STANĘŁAM NA WAGĘ ... I BYŁAM W SZOKU!
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Dziękuję za odwiedziny!
Jeśli chcesz być na bieżąco SUBSKRYBUJ i wciśnij DZWONECZEK !!!
KANAŁ O PERFUMACH I ZAPACHACH - / boogiesilver
KCIUK W GÓRĘ 👍 jeśli lubisz to video :)
Jak mnie znaleźć?
✔ Instagram: / boogiesilver
💰 WSPÓŁPRACA: boogiesilver@gmail.com
►EMAIL BIZNESOWY - BOOGIESILVER@GMAIL.COM
For business and sponsorship opportunities please contact
boogiesilver@gmail.com
wiesz co zacznij się mierzyć w obwodach ciała. Waga przekłamuje wszystko, mięśnie muszą ważyć jeśli chodzisz, ćwiczysz i robisz wiele spacerów to będziesz widziała po pomiarach czy coś stoi w miejscu, czy chudniesz i czy sylwetka robi się jędrniejsza.
Miałam tak samo gdy zaczęłam spacerować trzymałam się deficytu waga poszła do góry 1,5 kg spacerowałam dalej i spadlo 5 kg organizm nie jest przyzwyczajony doznał szoku spaceruj dalej waga będzie spadać
Tak tak....nie spacerowałam też miałam mniej....by to sz.......😢.....odechciało mi się....I też nie wiem o co chodzi?.....pozdrawiam 😘
Deficyt to nie wszystko. Picie wody i przede wszystkim dobrze wyliczkne makro. Przede wszystkim zwróć uwagę na niski indeks glikemiczny produktów niskie węgle plus duża zawartość białka na posiłek nadaje sytość. Do tego zeob badania na insulinoopornosc itd;)
Kochana udanego i szybkiego remontu życzę 😊-napewno będzie pięknie ❤Waga się nie przejmuj wyglądasz ślicznie ❤❤❤❤
Ja spacerowałam 4 miesiące 7 dni w tygodniu codziennie po 12 godzinach pracy nie chudłam a modelowało się ciało głową czuła się lepiej robiłam codziennie 10- 15 km za przestałam z powodu tragedii rodzinnej a za Ciebie trzymam kciuki ❤bo ty jak ja człowiek faza 😂❤
Ja ostatnio się ważyłam, była jakaś tam liczba, nawet ok, a po 4 czy 5 dniach dwa kilo więcej, sama nie wiem o co chodzi 😂😂
Kochana nie przejmuj się działaj dalej spaceruj dużo dotleniaj się ruch to zdrowie a waga ci na pewno spadnie za jakiś czas nie poddawaj się wiem co mówię miałam podobnie a potem było już lepiej i coraz lepiej a robię spacery codziennie od rana od dwóch lat 🙂🙂❤️ pozdrawiam kochana trzymam kciuki za wytrwałość ❤️☀️☀️☀️
❤ Witam nie wszcyscy mają istegrama żeby oglądać zdjęcia proszę również tu je wstawiać żeby każdy mógł zobaczyć miłego dnia pozdrawiam ❤
Dzień Dobry Paula ja tak miałam codziennie chodziłam 4km po jakimś miesiącu wchodzę na wage i nic waga w miejscu była złość płacz ale myślę sobię chodzę dalej bo coraz lepiej się czuję i daje mi to satysfakcję. Na wagę weszłam ponownie i coooo 4kg mniej a w wakacje przeszłam 21km po górach do dziś nie mogę w uwierzyć. Oczywiście dalej chodzę 4km ale już co drugi dzień i wczoraj był to mój 118 rozruch jak Ty to mówisz❤ Pozdrawiam.
❤
Witam brak picia wody i dlatego też jestem na diecie 😊 podstawa to woda ,woda i woda pozdrawiam cieplutko ❤
Łooo nie spodziewałabym się że waga może pokazać 2kg więcej. Boogie nie poddawaj się . Poranny rozruch to super nawyk 💪
Hej Paula od roku tez waze sie cordzinnie ,kontroluje wage😅mysle ze popsrstu cos z dieta nie tak i poszlo w gore .😊
Nie przejmuj się wagą, nie poddawaj się😉 znasz siebie i swoje ciało, będzie lepiej! Może warto mierzyć się? Może bateria słaba? Może deficyt źle wyliczony? 🤷♀️ mi się też schudło najpierw, później przytyło, lecimy dalej 😅 Może jakieś tagi na przyszły vlog?
Boogie, ty juz tyle osiagnelas, jesli chodzi o sylwetke, ze tylko podziwiac! Jak dla mnie wygladasz 🔥 Jesli moge cos poradzic… zwroc uwage na sen. Kobiety pptrzebuja go wiecej niz mezczyzni, bo od 8 do 10h! Tak wiem, strasznie duzo, zwlaszcza jak masz 2 dzieci do ogarniecia 😅 Ja od kiedy zwalczylam bezsennosc i lepiej spie to i waga sama leci przy zdrowym odzywianiu.
❤❤❤❤super vlog
Ja mam to samo.Wczesniej schudlam 40 kg.Potem.stabilizacja wagi od 2 lat.Przytylam 5 kg na nowo wiec znow deficyt.I nie przytylam ale nie schudlam.Spodziewalam sie spadku a tu dupa
😅
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Pozdrawiam serdecznie całą rodzinkę ❤❤
Jak dla mnie to organizm broni się przd utrata wagi . Nie poddawaj się bo to przejściowe! Jak dla mnie to wyglądasz naprawdę zgrabnie
Ale schudlas ❤
🧡🧡🧡
Hejka kochani!!
A to jest proste do wytłumaczenia. Wcześniej byłaś na bardzo małej kcl u Pani Kalorii, dlatego jak weszłaś na swój deficyt taki jak wyliczony to organizm wariuje . Zaraz ci się to ustabilizuje i będzie waga leciała w dół no ale niestety tak to wyglada
Hej , nie takie proste .. na diecie u pani kalorii byłam w zeszłym roku :) z tego co pamiętam w listopadzie :) Także tutaj nie było szoku dla organizmu :)
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Od wielu wielu lat uprawiam regularnie różnego rodzaju aktywnośc fizyczną, biegam około 7km przynajmniej 4 razy w tygodniu, zajęcia fitness z przerwami czasami kilkutygodniowymi ponieważ ciężko z czasem przy trójce dzieci. Za każdym razem jak wracam po przerwie na fitness mimo że ciągle jestem aktywna to przez pierwsze dni waga rośnie a ja czuję się mega spuchnieta. Pozdrawiam i życzę wytrwałości
❤❤💕💗💖😘🤗☀️🌞
Może kochana jesteś na za dużym deficycie? To bardzo spowalnia metabolizm
Może waga podpsuta, nawet po twarzy widać, że szczuplejsza jesteś!
🎃🎃
❤
❤❤❤
❤
❤
❤❤❤