!! Sinta orgulho de cada evolução diária!! Lembre que a sua rotina não precisa ser igual a de ninguém e que vc faz o melhor que consegue dentro das suas limitações 🤍
oi Lelê! Sugestão: ajuda as magrinhas tb kk sou bem magra, e quero começar a caminhar/correr, porem sem condições de nutri no momento.. o que comer antes de correr? que não dê sensação de mal estar e ajude no ganho de massa muscular? beijoo😘
Tem a opção de pão integral + 20g de doce de leite ou geleia a sem açúcar, banana com canela e mel, biscoito de arroz com doce de leite, banana com pasta de amendoim sem gordura (eu uso da better pb 🏷️ cupom: leandrade)
Lê meu marido todos os dias faz o meu café da manhã , eu acordo e já está pronto , almoço também os dias que ele está de folga e ele quem faz então aqui em casa quem cozinha mais e ele rsrsrsrs, ontem ele fez um pão recheado de calabresa é maravilhoso.❤ Mais entendo o lado de Afreu pois você acorda primeiro kkkkkk.
Tenho vontade de um dia fazer pilates pra melhorar minhas dores no joelho e lombar. Eu gosto de todos os vídeos que vc posta e adoro quando vc conversa ❤
Letícia não faz mal a Mia com estes monte de elásticos 😮fico pensando nisto. Deixa uns dias livres e quando for passear prende com duas Maria chiquinhas😊
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
CUPOM 15% insider:
🏷️ LETICIAANDRADE
creators.insiderstore.com.br/LETICIAANDRADE
É lindo de ver o quanto o Afreu se esforça pra interagir nos Vlogs 👏🏽👏🏽👏🏽 ele comentou que talvez a gente não ele ajudando na cozinha nos videos de marmitas;;; e sim se percebe que vc esta intergindo com Lelê na ajuda as marmitas Afreu.
Vc é um esposo muito dedicado,consegue trabalhar, cuida de mia 🐶e ajudar a esposa 👏🏽👏🏽👏🏽um marido exemplar. Parabéns á Lelê por ter vc🙏🏽vcs são ums fofos🫶🏽🤩✨️🌻
Oi Lele, eu prefiro que continuem os vídeos dessa forma, sua rotina, e dentro deles os bate papos. Por favor, não troca o formato 🙏🏼🙏🏼
Amooo nossa troca
Qualidade dos seus vídeos estão cada vez melhores Letícia. Sou fã do canal 😘✅
Obrigadaaaa 🥹
Verdade lelê, os melhores vlogs são os que vc mostra a vida real ❤
Lelê, eu gosto de quando vc para e bate papo com a gente, mas não curto tanto quando é um vídeo só disso, eu acho legal como vc já faz hoje, no meio dos vlogs. Uma sugestão de assunto poderia ser se você sentiu alguma mudança no seu relacionamento, na sua vida ou internamente mesmo depois que casou na igreja. As vezes fico pensando se quero mesmo casar no religioso e se vai fazer alguma diferença.. bjs :*
Eu também amo vídeos assim de vida real. Eu procuro assistir tudo dentro da minha normalidade, estamos vendo tantas pessoas em depressao q acha q tudo é fácil e todo mundo tem tudo e ela nada … quando na vdd o povo só mostra uma parte e não 100% do que acontece.
Sem contar q vc lele nutre a vida psicológica equilibrada em Deus e com uma finalidade de propósito!!
Fé, bem estar, disciplina, propósito de ser a melhor versão no q é possível eu sou sua fã de carteirinha e do afreu ❤ amo muito vc e nunca perca sua naturalidade e gratidão de Deus em sua vida!
Vc na internet não é só mais uma minha amiga vc é REFERÊNCIA ❤ AMO VCS ❤
Legal homem cozinhar tbm,o fogo baixo junta água ,arrumando os pratos organizado,se juntar água 25:29 tirar ,que bom o hm que já morou sozinho tem experiência.
Amei a parte de emagrecimento, as vezes acompanhando quem chegou lá, da uma vi e se não conseguir! Obrigada!❤❤❤
É muito leve o jeito que você compartilha sua rotina, isso nos inspira demais, dessa forma temos mais motivação para começar uma versão que muitas vezes é passada de forma tenebrosa.
Você é muito necessária ❤
Lê, minha linda uma dica meu marido e quem costuma ir fazer compras devido o trabalho dele ser mais flexível e ele gosta de fazer durante a semana , eu já trabalho segunda a sexta , então è algo que ele gosta de fazer , ele olha antes o que precisa e o que não precisa , ele faz a lista em um app no celular do que vai precisar comprar , assim facilita na hora de comprar ajuda a não comprar coisas que já temos em grandes quantidades, parabéns pelo conteúdo estou amando. ❤
Excelente vídeo! Gostaríamos sim de vídeos assim, Lelê. Vídeos falando sobre alimentação, do processo de alimentação e etc. esses papos mais profundos.
Amo bate papo sobre emagrecimento, me da mais vontade de seguir a rotina e ter menos furos durante a semana
Passando roupa no Domingo a tarde e assistindo a minha amiga Lelê ❤❤❤❤Se eu amo gente❤
Lê trás mais vídeos do Afreu cozinhando, ou trazendo receitas diferentes, é legal a participação dele nos vídeos! Cheguei recentemente no canal e estou amando te assistir. Está me inspirando a ter uma rotina mais saudável e a me alimentar bem. Obrigada, Lê❤
Siiiiim lelê! Eu amos seus vídeos de bate papo principalmente de emagrecimento! ❤
Saudade dos seus resumos, de estudar antes das provas com vc, dos seus cronogramas pra eu me incentivar e estudar kkkk a mais dedicada e organizada do mundo ❤
Amei o bate-papo, sobre emagrecimento, lê! Isso nos motiva muito, o começo é realmente muito difícil, mas tô tentando e vou conseguir!
Bom dia sou nova no canal estou amado seus vídeos você é muito nova e bonita muito organizada e caprichosa o primeiro vídeos que assistir foi a chegada do seu sofa novo moro na Paraíba estou amando seus vídeos ❤❤❤❤
Seu cabelo tá maravilhoso,Deus abençoe,brilho,pretrinho e longo 😍😍.
Lele, você poderia falar mais sobre o início mesmo, pq o processo de emagrecimento, o início para permanecer é o mais difícil!
Sempre acho legal q vc tinha muitas opções diferentes em cada refeição, poderia compartilhar como foi 🤗
Já vi o seu vídeo sobre isso, mas sempre tem mais para compartilhar 😊
Parabéns ao maridão fazendo a comida pea Le trabalhar, precisamos de mais videos com o marido cozinhando kkkkk... a Le trocando os leite foi muito engraçado kk
Amo seus vlogs, amo a vida real que vocês mostram, as participações de Afreu agregam muitoo. E acho siiim uma ótima ideia gravar algum vídeo da semana de bate papo, pois eu amooo te ouvir falar, aprendo muito!! ❤
lelê adoro seus vídeos seus patê papo de receita, maquiagem, roupa,dia dia e de tudo ❤️
Gostaria demais de conversas sobre emagrecimento é mt difícil passar pelo começo. Já fiz uma reeducação fiquei 10 anos magrinha e agora engordei de novo e como estou com depressão está bem difícil iniciar e manter essa rotina. E essas conversas me ajudam mt❤❤❤❤❤
Amo os vlogs , mas você encaixar vídeos falando sobre o emagrecimento, principalmente as dificuldades que enfrentamos durante o processo seria muito legal e interessante ❤ eu iria amar
Eu acho legal vc dar dicas do emagrecimento, gosto desse tema isolado, também acho muito tema de autocuidado muito bom
Sobre se arrumar mais etc, dicas..,
Afreu na cozinha, arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esses sushis do vídeo me deram muita vontade de comer amanhã na minha refeição livre 😋!!
Leh parabéns por mais um vídeo com publi 👏🏻👏🏻👏🏻 vc merece o reconhecimento das marcas pq criar conteúdo não é fácil e vc trabalha muito! Sempre que vou comprar algo que vc tem cupom faço questão de usar, pois os seus vídeos são muito bons de assistir! ❤
Que delícia de vídeo. Gostei do afreu cozinhando e dando dicas, e vc batendo papo, pode fazer sempre assim🎉❤❤
Lele, pode fazer vídeos sobre temas específicos que a gente vai amar também. Eu amo quando você tira um tempo no vlog pra conversar com a gente sobre as especificades do processo. Hoje mesmo eu estava pronta pra partir pra uma dieta restritiva antes da conversa que vc teve com a gente. Obrigada.
Estou no processo de emagrecimento, iniciei dia 5 de dezembro com 69,7 kg
Hj estou com 64 kg. Foco é 60 kg eu vou chegar lá, mais realmente não é nada fácil mais vale a pena ver a evolução.
Amo muito esse canal❤ Extremamente maravilhosos ❤
Amei Lelê seu foco, isso me ajuda muito a me manter e não desistir 🙏
O melhor foi sua amiga jogada no escorregador no dia da corrida kkkkk amei 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Amei o super incentivo do video Lé❤❤❤ to amando o formato, a conversa sincera com nós migas seguidoras 🫶🫶🫶
Amo vídeo de organização, compras e marido cozinhando. Felicidades para o casal 😊❤
Parabéns lelê maravilhosa seus vídeos estão cada dia melhor sou sua fã e do Afreu ❤
Lelê é muito difícil manter a disciplina né sigo a 1 ano e perdi 10 kilos mas é uma luta diária amo seus vídeos de marmita e dicas pra manter a rotina saudável me faz ter boas ideias ❤ adoro vc e sua família 😊
Tem que manter os hábitos pelo resto da vida!! Mas seguimos tentandoooo
Adoro tbm vídeo da vida real ... na casinha!!❤
Lelé quero sim vídeos sobre emagrecimento ,brigo com a balança a anos e não consigo ir até o final ,para ter uma vida saudável 😢
Oii Letícia!! Primeiramente amo teus vlogs....Uma sugestão: conversar sobre casamento, linguagens do amor, autoconhecimento....🥰🩷
Amo os seu vídeos, melhor ainda a hora da conversa
Eu amo seus vlogs, é uma rotina inspiradora. Por mim, pode continuar sempre assim. ❤❤ bjos
Eu acordo todos os dias com mesa posta , café completo ❤
Amo vídeos mais bate papo❤
Meu problema não é comer saudável, meu problema é manter 🥲
Lêlê, seus vídeos são tão bons
Que comentário mais especial 🥹🥹 as vezes a gente pensa que pode faltar algo e vejo que nos vídeos mais simples do dia a dia vcs comentam as coisas mais lindas!! Sou tão grata a Deus por ter as melhores pessoas me mandando mensagens assim! Obrigada por todo carinho 🥹🤍
Acho que vc poderia fazer um blog de bate com junto com sua nutri, sobre dicas, alimentação etc. Bjs
Amei a participação de Afreu!! Vocês são incríveis ❤❤
Cada dia melhor a qualidade e edição. Amando os papos tbm! Parabéns Lê! ❤
Amei essa conversa! Realmente o início é mto difícil!!! Estou no começo e preciso ter uma disciplina maior no levantar cedo ( não sou nada matinal), preciso focar nisso!!! Mas sei que irei conseguir, as vezes dou uma jacada mas estou melhorando!!! Passei e consumir frutas todos os dias coisas que não fazia!!!
Obrigada por compartilhar com a gente sua história e experiência!!!
A tempos que comecei a seguir vc e eu não parei mais
Eu acho legal vc dar dicas do emagrecimento, gosto desse tema isolado, também acho muito tema de autocuidado muito bom
Sobre se arrumar mais etc, dicas..,temas de glowup tbm
Um combo.de incentivos em um vídeo só ❤
Adoro acompanhar sua rotina , preciso perder peso e ver você focada me incentiva
Amei vc está determinada nos exercícios kkkk Arfreu na cozinha top❤❤❤casal preferido
Já volto para Afreu ter um canal tbm 👏🏻👏🏻
Sou mto fã Lelê e dei dica pra minha mãe te acompanhar e seguir tb❤❤❤❤
Le Deus lhe abençoe. Tive a iniciativa através de vc de procura uma nutri. Estou no começo e vc disse tudo estou está bem difícil
❤❤❤❤❤
Nossa a vista do seu apartamento e lindo lê tou aprendendo a come direito por causa dos seus vídeos lelê obgd por ensetiva muitas pessoas como eu e outras bjs sou de vitória ES
Amo acompanhar vocês e suas dicas e esse momento de conversar é muito bom 😊
Vlogloves preferidos da vida eu amo tanto que não dá pra explicar ❤❤❤❤Minha musa inspiração❤
Letícia adoro seus vídeos Afreu fazendo o almoço precisamos de marido assim 😂😂 sushi adoro beijos 💋 💋 💋
Amo tudo que você fala aqui, Lê! Você é muito inteligente e me inspira muito! Já li vários livros através das suas indicações, inclusive hábitos atômicos foi um dos melhores que eu li. Amo quando você dá feedbacks sobre leitura. Gostaria que vc desse dicas sobre gravação de vídeos p o canal n ytb. Seria legal se vc desse dicas sobre vlogs, monetização e tal. ❤
14:48 oi lelê, aceito doações 😅 Estou iniciando minha carreira de concurseira. Também amo coisas de papelaria mas não tenho como comprar 😊
Oi Letícia! Emagreci 9 quilos não foi fácil mas consegui, minha maior dificuldade era o doce, amo quando vc faz um docinho fit ja logo quero fazer kkk.
Estou amando acompanhar seus vídeos. ❤🎉
Eu moro no Japão, e o fico com água na boca toda vez que vcs comem sushi 😂aqui no Japão é o tradicional, bem diferente….. parece ser tão gostoso esses que vcs comem 😊
Eu quero vídeos de emagrecimento, mudança de hábitos ❤🎉
Amo os seus vídeos Lelê, não perco um vídeo ❤
Vc é uma motivação pra mim amo seus vídeos ❤❤❤
Traz mais vídeos falando sobre emagrecimento, Letícia.
Amo esse canal ❤
Letícia . Gosto muito dos seus vídeos ❤
Le você nos inspira ❤
Tava ansiosa aguardando o vídeo… já faz parte da minha rotina terça quinta e domingo meio dia ter a sua companhia Lelê 🥰 AMO
Amoooo!! Deu um probleminha e tive que salvar de novo kkk aí atrasou
@@leticiaandradssimmm soube vendo seu insta 😉
Eu tinha esse livro mas não gostei , não conseguir terminar ., indico Napoleon Hill são maravilhosos os livros dele 😚
Saudades dos vlogs❤🎉
Sim seria muito legal😊
Leh sempre falo pra vc olhar o banheiro da weasy para mia pq é uma dica maraaaa ver vc usando tapetinho higiênico só lembrei de dizer isso a vc ( meu pet tem uma g) sem fedor e super econômico
faz tempo que não vejo seus videos, tava com saudade de almoçar assistindo kkkkkkkk ps: sua casa ta muito lindaaaaa
De acompanho no ista, kkkk amor seus vídeos, grava vídeos de emagrecimento, se você já teve diabetes quando era mais forte, amor esse tipo de vídeos. ❤❤
Poderia fazer um vídeo respondendo caixinha de pergunta do instagram, é uma forma de trazer os seguidores do insta pro youtube. E vice e versa. ❤
Lelê é minha luta diária, ter uma rotina saudável é muito difícil, principal pra quem é confeiteira e dona de delivery, praticamente 24h vive dentro da confeitaria é uma loucura, mas estou na luta e confeso que já melhorei muito em questão do doce, sou uma formiga mas tbm minha mente as mudando sobre o não comer uma fatia de bolo toda 😢 se eu não tivesse contato com esse universo de doce seria bem mais fácil, assim eu não teria em casa, mas tem dias que eu sou obrigada a fazer degustação 😢 mas antes eu degustação uma colher de sopa, hj eu já pego uma de café. Quero muito conseguir e por isso que amo qdo vc vem falar sobre construção e q é fícil mesmo mas é possível. Gratidão pelo o ensentivo ❤ Deus abençoe vc e sua família linda
Meu amor, você é mto guerreira porque esse é seu trabalho e você convive com algo que é mto difícil para todos!! Sinta orgulho de cada evolução diária!! Lembre que a sua rotina não precisa ser igual a de ninguém e que vc faz o melhor que consegue dentro das suas limitações 🤍
oi Lelê!
Sugestão:
ajuda as magrinhas tb kk
sou bem magra, e quero começar a caminhar/correr, porem sem condições de nutri no momento..
o que comer antes de correr? que não dê sensação de mal estar e ajude no ganho de massa muscular?
beijoo😘
Tem a opção de pão integral + 20g de doce de leite ou geleia a sem açúcar, banana com canela e mel, biscoito de arroz com doce de leite, banana com pasta de amendoim sem gordura (eu uso da better pb 🏷️ cupom: leandrade)
Esse vídeo mim ajudou muito ❤ esse bate papo
Eu gosto de videos de conversas ainda mais se gor dobre emagrecimento e rotina ❤❤
Lê meu marido todos os dias faz o meu café da manhã , eu acordo e já está pronto , almoço também os dias que ele está de folga e ele quem faz então aqui em casa quem cozinha mais e ele rsrsrsrs, ontem ele fez um pão recheado de calabresa é maravilhoso.❤
Mais entendo o lado de Afreu pois você acorda primeiro kkkkkk.
Eu vou dormir um pouco mais pra ver se o milagre acontece KKKKK
Parabéns, muito linda e esforçada.
Eu aprendo muito com vc
Tenho vontade de um dia fazer pilates pra melhorar minhas dores no joelho e lombar. Eu gosto de todos os vídeos que vc posta e adoro quando vc conversa ❤
Eu fizzzz no começo!! Recomendo muitoooo
Ah eu quero as canetinhas !! Eu amooo❤❤❤
Boa tarde, gostaria que vc falasse mais sobre o que comer no jantar, tenho um pouco de dificuldade sobre o que comer.
Oi Lele, tbm estou fazendo o devocional da Viviane ❤
Eu ia amar mais vídeos com dicas
Oiii, doaaa, eu quero 😂 sou estudante, inclusive, de Direito 😂😂😂
Vc é linda sua família e muito linda Deus abençoe vc e sua família ❤
To precisando muito dessa motivação viu ja comecei fazer minhas dietas
Jejum intermitente tbm é muito bom para o emagrecimento.
Letícia não faz mal a Mia com estes monte de elásticos 😮fico pensando nisto. Deixa uns dias livres e quando for passear prende com duas Maria chiquinhas😊
Acho muito bom, um vídeo só falando do mundo fitnes.