BEGAL MENGIRA KORBANNYA LAGI NYASAR, PADAHAL DIA RUTIN LARI 350 KM DI HUTAN INI❗️
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- #RANGERUNNERS
untuk request alur cerita lainnya, bisa kirim pesan ke IG @mager_nonton
/ mager_nonton
yang mau donasi terima kasih banyak ya saweria.co/Mag...
sekali lagi terima kasih.
Gw juga lagi konsisten buat latihan lari buat tes akademi militer tahun depan 😊 mohon doanya ya teman" semua, semoga kita semua jadi orang sukses.
semoga lulus broo semangat
Kalau gue lagi brusaha jadi pelari. Lari dari kenyataan
Amin
aamiin bang
Iye
Saya diet cuman cardio jalan cepet saja 2 minggu pertama dan seteruskan lari ringan dalam 2 bulan sudh turun 21kg . Stiap hari setelah sholat shubuh sampai jam 7 pagi. Kecuali sabtu minggu libur.
Dan makanan sudh jelas untuk diet
Koreksi dikit ya bang Nandi. Itu kantong air alias "water bladder." Jadi bukan kantong oksigen.
Sebagai runner, saya pun memiliki water bladder, nah kantong air mempunyai kapasitas 500ml sampai 5000ml. Kita letakkan di dalam tas ransel lalu selang penghubung airnya kita kaitkan di area terdekat di mulut, macam sedotan gituuuu deh😅.
makasih koreksinya, baru tau 😃
Yaelah
Orang afrika itu emg larinya kenceng2 uda di genetik mereka bagus tulang panjang kuat otot kenceng terlahir jadi genetik terbaik dri segi fisik
Keren nih si Mel pelari jarak jauh bukan kaleng-kaleng. Pala botak pun kena geprek🗿
Mantab bang Nandi🤘🏻😎
Selalu tidak ketinggalan alur cerita dari chanel ini. Dari menyiapkan menu buka, sampe sahur pasti nonton. Pembawaannya enak, gak berlebihan dalam penyampaian pun enak di dengar. Trimakasih bg, sukses ditunggu alur berikutnya
Wahhh hebat nihhh, si mel, pengen tangguh seperti wanita ini
Kenapa wanita doyan laki-laki mabok dan balap liar
Bulan Desember tahun 2023 ikut lomba lari jarak jauh disekolah udah latihan berbulan bulan tapi finish ke 4 mungkin belum rezeki semoga tahun ini bisa masuk 3 besar
Cewe tangguh..kereen..❤🥰💪
Gw juga lagi latihan lari kencang biar bisa lolos dari kejaran satpol pp,soalnya gw pedagang emperan😂😂
Terinspirasi dari film 😂
Gue pikir loe banci kaleng yg suka dikejar satpoll pp.. 😂
Semangat ya 😂😂😂😂,semoga lolos
lari rutin 350 km...woww the flash ke ni....🤣🤣🤣
makanya dia butuh waktu 8hari.
Saya latihan lari,karna saya penjual nasi goreng pinggir jalan,takut duatu hari salpppp merasia jalan😂
Wahhh keren banget ceritanya,, mantap,, ada lagi ngk yang seperti ini,,
Naahhh seru nih...paling suka film sikopet ❤😂
klo film baru liat alurnya aja udh menegangkan fix ssli filmnya menegangkan bgt...aku lbh suka liat ringkasannya sja deh klo flm tegang
Yang paling susah itu lari dari kenyataan 😊
Akhirnya sikopet lagi bang
WOW😮WANITAWANITA GAGAH HADIR YOKK👊✊️👍💪🦿🦾💪
Ternyata sesama orang kulit hitam, banyak orang kulit hitam yg suka Rasis,
Orang yg tidak Rasis di bilang culun sama wanita
Temen makan lagi🔥
good
Gassss nonton 😁😁
Untung shi mel mempunyai tenaga yang kuat dan alhamdulilah bisa melarikan diri
Bagus pelemnya❤
Pas bgt temen nunggu bedug magrib
Bang .
Namanya seperti nama anak saya, Nandie... 😁
Gerred mirip Bernardo Silva
Andalan MU😂
nonton ini sambil lari 😊
busset baang🤣
request bahas "them"(2021) bangg
Rutin lari 300km, jogja - purwokerto 🙂
Gk smpe.. pling cm 200 km
🙇♀️🏃♀️🔥
Range runners 2019
Gokil
Wong edan 300km + 350km
pelari kan bisa dikejar pake sepeda motor
bang nandi, masih bangun bang?
Keren tante mel
mel tau dari mana klo udah ratusan KM dia kan ga bawa smartwatch/Gps
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Mending pulang dr awal
350km 🗿