Благодарю за чудесную практику. На фоне мантры, звуков природы, Вашего голоса практика на такую сложную асану пролетела приятно, комфортно, интересно ❤️
Спасибо огромное! Сделала разминку предыдущую и практику! У меня очень закрытые тазобедренные и поэтому я не люблю асаны на раскрытие! Но как раз надо и работать над тем, что не получается, так ведь?
Самое сложное работать над тем что не получается, потому что это редко приносит удовольствие! Но главное практиковать. Находите упражнения которые вам приятно делать и со временем таз раскроется. Главное медленно и не спеша.
Благодарю! После 6 кругов сурьи хорошо пошло😊 У меня тело достаточно пластично и растянуто, в продольный сажусь, но вот поперечный уже длительное время на одном и том же уровне...(( в мандукасане до пола см 15 и всё ни туда и ни сюда. Может это мой предел?
Бывает так, что вообще не получится и за всю жизнь сесть на шпагат, это строение тазобедренного сустава. Поэтому я рекомендую двигаться без фанатизма. Но не забрасывать поперечку, добавлять больше поз которые работают с бедром в разных плоскостях - гомукхасана, стамбхасана, поза голубя, воины 1-2, триконасана, поза ящерицы во всем ее многобразии, маласаны
Благодарю ❤
Спасибо большое, Галина! Будьте и Вы счастливы и здоровы🌺
Благодарю 🙌🏼
Благодарю за чудесную практику. На фоне мантры, звуков природы, Вашего голоса практика на такую сложную асану пролетела приятно, комфортно, интересно ❤️
Супер!!! Благодарю вас 🙏🏼💓 Пусть все практики будут наодном дыхании, позитивными и полезными 🤍👍🏼
Спасибо огромное! Сделала разминку предыдущую и практику! У меня очень закрытые тазобедренные и поэтому я не люблю асаны на раскрытие! Но как раз надо и работать над тем, что не получается, так ведь?
Самое сложное работать над тем что не получается, потому что это редко приносит удовольствие! Но главное практиковать. Находите упражнения которые вам приятно делать и со временем таз раскроется. Главное медленно и не спеша.
Благодарю! После 6 кругов сурьи хорошо пошло😊 У меня тело достаточно пластично и растянуто, в продольный сажусь, но вот поперечный уже длительное время на одном и том же уровне...(( в мандукасане до пола см 15 и всё ни туда и ни сюда. Может это мой предел?
Бывает так, что вообще не получится и за всю жизнь сесть на шпагат, это строение тазобедренного сустава. Поэтому я рекомендую двигаться без фанатизма. Но не забрасывать поперечку, добавлять больше поз которые работают с бедром в разных плоскостях - гомукхасана, стамбхасана, поза голубя, воины 1-2, триконасана, поза ящерицы во всем ее многобразии, маласаны
@@galinavasyuta благодарю, так и делаю, это одни из любимых асан))
@@tinaalevtina502 Успехов вам