Već dugo proučavam autofagiju i ona se aktivira tek nakon što organizam ne dobiva nikakvu hranu tih 12 sati. To znači da, organizam ako želi osjetiti dobrobiti autofagije, mora biti u aktivnoj autofagiji najmanje sat vremena. Da pojasnim malo bolje; kada pojedemo nešto nakon 12 sati “ gladovanja”; nismo napravili ništa jer se autofagiju tek aktivirala ili nije uopće, ali ako jedemo tek nakon 13,14,15 sati, tada nam je organizam bio u autofagiji 1, 2 ili 3 sata i u tom vremenu je sam je odradio posao “detoksa”! Pri zdravom organizmu idealno vrijeme posta je maksimum 16 sati.
Hvala ti, evo i ja sam sada nešto saznala😙 Iskreno, nisam baš proučavala ovo za post nego samo površno, kad bi nešto slučajno saznala ali sad si me baš zainteresirala.
Bravo, 👏 živim vec tri godine na 18 sati autofagije ,6 jedem i to nikad nista izmedju samo konkretno dva obroka. Benefiti su brojni ,toliko brojni da ni sama nekad ne verujem sta se sve popravilo u telu ovim nacinom života😊!!
@@mmirjana3428 S obzirom da ste jedina osoba za koju sam čula da je već 3 godine na 18 satnom postu,može odgovor da li se ,osim zdrastvenih benefita ,može i smršaviti.I da li se u tih 6 sati treba striktno paziti što se jede.Naime pokušavajući brojne djete nisam ni sa jednom imala uspjeha.Unazad 4 dana počela sam sa 18 sati,ali na način da mi je zadnji obrok ručak oko 14 sati, a doručak u 8 ujutro.Unaprijed zahvaljujem na odgovoru.🤗
Draga Ivana hvala ti na tvoju iskrenost , i na tvoje divne savjete. Ti si zaista vrijedna oponasanja a tvoja toplina glasa milina je slusati te. Veliki pozdrav za tebe
Naravno da želimo gledati Vaše dnevne videe u kojima nam uvek preporučite nešto novo, dobar savet, jednostavan, a ukusan obrok kao odgovor na večito pitanje "šta danas kuvati". 👍
Lijep video. Tortilje cesto tako doruckujemo. Ljubimac je presladak. Jos nisam vidjela da se neki psic tako voli maziti. Saljem ti podrsku za snimanje i uzivaj u tome sto radis jer si odlicna.💞💞💞💞💞💞
Odličan video, kao uostalom i svi tvoji draga Ivana Ivka. Bravo. Češće snimaj vas troje u raznim aktivnostima, preslatko je. Za spremanje hrane, čišćenje i ukrašavanje stana - nemam šta dodati. Svaka čast. A sa putovanja i iz kafea raznih, videi su baš vrh... top. Pozdravčić 🥰👋👋🌸🍩☕☕🍪Gledamo... Mašemo...
Draga Ivana saljem ti puno pozdrava i zagrljaja. Tvoj umilni glas bi svaki video ucinio posebnim i opustajucim. Taj maleni slatkis kako slatko drema na stolici Bozee dusica prava. Samo uzivajte i mazite se. Ja imam dvije mace u kuci i stalno se mazimo cas jedna cas druga nema mi mira od njih. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Taman se mislim pa gde je Ivana u subotnjem uzdanju nije proslo mnogo kad stize obavjest o videcu.. toliko sam se obradovala 🙂.Jako mi se dopada ovaj video toliko je spontan ,pre svega pocevsi I'd ssmog pocetka bez sminke bez filtera I ostalih vizuelizacija pa od dorucka vecere do finisha.Vise imaj ovakvih videu ..Mozda bi mogla da razmislish o nekkim drugim intersovanjima vezanim za snimanje videa. NPR.odlazak kod frizura ili nesto slicno u kome ti uopste ne ucustvujes ,Mislimim na tvoje prste 😘❤🥰😘 ruke trud itd.Pozdrav
Veselje je tu i odmor uz tvoj glas. Definitivno zelimo takve videe, u biti sta god tebi zapase, ti nama snimi i super. I ja vec neko vrijeme jedem kasno dorucak i imam samo dva obroka. Autofagija je predivna i znanstveno dokazana kao najbolja za nase zdravlje. Uskoro mi dolazi i nas predivni mjesec ramazan. Mjesec posta u muslimana. Isto kao i autofagija samo je odvisna od izlazka i zalazka sunca. Video je odlican, vidi se da volis to sto radis. Jedva cekam, da pocnes donositi iz sume one predivne biljcice i stavis direktno u vazu. Ja sam danas ubrala mace. Samo tako nastavi. 👏🌹😘
Draga Ivana, zaista uživam u gledanju svakog tvog videa, ovaj je bio tako opuštajući i zanimljiv. Htela sam da napomenem da sam danas spremala torteline po tvom receptu ( u juhi sa rajčicama) , mnogo mi se dopalo i od sada ću uvek tako spremati. Brzo a lepo i ukusno. Hvala na zanimljivim i praktičnim receptima koje deliš sa nama. Puno te ljubim i pozdravljam 😘😘😘
A ja pomislila da nemas mozda virozu pa nemas snage da snimas kad ta daaa evo tebe bas kad mi je postalo dosadno i eto pregršt zanimljivosti i sve ležerno obavljeno bez žurbe i stresa kako treba i biti ,samo naprijed ☘️👍
Sad je jasno zašto je naša Ivančica ovako lipa😊,prehrana uvelike igra važnu ulogu🙂plus genetika=dobitna kombinacija. Pozdrav Ivančice,sve je prekrasno što god nam radila 🥰
Imate lepu građu tela ,da li je genetika -možda ,ali svakako vi šetate i vodite racuna kako se hranite. Drago mi je da se ne ljutite ako je komentar ponekad negativan , boze moj nista strasno. Ja jako vodim racuna o svom izgledu , o svom domu , o lepo spremljenoj hrani...tako da verovatno zato primetim neku sitnicu , što drugi ne ,pa prokomentarisem...Volela bih ako imate neki savet za mrsavljenje ,imam visak 7kg. Ostavila sam cigarete i to je super ,ali sam se zato ugojila. Hvala unapred...svaki savet puno znači ...pozdrav 🍀
Draga Milice, ja bih vam savjetovala eventualno da one kritične periode pušenja sad zamijenite nekom zdravom navikom. Ne primjer, u trenutku kad bi popili kavu i zapalili sad radije popijte vodu s limunom ili čaj a kad umjesto pušenja grickate, radije grickajte nešto što će vas zabaviti a da ne pojedete puno, primjerice bučine koštice. Ili odvježbajte nešto kratko, lagano i zabavno. Eto, to mi prvo pada napamet i sretno🤗
Bravo... Sbaki fan drugacije... I kavu i caj pijemo iz salica koje pasu uz raspolozenje tog dana... Ribu za jucer smo jeli danas a pecenje sinoc pripremano za danas smo sinoc vecerali... Sutra mislim da ce nam za dorucak pasati baba s rumom i slagom koje nismo danas uz kavu pojeli jer nam se jelo voce.... 👍😍☕🧁💓🐕🦺😍🐈💓🦎💪💪🌹
Odlican video..samo bi malo prokomentirala smuti..on bude u zeludcu 15 min.i bolje je u izvornom obliku jesti te namirnice..duze zasite i ne gube se vitamini..
LP . IVANA 🤗 čekala sam video i dočekala , moje mišljenje je da se zdravo hraniš , imaš TOP figuru 😊 imam jedno pitanje ne vidim više dozer sa eteričnim uljem ? Inače i to je bila tvoja popodnevna rutina uz kavu ili čaj 🤔😘
Draga moja, ti si savršena! Moram te pitati, zašto nemaš djece???? Nemam ih, ni ja zbog mnogo razloga. Zašto se to tebi desilo??? Možda sam bezobrazna, ali želim čuti i znati tvoj razlog! Oprosti! Slušam te I gledam! 🥰🥰🥰🥰🥰
Draga Edita, razumijem ali ja ne želim javno pričati o tome. Možeš mi se javiti na instagramu pa možemo privatnije razgovarati, obzirom na problem. Pozdravljam te❤
Ovdje bi se moglo poprilicno komentirati . Video je dobar odmah da kazem iako je kolicina sadrzaja mogla biti u manjog minutazi cca 5min kracoj . Sada sam citala komentare pa cu prokomentirati zajedno kao zaključak . Npr.od kako izgledas nije to genetika nego da se svi tako hrane nebi imali onog bolnog viska kg. 🤣😅 . Autofagija je dijeta koja tebi netreba ! Po prikazanom mislim da jedes dovoljno s obzirom na aktivnost ali ne na pravi nacin . Autofagija pocinje nakon 16 sati gladovanja , pije se samo voda . Nemoze kava ni voda s limunom ,niti smuti . Zanimljivo je da si jos zdrava s obzirom kako pocinjes dan ili kako se hranis . To kako se ti hranis nebih preporucila nikome jer sam se ja tako razboljela a pritom misleci kako se zdravo hranim . Pila sam po 1litru vode ili vode s limunom , pa litru zelenog caja s limunom i slicno jela , dok nisam dobila kamence u zuci i problem s zeludčanom kiselinom ,zbog tog jedna iznesla trudnocu itd. Limun je izrazito loš na prazan želudac a smuti apsolutano besmislen tj.nije postat ces dijabeticar . Mogla bih napisati sem.rad na vlastitom iskustvu o tome. Volim videa s kuhanjem a najvise se veselim onim sto cemo jesti od 22.2.2023 😅
Ovakav smoothie je nešto najbolje što se može unijeti u organizam. Nema mlijeka i mliječnih proizvoda, nema masnoća, svaka čast Ivana. Također voda s limunom, čaj, ma divota 🥰
@@slaanasucevic7934 apsolutno ne pratim američke trendove. Popiti smoothie od kovrčavog kelja, jabuke i kivija smatram zaista dobro za organizam. Ne znam što bi bilo loše u voću i povrću?
Već dugo proučavam autofagiju i ona se aktivira tek nakon što organizam ne dobiva nikakvu hranu tih 12 sati. To znači da, organizam ako želi osjetiti dobrobiti autofagije, mora biti u aktivnoj autofagiji najmanje sat vremena. Da pojasnim malo bolje; kada pojedemo nešto nakon 12 sati “ gladovanja”; nismo napravili ništa jer se autofagiju tek aktivirala ili nije uopće, ali ako jedemo tek nakon 13,14,15 sati, tada nam je organizam bio u autofagiji 1, 2 ili 3 sata i u tom vremenu je sam je odradio posao “detoksa”! Pri zdravom organizmu idealno vrijeme posta je maksimum 16 sati.
Hvala ti, evo i ja sam sada nešto saznala😙 Iskreno, nisam baš proučavala ovo za post nego samo površno, kad bi nešto slučajno saznala ali sad si me baš zainteresirala.
Bravo, 👏 živim vec tri godine na 18 sati autofagije ,6 jedem i to nikad nista izmedju samo konkretno dva obroka. Benefiti su brojni ,toliko brojni da ni sama nekad ne verujem sta se sve popravilo u telu ovim nacinom života😊!!
@@mmirjana3428 svaka čast, ja sam 3-4 godine na 13-15sati "gladovanja", kožni problemi nestali, normalizirao se tlak i šećer ...
@@mmirjana3428 o
@@mmirjana3428 S obzirom da ste jedina osoba za koju sam čula da je već 3 godine na 18 satnom postu,može odgovor da li se ,osim zdrastvenih benefita ,može i smršaviti.I da li se u tih 6 sati treba striktno paziti što se jede.Naime pokušavajući brojne djete nisam ni sa jednom imala uspjeha.Unazad 4 dana počela sam sa 18 sati,ali na način da mi je zadnji obrok ručak oko 14 sati, a doručak u 8 ujutro.Unaprijed zahvaljujem na odgovoru.🤗
Draga Ivana hvala ti na tvoju iskrenost , i na tvoje divne savjete. Ti si zaista vrijedna oponasanja a tvoja toplina glasa milina je slusati te. Veliki pozdrav za tebe
Odlican video,hvala pozz iz Splita
Naravno da želimo gledati Vaše dnevne videe u kojima nam uvek preporučite nešto novo, dobar savet, jednostavan, a ukusan obrok kao odgovor na večito pitanje "šta danas kuvati". 👍
😙❤
Crnu leću još nisam probala, evo ideje, hvala ti !
😋
Inspiracija si...veliko hvala na svakoj minuti🥰😘
Hvala tebi draga Amela ❤
@@IvanaMarketin 😘
Ivana hvala❤ uzivancija za gledati i slušati❤😘
Ivančice, odličan video! Vučko je presladak, ideje za doručak, ručak...ma milina sve
Baš si divna osoba, tako fina i pozitivna
🤗❤
Lijep video. Tortilje cesto tako doruckujemo.
Ljubimac je presladak. Jos nisam vidjela da se neki psic tako voli maziti.
Saljem ti podrsku za snimanje i uzivaj u tome sto radis jer si odlicna.💞💞💞💞💞💞
Hvala ti draga Irena 💗💗💗
IVANA pelican video sve objasnjavas Tako u detaljima kao nitricionista divno je gledati I slusati te ❤️❤️❤️
Obavezno draga Ivana jos videa ovakvih i svakakvih od tebe su predobri i jako zanimljivi i korisni 🥰🥰🥰
Hvala tebi Ivana sto si tu… video je super!!!!!❤
Odličan video, kao uostalom i svi tvoji draga Ivana Ivka. Bravo. Češće snimaj vas troje u raznim aktivnostima, preslatko je. Za spremanje hrane, čišćenje i ukrašavanje stana - nemam šta dodati. Svaka čast. A sa putovanja i iz kafea raznih, videi su baš vrh... top. Pozdravčić 🥰👋👋🌸🍩☕☕🍪Gledamo... Mašemo...
🤗😘❤
Ajme divote. Uskoro i na našem stolu😍
Draga Ivana saljem ti puno pozdrava i zagrljaja. Tvoj umilni glas bi svaki video ucinio posebnim i opustajucim. Taj maleni slatkis kako slatko drema na stolici Bozee dusica prava. Samo uzivajte i mazite se. Ja imam dvije mace u kuci i stalno se mazimo cas jedna cas druga nema mi mira od njih. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ivana obavezno nam I drugi put prikazi tvoja dnevna rutina💕
Taman se mislim pa gde je Ivana u subotnjem uzdanju nije proslo mnogo kad stize obavjest o videcu.. toliko sam se obradovala 🙂.Jako mi se dopada ovaj video toliko je spontan ,pre svega pocevsi I'd ssmog pocetka bez sminke bez filtera I ostalih vizuelizacija pa od dorucka vecere do finisha.Vise imaj ovakvih videu
..Mozda bi mogla da razmislish o nekkim drugim intersovanjima vezanim za snimanje videa. NPR.odlazak kod frizura ili nesto slicno u kome ti uopste ne ucustvujes ,Mislimim na tvoje prste 😘❤🥰😘 ruke trud itd.Pozdrav
😘❤
Odlican video👌a Vucka bih najradije posudila za maženje😍😘😁😆🎶💖
Ja sam primjetila da mi sijas, toliko volim gledati tvoje objave videa. Sve pohvale kao i uvjek,sve je super! Veliki pozzz
Odličan doručak.ručak super ma jednostavno i zdravo.sviđa mi se svaki tvoj video i uvijek jedva cekam novi..😘😘
Odlično!
Još molim ovakvih videa.
Veselje je tu i odmor uz tvoj glas. Definitivno zelimo takve videe, u biti sta god tebi zapase, ti nama snimi i super. I ja vec neko vrijeme jedem kasno dorucak i imam samo dva obroka. Autofagija je predivna i znanstveno dokazana kao najbolja za nase zdravlje. Uskoro mi dolazi i nas predivni mjesec ramazan. Mjesec posta u muslimana. Isto kao i autofagija samo je odvisna od izlazka i zalazka sunca. Video je odlican, vidi se da volis to sto radis. Jedva cekam, da pocnes donositi iz sume one predivne biljcice i stavis direktno u vazu. Ja sam danas ubrala mace. Samo tako nastavi. 👏🌹😘
❤
Odličan video, kao i uvijek. Vučko je premeden. 🔝🌜🌛🌠👑💟💋
Odličan video, kao i svi do sada ! Izuzetno zanimljivo ... Hvala puno i nastavite tako ! Sretno !
Hvala puno i veliki zagrljaj🤗❤
Baš, baš lep video, i eto otkud Ivani tako lepa linija.🥰🥰🥰👍👍👍
Draga Ivana, obozavam da Vas slusam. Solja kafe i gledanje Vasih videa je nesto sto meni donosi mir i pomaze da se opustim. Hvala na tome. ❤️
🤗❤
Draga Ivana, zaista uživam u gledanju svakog tvog videa, ovaj je bio tako opuštajući i zanimljiv. Htela sam da napomenem da sam danas spremala torteline po tvom receptu ( u juhi sa rajčicama) , mnogo mi se dopalo i od sada ću uvek tako spremati. Brzo a lepo i ukusno. Hvala na zanimljivim i praktičnim receptima koje deliš sa nama. Puno te ljubim i pozdravljam 😘😘😘
Baš mi je to drago čuti i hvala ti na javljanju draga Zorice🤗
Moj muž također je rekao samo tako juhu da spremam odlična je kao i sve ostalo ljep pozdrav i radujem se svakoj objavi
Nema ljepseg nego uz jutarnju kavicu pogledati odlican video.🥰
❤❤🤗
Bas super da si nam snimala cjeli dan😊😊😊 a Vucko je bas mazica😊😊😊pozdrav
Pozdrav.da li moze savet za neki kao sejk za energiju izmedju obroka? Jer pratim te i uzivam u tvojoj hrani .pozdrav ❤❤❤
A ja pomislila da nemas mozda virozu pa nemas snage da snimas kad ta daaa evo tebe bas kad mi je postalo dosadno i eto pregršt zanimljivosti i sve ležerno obavljeno bez žurbe i stresa kako treba i biti ,samo naprijed ☘️👍
Odlican video kao i svaki predhodni do sad.Pozdrav draga Ivana🙋❤️
Hvala ti Vera draga ❤!
Jako kvalitetan sadrzaj ,edukativan,zabavan,topao,iskren,mnogo sam naucila od tebe hvala ti ,svaka tema koju obradjujes je kvalitetna.Ugodan dan🍀🌹🍀🌹🍀🌹
Hvala ti draga Nina🤗❤
Bravo Ivana desetka.😄👏❤❤
Sad je jasno zašto je naša Ivančica ovako lipa😊,prehrana uvelike igra važnu ulogu🙂plus genetika=dobitna kombinacija. Pozdrav Ivančice,sve je prekrasno što god nam radila 🥰
Ma hvala ti Ivuška draga ❤
Hvala♥️
Interesantno volela BiH da sa tobom provedem da,to bi bilo mocno. ♥️🥰❤️🤗☕
Hmm uvijek zanimljivi i zdravi recepti.... i ukusni. Meni se tako čini😘
Meni jesu ali ukusi se razlikuju pa svatko neka sam prosudi 🤗😙
A napokon
Uvijek lijep video za pogledat !👌😍🙌
Super video 🥰🌷
Draga Ivana, uživala sam u ovom videu😊
🤗💗
Odlican video, kao i uvijek! 😍
Hoćemo još, hoćemo još 😃😘
😁😘
Imate lepu građu tela ,da li je genetika -možda ,ali svakako vi šetate i vodite racuna kako se hranite. Drago mi je da se ne ljutite ako je komentar ponekad negativan , boze moj nista strasno. Ja jako vodim racuna o svom izgledu , o svom domu , o lepo spremljenoj hrani...tako da verovatno zato primetim neku sitnicu , što drugi ne ,pa prokomentarisem...Volela bih ako imate neki savet za mrsavljenje ,imam visak 7kg. Ostavila sam cigarete i to je super ,ali sam se zato ugojila. Hvala unapred...svaki savet puno znači ...pozdrav 🍀
Draga Milice, ja bih vam savjetovala eventualno da one kritične periode pušenja sad zamijenite nekom zdravom navikom. Ne primjer, u trenutku kad bi popili kavu i zapalili sad radije popijte vodu s limunom ili čaj a kad umjesto pušenja grickate, radije grickajte nešto što će vas zabaviti a da ne pojedete puno, primjerice bučine koštice. Ili odvježbajte nešto kratko, lagano i zabavno. Eto, to mi prvo pada napamet i sretno🤗
@@IvanaMarketin 💚
Bravo... Sbaki fan drugacije... I kavu i caj pijemo iz salica koje pasu uz raspolozenje tog dana... Ribu za jucer smo jeli danas a pecenje sinoc pripremano za danas smo sinoc vecerali... Sutra mislim da ce nam za dorucak pasati baba s rumom i slagom koje nismo danas uz kavu pojeli jer nam se jelo voce.... 👍😍☕🧁💓🐕🦺😍🐈💓🦎💪💪🌹
Ma divno draga Mirjana🥰
Volim gledati tvoje vidre, tako su opustajuci😘. Da li ce te uskoro snimati nesto za vaskrsenju dekoraciju? Lep pozdrav😘
Naravno🤗😘
Draga naša Ivana❤️, hoće li možda ubrzo večernja rutina njege. To bi sigurno svima bilo drago pogledati 😘
Moglo bi biti uskoro😙
QÄq
Divno🌷
Draga Ivana, video je odličan 👌
Samo ti nama snimaj ovake teme videa
Hvala ti draga Karmela🤗❤
Rekoh sebi ne ne veceras ces pogledati video kada odes u krevet jer ti si moj ASMR 🥰❤️Hvala na ko zna kojem smiraju 🥰
Hvala tebi draga imenjakinjo 🤗
Sviđa mi se video💓😊
Moze jos ovakvi videi, mada svi tvoji videi su super
Hvala ti draga Jasmina❤
Odlican video..samo bi malo prokomentirala smuti..on bude u zeludcu 15 min.i bolje je u izvornom obliku jesti te namirnice..duze zasite i ne gube se vitamini..
Kak je sladak pesek...😍
❤️❤️❤️❤️❤️
Hvala na inspirativnom videu. Uvijek od tebe nesto naucimo..
Btw mozes li nam otkriti ,otkud su jeans hlace koje imas u videu? Super su..veliki pozz🌸
Hvala ti draga Antonija🤗❤ Hlače su iz H&M-a, od prije par godina... mom cut 😙
Puno hvala na odg🤗
❤️❤️❤️
Odličan video a, peso takva mazilica slatkiš
LP . IVANA 🤗 čekala sam video i dočekala , moje mišljenje je da se zdravo hraniš , imaš TOP figuru 😊 imam jedno pitanje ne vidim više dozer sa eteričnim uljem ? Inače i to je bila tvoja popodnevna rutina uz kavu ili čaj 🤔😘
Tu je on samo nije bio bitan za ovu temu😙
Draga moja, ti si savršena! Moram te pitati, zašto nemaš djece???? Nemam ih, ni ja zbog mnogo razloga. Zašto se to tebi desilo??? Možda sam bezobrazna, ali želim čuti i znati tvoj razlog! Oprosti! Slušam te I gledam! 🥰🥰🥰🥰🥰
Draga Edita, razumijem ali ja ne želim javno pričati o tome. Možeš mi se javiti na instagramu pa možemo privatnije razgovarati, obzirom na problem. Pozdravljam te❤
@@IvanaMarketin Javim se, volim te vidjeti i slušati!🥰🥰🥰
I ja imam takav, ugrabili zadnji u Lidlu
👍
Bravo😃
Draga Ivana,
možeš li mi, molim te, napisati od koga nabavljaš povrće?
Evo link draga Žana 😙 opgfiles.hr/
Vučko je sve ❤️
Awww❤
💖
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤️
❤
Link za lonac možete staviti? I posudice za juhu su super😊
Lonac je iz Lidla, stavila sam link od videa gdje sam ga kupila😙
Beautiful nice👍👌🏻🍀🌿🕊
❤❤❤👐
🥰🥰❤️
Top video, interesntan i zanimljiv sadrzaj, primetila sam da koristis malo vise ulja u pripremi hrane, to mi se jedino ne svidja😀😘❣️
Da, zdrave masnoće su zakon i koristim ih bez ograničenja! Hvala ti draga Ensi i šaljem ti veliki pozdrav ❤
💝
💗
Pozdrav, da li vi to pomiješate mentu i zeleni čaj?
Odvojeno ih tretiram jer zelenom čaju treba puno manje nego menti ali da, volim zajedno te okuse☺
Crnu leću gdje kupiti?
Ja sam ovu našla u Kauflandu🙂
@@IvanaMarketin našla u dm.
Sutra kuham taman za Pepelnicu post🙏🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Zasto crna leca a ne braon ili crvena?
Jer se ova ne raskuha nego ostane fina kompaktna🙂 A i ima više antioksidanata🤗
@@IvanaMarketin Hvala🙂
😘😘😘
🙌🙌🙌❤❤👋🇬🇧
Vučko je divan.
Moj sin je Vuk a zovemo ga Vučko.
🥰
Ovdje bi se moglo poprilicno komentirati . Video je dobar odmah da kazem iako je kolicina sadrzaja mogla biti u manjog minutazi cca 5min kracoj . Sada sam citala komentare pa cu prokomentirati zajedno kao zaključak .
Npr.od kako izgledas nije to genetika nego da se svi tako hrane nebi imali onog bolnog viska kg. 🤣😅 . Autofagija je dijeta koja tebi netreba !
Po prikazanom mislim da jedes dovoljno s obzirom na aktivnost ali ne na pravi nacin .
Autofagija pocinje nakon 16 sati gladovanja , pije se samo voda . Nemoze kava ni voda s limunom ,niti smuti .
Zanimljivo je da si jos zdrava s obzirom kako pocinjes dan ili kako se hranis . To kako se ti hranis nebih preporucila nikome jer sam se ja tako razboljela a pritom misleci kako se zdravo hranim . Pila sam po 1litru vode ili vode s limunom , pa litru zelenog caja s limunom i slicno jela , dok nisam dobila kamence u zuci i problem s zeludčanom kiselinom ,zbog tog jedna iznesla trudnocu itd. Limun je izrazito loš na prazan želudac a smuti apsolutano besmislen tj.nije postat ces dijabeticar . Mogla bih napisati sem.rad na vlastitom iskustvu o tome.
Volim videa s kuhanjem a najvise se veselim onim sto cemo jesti od 22.2.2023 😅
zanimljiv komentar. Sta sada jedete kroz dan?
Ovakav smoothie je nešto najbolje što se može unijeti u organizam. Nema mlijeka i mliječnih proizvoda, nema masnoća, svaka čast Ivana. Također voda s limunom, čaj, ma divota 🥰
@@marinab_ svatko misli onako kako je uvjeren ali prije treba provjeriti kako to djeluje a ne slijepo pratiti američke trendove
@@slaanasucevic7934 apsolutno ne pratim američke trendove. Popiti smoothie od kovrčavog kelja, jabuke i kivija smatram zaista dobro za organizam. Ne znam što bi bilo loše u voću i povrću?
@@marinab_ nema loše ali nema ni velike koristi jer mljenjem se unistavaju vitamini i vlakna koja su korisna za organizam
Ivana
Gdje kupujete filter vrecice za caj
Hvala 😊
lijepo ali jedva cekam kad budes sadila tvoj vrt na balkonu
Baš lijep, opuštajući video...
😘❤
Dusa draga
🤗😙😙
❤️❤️❤️
❤️
❤
❤