9do5 podkast #12: Социални мрежи

В този епизод ще говорим за една от най-горещите теми в съвременната общност - влиянието на социалните мрежи върху менталното здраве. Разглеждайки различните платформи ще обсъдим как те влият на нас и какви стъпки предприемаме, за да ги ограничим.
В този разговор двамата ще споделим своите лични наблюдения относно това как социалните мрежи влияят върху нашите мисли, емоции и поведение. Ще се докоснем до някои от най-разпространените проблеми, които възникват при използването на тези платформи, като комплекси, завист и др.
Също така ще обсъдим практични съвети за здравословно използване на социалните мрежи.
Повече за нас може да намерите в линка долу:
linktr.ee/9do5podkast