영러너들의 달리기 비법은??. Feat. 안은태, 송정호 (2편)

안녕하세요, 262WAVE 입니다.
드디어 2편으로 찾아왔습니다!
1편보다 더 재미있는 2편!!!
자세한 내용은 지금 당장 영상으로 확인해보시죠!
*본 영상은 1편, 2편으로 나누어 업로드 됩니다
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - [e-mail]

[@262wave]

안녕하세요, 262WAVE 입니다.
드디어 2편으로 찾아왔습니다!
1편보다 더 재미있는 2편!!!
자세한 내용은 지금 당장 영상으로 확인해보시죠!
*본 영상은 1편, 2편으로 나누어 업로드 됩니다
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - [e-mail]

[@barista_will8800]

오늘도 너무 잘봤습니다 ㅎ 기회되면 같이 뛰면서 배워보고 싶네요 ㅎㅎ

[@soojungbak126]

발착지에 대해서 이야기한 것이 정말 도움이 많이 되네요. 억지로 따라하려다 다친 사람으로서 위로도 되네요. 나만 그런게 아니었구나...

[@262wave]

각자에게 맞는 주법으로!!

[@mbbcyd]

재미있게 잘 봤네요. 20대 러너들 퐈이팅~ 40대 마라닉tv 올레님의 구수한 러닝이야기도 기대해요~

[@chaocaos]

재밌게 잘 보고 있습니다 ~~
까로 루이의 이야기도 들어보고싶습니다!

[@siyeonbaek123]

왘ㅋㅋㅋㅋ 여태 자막이 없었다는 걸 댓글보고 알았다... 자막까지 달아주는 262 최고 ❤

[@hwasoTV]

넘 재밌당❤

[@ASMRSoundH]

와 자막까지! 컨텐츠 너무 좋습니다

[@stone_running]

둘다 너무 잘뛴다 정말...

[@bom_612]

진행, 편집 깔끔해서 보기 편안합니다 ㅎ
보스턴 마라톤 화이팅이요...!!
TSP 영상도 궁금합니다

[@262wave]

TSP 영상은 저희와 별개로 추후 EES에서 만나보실수 있습니다!!

[@ahnsta_]

스톤 보스턴 부수고 옵시다!!!!!

[@262wave]

안스타도 화이팅!

[@Yuna_daddy89]

러닝 코치님들 특집 합시당 ㅎ 전쟁터 예상됩니다 😂

[@user-bc1rd8ey1x]

억지로 주법바꿔서 신스프린트로 고생하는 런린이중 한명인데 너무 도움 됐습니다👍🏻

[@andrewkim3359]

잘 보았습니다!

[@move_ham]

런린이때 부상입고 미드풋만이 정답인줄 알고 뛰다가 신스 오래가서 지금은 좀 해탈했는데 각자에 맞는 주법을 찾도록 많이 뛰어보고 여러가지 시도해보는게 맞는듯하네여~

[@user-zt9xj8pm3h]

와 이번엔 자막이 달렸다 👍

[@currykim91]

부상이 있을때는 어느정도로 쉬고 달리시나요? 지금 발목 안쪽에 후경골건염 인가같은데 주 1-2회 천천히 달리니깐 거의 보름째 회복을 못하고 있어서요 ㅠㅠ😂😂

[@sogori1]

미드풋 정마루어려운듯 쉬운듯.. 가끔 종아리 아킬레스가 엄청 당기지만 무릎 부담이 적긴한거 같아요.

[@min_g109]

선댓글 후감상

[@jikkim4743]

보스턴 얼른 올리세요!!!

[@__zigram]

1:09 그들의 조금의 기준은뭘까ㅠ

[@262wave]

조금...많이?

[@Asmiasd]

러닝 11일차 공원에서 40분 5km 성공이였는데 어제 36분 5km로 했어요

[@ferusmusiclab9575]

홍범석님 송병석님 출연하셨으면 좋겠습니다! 하이록스 대회랑 스파르탄 레이스 관련 이야기도 들어보고 싶네요. 스톤님께서는 스파르탄 레이스 참가하는 것도 좋아하시나요?

[@262wave]

그분들은 저희가 모실 레벨이ㅜㅜ
하지만 노력은 해보겠습니다!!!

[@ak55ak]

8:20 개 공감하는 런린이 본인임.....조깅하는데 존3-4 왔다갔다하고 빨리걸을때도 2-3 왔다갔다....
쇠질만 하다 이제 뛰기 시작했는데 개 후회중ㅜ 왜 이제 뛰었을까

[@262wave]

꾸준히 하시면 언젠간 편안해지실거에요!! 화이팅!

[@hoooooonnnnnnn8730]

lsd용 풀버전이 시급합니다....

[@HoHo-hs6bh]

꿀잼,,,,

[@ryuseok2]

원형석 보스턴 4일전

[@stone_running]

망해따...

[@user-pg6vh9hf5w]

미드풋이 나쁘다는건 아닌데 이게 무조건 맞다고 가르치는 유튜버가있으니

[@stbucks03]

kyb?

[@262wave]

본인에게 맞는 주법이 가장 좋습니다!!!

[@nambaksakim9840]

그분은 너…… 무 감정호소형… 세겨들을 말도 많이 하시는 데, 인스타글 보면 읽기 힘들더라고요.. ㅠ

[@move_ham]

근데 그분 영상 보면 4분대뛰는사람은 안봐도된다고함. 뛰다가 아픈사람한테 천천히 미드풋으로 하라고 하지

[@user-bj3ul2xp6u]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 나만 이생각 하는게 아니었네

[@min_g109]

런린입니다. 존2가 뭔지 설명해주셨으면 좋았을 것 같아요..

[@user-mc8oi8wu7y]

다 떠먹여주길 바라지말고 본인이 찾아보고 공부하는것도 필요한거같은데요

[@262wave]

심박 영역을 1~5까지 영역으로 나누었을때
2영역에 해당하는 심박 (최대심박 60~70% 가량) 의 강도로 꾸준히 운동하는 것을
존 2 조깅이라고 합니다!

[@user-uy6hz5mx6w]

@@user-mc8oi8wu7y 정병잇음? 겸손해라

[@zoopern2kho160]

풀코스는 비추
500페이스 건강달리기 주2~3회가
일반인들한테 최고