거북목, 일자목을 고치는 첫 번째 습관

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추나요법이나 다른 치료를 받는 것도 중요하지만, 그것보다 훨씬 중요한 것이 ‘내가 평소에 어떤 자세로 생활하느냐’입니다. 현대인들은 고개 숙이는 것만 피해도 척추의 여러 문제들을 개선할 수 있습니다. 여러분들도 꼭 고개 숙이는 자세를 피하시고, 시선이 닿는 모든 것을 높이면서 척추건강을 되찾으시길 바랍니다.
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