여러분, 식욕억제제가 광고도 많이하고 친숙한 이미지지만 사실은 마약성 약물입니다 함부로 처방 받을 수 있는 약이 아니고 다 처방해주는 곳 불법입니다.. 먹으면 우울 증세부터 그 ‘마른’ 몸무게 강박에서 벗어나기 힘들고요 광고에 넘어가시지 마시고 처방도 안 받으시면 좋으실거 같아요
루디고에서 개인적으로 가장 이쁘다고 생각했던 3명이 주인공으로 나와서 넘 좋음 +나는 그냥 당연하게 영상에 나오는 3명만 칭찬했을 뿐인데 얼평 이지랄 떠는 사람이 잇네ㄷㄷ... 내가 먼 다른 배우 못생겻다 한 것도 아니고ㅠㅠㅠㅠ 억울쨔응 내 생각 말한 게 죽을 죄는 아니잖아... 잼민이들아 칭찬을 좆같이 보지말고 그냥 가주면 안 되는 ㅓㄱ니... 루디고에선 다 못생겼는데 그나마 이쁜 3명이 아와서 좋음 이랫던 것도 아니고 루디고 배우들 다 예쁘ㅛㅣ고 좋은데 그 중 *개인적으로* 이쁘다 생각했던 배우가 나와서 칭찬하는게 죄가 대냐고!!!
다이어트 했고 지금은 유지어터인데(살찐것 같으면 빼고요) 다이어트 성공법은 탄수화물 줄이고 야채많이 먹고 운동하루에 1~2시간 하는게 젤 좋더라고요(공복으로 유산소나 줄넘기 계단 오르기등이요) 저도 한번 안먹으면서 거의 굶은 듯이 다이어트 하니까 항상 속도 버리고 위염까지 찾아와서 고생중이거든요 가장 안전한건 운동이랑 식단조절이 답인기봐요.
10대분들 많이 보실텐데, 솔직한게 정말 최고입니다. 놀림거리 될것 같은 점을 은근한 방법으로 숨긴다고 생각하며 다른 사람 깎아내리는 말을 하는 것, 남들도 다 알아요. 솔직하게 말하고 진심으로 대했는데 조롱이 돌아온다면, 정말 상처받고 힘들고 친구를 잃을 지도 모르지만.. 그건 그사람들 탓하면 그만이에요. 남이 공격한 자존감도 회복하기 힘들지만, 자기 스스로 자존감 깎는 행위는 끝이란게 없어요. 포장할때마다 숨겨야할만큼 못났다고 매번 속으로 되새기는 꼴이 될거에요. 그럴듯하게 올려놓은 허상과 자신이 생각하는 진짜 자신의 가치의 거리가 점점 멀어져서, 그 격차가 고스란히 자기비하의 크기가 되더라고요. 쉽게 말해서 화장하고 지울때 현타오는 것 처럼요. 그런데 이미 냉소적으로 생각하는 분들에게는 이런 말들이 와닿지 않겠죠? 죽어도 내입으로 인정하기 싫은거 딱 한개만 말로 소리내서 인정해봐요. 그 딱한개에 본인이 얼마나 스트레스를 받고 있었는지 알게 될테니까. 진짜 극복이라는건 감추느라 헛수고 할 시간에 자기가 원하는 만큼 성장한게끔 시간 쓰는 겁니다. 시간에 장사 없어요. 외모든, 공부든, 돈이든, 성격이든, 가족이든. 왜 이런말 하는지 알아요? 단한개의 콤플렉스를 극복하는데 10년을 투자해도 당신은 아직도 20대일거기 때문이에요. 더 걸려서 20년을 써도 30대에요. 그런데 그 긴 시간 동안에도 자기가 자존감깎는 행위 멈추는거, 어려워요. 오래 걸려요. 관성이 붙어서 결국 우울증 와요. 안올것 같아요? 와요. 그럼 1년,2년,3년,5년. 당신이 극복하는데에 쓸 수 있는 시간들을 그 우울이 무기력이라는 힘으로 다 잡아먹어버려요. 혹시, 웃겨요? 지금도 웃고 있으면 이미 도움이 필요한 걸지도 몰라요. 혹시 다 읽어줬다면, 당신이 덤덤하든, 웃고 있든, 울고 있든 계속 힘내요. 사실 하고 싶은 말은, 그게 다예요.
나도 90넘는 고도 비만이였는데 pt다니면서 30넘게 뺐는데 살빼기전에 사귄 친구가 우연히 길가는 살찐 사람 얘기하는것 듣고 뒤에서 내 얘기도 했을까 싶고.. 사람들이 대하는 태도 달라진 것도 좋은데 허무하고 무섭고 그래서 초반에 다이어트 강박증 심했었는데...이상하게 살빼기전엔 높던 자존감이 뺀 후 낮아져서 오히려 힘들었어서 조금 공감된다ㅜㅜ
@@shusoo230 다이어트는 정말 장기로 하세요...그리고 무조건 근육통이 계속 올 만큼 근력운동 해야 피부가 안쳐져요...ㅜㅜ 식단은 무조건이라 첨 시작 1년반은 무염식 식단 했어요... 꼭 무염할 필욘 없고 저염식만해도 좋아요^^ 드레싱없는 샐러드...전 아직도 그렇게 먹는게 버릇이네요.. 전 그냥 다 첨이라 pt쌤이 시키는대로 했어요ㅜㅜ 유산소는 매일 1시간 근력운동은 일주일에 pt수업으로 2~3번 1시간씩 이렇게 했어요 3끼 꼭 다 먹구 간식은 하루견과 먹었어요. 식단일지두 쓰고 검사도 받았는데 그렇게 빡세게 2년하고 많이 빼고 차후에 루틴은 좀 달라졌어요...근데 무조건 조급해 말자 그냥 이렇게 살아가는걸로 패턴이 바꼈다 생각하자라고 마인드 컨트롤 하면서 장기로 쭉 했어요 지금은 유지 중인데 다시 조금씩 더 뺄 수 있음 빼보려구여...
이거 정신병임... 마른 나에 취해서 점점 강박 받고 먹은 거 다 토하고 주변이랑 자기 끊임없이 비교해서 허상의 자존감 높이고 이거 진심 문제임 ㅠㅠ 제발 안 말라도 되니까 맛있는 것 먹고 건강하게 살길 그리고 우리나라 전반에 걸친 마른 몸매를 선망하는 분위기 자체가 완화되어야 함
![사이다) 귀척, 쪼꼬미부심 부리다 철벽당해 개망신당한 여우ㅋㅋ(사연,07,참교육) | [루대숲] - 26번째 사연](http://i.ytimg.com/vi/RiotV3B0lGo/mqdefault.jpg)
![사이다) 귀척, 쪼꼬미부심 부리다 철벽당해 개망신당한 여우ㅋㅋ(사연,07,참교육) | [루대숲] - 26번째 사연](/img/tr.png)
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![사이다) 질투에 미쳐 범죄 저지른 여우 실체 까발리고 참교육ㅋㅋㅋ | [루대숲] - 32번째 사연](/img/1.gif)
몸드름 멈춰!✋
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네
아싸 3빠
여러분들께서는 지금 되게 세이프하고 엄청난 미백주름개선제보다도 더 뛰어난 특혜받은 여드름개선 바디워시 광고를 보고 계십니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 😆
혹시..제가 이메일 못쓰는데.. 댓글로 써도 되나욧!?
@@강명순-t3v ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 감동 마무리네...ㅠㅠ 맨날 사이다만 날리다가 이렇게 공감해주고 위로해주는것도 너무 좋은것 같음ㅠㅠ 사이다도 좋지만 이런것도 너무 좋다 자주 해주세요..ㅠ
아니 진짜 뜬금 없는데 캐럿인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 저랑 계속 알고리즘 겹치는 것 같네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 어딜가도 다 님이 있어ㅛㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 뭐야 여기 캐럿들 모임이에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅣㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐야 프로필보고 설마 했는데 진짜였네
아니 진짜 팔이바게트님 어딜 가도 다 있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 친구들이다 진짜로... 서로 지내면서 그 어떤 오해가 있든 갈등이 있든 오해도 잘 풀고 잘 해결해 나가면서 오랜 우정 쌓았으면 좋겠다...
ㅠㅠ… 결말이 너무 좋다..
사이다도 좋긴한디 청소년 때다 보니
다들 미숙하기도하고 실수도 많이하는 때라…
저렇게 비뚤어졌어도 정신 차리면
다시 함께해줄 친구가 있다는게 참 따뜻한것같아요😭
아님 엔쥐?
와 마름역 배우님 진짜 웹드에만 있기엔 너무 아까운 연기실력이다....대박..
인정인정
맞아요 웹드에만 있기에는 넘아깝
외모도 …..
드라마 캐스팅 받으시면 정말 소원이 없겠다..
웹드할만한데
여러분, 식욕억제제가 광고도 많이하고 친숙한 이미지지만 사실은 마약성 약물입니다
함부로 처방 받을 수 있는 약이 아니고 다 처방해주는 곳 불법입니다.. 먹으면 우울 증세부터 그 ‘마른’ 몸무게 강박에서 벗어나기 힘들고요
광고에 넘어가시지 마시고 처방도 안 받으시면 좋으실거 같아요
맞아요 ㅠㅠ 정말 사람들 몸 컴플렉스 만들고 이거 사면 괜찮아진다 이런거 너무 나쁜거 같아요 ㅠㅠ
건강한 방법으로 빼는 게 제일 좋을 거 같아요ㅠㅠ
헐 진짜요 ㅠㅠ
@@마라맛솜사탕-o5g 마자요
@@범-t8w 얼굴 커지는 거랑 대두랑은 상관 없지 않나용..?
ㄱ근데 모태마름보다 30키로 넘게 뺀게 더 멋있는디ㅠㅠ
ㄹㅇ 나였으면 다이어트 얘기 나올 때마다 전문가 빙의하고 싶은 마음 참느라 고생했을 듯
그니까 ㅠㅠ
이게 정상이지 ㅋㅋ
ㄹㅇ
아물론 약복용 보단 운동이랑 식단조절로만..
근데 저렇게 심하게 빼고 강박증있는건 좀.. 스스로한테도 안 좋고 주변 애들 자존감까지 팍팍 내림
선혜역 맡으신분 마름이 역할 하신분 안을때 진짜 박력 쩔어요.. ㅠㅠ 세분 다 너무연기 잘하시고 너무 예쁘세요❤
다음에도 재밌는영상 기대할게요! 오늘도 잘보고갑니당
인정인정요
고양이 덕후 언니.. 고양이 인형 2개 있는거 너무 귀엽고
진짜 다들 연기 너무 잘하시구요 눈물연기나 그런 감정 연기들도 너무 잘하시고
잼게 잘보고 갑니당!!
허거덩 더비?
7:03 진짜 예뻐서 몇번이나 돌려봤다 루디고는 항상 눈이 행복함
마즘 어떤 영상이든 눈호강 귀호강 ㄹㅇ
맞아용ㅠㅜㅡ
7:02
와 점점 퀄리티 높아진다... 마지막에 친구 안아주는거 완전 감동
그리고 저 정마름 역하신 분 예쁘당
4:54 막말해서 기분나쁘다고 해도 아프다고 하니까 걱정해주는거 감동ㅠ
마지막에 이렇게 훈훈하게 끝나는 편도 넘 좋네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다이어트는 진짜 무리하게 하지않고 건강하게 하는게 최고인듯
선혜 배우님은 진짜 어떻게 보면 착해 보이기두 하고 쿨하고 까칠하게 보이기도 하고 보는 각도에서 느낌이 달라짐.. 그때 그상황의 이미지를 너무 잘 소화함
7:43 머리 날리는거, 감동적인 말 하는거 너무 예쁘다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ
루디고에서 개인적으로 가장 이쁘다고 생각했던 3명이 주인공으로 나와서 넘 좋음
+나는 그냥 당연하게 영상에 나오는 3명만 칭찬했을 뿐인데 얼평 이지랄 떠는 사람이 잇네ㄷㄷ... 내가 먼 다른 배우 못생겻다 한 것도 아니고ㅠㅠㅠㅠ 억울쨔응 내 생각 말한 게 죽을 죄는 아니잖아... 잼민이들아 칭찬을 좆같이 보지말고 그냥 가주면 안 되는 ㅓㄱ니... 루디고에선 다 못생겼는데 그나마 이쁜 3명이 아와서 좋음 이랫던 것도 아니고 루디고 배우들 다 예쁘ㅛㅣ고 좋은데 그 중 *개인적으로* 이쁘다 생각했던 배우가 나와서 칭찬하는게 죄가 대냐고!!!
ㅇㅈ
ㅇㅈㅇㅈ
ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ
ㅇㅈ용
ㅇㅈ
2:17 여기 '엄청 기대된다'라고 말하는 배우분 표정 졸귀임ㅜㅠㅠㅜㅠ
ㄹㅇㄹㅇ 모델같은 키에 비해 달콤뽀짝한 목소리랑 새콤달콤달콩모찌같은큐티청순얼굴... 삼겹살과 비빔면같은 환상의 조화...
마지막에 위로 해주는거 듲고 울컥ㅠㅠㅠ 사이다 도 좋지만 이렇게
위로 하는 것 도 많이 하면 좋겠어요.
마름이가 친구 비꼬는 건 나쁘지만.. 마름강박이라는게 너무 이해돼서 마음이 넘 아프다..
와..나.. 츄병으로연기 하신분이 또나왔으면 좋겠다 하고 생각했는데 나왔네요❤ 츄병역할 하신분 너무 이뻐요~! 연기 진짜 잘하세요!~ 잘보고 가요~!!
허걱.. 809개 좋아요 감사합니다!^^
근데 마지막에 안아주는거 진짜 감동이다..~!
ㅇㅈ
인정
와중에 배우분들 미모 무슨일....... 진짜 대박이다
아픈 과거때문에 힘들어하는 친구 도와주는 감동적인 내용도 나와서 너무 신선하고 좋네요!
단거 끊고 물리치료랑 필라테스(재활목적), 사이클(땀빼기,노폐물빼기) 끊고 마사지로 혈액순환 잘되게 하니
붓기 쫙짝 빠지고 몸무게 확 빠졌어욥:) 살 중에 찐살보다 붓기가 더 많은 경우가 있는데 이 방법 추천!! 그리고 근력 운동은 이제 시작해볼려구요...
와 마름이랑 선혜 역할 배우님 두 분 연기력이 엄청 좋으신 거 같아요.. 내용도 너무 좋아요 그리고 미모도 다 너무 예쁘심ㅠㅠㅠ
정마름역 배우분 ㄹㅇ 연기 개잘함 화나는 연기 개오지네 진시심
진짜 언제든 곁에서 응원해주고 걱정해주는사람이 최고임...
그래도 이게 루디고 사연 중에서 그나마 현실적임 ... ㅋㅋㅋ 다른 건 진짜 눈 뜨고 볼 수준이 아님 ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ
인정ㅋ
완전 드라마가 따로없음ㅋ
화가난다... 연가 진짜 잘한다아...! 너무 이쁘다 언니들ㅠ
다이어트 했고 지금은 유지어터인데(살찐것 같으면 빼고요)
다이어트 성공법은 탄수화물 줄이고 야채많이 먹고 운동하루에 1~2시간 하는게 젤 좋더라고요(공복으로 유산소나 줄넘기 계단 오르기등이요)
저도 한번 안먹으면서 거의 굶은 듯이 다이어트 하니까 항상 속도 버리고 위염까지 찾아와서 고생중이거든요
가장 안전한건 운동이랑 식단조절이 답인기봐요.
기간은 얼마나 햇어요??
@@bms8748 약 2개월정도했습니다.
고등입학전 교복때문에 시작한거라
교복맞추고도 계속 하긴했지만요.
치팅은 따로 안잡았고 고등학교 임시 모집때 친구들과 먹고 졸업식때도 먹긴했지만요.
야식먹었을땐 먹기전에 운동을 하거나 먹고난후 운동을 하는식으로 해줬어요.
혹시 2개월 동안 얼마나 빠지셨을까요?ㅠㅠ
@@황서윤-f8p 7키로정도 빠졌습니다!
@@hastar05 전 초등학생인데 하루 운동 30분정도만 해도 빠지나요?
진이님 아니 일진 아니여도 넘나 잘어울리시는데!!
아 이번화는 뭔가 감동적인 마무리네요!
어머 여기도 계시네..
@@여기저기잘돌아다니는 저여??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 여기저기 많이 돌아다니긴하는데...
마름이 역할 배우님 진짜진짜너무예뻐요… ( ɵ̥̥ ˑ̫ ɵ̥̥) 딕션도 정확하고 연기도 최고… 앞으로 더 잘 되셨으면❤️❤️
진짜 다행이다ㅠㅠ 맞어 다이어트도 중독이라고 하던데ㅠㅠㅠ 건강 챙기면서 꼭 건강하게 감량 성공하시길!!!
맨날 마지막에 사이다 날리는 것보다 감동적으로 위로해주는 엔딩도 때로는 필요하다고 생각해요 그럼 안녕
아진짜ㅠㅠ 루디고 배우분들 너무너무너무너무너무연기잘하시는거 같아요ㅠㅠ 잘보고 가영!!!
보다가 운 사람 손.. 안 운 사람은 진짜 멘탈(?) 진짜 강한 사람일듯.. 나도 원래는 눈물이 맺히기만 하는데 이번에는 진짜 울었다구ㅠㅜ
8:20 완전 훈훈,,, 루디고 최고ㅠㅠㅠ
마름이 눈물연기에 나도 운다
6:57 아 진짜 예쁘다 이 뒤로 두 분 다 발음 뭐야 왜케 좋아
친구가 존나 착하네 어떤 사연이 있든 지한테 돼지라고 비꼬아 말하고 살빼라고 줄넘기 사주면서 대놓고 꼽주고했는데 그걸 또 받아주네
너무 공감돼서 너무 마음 아픔... 특히나 요즘 세대에 어린 아이들이 (특히 여자아이들) 비정상적으로 마른 여자 연예인들 보면서 자라 왔으니... 그렇게 되고 싶어 하는 건 어쩔 수 없는 것 같음 이걸 바꾸려면 어른들부터 바뀌어야 하는데 절대 못 바뀌죠 ㅋㅋㅋ...
07:04 와 진짜 연기 쩐다… ㅠㅠㅠ
6:24 머릿결 뭔가 힐링됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결말 너무 좋다…연기도 잘하시고…다들 넘 순수하고 착한듯
마름이 역 맡으신 분 마지막 장면 연기 완젼 잘하셔요
루대숲 배우분들 하나같이 다 너무 예쁘시다 ... 오늘도 잘 봤어요!
7:35 와...연기 쩐다... 이 세분 제가 제일 좋아하는분인데 이 조합 짱입니다..
안는 장면에서 진짜 소름이 온몸에서 돋았다... 선혜님 현실에서도 저럴거 같아...^^
8:15 얘두라 귀여우셔ㅋㅎ
진짜 셋다 너무 예쁨... 셋이 느낌이 다 다른데 개성있게 ㅈㄴ 이쁘다 하...
배우들 매일 기대하고
이쁘고 멋지고 연기 너무 잘하시고
인스타그램도 잘보고있습니다👍
@👈블랙TV 청불 전용 채널 ꪜ 꺼져
츄병 연기자분 (마름이) 연기 존나잘하심
진짜 존나 자연스럽다 빨리
공중파로 전환하시길
연기 너무잘해서...나진짜
울어버림........ㅠㅠ
왤캐 연기잘하세요????
보다보니 재밌어서 계속보는데 사연자분 역할 배우분 이목구비 진짜 화려하고 너무 예쁘셔....눈 진짜 이쁘시다ㅠㅜㅠ
제 최애 배우님이 희주님이신데
요즘 희주님이 악역이 아닌 착한 역할로
많이 나오셔서 너무 기분이 좋아요 😻❤️
어떻게 다 제 최애들만 …. 💗💖 루디고 사랑합니다 진짜 루디고 드라마 다 봤어요 진짜💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
루디고에서 제일 좋아하는 배우 3명 조합 개꿀! 진이 배우님은 공기반 섞인 목소리도 넘 좋아요ㅋ
처음에는 정마름이 되게 답답했는데 후반으오 갈수록 점점 감동이다..
ㅠㅠ 오늘은 다행히 행복한 마무리!좋은 친구분가 사연자분이 있어서 그친구분님은 좋을것같아요...!♥
10대분들 많이 보실텐데, 솔직한게 정말 최고입니다. 놀림거리 될것 같은 점을 은근한 방법으로 숨긴다고 생각하며 다른 사람 깎아내리는 말을 하는 것, 남들도 다 알아요. 솔직하게 말하고 진심으로 대했는데 조롱이 돌아온다면, 정말 상처받고 힘들고 친구를 잃을 지도 모르지만.. 그건 그사람들 탓하면 그만이에요. 남이 공격한 자존감도 회복하기 힘들지만, 자기 스스로 자존감 깎는 행위는 끝이란게 없어요. 포장할때마다 숨겨야할만큼 못났다고 매번 속으로 되새기는 꼴이 될거에요. 그럴듯하게 올려놓은 허상과 자신이 생각하는 진짜 자신의 가치의 거리가 점점 멀어져서, 그 격차가 고스란히 자기비하의 크기가 되더라고요. 쉽게 말해서 화장하고 지울때 현타오는 것 처럼요. 그런데 이미 냉소적으로 생각하는 분들에게는 이런 말들이 와닿지 않겠죠? 죽어도 내입으로 인정하기 싫은거 딱 한개만 말로 소리내서 인정해봐요. 그 딱한개에 본인이 얼마나 스트레스를 받고 있었는지 알게 될테니까. 진짜 극복이라는건 감추느라 헛수고 할 시간에 자기가 원하는 만큼 성장한게끔 시간 쓰는 겁니다. 시간에 장사 없어요. 외모든, 공부든, 돈이든, 성격이든, 가족이든. 왜 이런말 하는지 알아요? 단한개의 콤플렉스를 극복하는데 10년을 투자해도 당신은 아직도 20대일거기 때문이에요. 더 걸려서 20년을 써도 30대에요. 그런데 그 긴 시간 동안에도 자기가 자존감깎는 행위 멈추는거, 어려워요. 오래 걸려요. 관성이 붙어서 결국 우울증 와요. 안올것 같아요? 와요. 그럼 1년,2년,3년,5년. 당신이 극복하는데에 쓸 수 있는 시간들을 그 우울이 무기력이라는 힘으로 다 잡아먹어버려요. 혹시, 웃겨요? 지금도 웃고 있으면 이미 도움이 필요한 걸지도 몰라요. 혹시 다 읽어줬다면, 당신이 덤덤하든, 웃고 있든, 울고 있든 계속 힘내요. 사실 하고 싶은 말은, 그게 다예요.
저도 중3때 83kg까지 쪘었다가 먹을거 줄이고 운동하고 먹토하면서 현재 고2인 지금 58kg인데
주위 시선부터 칭찬에....마른걸 선호하는 분위기여서 아직까지도 먹토를 못 고쳤어요...
운동을 해도 성에 안차서 토를해요...
여러분 먹토는 절대 하지마세요..제발
예빈님 진짜 대봑이닷
못하는게 뭡니꽈
너무 잘해서 욕나와 ㅎ
그니까요
예쁜 엉니들 셋,,,,ㅠㅜㅠㅜ 이 조합 짱이야,,,
아니 무슨 미녀들의 우정 특집이야 뭐야 세 분 다 왤케 예뻐 이야기는 왤케 훈훈해 뭐야 이거
오늘 나오신 분들 진짜 다 너무 예쁘세요..
와....마지막에 2명언니 너무예쁘다
.완전감동 이채널 절때 삭재하지마요!!
나도 90넘는 고도 비만이였는데 pt다니면서 30넘게 뺐는데 살빼기전에 사귄 친구가 우연히 길가는 살찐 사람 얘기하는것 듣고 뒤에서 내 얘기도 했을까 싶고..
사람들이 대하는 태도 달라진 것도 좋은데 허무하고 무섭고 그래서 초반에 다이어트 강박증 심했었는데...이상하게 살빼기전엔 높던 자존감이 뺀 후 낮아져서 오히려 힘들었어서 조금 공감된다ㅜㅜ
대바규ㅠㅠ정말 대단하고 존경합니다 ㅜㅜㅜ저 160 에 80키로인데 어떻게 뺐어요?ㅠㅠㅠ
@@shusoo230 다이어트는 정말 장기로 하세요...그리고 무조건 근육통이 계속 올 만큼 근력운동 해야 피부가 안쳐져요...ㅜㅜ
식단은 무조건이라 첨 시작 1년반은 무염식 식단 했어요...
꼭 무염할 필욘 없고 저염식만해도 좋아요^^
드레싱없는 샐러드...전 아직도 그렇게 먹는게 버릇이네요..
전 그냥 다 첨이라 pt쌤이 시키는대로 했어요ㅜㅜ
유산소는 매일 1시간 근력운동은 일주일에 pt수업으로 2~3번 1시간씩 이렇게 했어요 3끼 꼭 다 먹구 간식은 하루견과 먹었어요.
식단일지두 쓰고 검사도 받았는데 그렇게 빡세게 2년하고 많이 빼고 차후에 루틴은 좀 달라졌어요...근데 무조건 조급해 말자 그냥 이렇게 살아가는걸로 패턴이 바꼈다 생각하자라고 마인드 컨트롤 하면서 장기로 쭉 했어요 지금은 유지 중인데 다시 조금씩 더 뺄 수 있음 빼보려구여...
저는 고2때 휴학해가지고 집에서 쉬면서 병원에서 준 약을 먹었는데 그 약중에 소량의 수면제가
포함되어있어가지고 잠이 많이 와가지고 많이 자버려가지고 살이 많이 쪘었어요.
휴학하고나서 길에서 사람들을 만나면 "살 많이 쪘네~"란 소리를 하나같이 하더라고요.
@@增田千和增田千代增田 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도 피부과 에서 준 약으로 살 급하게 쪄서ㅠㅠㅠㅠㅠ정말 슬프네요 ㅠ
@@dkfls112 오 저도 단기 말고 장기로 천천히 한번 해봐야 겠네요!!! 꿈팁 알려주셔서 감사합니다 저 다시 돌아오겠습니다 살빠진 상태로!!!!
7:55 맞아요살이찌든안찌든 몸관리잘하고건강하게생활하면되는거에여!
6:11 갈색머리여자분 ㅈㄴ 이뻐 ㅠㅜ
아 츄병언니 악역 넘 잘어울림ㅠㅠ
진짜 넘 연기 잘한다 ㄹㅇ
나 마지막에 드라마 보는줄ㄷㄷ
마름이 맡으신 배우분 연기 잘하시는듯 진짜 실제 인물 인즐일고 ㅈㄴ 재수없어서 쌍요괄뻔.... 진짜 저런애들 진짜 비오는날 먼지나듯이 맞아야함
이건 사이다가 아니라.... 감동이잖아... 갬동...♡
마름이 역할 하신분 진짜 이쁘시다
루디고 영상 넘 기다렸어요ㅠ
근데 마름님 역할 분 진짜
연기 잘하셔요ㅠㅠㅠ
와 근데 마름이 역 맡으신 분 처음엔 잘 몰랐는데 진짜 매력있게 예쁘시다
걸스플래닛에 카와구치 유리나 닮으신듯💞
@@고소미-z1q 그니까요 약간 유리나+서영은 느낌 나요
@@흑발처돌이 엇 지금 다시 보니깐
서영은 느낌도 있네용!
마름이라는 친구도 불쌍하네요... 눈물 괭괭 😭😭
진짜 어떻게 맨날 재밌냐 다 안봤는데 벌써 재밌어
와.. 친구 당겨가지고 꼬옥 안는 거 개좋아
마지막 부분에서 안아주면서 울때 너무 갬덩
마름역 하신 배우분 너무 이쁘세요 ㅠㅠㅠ 연기도 너무 잘해용 ! 앞으로 많이 나와주세요 사랑합니다 ❤❤❤
마름이 배우분 너무좋다
다들 너무 연기 너어어무ㅠㅠㅠ 잘하심..어떡해ㅠㅠㅠ
마지막 연기 미쳤따! 특히 정마름!!눈물 연기ㅠㅠ
츄병 언니..,, 오늘도 이뻐요..!
진짜 루디고가 제일 재밌어요!!!!! 썸네일부터 항상 들어오고싶게 만들어서!! 썸네일만 봐도 재밌어보이고!!!
흑흑.사이다가 아니라 감동썰...ㅠㅠ
눈물연기 와우넴...
사실 쬐끔 오글거리긴한데 진짜 감동이다.ㅜ
거기에 배우분들 연기는...😇♡♡
진짜 날마다 연기가 늘어ㅜㅜ♡♡
이거 정신병임... 마른 나에 취해서 점점 강박 받고 먹은 거 다 토하고 주변이랑 자기 끊임없이 비교해서 허상의 자존감 높이고 이거 진심 문제임 ㅠㅠ 제발 안 말라도 되니까 맛있는 것 먹고 건강하게 살길 그리고 우리나라 전반에 걸친 마른 몸매를 선망하는 분위기 자체가 완화되어야 함
오늘도 영상 잘 볼게요! 앞으로도 촬영 열심히 하세요!!!!:)🤩
마름님,유랑님,선혜님,효빈님,그리고꙼̈ 저 반묶음̆̈ 한 분 너무̆̈ 예버여..ㅜㅜ
와 역시 루디고 연기자분들 연기를 너무 잘해요!!!!❤ 그리고 신기한게 황선혜배우분 저랑 성 빼고 이름이 똑같아서 놀랐어요!!❤
정마름 연기하신분 엄청 예쁘시당..💖
저런게 진정한 친구다.
다행이네용 다이어트에 너무 집착하다보면 몸 상하니 조심 또 조심
헐 대박 저 민감성 피부인데 지금 광고하신거 쓰니깐 여드름 싸다 없어졌어요!ㅠ 너무 감사해요ㅠㅠ 그리고 연기진짜 너무 잘하세요ㅠ 루디고 짱!!👍👍
와...배우분들 연기가 갈수록 더 느는거같아요 이야기도 오랜만에 감동마무리네여
선혜언니 진짜 귀여워요,, 미쳤어
다 내가 좋아하는 배우분들..사랑합니다❤️
촬영장 분위기봐 ㅠㅠ 훈훈하다 훈훈해
정마름 역 맡으신 분 증말 예쁘시다
0:10 이부분 나만 귀여움? 희주언니 졸귀ㅠㅠ