LES 4 ÉTAPES INDISPENSABLES POUR SORTIR DE LA DÉPRESSION

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 сен 2024

Комментарии • 325

  • @brigittelefevre7962
    @brigittelefevre7962 2 года назад +8

    Impression d'être dans une situation bloquée, une prison et un tunnel sans sortie qui apporte des ruminations recurantes...angoisses, peurs, blocages et tristesse...une sensation d'épuisement permanent...hypersensibilité aggrave les symptômes et il est difficile de gérer ses émotions...j'ai l'impression d'être née triste certainement liée à une enfance difficile et traumatisante..
    Je suis d'accord, personne ne comprend et on se sent coupable, faible et lâche.. on se sent isoler.
    Je ressens exactement tout ce que vous décrivez. La solitude me pèse tellement, comment pensez à autre chose.
    J'ai déménagé 4 fois en 5 ans avec perte de repères et des amis...à la retraite c'est très compliqué de faire de nouvelles connaissances...2 cancers du sein à gérer seule sans soutient psychologique et des enfants pas concernés
    Je prends des anxiolytiques et somnifères mais je ne veux pas avoir recours aux antidépresseurs, difficile à arrêter....merci pour toutes ces informations et bons conseils...

  • @oxalisel
    @oxalisel 3 года назад +32

    je n'ai pas encore lu ou entendu le mot " souffrance" dans vos présentations sur la dépression . C"est pour moi le premier mot qui définit la dépression que je vis

    • @lilianamarino3888
      @lilianamarino3888 2 года назад +5

      La souffrance !

    • @samirdiaz7946
      @samirdiaz7946 Год назад

      ​@@lilianamarino3888

    • @30belma
      @30belma Год назад

      Dépression est la souffrance émotionnel ! ce qui voudrait dire qu'à chaque fois qu'on prononce le mot dépression, c'est comme dire le mot souffrance ....

  • @sylviecardon6396
    @sylviecardon6396 3 года назад +9

    En regardant votre video jai coche toutes les cases a oui je realise donc que je suis en depression severe!!

  • @SP-ne5mt
    @SP-ne5mt 3 года назад +3

    J’adore votre approche. Le carnet à se faire est vraiment...cmmt dire...1 bon reflet de soi. J’ai déjà fait cela lorsqu1 médecin m’a diagnostiqué. Mais pour elle, j’étais anxieuse d’écrire tout ça et je semblais la déranger elle qui était très expéditive par nécessité, il faut bien le dire aussi. Cela pr dire que vous êtes 1 psychosociologue dont le travail me convient parfaitement. Je vous ai enregistré et je prendrai bloc noté car j’ai rdv le 30-06 avec 1 personne de votre clinique.

  • @natoulafon9435
    @natoulafon9435 3 года назад +2

    Merci pour votre vidéo, qui m a apporté un déclic important. Apprendre à se dissocier.... Comme vous l avez bien expliqué, ce n est pas " je suis dépressive" mais " J ai une dépression". Donc il faut s en dissocier pour enfin se rencontrer, apprendre à se connaître.... Découvrir sa nature profonde.
    Gratitude à vous 🙏

  • @akissikonan4308
    @akissikonan4308 Год назад +1

    Oui oui grâce à vos explications je réussi à mettre un mot sur la souffrance de mon fils

  • @saraha-06
    @saraha-06 2 года назад +1

    Je mets de côté toutes choses,ou personnes qui me titille, je garde ainsi mon humeur positivement ❤

  • @liliisma4729
    @liliisma4729 3 года назад +7

    Mon entourage n a que faire de mon mal être. Surtout ma famille. Je suis seule dans cette douleur qui ne part pas depuis des années.

  • @laetitiajanin8256
    @laetitiajanin8256 3 года назад +3

    J'en suis sortie mais c'est très intéressant de pouvoir le visualiser aujourd'hui 🙏🏼

  • @brigitteappeche7502
    @brigitteappeche7502 3 года назад +3

    Merci infiniment pour toutes ces explications !
    J'apprécie énormément de savoir pourquoi et comment.
    J'aime savoir ce qui se passe lors des dérèglements ou maladies au niveau du cerveau et les répercussions au niveau de tout le corps.
    Vos schémas aussi Super !
    Bravo et encore Merci !!! 🙏✨👍

    • @giseleschmutz7770
      @giseleschmutz7770 3 года назад

      Disthymique chronique depuis l enfance,et encephalomyelite myalgique stade moyen depuis mai 2018 suite a la mononucleose et stress post traumatique en meme temps

    • @nathaliepensivy6017
      @nathaliepensivy6017 2 года назад

      Comment on fait ?

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад +1

    Principe numéro 1 chaque jour à tous moments de la journée

  • @gaellemurgia6131
    @gaellemurgia6131 8 месяцев назад +2

    Bonjour, je suis en dépression chronique. Ceci depuis un burnt out vécu en 2010 mal soigné malgré une hospitalisation. Toutefois un évènement est toujours déclencheur. Et là depuis 5 ans c'est un enchaînement d'épreuves. J'ai l'impression de ne plus avoir la force de me relever

  • @itemplumblog4249
    @itemplumblog4249 3 года назад +6

    Ce qui émerge le plus c’est le sentiment d’impuissance et l’isolement

  • @parodipatricia6285
    @parodipatricia6285 3 года назад +2

    1er session en ligne. Désespérée... merci.

  • @SP-ne5mt
    @SP-ne5mt 2 года назад

    Oui absolument que toutes ces riches connaissances me plaisent Christèle ! Merci d’aider à faire des liens et donc, du sens ☀️

  • @joseebosse4029
    @joseebosse4029 3 года назад +1

    Josée merci pour ce que vous faites. canada

  • @sabineportha830
    @sabineportha830 2 года назад +1

    Super très intéressant, explique tout

    • @christelealbaret3416
      @christelealbaret3416  2 года назад

      Merci pour votre commentaire Sabine, et prenez soin de vous. Aurélie de La Clinique E-Santé

  • @ebm1739
    @ebm1739 3 года назад +2

    Salut. Je vous suis du maroc . Je suis entraîn de vivre une rechute . Sous antidépresseurs ca va mieux. Merci pour la. Video . Bravo

  • @anne-mariefelix4280
    @anne-mariefelix4280 3 года назад +6

    Je suis une thérapie et je prends des anti dépresseurs. A chaque fois que j'ai voulu les arrêter, j'ai rechuté. Comment savoir si mon état dépressif est génétique ?

  • @audreyhuard3273
    @audreyhuard3273 3 года назад +1

    bonjour,
    encore une belle cession,
    qui à démontré que je suis en dépression sévère, et que je me trouve dans le " comment on fait ", malheureusement a cause de la fatigue physique et morale, je n'ai pas réussi a suivre la séance en live, hier soir.
    mais ce matin j'ai pris le temps de faire la séance et j'ai compris que mon suivi avec une psy et une hypnothérapeute, sont bénéfique et m'ont énormément fait avancer.
    un grand merci Christèle pour cette belle prise de conscience qui me booste, a me surpassé pour me sortir de cette dépression. et allée de l'avant chaque jour

  • @hassentrabelssi61
    @hassentrabelssi61 3 года назад

    Bonsoir madame, depuis 2001 je souffre d un trouble anxio dépressif chronique. Il a pour origine mon adoption par ma tante qui n avait pas d enfants. Sous traitement depuis 2001, aucune progression n est enregistrée au contraire depuis 3 années je ne dors pas la nuit et donc je me réveille tard le matin. L impacte sur la vie professionnelle devient pernicieux et en plus il y a forte addiction à l l'alcool précisément bière. Longue histoire et souhaits de guérison pour moi et toute la réussite pour VOUS

  • @hakimazaichi3553
    @hakimazaichi3553 3 года назад +2

    Oui

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад

    Magnifique Oui pour tous

  • @laetitiajanin8256
    @laetitiajanin8256 3 года назад +1

    Merci de m'aider à comprendre 🙏🏼

  • @odilejeannerot8967
    @odilejeannerot8967 3 года назад +1

    Oui effectivement je ressens fortement ce "frein à main"

  • @mirelavanyombeth8130
    @mirelavanyombeth8130 Год назад

    Vous décrivez si bien ce que moi je vis depuis 30 ans par épisode de dépression.je ss très intéressée par votre méthode et je veux y accéder.je nous écoute depuis l'Afrique

  • @marmotte9891
    @marmotte9891 3 года назад +1

    Merci pour la chimie du cerveau, ça me déculpabilise un peu, je suis en plein dedans

    • @lifethug9283
      @lifethug9283 3 года назад +1

      C est clair !,idem...,COURAGE à vous🙏

    • @marmotte9891
      @marmotte9891 3 года назад +1

      @@lifethug9283 merci

    • @lifethug9283
      @lifethug9283 3 года назад

      @@marmotte9891 de rien

  • @anniemourot2294
    @anniemourot2294 3 года назад +3

    J’ai du mal à gérer mes émotions j’ai des angoisses et j’ai l’impression de ne pas trouver de solutions.
    Je suis en dépression. Je fais de la sophrologie, de l’hypnose EMDR et suis suivie par une psychologue

  • @leroileroi4328
    @leroileroi4328 3 года назад +2

    En vous écoutant, je suis tombé en dépression, mais vraiment grave

  • @lisamorancais968
    @lisamorancais968 3 года назад +2

    Je suis dépressive comme souvenir la mort de ma première fille ensuite la mort de mon compagnon et celle de mon papa

  • @francoisejoly9622
    @francoisejoly9622 3 года назад +1

    Bonsoir à tous et bonne soirée

  • @mariefrancoiseroutier4625
    @mariefrancoiseroutier4625 3 года назад +1

    Je suis en souffrance depuis plusieurs années de dépression.

  • @lionelsapei1718
    @lionelsapei1718 3 года назад +3

    Bonjour , merci pour la vidéo,suis en dépression ma compagne est partie après 2 ans de vie commune j arrive pas à l'oublier ,ma vie j a plus de sens elle me manque tellement .je me suis impliqué de tout mon être ,suis seul pas d amis .

    • @bcassinebcassine
      @bcassinebcassine 3 года назад +2

      Tu vas t'en sortir, on est tous passé par là, et on s'est tous sorti de là ! Peut-être que tu étais dépendant affectif ? Car beaucoup de gens vivent ça et n'en font pas une dépression, il y avait sûrement beaucoup de dépendance affective !

    • @nath0255
      @nath0255 3 года назад +1

      En dépression depuis un an et j'avoue que la solitude n'arrange rien...bon courage

  • @gaelleduflot5891
    @gaelleduflot5891 3 года назад

    Bonsoir, c'est ma première session en ligne, je vis dans le 80

  • @marsery
    @marsery 3 года назад +3

    Je ne dirais pas que c'est trop cher ..mais malheureusement les gens qui vont vraiment mal , souvent ont perdu pied , n'ont pas forcément un travail ( pour exemple quand one st victime d' accident , on n' a pas droit aux prestations sociales et les assureurs jouent la montre et vous vous retrouvez sans sources de revenus et des d"penses médicales) or à la difference d'un psychiatre , un psychologue n' est pas pris en charge ...idem pour els mutuelles

  • @brochardpaola1438
    @brochardpaola1438 3 года назад +1

    Bonjour, c'est ma première session.
    Je suis en dépression.

  • @ClaudiaKwiatkowski
    @ClaudiaKwiatkowski День назад

    Oui

  • @demainestunnouveaujouraviv5288
    @demainestunnouveaujouraviv5288 3 года назад

    arreter de denigrer que on est entrain de s eteindre a petit feu .et laisser le temps faire les choses ..c est tres benefique votre conference .merci

  • @daniellelochin2054
    @daniellelochin2054 3 года назад +1

    G dépassé le stade mélancolique ouf. Maintenant je voudrais pouvoir bouger. Mon diagnostic est dépression mélancolique récurrente depuis 20 ans. J'emerge depuis 6 mois et je dors mieux.dany

  • @christianebalau3289
    @christianebalau3289 3 года назад

    Merci beaucoup

  • @mariefrati4843
    @mariefrati4843 4 месяца назад +1

    Effectivement seules les personnes qui connaissent cette maladie peuvent comprendre

  • @karinefechas6831
    @karinefechas6831 2 года назад +1

    Je suis en état dépression suite à un cancer du sein
    Karine

    • @karinefechas6831
      @karinefechas6831 2 года назад

      Je ressens les 3 en même temps trop de pensées trop émotions je définis cela comme une grosse souffrance mentale et physique...

  • @kallimba
    @kallimba 10 месяцев назад

    Merci

  • @chatonsdolyface1925
    @chatonsdolyface1925 3 года назад +1

    J ai peur de ne pas pouvoir faire face a tout mes obligations de ma vie et que cette dépression m aide a fuire mes obligations danc possible que je veux pas vraiment guerire ???

  • @MARIEMARAINE
    @MARIEMARAINE 2 месяца назад

    5 POINTS,

  • @christianebalau3289
    @christianebalau3289 3 года назад

    Quelle belle demarche 1 ere fois

  • @mlaurerault1103
    @mlaurerault1103 3 года назад +14

    Quand les couleurs de la vie vont-elles revenir

    • @mouniahameg1585
      @mouniahameg1585 3 года назад +2

      😢

    • @christianebalau3289
      @christianebalau3289 3 года назад

      Cela me parle j'ai besoin de vous et ne sait pas comment vous joindre 0674091706 merci beaucoup

  • @patriciafinet1324
    @patriciafinet1324 2 года назад

    Bonjour cela a commencé 1 par les émotions aujourd’hui c’est sur le corps

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад +2

    La santés physique et mentale

  • @corinnepezy
    @corinnepezy Год назад

    Effectivement c'est tout ça à la foi

  • @pauline59able
    @pauline59able 3 года назад +1

    bonjour je souffre d'anorexie mentale depuis plus de dix ans et je voudrais travailler le problème de fond des problèmes liées àaux traumatismes de l'enfance, de la dépendance affective que j'ai et ce besoin de rester très squelettique et en danger vital, en boucle pour etreplainte et dans le négatif etc, et je devrais faire ma ration en arretant l'hyperacitivité inutile tout en continuant marche yoga qi gong tout d'un coup et dès maintenant et que cela est urgent car je suis en danger vital et tout et j'ai peur que cela monte en fléche même si l'on me dit que non et tout donc pour pouvoir m'aider à faire les efforts en paralléle il faut que je travaille en même temps le probléme de fond, le soucis c'est que je suis de lille donc comment pouver vous m'aider ?

  • @sabrinaouada
    @sabrinaouada 3 года назад +1

    Je repars avec je prends soin de moi je mecoute chaque jour je demande de l'aide et je regarde pas Les gens ni les jujer être à l'écoute

  • @AM-lh8qv
    @AM-lh8qv 3 года назад +1

    Nétant pas professionnelle de la santé mentale pouvez vous nous expliquer ce qu'est la TPERN que vous appelez "nouvelle tendance clinique" ? Qu'est ce que cela signifie? que veut dire le sigle?

  • @mlaurerault1103
    @mlaurerault1103 3 года назад +11

    La depression une maladie pas reconnu aux yeux des gens

    • @annie5837
      @annie5837 3 года назад

      Exactement !👍😤

    • @lifethug9283
      @lifethug9283 3 года назад

      Yes,ce qui la rend encore PLUS difficile à vivre !..

    • @isa-yi6nb
      @isa-yi6nb 3 года назад +4

      C'est ce qu'on appelle une pathologie invisible. Tu ne pourras jamais changer le regard de certaines personnes là dessus. Il faut avancer sans les écouter.

    • @lifethug9283
      @lifethug9283 3 года назад

      @@isa-yi6nb yes c est sûr pas l choix

  • @karim.k6509
    @karim.k6509 3 года назад

    bonjour christéle pas très en forme actuellement je suis vos videos merci !

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад

    Oui celà confirme se que je suis

  • @corinnepezy
    @corinnepezy Год назад

    Bonjour, TRÈS INTÉRESSANT, même si c'est également TRÈS DIFFICILE pour moi de prendre conscience de mon éta de Dépression Récurrent.

  • @corinnepezy
    @corinnepezy Год назад

    Je pense que oui, mais à quel moment ? Je l' ignore complètement.

  • @patrickfilmlecas8270
    @patrickfilmlecas8270 10 месяцев назад

    Je m'en doutais

  • @qatriamlucy
    @qatriamlucy 2 года назад

    isolement, complexe d inferiorité, attitude de retrait, culpabilité, panique, trouble mémoire, concentration, etc

  • @heric1972
    @heric1972 3 года назад

    Formidable travail de votre part. Merci beaucoup. Mais que dites vous à ceux qui appréhendent une thérapie digitale... Du fait de la confidentialité qui peut être mise à mal ?

    • @bluek508
      @bluek508 3 года назад

      Tout ce qui est médical est soumis à la confidentialité, et même en ligne ce principe s'applique. En cas de doute vous pouvez vérifier le site du Docteur que vous souhaitez consulter et voir s'il est conforme à la CNIL, quitte à soumettre une demande à cet organisme (gratuit et très réactif). Pour vous aider: règlement général sur la protection des données (RGPD) est entré en application le 25 mai 2018, Code de la Santé Publique : art. L1110-4, art R 4127-4, art L 1111-8.
      J'espère que cela vous rassurera =)

  • @marmotte9891
    @marmotte9891 3 года назад +1

    La comparaison avec les maladies physiques est interessante , mais qui s'en soucie a part nous qui vous écoutons?

  • @gabrielagomezaguilar2962
    @gabrielagomezaguilar2962 3 года назад +1

    Cest mon premirere sesión je suis ou Mexique

  • @soul72500
    @soul72500 3 года назад +2

    Bonjour, je me sens perdue totalement dans sa vie je comprends rien. Quand j'étais petite je me sentais très seul et très nul et je me sens encore comme sa et je le sens prisonnière. Mes parents ont vécu des choses difficiles dans leurs enfance et ils sont tout le temps triste. Ma mère fait que de parler des choses négatifs même si elle dis qu'elle est positive et mon père et tout le entrain de déprimer. Je déteste le sentiment de ressembler à me mère et chaque mot et chaque facon d'agir qui me fais penser a elle me degoute et je culpabilise de penser sa parce qu'elle voulait toujours faire de ce qui lui semblait juste et je me sens cruelle mais en même temps j'ai vraiment envie de partir de cette maison et de tout recommencer.

  • @annabelly8678
    @annabelly8678 2 года назад +1

    Moi aussi j'ai connu une personne qui a mis un terme à sa vie à cause d'un burn- out qui persistait, hélas.

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад

    Oui touts me parle

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад

    Je suis sur le trouble dépressif chronique je en dépressif depuis des années

  • @soniapeltier4266
    @soniapeltier4266 2 года назад +1

    Sante physique acouphenes

  • @qatriamlucy
    @qatriamlucy 2 года назад

    c'est grave il faut agir

  • @laurianepillet9819
    @laurianepillet9819 2 года назад

    Bonjour, pourriez vous me donner les liens/doi des revues scientifiques que vous présentez ? Merci d’avance !

  • @roumyvaljy7127
    @roumyvaljy7127 3 года назад +1

    Bsr c'est la première fois que j'ecoute de l'île de réunion

  • @qatriamlucy
    @qatriamlucy 2 года назад

    je confirme

  • @ebm1739
    @ebm1739 3 года назад +1

    Je suis en dépression actuellement

  • @loetitiasaby125
    @loetitiasaby125 2 года назад

    Première fois pour moi

  • @akissikonan4308
    @akissikonan4308 Год назад

    Je souhaiterais un rdv en présentiez pour mon fils qui est diagnostiqué anxio dépressif

  • @ebm1739
    @ebm1739 3 года назад +2

    Est ce qu un problème de thyroïde peut amener a la depression

  • @muriellecrossouard5783
    @muriellecrossouard5783 5 месяцев назад

    Comment on fait

  • @sylviefavennec8456
    @sylviefavennec8456 3 года назад +4

    Je rechute , crises d’angoisses

  • @akissikonan4308
    @akissikonan4308 Год назад

    Bonjour nous habitons à Beauvais dans l Oise

  • @mirelavanyombeth8130
    @mirelavanyombeth8130 Год назад

    Bjr comment on fait ?

  • @emmanuelkev3804
    @emmanuelkev3804 3 года назад +1

    Déjà je commencer par mes présente je me nomme Kevine Emmanuel mabumina je suis du Congo-Kinshasa est pour répondre a vôtre question si je déjà fait auto-diagnostic sur la dépression NON!

  • @demainestunnouveaujouraviv5288
    @demainestunnouveaujouraviv5288 3 года назад

    Tous depuis 4 ans

  • @soblizzy165
    @soblizzy165 Год назад

    Mais comment faire savoir lorsqu'on est sous traitement anti-depresseur ???

  • @sabrinaouada
    @sabrinaouada 3 года назад +1

    La pensée positive

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад

    Comment en fait

  • @kdusacre-coeur2510
    @kdusacre-coeur2510 2 года назад +1

    Merci Christelle ! Vous faites des vidéos passionnantes. Puis-je émettre une petite critique ? Vous faites énormément de propos digressifs pour présenter votre discours, votre vidéo, pour donner votre plan ou pour demander des interactions. Cela rend la vidéo très longue et très fatigante à écouter lorsqu'on est déjà épuisé par la dépression. Avec les dépressifs, il faut vraiment aller au centre du sujet car nous sommes tellement 😓😓😓... Excusez-moi...

  • @qatriamlucy
    @qatriamlucy 2 года назад +1

    bon j'en sais assez maintenant . ce sera encore long?

    • @christelealbaret3416
      @christelealbaret3416  2 года назад

      Bonjour ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne au sein de la clinique e - santé, je vous invite à nous contacter via nos réseaux sociaux ou directement via ce lien : www.la-clinique-e-sante.com/contact
      N'hésitez pas à prendre soin de vous ! Je vous transmets tout mon soutien.

  • @corinnepezy
    @corinnepezy Год назад

    Que c'est BON de COMPRENDRE ENFIN LE POURQUOI MALGRÉ TOUT

  • @patrickfilmlecas8270
    @patrickfilmlecas8270 10 месяцев назад

    J'ai pris conscience du mécanisme de ma dépression

  • @jessyoswald7614
    @jessyoswald7614 3 года назад +1

    Pour une thérapeute vous ne répondez pas beaucoup aux commentaires qu'on vous adresse . C'est sûrement qu'il faut passer par la case CB .

  • @franckyflopy3224
    @franckyflopy3224 3 года назад

    Abite en Sarthe 72depresion depuis plusieurs années
    Non pas de diagnostic

  • @philppegenart8151
    @philppegenart8151 3 года назад

    je suis incompris par l'extérieur je suis actuellement sous 3 efflexors 75 + 2 surmontil par jour depuis 2004 et je viens de rechuter en décembre 2018 la je suis en mode idées suicidaires

  • @demainestunnouveaujouraviv5288
    @demainestunnouveaujouraviv5288 3 года назад

    Je prend conscience .et je me bas .tous les jours .j en suis a 5 point .question on peut avoir un travail et y allez tous les jours .par obligation et non motivation?? .necessite .Malika .🙏merci

  • @marieromanelli4248
    @marieromanelli4248 3 года назад

    Questionnaire État des lui oui pour touts

  • @henounkouif310
    @henounkouif310 3 года назад

    je suis en dépression actuellement abc des crises d angoisse

  • @ouahabidjamila2657
    @ouahabidjamila2657 2 года назад

    Commeevous contacter je suis interessee par ce sujet dont je pourrais apporter beaucoup avec mon expérience je préfères garder l anonymat

  • @odilejeannerot8967
    @odilejeannerot8967 3 года назад

    c est compliqué d'interagir publiquement sur son, histoire personnelle ; je ne peux pas plus me dévoiler

  • @danieltardy769
    @danieltardy769 Год назад

    Bonjour,les symptômes que l'on peux ressentir sont-ils réel où simplement psychologique ? merci de votre réponse

  • @rosaliegallippi8512
    @rosaliegallippi8512 3 года назад +1

    Je prends actuellement du théralite + Mirtazapine depuis 15 jrs appétit ok sommeil ok mais joie de vivre 0