살 쭉쭉 빠지는 알배추찜
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 살 쭉쭉 빠지는 알배추찜 어떠세요? ❤❤
이번 라이브 영상도 그렇고 촬영하면 얼굴이
초달덩인 저를 보며 식단 신경쓰려고 하는데
이거 해먹었더니 화장실 폭파 시켰습니다..🤣
재료
배추 1/2포기
쪽파 3쪽
다른마늘 3쪽
청양고추 1개
홍고추 1개
간장 1 큰술
굴소스 1큰술
설탕 한큰술
고추기름 1큰술
식초 3큰술
물 2큰술
배추를 꼭지 부분 한번 반으로 잘라주고
한번 더 잘라줄게요. 찜기에 물 300ml
넣고 채반 받친 뒤 15분 간 쪄.줄게요.
배추를 찌는 동안 양념장 빠르게 만들어
볼게요. 쪽파 3쪽 잘게 썰어주고 마늘 3쪽
다져줄게요. 저는 칼칼한
맛을 좋아해서 청양고추 1개 색을 위해
홍고추 1개도 잘게 썰어줄게요.
여기에 양조간장 1큰술, 굴소스 1 큰술,
설탕 1큰술, 고추기름 1큰술 고추기름
집에 하나 있으면 쓸곳 많아요.
식초 3큰술, 물 2큰술 넣고 설탕이
녹을 때까지 잘 섞어주세요.
배추가 다 쪄지면 접시에 올리고 양념장 뿌려주면..
5살 남자아이 키우면서 집안살림
열심히 하는 살림팝이에요 :)
처음에는 다 어색하고 꼼꼼하지
못해 살림 빵점 아빠였는데
3년 동안 잘하려고 노력하다보니
살림에 재미를 붙여
컨텐츠도 만들게 됐네요. 😆
영상 내용을 간결하게 만들려다보니
실수도 많고 부족한 부분도 많을텐데
팔로워 분들과 소통하면서 점점 발전해가는
계정으로 성장하고 싶어요. 😍
컨텐츠 시청해 주셔서 감사하고
자주 좋은 정보로 찾아 뵙도록
노력할게요. ❤️
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살 쭉쭉 빠지는 알배추찜 어떠세요? ❤❤
이번 라이브 영상도 그렇고 촬영하면 얼굴이
초달덩인 저를 보며 식단 신경쓰려고 하는데
이거 해먹었더니 화장실 폭파 시켰습니다..🤣
재료
배추 1/2포기
쪽파 3쪽
다른마늘 3쪽
청양고추 1개
홍고추 1개
간장 1 큰술
굴소스 1큰술
설탕 한큰술
고추기름 1큰술
식초 3큰술
물 2큰술
배추를 꼭지 부분 한번 반으로 잘라주고
한번 더 잘라줄게요. 찜기에 물 300ml
넣고 채반 받친 뒤 15분 간 쪄.줄게요.
배추를 찌는 동안 양념장 빠르게 만들어
볼게요. 쪽파 3쪽 잘게 썰어주고 마늘 3쪽
다져줄게요. 저는 칼칼한
맛을 좋아해서 청양고추 1개 색을 위해
홍고추 1개도 잘게 썰어줄게요.
여기에 양조간장 1큰술, 굴소스 1 큰술,
설탕 1큰술, 고추기름 1큰술 고추기름
집에 하나 있으면 쓸곳 많아요.
식초 3큰술, 물 2큰술 넣고 설탕이
녹을 때까지 잘 섞어주세요.
배추가 다 쪄지면 접시에 올리고 양념장 뿌려주면..
5살 남자아이 키우면서 집안살림
열심히 하는 살림팝이에요 :)
처음에는 다 어색하고 꼼꼼하지
못해 살림 빵점 아빠였는데
3년 동안 잘하려고 노력하다보니
살림에 재미를 붙여
컨텐츠도 만들게 됐네요. 😆
영상 내용을 간결하게 만들려다보니
실수도 많고 부족한 부분도 많을텐데
팔로워 분들과 소통하면서 점점 발전해가는
계정으로 성장하고 싶어요. 😍
컨텐츠 시청해 주셔서 감사하고
자주 좋은 정보로 찾아 뵙도록
노력할게요. ❤️
와...왠지 이거 해먹으면 밥 세공기 먹을것 같네요
ㅋㅋㅋㅋ 😊
제가 보기엔 운동 좋아해서 근육량 많은 멋진아버지세요! 딱 보기 좋습니다!
ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다 :)
오 양배추는 쪄서 먹으면 오히려 당뇨에 안좋아 걱정이었는데 알배추는 검색해보니 괜찬네요 ❤❤
알배추는 참 여러 효능이 많죠 :)
양배추를 쪄서 먹는다고 왜 당뇨에 안좋은가요?
양배추는 식이섬유가 많아 혈당관리에 용이한 식품입니다
쪄서 먹는다고 당뇨에 안좋아지거나 하지 않아요
헐 이거 소스 너무 맛있어요... 진짜 자취생으로써 요즘 이 채널이 최고에요 항상 감사합니다!!
좋게 봐주셔서 감사합니다! 식사 잘 챙겨드세요!!
살안빼셔도 멋지세요~ 딱 보기좋으십니다~ ㅎㅎㅎ
이번에도 정말 쉬운 레시피 너무 감사합니다~ 또 하나 배워가요~😊
칭찬 감사드려요 ㅎㅎ 근데 영상 찍을때보다 더 쪄서 큰일입니다 ㅋ
맛없게 만드셔야 살 빠질거 같아요. ㅎㅎ
와 이분 모든음식이 다 건강식이라 구독합니다
좋은 말씀 감사합니다:) 맛있는 음식과 행복한 하루 보내세요😍
완전 요리같은 음식 넘 감사해요 ^^한 번 해보고 싶었던음식인데 오늘 도전!!
오늘 도전하시면 순식간에 만드실수 있을거에요 :)
살 을 안빼셔도 됩니디ㅡ
보기 좋으세요 늘 잘되시길 바랍니다
히히 항상 응원 감사해요 :)
뭐야 이분 레시피 보면 볼수록 보통이 아니네...
칭찬 감사해요 :)
ㅋㅋㅋ저는 맛있는게 너무 많아 살못뺍니다. 이렇게 요리잘하시면서 어떻게 다이어트하나요? 딱좋으니 안빼셔도 될것같아요.
ㅎㅎ 칭찬 감사드려요 ㅎ 요즘 살크업 돼서 빼려고 노력합니다 ㅋ
아침식사로 딱이네요. 저녁엔 곱창으로…
곱창으로 기름진 위와 장을 달래줄수 있죠 ㅎㅎ
살안빼셔도 될듯해요...건강해보이시고..멋진아빠같아보여요
극찬 감사드립니다 :)
오래된 고추가루가 있어서 집에서 고추기름. 만들었더니 너무 맛있더라구요.
잡채할때. 야채를 고추기름에 볶으니 매콤해서 좋터라구요.
크으 요리를 잘하시는 분이군요
@@살림팝
칭찬 감사합니다.~!
시골에서 가져온 배추로 오늘저녁 푸짐하게 한상차려 볼께요~!
저도 알배추찜 넘 좋아하는데 당장 해먹어야겠어요
마침 집에 배추가있어서 바로 해봤어요. 맥주랑 함께먹는데 짱맛있어요. 구독누르고 갑니당.
맛있게 드셔주셔서 감사합니다!
원래 뭐든 맛있게 잘 먹는 스타일~~😂😂😂
맞습니다 ㅋㅋ 먹성을 타고나서.. ㅋ
살빼겠다고 이걸 하면 찌는동안 고기구워서 쌈싸먹을것같은데...밥 두공기는 덤이고 ㅜㅜ 맛있겠다 도전!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찌면서 고기 쌈싸먹고 있겠죠?
와~ 군침돌아요!! 궁금한게 있는데요~ 굴소스 가열 없이 바로 먹어도 되나요?
가열없이 드셔도 괜찮습니다! 다만 개봉후에는 변질 될 수 있기 때문에 가열해서 먹으라고 적혀있긴 할거에요! 냉장보관 잘 해주신 상태라면 상관없습니다 =)
굴소스는 조리해서 먹어야해요
그말이 하고싶었음ㅎㅎㅎ
살 안빼셔도 되요 매력적으로 보여요
엇 :) 감사합니다 ㅋㅋ
여름이라 노출있는 옷을 입다보니
통통한 살 보면 빼야겠다싶지만
세상에 이렇게 맛있는게 많으니
쉽지않네요 ㅋ
맛있으면 0칼로리라 했으니 일단 먹고
빼는걸로 😅😅😅😅😅
살림팝님은 딱 보기좋으십니다👍
좋은 말씀 감사합니다 😊 저도 이제 본격적으로 다이어트 시작했어요 :) 다이어트 레시피도 올려놨으니 참고하셔서 맛있는 식단으로 건강한 다이어트 함께해요 :)
맛난거 많이드셔서 그런지 완던 건강체질이신듯
좋게 봐주셔서 감사합니다 :)
살빼지마요
그게 매력이에요😍😍
좋게 봐주셔서 감사합니다 :) 힘나는 말이네요 😍
재료도 구하기쉽고 어려운 요리가 아니여서 참 좋아요 땡큐
소스 해먹어봤는데 진짜 맛있네요...👍
맛있게 드셨다니 저도 기쁘네요:) 맛있고 건강한 한끼되셨길 바랄게요:)
진짜 몇분 안걸리고 진짜맛있어요 강추!
맛있게 드셔주셔서 감사합니다!
맴찢이네요..배추 사이에 대패삼겹살
살포시 포개넣고 쪘어야죠...
크으 저도 같은 마음이지만 가끔 건강한 음식을.. ㅋㅋ
진짜 이분은 신이에요❤
드실때마다 너무 행복해보이세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹성이 타고나서 먹을 때 행복해요 ㅋ
이 영상에서 구독 눌렀어요 진짜 내스타일 ㅎㅎ
여러 요리들을 올려요 ㅎ 이건 건강식이였죠 :)
아우ㅜㅠ맛있겠네..난 생으로먹는게 더 맛있을거같다🤤
굴소스 생으로 먹나요?? 익혀먹어야하는 걸로 알아요
이미 제조 과정에서 열로 가공되는데요
먹다보니 삼겹살 땡겨서 대패 삼겹살 구워서 같이 돌돌말아서 싸먹으니까 너무 잘어울리고 맛있어요 ㅎㅎㅎ 살찌겠는데요?
제가 그래서 다이어트 못하고 있어요 ㅎㅎ ㅠㅠ
@@살림팝 아 근데 이채널 음식들 다 제취향이라 계속 업로드 해주실거죠? ㅎㅎㅎ 맛있음 0칼로리래요 ㅋㅋㅋㅋ,
갸아ㅜㅜ 고추기름이
따로있는지 몰랐어요
배추러버 침 고입니당😮
배추러버시면 기회되실때 꼭 한번 드셔보세요 :)
오늘 술안주닷!!!
그래도 와앙 하면서 드시는 모습이 보기 좋아요 😀👍
ㅎㅎㅎ 맛나게 먹어야 복 받는데유 ㅋㅋ
저거 엄청 맛있어요~~
예전에 연복님이 알려주신 알배추찜! 그때 자주 해먹었었는대 오랜만에 보네요 진짜 맛있어요
별미죠😆
마지막 한입 가득 맛나게 드시는게 영상의 포인트!!!
제가 요즘 먹방으로도 밀고 있습니다 ㅎㅎㅎ
설탕대신 에리스리톨 넣으시는게 다이어트식에는 더 좋을듯요
좋은 의견 감사합니다😉
맛있어보여요❤❤
넵 ㅎㅎ 제 입맛에는 좀 건강하긴한데 ㅎ 그런 맛도 필요하죠 :)
지금도 건강해보이시는데요!
너무 멋지십니다. 안그래도 어즈께 알배기3통에 2000원 이길래 사다가 겉절이 할라 그랬는데, 한통은 쪄서 먹어볼라고 물 올리러 가욧^^
맛있게 드시고 든든한 한끼 하셨길 바랄게요😍
@@살림팝 오이런 너무 맛있어서 낼 알배기 또 사러 갑니당^^항상 좋은 영상 감사해요^^
좋은 술안주 감사해요^^요건 간단해서 해먹을수 있겠네요.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
살쭉쭉 좋아요. 근데 넘 맛있어 보여요 굿굿
애슐리퀸즈 배추찜 레시피올려주세요 젤 마시써요😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있다고 많이 먹으면 살 안빠져요 코끼리도 풀만 먹는데여
오리훈제에 같이먹음 맛있겠다 츄룹
맛있는 한끼 하시길 바랄게요 :)
살이 빠지려면 설탕 대신 알롤로스나 다른 대체당으로 바꿔야 할듯~
그러면 더 좋죠 :)
다음번에 고추기름 말고 라조장 한번 해보세요. 정말 맛있어요.
오 좋은 팁 감사합니다!!😊
근데 양념맛으로 먹나요
맛있어요?
배추가 부들부들해서 괜찮을것 같긴한데 간장양념이라 배추랑 어울릴까 싶네요 냉장고에 알배추 3개있거던요 ~😁
넵 :) 건강한 맛이긴한데 양념 츙분히 맛있어요 ㅎ
코끼리가 초식 동물... 내일 바로 해먹어 봐야 겠네요.
😂
채반귀여운거봐
다이소.. 채반입니다 ㅋ
거기에 단백질이 추가하시면~👍
밥이랑 먹으면 맛있겠다
목란 레시피에서 피망대신 고추로 하셨군요 ㅎ
구독 갑니다❤❤
감사합니다😊 앞으로도 쉽고 맛있는 레시피 꾸준히 알려드릴게요 :)
안녕하세요 혹시 고추기름 대체할만한게 있을까요? 고추기름 빼구 다 있는데 ㅠㅠ
그리구 항상 영상 잘 보고 있어요 ! 유용한 레시피 진짜 많더라구요 감사합니다 😄
고추기름 빼셔도 됩니다 ㅎ 올리브유 넣으셔도 돼요 :)
식구들이 굴소스향을 안좋아해서 ㅠㅜ
굴소스빼면 본연의 맛은 안나겠죠?
대처할 양념은 뭐가 있을까요??
멸치액젓 한스푼이면 감칠맛이 살아납니다 :)
해먹어볼게요
고맙습니다
좋게 봐주셔서 감사합니다 :)
어디 뺄데가 있데요 딱 보기 좋으세요~~~^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 편안한 밤 보내세요 :)
어우 살을 왜 빼요 솔직히 요리 유투버중 외모는 탑클레스임
좋게 봐주셔서 감사합니다 :)
고추기름 대용으로 쓸게 있을까요 선배님들??
코끼리도 풀만먹어욤
헉
...굴소스는 꼭 가열하라고되있지않아요?
배추 세척은 안하시는걸까요?
쇼츠에 굳이 세척하라고 말해줘야하는구나..
굳이... ㅎ
배추도 많이 먹으면 살찝니다ㅋㅋ😂
파전도 쇼츠영상있는지 궁감해뇨! 파전해주세요~~
파전 쇼츠도 있습니다 :)
일본풍 요리 간장 소스에서 고추기름 이 가미 된거
살뺄때가 어딨다구 그러세요~~~😂
우리 같이 빼요.ㅋㅋㅋ 근데.. 탄수화물 쪼금만 먹을게요 ㅎㅎㅎ저는 벌써 실패!!!
저도 매번 실패.. ㅋㅋ 한끼만 건강해서요 ㅋㅋ
양배추를 먹는다고 살이 빠지진않습니다
뭐든지 덜먹고 운동을 해야 살이 빠지죠..ㅠㅠ
여기나 저기나 굴소스는... ㅠ
조미료 대신인가요? 이거 들어간 모든 음식이 비슷해지는 것 같아요...
ㄹㅇ 한국만큼 비건들에게 천국인 나라는 없다.
그러니 제발 남들에게 강요하지 마라.
양배추를 대신 해도 맛있을듯..
고추썰고 싹 들어담는 저거는 무엇인가요??어디에서 구매해요??
사각 스크레퍼이고 제우스 제품 사용하고 있어요! 쿠팡에서도 구매가능합니다!
@@살림팝 직접 댓글까지 달아주시고!!감사합니다!!
안빼셔도됩니다.
멈춰!! 형이 살빼면 우린 먹을게 없다구 ㅜㅜ
더 먹으려고 살빼는 거쥬 걱정마세요😉
요리 영상 보면서 진짜 궁금한게 있는데요, 배추는 안 씼어도 되는건가요?
안씻으면 찝찝하겠죠. 물 틀어놓고 속 들춰가며 씻는것이...
저는 큰 배추사서 겉잎부터 뜯거든요? 상당히 많은 양을 뜯어서 안쪽은 깨끗한거 같아 안씻었어요 생으로 먹는게 아니여서요
양배추는 겉잎떼고 속은 그냥 먹어도되지만 배추는 칼칼이 씻어야해요
농약이 장난아니거든요 ㅜ
배추는 안씻어요?
양념이 들어가면 일단 다이어트는 실패 입니다.
설탕만 빼도 가능은 할거 같네요
이런거 먹고 살찌면 보통 사람 문제임ㅇㅇ
보, 보쌈을 곁들여야...ㅎㅎ
그게 제맛이긴 하죠? ㅋ
🤔🤔🤔👍👍👍🎉🎉🎉
시청해주셔서 감사합니다 :) 편안한 밤 보내세요 ㅎ
양배추도 되나요?
양배추는 수분기가 배추보다 적어 추천은 못드리겠어요 ㅎ
살빼실분은 설탕은 빼고
목소리가 매칭이 안됩니다.ㅋㅋㅋ
그렇군요.. ㅠ
배추보다 소스가 칼로리가 더 높은
😅
배추는 항암재료, 건강재료😊
정말 감사한 재료죠 :)
살 빼려면 설탕을 끊어야 합니다.
풀만 먹고 사는 커다란 코끼리도 있으니끼요.
그렇긴하쥬 ㅋ
단백질이 없어서 살이랑 근육이랑 같이 빠지겠네요
양념장때매 살더찔듯 당덩어리 ㅋㅋ
설탕을 쓰니 살이 찌쥬😅
그러게 말입니다😅
설탕때문?
🥲
보통 초식동물이 체중이 많이 나가던데...
제가 그래서 살이 안빠지나 봅니다🥹 풀을 초식동물만큼 먹어서요 ㅎㅎ
음식하는데 시계를씨고말이야
저기요
뭐든 그리 먹으면 안빠져요.
ㅎ
설탕이 한수저 둘어가서 그래요. ㅋㅋㅋ
설탕 한스푼 포기할 수 없죠😁😁😁
설탕빼고 드세요...ㅎ
코끼리도 채식합니다