6von21🍒36 min. High-Intensity-Intervall-Training | ohne Geräte
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Intensives Figurtraining für einen noch strafferen Body. 21 Tage abnehmen.
💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 steadyhq.com/d...
👚 hier mein Oberteil von iYpsilon bit.ly/2leu63p *
👖 hier gibt es meine Hose winshape.de/gab... *
📙 hier dazu meine Bücher amzn.to/2f3gCXT *
📕 kostenfreie Trainings-Charts bit.ly/2ucz1qA
☯️ und die YOGA Matte bei Amazon amzn.to/2fdqNYM *
Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:
▶️ Facebook bit.ly/2fPf9l1
▶️ Twitter / gabifastner
▶️ Instagram / gabifastner
🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! www.brasil-work...
------------------------------------------------------------------------------
* Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)
#Intensiv
#Intervall
#Fitness
Guten Morgen liebe Gabi super🙋♀️👍🏋️♂️ fit für den Tag 🙋♀️🙋♀️2 Durchgänge sind für mich ok wünsche dir einen schönen Tag liebste Grüsse Daniela 👍🙏🙏
Sehr gut liebe Daniela! Schönen Tag
Mit dir macht alles Spaß. Ist echt so
Dankeschön liebe Carmen, das freut mich!
Ein super Workout um am Sonntag morgen in Schwung zu kommen 👍🏻
Sehr gut 👍 freut mich 😘
Vielen Dank. Je länger ich bei dir mitmache, umso besser halte ich durch. Deine Workouts sind super und sooooo vielseitig.
Das freut mich sehr Ingeborg!!!
Ob es mir gefallen hat? Ja....! Super! Vielen Dank. Hab auch durch gehalten bis zum Schluss 😘💚
Das freut mich 🤗
liebe Gabi, ich finde die Übungen immer sehr gut und entsprechend auch für Rückenleidende .. komme leider viel zu selten dazu. Ganz besonders ehre ich dich auch für deine so herzliche und natürliche Art! ich bin recht sicher, dass du neben der Stärkung deines Körpers auch seelisch/geistige Nahrung zu dir nimmst. Deine Ausstrahlung zeugt auch von spiritueller Kraft
Vielen vielen Dank für deine lieben Worte Katharina! Freut mich sehr wenn’s dir gefällt und gut tut!
Perfekte zwei Runden nach dem Crosstrainer´ danke für die tolle Anleitung
Danke Dir 😘
Super Trainig, schön ausgepowert und geschwitzt. Dankeschön und wieder bis morgen. 😁
Danke liebe Kerstin! Bis morgen😘
Hallo, Gabi! 🖐😀
Ich habe jetzt ein paar Videos von dir angeschaut und ich MUSS dir einfach schreiben, wie begeistert ich bin. 🤪
Nicht nur von deiner ruhigen Art und deiner beruhigenden Stimme, sondern auch von den Trainingseinheiten.
Selbst ich, mit meinen zahlreichen, aber noch zählbaren 😄 Erkrankungen kann mit dir mitmachen. 😊 Mithalten noch nicht so ganz. 😂
Eine sehr gute Abwechslung zu den Übungen auf meinem Gesundheitstrampolin, vielen lieben Dank!!!
Es grüßt dich herzlichst, Carmen 💐🙂
Liebe Carmen, wunderbar, freut mich sehr dass es dir gefällt und gut tut! Schön dass du dabei bist!
Macht einfach nur Spaß, danke Gabi, schönen Abend viele Grüße Heidi
Danke Dir Heidi😘
Danke liebe Gabi 🙏Dieses HITT war heute genau das richtige für mich!!! Versuche gerade wieder in meinen Donnerstag-Abend; Dienstag-Morgen Reha-Training Rythmus zu kommen 😅 Sonntag ist immer Nordic-Walking Tag...wenn ich es schaffe 😁...also dann, spätestens bis Dienstag 👋
Super! Bis dann😘
Hat wieder super Spaß mit dir gebracht. Freue mich schon auf Morgen 😀. Die Übungen waren ganz nach meinem Gusto. Dir liebe Gabi noch einen schönen Abend. LG Petra 😘🙋♀️
Dankeschön liebe Petra, freut mich sehr dass es Dir gefallen hat. Einen wunderschönen Abend und bis morgen 🙋♀️ LG Gabi
Ein sehr schönes Training, mir ist warm und ich fühle mich stark 💪und genieße jetzt den Feiertag, vielen Dank liebe Gabi wie immer mach das großen Spaß mit dir morgens zu trainieren❤🎉🏃♀️🤸♀️🌶️😎🐣☀️
Das freut mich liebe Solveig 🤗 super 👍 einen entspannten Feiertag, LG Gabi
Super tolles Beintaining👍werde ich immer wieder zwischendurch machen. Danke liebe Gabi 😘
Freut mich liebe Heike, LG Gabi
Hi ich habe Weihnachten mit deinen Workouts angefangen. Bei 1,75m Körpergröße hatte ich ein Gewicht von ca 115 kg. Bin jetzt bei 98 kg. Ziel ist es Ende des Jahres auf 70 bis 80 kg zu kommen. Hoffe das ist realistisch. Echt der Wahnsinn, wie deine Workouts und bessere Ernährung helfen. Aber muss sagen, dass mich Übungen am Boden nicht so begeistern😀 da tu ich mir oft schwer 😂sieht manchmal lustig aus, was ich da mache...bin gerade bei dieser Playlist und geb weiter Gas. Vielen Dank, liebe Gaby für deine unterhaltsamen Workouts. Du bist fester Bestandteil meines Tages 🙂
Wow Glückwunsch 😘ich freu mich riesig dass Du dabei bist! Weiterhin natürlich viel Freude und Erfolg 👍
Guten morgen😊ich mache jetzt erst das 21 Tage Programm und das jeden Morgen um 5.00, bin danach fit und bereit für die Arbeit.... Vielen Dank für alles was du tust, bin seit ich dich gefunden habe täglich sportlich unterwegs, vielen dank dafür 👍💪
Suuuper liebe Nicole! Schon so früh so fleißig😘👍
Danke liebe Gabie, es ist ja wirklich für jeden was dabei, Top! LG Ellen
Dankeschön Ellen😘freut mich!
Das war wieder ein herrlich knackiges Workout. Danke dafür!! Ich freue mich schon auf morgen. Schönen Abend und liebe Grüße von Carmen!!!
Guten Abend liebe Carmen, freut mich dass es Dir gefallen hat 👍 Dir auch eine schönen Abend und bis morgen...LG Gabi
Ganz schön warm geworden. 😍😘
Sehr gut!
...Dankeschön fürs vormachen...Liebe Grüße Petra
Sehr gerne liebe Petra 😉
Liebe Gabi, mir war heute so nach Ausdauer und Kräftigung. Kurz in deine reichhaltige Auswahl geschaut und dieses hier gefunden. Die Challenge hatte ich vor 1 Jahr mit sehr viel Freude mitgemacht...
Viele liebe Grüße, Willa🤗💗👍🌞
Suuuuper Willa😘👍
Wie schön, nach 7 Wochen täglich taucht die Taille dort wieder auf, wo sie verschwunden ist . Danke für deine motivierenden Angebote. J.
Gratulation zum Trainingserfolg lieber Jürgen 👍 LG Gabi
Hallo Gabi, wieder gut geschwitzt, 2 runden reichen, ich bin 65 jahre und mache schon mehrere wochen fast täglich deine kurse und meine figur ist richtig toll geworden, ich heisse ruth und Frank Schwarz ist mein Mann, vielen , vielen dank
Bravo liebe Ruth, 2 Runden sind super 👍👍👍 viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
Super Workout Tag 6 in Folge Danke sehr
Fleißig Elisabeth!
Auch ein tolles Training für den Morgen. Jetzt trockenlegen und ab an den Schreibtisch. Vielen Dank und bis heute Nachmittag, Sabine aus Berlin-Rummelsburg
Wünsch dir ein wunderschönen Tag liebe Sabine! Grüße nach Berlin😘
tolles Training zum Aufwachen. Vielen tausend Dank dir, liebe Gabi, Grüße, Marion
Sehr gerne Marion 🤗 freut mich 😘🍀🌷
Guten Morgen Gabi,
Ich springe seit 3 Wochen jeden Tag aus dem Bett, um mit dir ein Morgen Training zu machen 💪. Es tut mir so gut.
Meine ganze Reha Sportgruppe ist schon angefixt 😉. In der WhatsApp Gruppe teile ich dann dein Video.
Heute war's wieder Klasse. So kann der Tag beginnen. Einen schönen Tag und ich bleibe am Ball. Grüße aus Münster Thorsten
Wunderbar! Vielen Dank Thorsten!
Noch eine dritte oder vierte Runde, was hab ich gelacht 😂. War aber super. Ohne dein strahlen und gute Laune wäre ich nicht so begeistert dabei. Danke dafür
Danke liebe Nicole, freut mich sehr wenn’s dir gefällt!
Vielen Dank für deine tollen Videos. Heute mal richtig zum auspowern.👍
Suuuuper 😘
Liebe Gabi! Vielen Dank für diese Challenge! Ich hatte bisher NIE geschafft (trotz Online-Sportstudio u.v.m), konsequent mal dran zu bleiben! Ich bin ein absoluter Sportmuffel! Nun ist es nach Tagen schon soweit, dass ich mittlerweile aus dem Bett hüpfe und schon eine Morgen-Einheit (ganz herzlichen Dank für die Vielfalt an Videos!) und am Abend dann das tägliche Programm mitmache! Das Beste ist: Meine Hüftschmerzen werden schon ein bisschen weniger! Einfach nur Klasse!
Herzlichen Dank für den tollen Kommentar liebe Elfi. Das liest sich einfach wunderbar😊 Das ist das größte Geschenk und Motivation für mich 😘 Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Erfolg beim Training. Deine Gabi
Liebe Gabi, diese Einheit habe ich gerade mal wieder aus meinen gespeicherten Trainings herausgesucht. Und ich bin sehr froh, es wieder gefunden zu haben. Das tat richtig gut! Vielen lieben Dank :-). Jana
Das freut mich natürlich liebe Jana, schönen Sonntag 🌷👍
Suuuuper! Juchu .... Drei Runden in der Pause geschafft. Nun geht es mit neuer Energie wieder an den Schreibtisch. Danke für die tolle Anleitung. 😘💪
Suuuuper 😘
Danke liebe Gabi, für dieses intensive stufenweises spritzigen Workout.😘👍👍👏🙏 Alle Muskelpartien wurden zum Mitarbeiten aufgefordert zu arbeiten und mit Kraft-, Dehnungs- und Ausdauertraining auf Hochtouren gebracht. Wobei die Kreislauftätigkeit auch intensiv mitarbeiten musste.💪💪💪💪 Sehr Gut wie Du uns wieder zum mitmachen motiviert hast.👏👏👏 Ich trotz hoher Herausforderung wieder sehr viel Spaß dabei hatte.😄 Durch diese Rhythmische Musik und 30 Sekunden voll Power Übungen, sowie die zwischenzeitlichen verschiedene Übungen und abwechslungsreiche Trainingseinheiten, gelang es mir gut bei den zwei Runden mit zu halten.😊 Dazu die abschließenden Balance- und Dehnungsübungen .🤸♀️Es war wieder ein wunderbares Workout. 😘👍👍👍 Einen wunderschönen Abend wünsche ich Dir und allen Gymnastikfans. Liebe Grüße von Surya.🙋♀️🙏😘❤️🍀☀️
Einfach super liebe Surya dass Dir das intensive Training Spass gemacht hat. Das war wirklich nicht leicht heute. Also bist Du in einer tollen Trainingsverfassung 😊😘👍 Ganz viel Freude in den nächsten Tagen und einen entspannten Abend. LG Gabi 🙋♀️
Immer wieder toll mit Dir zu schwitzen. 😘
Es wird echt nicht langweilig und ich bin immer wieder motiviert mitzumachen. Super!
(Ein Durchgang hat mir heute völlig gereicht 😅.)
Vielen Dank!!!
Super liebe Nina! Ganz liebe Grüße bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training!
Puhhh... ich schwitze mächtig! Vielen Dank an dich.... meine dritte challenge. Bin jetzt 6 wochen dabei... täglich. Wenn es mal nicht klappt vermisse ich deine Stimme und Motivation. Ich fühle mich grossartig! Ich bin aufrecht und kraftvoll. Lieben Dank für deine Arbeit... bis morgen ;-)
Wow super! Ich freu mich dass Du dabei bist 😘
Ich bin begeistert und merke schon, dass ich wieder beweglicher werde. Ich schaffe es nicht täglich, aber 3 mal in der Woche. LG
Super Gabi! Freut mich dass du Fortschritte spürst!
Ich bin begeistert. Von dir und auch von mir 😊 vielen Dank.
Dankeschön liebe Conny😘😘 Ja, da kannst du stolz sein!
Heute habe ich mir dieses Training ausgesucht. 😍 Ich habe echt großen Respekt vor den High Intensity Workouts und vorher immer ein bisschen Bammel. 😂 Aber dann bin ich jedes Mal froh und glücklich, wenn ich es mitgemacht und geschafft habe. So herrlich ist das Gefühl danach. 🥰 Ich liebe es einfach so sehr mit dir zu sporteln, liebe Gabi! ❤
Suuuuper! Kannst stolz sein🥰👍
Vielen Dank, hat mir wieder sehr gut gefallen. Bin rundum warm geworden und fühl mich fit wie ein Turnschuh!
Super! Freut mich wenn’s dir gefallen hat
Hallo liebe Gabi, ich habe heute wieder 2 Workout gemacht. Ich brauche das zum Ausgleich nach der Arbeit und meiner einstündigen Fahrt nach Hause. Erst ein Calorie Burn Zirkel vor dem Abendessen und nach einem leichten Salat mit Lachsfilet, kam das zweite Workout High-Intensity Intervall Training. Ich habe mich richtig ausgepowert, aber es geht mir gut. Ich freue mich auf morgen. Jetzt noch unter die Dusche und dann auf die Couch, da habe ich mein schlechtes Gewissen. Einen schönen Abend. Bis morgen.
Wow, fleissig! Geniesse den Abend auf der Couch liebe Silke!
Ich liebe es mit dir zu trainieren und ich genieße jede Minute davon😍😍. Eifach Super 🤩🤩. .....unendlich Dankeschön liebe Gabi 🍎🍏🍎🍏
Das freut mich sehr liebe Maryam, sehr gerne 🍀🌷🙋♀️
🥰🥰🥰🥰🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏
Danke Gabi , war wie immer sehr schön.
Dankeschön Petra!
Super! Hat mega Spaß gemacht. Du bist inzwischen ein fester Bestandteil meiner täglichen Workout-Routine. 😀 Danke! LG Marika
Freut mich Marika😘
Super! Nun kann der Tag starten. Vielen Dank!
Fleissig Anja!
Liebe Gabi, heute war gut,!,, geschwitzt und wohl. LG und ein schönes Wochenende. CHRISTINE ❤🧡💛💚
Gleichfalls liebe Christine!!!
2 Runden absolviert ...
Vielen Dank, liebe Gabi
Sehr gut 😘
Es war einfach super..🤩🤩.natürlich wie immer ........unendlich Dankeschön liebe Gabi 🍎🍏🍎🍏
Dankeschööön 😘
Deine Antwort bedeutet mir ..so...💖💖💖💖
.....unendlich Dankeschön, dass du alle deine Schüler und Schülerinnen gleich lieb hast🍎🍏🍎🍏🍎🍏
Schön dass Du dabei bist liebe Maryam🤗 Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin 😘 LG Gabi
Der Schweiß floss wie erwartet und gewünscht. Danke Gabi!
Sehr schön 😘
Hat Spaß und warm gemacht. Viiiiiiielen Dank liebe Gabi. Aber für mich Weichei genügen 2 Runden🌺🙋♀️
sehr gut! Ja, das reicht :-)
Es war wieder sehr sehr schön.......Vielen Dank....
Dankeschön liebe Petra 😊
Das waren super Übungen.Bis zum nächsten Workout
Freut mich 😘bis zum nächsten Mal!
Bin gerade fertig mit 7 von 21 in der zweiten Runde, es ist so schön, zu merken wie ich Deine Anweisungen immer verstandener umsetzen kann. Und NIEMALS hatte ich bisher Muskelkater, das Aufwärmen am Anfang und das Stretchen am Ende sorgen immer für ein Wohlgefühl hinterher. Ich spüre zwar im Anschluss meine Muskeln und Sehnen, aber als kleine Meldung, dass sie alle da sind und kann ihnen ein bißchen nachspüren. Dankeschön!
Wunderbar liebe Barbara! Freut mich sehr wenns immer besser klappt 😘ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten
Auch heute bin ich wieder begeistert, liebe Gabi!
Echt prima machst du das und ich bin soooo froh, dich empfohlen bekommen zu haben in dieser Fitnessstudio armen Zeit! 🤩
Liebe Grüße!
freu mich wenns Dir gefällt Elke!!! Schön dass Du dabei bist!
Super! Das ist zwar ganz schön anstrengend aber durchaus zu schaffen und den Nachbrenn Effekt kann ich jetzt schon merken! Ich schwitze wie verrückt! 😅👍🏼
Liebe Gabi, ich wünsche dir ein wundervolles sonniges Herbstwochenende 👍🏼😘
wunderbaaaaar Rita! Dir auch ein wunderschönes WE!
Hat mir gut getan, danke für deine Ideen und Mühe.
Danke dir Christine!
War das wieder super, liebe Gabi. Die einzige Uebung die ich etwas Mühe habe und dementsprechend langsam bin, diese am Boden😉! 2 Runden genügen mir....jetzt den sonnigen Tag geniessen! ❤️lichen Dank😘
Liebe Isabelle, zwei Runden reichen auch! Genieße den sonnigen Tag😘
Liebe Gaby, ich feiere diese challenge. Du schaffst es wirklich richtig gut, mich zu motivieren 💪🏻💯! Danke und Lg, Maraike
Das freut mich liebe Maraike!
Total tolles Training, hab ganz arg geschwitzt, vielen Dank liebe Gabi Fastner, Du machst das so toll
Dankeschön Heike!
Sehr schön wieder mal! Danke für das gute Training!!
Danke Dir 😘
Sehr gut freue mich auf Morgen.... LG
Dankeschön liebe Bella, bis morgen 🙋♀️
Jetzt kann ich guten Gewissen in den Liegestuhl liegen und die Herbstsonne genießen. War wirklich ein tolles Workout und ich bin durchgeschwitzt und froh, dass ich mich aufgerafft habe heute. Lieben Gruß aus Südbaden 😁❤️
Super Carmen 👍 Liegestuhl ist heute perfekt für den Nachmittag 👍😘🌷
Tolles Video......glänze genau wie du am Hals und Kopf....macht gar nichts...war super....Danke bis später am nachmittag...
Das war auch wirklich ein schweißtreibendes Training Ines 👍🙋♀️ LG Gabi
Ich dachte erst, eine halbe Stunde wird ja zu schaffen sein, habe ja schon einiges mitgemacht in den letzten Wochen...Aber da kam ich bei den Steigerungen doch hier und da an meine Grenzen, uiui! Da ist jetzt mein Ehrgeiz geweckt, ich werde die Einheit bestimmt ab und zu wieder einplanen. Liebe Grüße!
Dankeschön liebe Kerstin und Bravo fürs durchhalten 👍 das war ein sehr forderndes Training. LG Gabi
Vielen Dank Gabi!
Danke Dir 😘
Beim definierten Beinen habe ich nicht geschafft aber heute habe ich bis zum Ende mitgemacht..Danke Gabi.
Das freut mich sehr!
Danke für's motivieren...heute ist einer dieser Tage😉
Hat wieder Spaß gemacht🌼🌼
Freut mich 😘
Sehr schön! Hat viel Spaß gemacht! DANKE Für deine tolle Arbeit. Du machst den lockdown wirklich erträglicher und dafür vielen Dank und große Anerkennung!💪🏼
Dankeschön liebe Christina, freut mich sehr dass Dir das Training Spass macht 😊 Schönen Abend. LG Gabi
Einfach nur genial, bin total durch nach 2 Runden. Danke!
freut mich wenns Dir gefallen hat Simone!
Vielen Dank! Es macht immer viel Spaß!
Dankeschön, das freut mich Birgit 😊
High Intensiv und high Quality🙏‼️ Damit kann ich dieses spritzige schnelle, expressive Workout beschreiben. Das war ein echtes Schmankerl und gut zu schaffen 👏👌 Allerdings habe ich mir, angesichts meiner wandermäßigen Blessuren eine 3. Runde geschenkt, obwohl tatsächlich sogar die Muskelkatze während des Trainings leiser gefaucht hat. 🐱 Sie ist nun besänftigt 😍 Ich fühle mich pudelwohl und meine Glückshormone tanzen 🕺💃nach dieser spritzig rasanten Einheit Samba und Rock'n'Roll zusammen 😀💕 Solche High Intensiv Workouts sind super wichtig, für die Weiterentwicklung und ich bin total Happy, diese mittlerweile wirklich zu schätzen und zu lieben. Unser Körper möchte einfach regelmäßig maximal gefordert werden. Hoffe euch hat das Training auch so gut getan und nun wünsche ich euch einen wunderschönen und wohlverdienten beschwingten Montag Abend 💗💖 Allerliebste Grüße von der glücklichen Babs 😍🌺🌷🌳🌲🦋🐞🌍☯️
Du sagst es, liebe Babs. Dieses wunderbare Gefühl am Ende ist einfach mit nix zu vergleichen. Und der Körper beschwert sich sofort, wenn er einmal nichts zum Schwitzen bekommt. Dann zwackt es hier mal und da mal, aber gleich nach Gabis ersten Minuten und ihrem fröhlichen "Hallo, ich bin´s wieder, Gabi Fastner" tanzen die Endorphine wie wild und die Welt ist in Ordnung. Liebe Grüße aus Dresden zu Dir, liebe Babs 🙋♀️🐱
@@melinathieme3878 Ich grüße dich gaaaanz lieb zurück Melina ins wunderschöne Dresden, wo ich immer schonmal hin wollte ❤️🙏 Ja wir sind schon echt sehr verwöhnt, mit unserer Gabi 😍 Aber richtig dankbar, das wir sie haben 🙏💖 Ich wünsche dir einen angenehmen und erholsamen Abend in Dresden 💗 Von 💖 die Babs 🙋💕🌟
Du bist soooo fleissig liebe Babs! Dankeschön für Deine lieben Worte! Wünsche Dir einen entspannten Abend!
;-)
Wie wahr. Wenn wir einmal nicht mit gabi trainieren können ist der Tag versaut. 😆
Habe auch nur 2rd. Gemacht dafür Figur formen das habe ich geschwänzt gehabt. Also nachgessen. 😁😁
Aber jetzt bin ich durchgeschwitzt und glücklich.nun kann der Feierabend kommen. Dir liebe babs auch einen schönen abend noch.🌜
Bis morgen wünscht margit.🙋
Ich finde auch immer klasse, daß bei mehreren Durchgängen die einzelnen Übungen abgewandelt werden. Gabi ist sehr kreativ und denkt sich immer was NEUES für uns aus. Vielen Dank.
Dankeschön liebe Elke, freut mich dass Dir die Abwechslung gefällt. Liebe Grüße, Gabi
Haha, Grill🍖🥓 Eis🍦 und Sommerkuchen🧁-Speck an meinem Bauch, da hast du schlechte Karten 😂😂 danke gabi,wie immer super Arbeit!!
Stark,dass so viele Frauen etwas für ihren Körper tun 🧘♀️🏃♀️🤸♀️
Schön dass Du dabei bist 😘😘
Tolle Workouts liebe Gabi! Danke dir 😀
Danke Dir!
Mein erstes HIIT von dir, wo ich alle Übungen so gemacht habe, wie gezeigt. Juhu. Habe nach den 2 Runden ernsthaft überlegt, noch eine dritte ranzuhängen, mich aber doch für den Cooldown entschieden. Jetzt bin ich wieder bereit für den Tag. Danke liebe Gabi. Es ist immer wieder toll mit Dir. LG Grit
Suuuper! Das freut mich 😘
Ich schwitz mich kaputt, aber bin superstolz! Ich kann Dir immer gut folgen und bin nie frustriert, weil ich eine Übung nicht machen könnte!
Wunderbar liebe Michaela, das freut mich
Guten Morgen 🌞 ich saß heut morgen da, vieles im Kopf 🤔 was zuerst was überhaupt? Ok super entscheidungsfreudig also RUclips dieses Training gerade erledigt ✅ und die Frage was zuerst ist nun klar! DUSCHEN 😂 Danke Gabi 😘schönes Wochenende Euch allen !
Guten Morgen, sehr gute Entscheidungen 😊👍 schönes Wochenende, LG Gabi
Suuuper... 4Runden..über 6000 Schritte 😅🍀🍀auch dieser Tag wird prima 🤩😘👋👋🙋♂️🙋
Wow!!! Fleissig 😘
@@GabiFastner😘👍🙋♂️
Immer wieder gut. Danke!
Ich danke dir!
Puuhh, das war suuuppperrr!!! Heute war ich Langschläfer und dann Läufer an der Sonne und so ist das Training in den Abend gefallen. Hat aber super geklappt und gibt einem jetzt ein richtig gutes Gefühl für auf die Couch ;.) .... einen schönen Sonntagabend liebe Grüße Moni
Freut mich Moni! Hast recht, geniesse die Sonne!
Wieder super 👍 Dankeschön 😘
Danke Dir 😘
Also für mich bis jetzt meine Lieblingssequenz ein tolles Spiel zwischen aktiven Pausen und Belastungen... hat sehr viel Spass gemacht :)
Dankeschön, das freut mich 😘
Dusche wartet, gerne wieder🥰
😉👍
Habe durchgehalten! Wollte schon die Dehnungsübungen vorziehen, aber habs geschafft. War ganz toll und ich fühl mich jetzt richtig gut! Danke Gabi und liebe Grüße aus dem kalten Niederösterreich! Elfi
Dankeschön liebe Elfi, bravo fürs durchhalten, das wirklich fordernd 👍 Einen schönen winterlichen Dienstag 🙋♀️ LG Gabi
Zum zweiten mal bei dieser Challenge. Tut gut!
Freut mich David 😊
Ja, 2 Runden waren genug😅. Wieder mal schön vielseitig und kurzweilig, das hat Spass gemacht. Nun noch ein bisschen Yoga hinterher, dann passt es👍🌟👍. Sei lieb gegrüsst und bis ganz bald😘😘😘😘.
Hallo liebe Padma, 2 Runden sind absolut ausreichend 👍 Viel Spass mit Yoga...LG Gabi 😘😘😘
Ich liebe Hi-Trainings 😁💪
Sehr fein Petra 😘👍🍀
Super Hitt 👯♂️👯♀️mit dir trotz oder gerade wegen der😅 Schweißperlen.Danke Gabi bis morgen! Eine voll durchgewärmte Erika
Das war wirklich ein Training zum warm werden Erika 😊😉😅 bis morgen, LG Gabi
Puh... nach den Beinen gestern reichen heute 2 Runden! Hat gut geklappt! Danke schööööön!!! 😃👋
Suuuuper 😘
Danke Gabi, das war mein6. Tag und mir gefällt es immer besser
Freut mich :-)
Heute hatte ich mal Lust auf HIIT Training 🔥😅💪🏼… und es war super 👍🏼! Ich fühle mich richtig ausgepowert 🤩und bereit für den Tag! Vielen herzlichen Dank für deine tollen Workouts ,liebe Gabi 🫶🏼😘🧡🌷
Das freut mich sehr Katja, Bravo fürs mitmachen schon HIIT am frühen Morgen 👍 LG Gabi
Es war wieder wirklich fantastisch.
Vielen Dank.
Dankeschön 😘
War das erst Mal dabei und es hat mir sehr gut gefallen und gut getan. Ran an den Wechseljahre und Coronaspeck, mein Sportverein, wo ich wenigstens einmal die Woche sonst halbwegs regelmäßig war ist ja schon länger zu.
liebe Grüße und Danke
Liebe Moni, schön dass du dabei bist! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten
2 Durchgänge😅 ... dafür jetzt noch ein Faszientraining... danke Liebe Gabe, wunderbar as usual!
Dankeschööön 😘
Hat mir wieder sehr gut gefallen. Zwei Runden haben mir vollkommen gereicht um ins Schwitzen zu kommen . :-)
Perfekt 😘👍
das war schön schweißtreibend. Super
😘👍
Binshon auf den einen Videodurchgang stolz - Respekt an alle, die das nochmal schaffen✊🏻
Suuuuper!
Puhhh, das hat mal wieder sehr gut getan und mich so richtig ins Schwitzen gebracht. Jetzt mache ich noch etwas für den Rücken und dann reicht es mir für heute morgen auch. Heute Abend geht´s ja noch an den Po... Hab einen schönen Tag du Liebe!
Ja genau ;-) Bis später!
Immer wieder großartig. Danke Gabi :-)
Dankeschön 😘
Super Training Gabi Dankeschön
Danke Angi😘
Hallo Gabi, es war wieder ganz toll. Wir, mein Mann Franz und ich, haben 2 Durchgänge gemacht, super. Seit ein paar Wochen unterstützen wir dich auch, du hast es verdient, danke!!!
Vielen vielen vielen Dank für eure Wertschätzung! Das freut mich natürlich sehr! Schön dass ihr dabei seid😘