Ertelemeyi Hemen Nasıl Bırakırsınız? (Uygulamali Teknikler)
HTML-код
- Опубликовано: 3 апр 2021
- Bugun erteleme aliskanligini nasil kontrol altina alabilecegimize dair anlatacagim. Ama oncesinde size ertelemeye daha farkli bakmaniza yardimci olacak bir telkini, benim ardimdan tekrar etmenizi isteyecegim. Devami videoda....
Beni sosyal medyadan @journeytoheaaling hesabindan takip edebilirsiniz.
Geriye dönük erteleme ve türevi konulu videolarınızı bulup kaydediyorum.Niyet ettim ertelemelerden özgürleşmeye🥰
Korku-> direnç-> daha çok korku 🔁 kısır döngü
“Korkun ne kadar büyükse, korktuğunu yapmak o kadar elzemdir.”
Benim açımdan içeriği ve zamanlaması çok yararlı bir video oldu 🙏🏻 yüksek bir farkındalıkla işimin başına dönüyorum.
“Yaşam acı çekmektir bu acının üstüne ne kadar gidersen yastığa başını o kadar rahat koyabileceksin.”
Esra Fevkalede bir özet oldu 👍🏻
@PskZeynepCifci
Abimle beraber izledik, yaşlarımız 19 ve 21. Çok işimize yaradı size hayran olmamak elde değil 🤗 çok teşekkür ederiz Zeynep hanım
Cok naziksiniz Fatma Nur.
Cok istifade ettim, benim icin iki sey one cikti, - erteleme aliskanligim oldugunu anlamak kabul etmek, ne durumda olursa olsun 5 dk bile olsa o yapacagim ise vakit ayirmak . Cok tesekkurler 💐
Zeynep Hanım. İyi ki idrene direne bu videoları çekiyorsunuz..Allah razı olsun. O kadar faydalı bilgiler yöntemler paylaşıyorsunuz ki..sizin önerilerinizle dolu, kendime öneriler, kendimi tanıma, iyileştirme defteri tutmaya başladım.samimiyetinizi anlatımlarınızı çok seviyorum.
😊🙏🏻
sizin de ertelediğiniz durumların olması ve bunu yeniyor olabilmeniz bana bazı konularda ilham verdi, teşekkür ederim Zeynep Hanım ❤️
Kesinlikle dağ gibi şuanda mesela yapmam gereken işler varken, ben size cevap yazıyorum 😌
Senin Allah'ına kurban.
Seni ne kadar sevdiğimi bir bilsen.
Birisi seni kızdırırsa gel bana söyle.
Sabırsızlıkla Tembellikten kurtulma videosunu bekliyorum ❤
Video için çok sağolun Zeynep hanım Allah razı olsun sizden.
Sağolun Zeynep hanım..Bu konuda daha çok video bekliyoruz 🌸
Harika bir anlatım Zeynep Hanım. Emeğinize sağlık 🎈🎈
Hoşgeldiniz Ebubekir. 🤚🏻
Çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz, çoook teşekkürler Zeynep hanım ❤
Tam ihtiyacim olan video'ydu. Yüreğinize emeginize sağlık Harika İnsan. Cok teşekkür ederim.Allah cc razi olsun. Hayırlı Sabahlar💐💐💐
Yine çok faydalı bilgiler hatırladık sayenizde:)
Konuşmalarının yanında seninde bana iyi gelmen hoş oldu benim için önemli olan oydu. Kendinle gurur duy.
Allah razi olsun. Tesekkurler.
Efsane video. Keşke sizinle bi konuşup yol gösterseniz. Allah razı olsun
Canlı Eğitimler daha fazla olacak takipte kalın.
zeynep hanım en çok mükemmelliyetçilik hastalığımdan dolayı erteliyorum bundan nasıl kurtulabilirim bu konu hakkında da vidyo paylaşabilirseniz çok sevinirim,emeğinize sağlık teşekkürler
5-4-3-2-1 Sayin ve baslayin. Aynen videoda anlattigim gibi. Basitlestirin, komplekslestirmeyin.
Bende de aynı sıkıntı var. En iyisini yapamayacaksam erteliyorum...
Ağzınıza sağlık insanı sıkmadan gerekli tüm bilgileri veriyorsunuz teşekkürler 👏👏
💕
Zeynebim canımın içi.
Evet var. Ütü vb... yapmam gerekiyorken şuan bu videoyu seyrediyorum.
Teşekkürler Zeynep hanım 🌺
👋🏻
Allah razı olsun 🤍
Sizi yeni keşfettim. Çook sevdim sizi dinlemeyi☺️♥️
Hosgeldiniz Hayriye Hanim
@@PskZeynepCifci Teşekkürler Zeynep hanım 😊
Harika tek kelime ile
Çok güzel öneriler teşekkürler, ptesi uygulamaya başlayacağım :D
😄😀
Merhabalar ,videonuzu izledim çünkü erteleme problemini Almanya da üniversite hayatımda yaşıyorum. Almanca dilini bu yaz üniversite seviyesinde öğrenip, eğitimime başladım fakat anlama zorlukların çok fazla ve bu bana çok stres yüklüyor. Dolayısıyla sınavları ve teslim ödevlerini erteleyerek kendimi bu stresten bir nebze kurtarıyorum maalesef. Buna bir çözüm bulamadım.😔
Anlama zorlugu olmasi oyle normal ki, ABD'de Universitedeyken, amerikali arkadaslarin bir saatte anladigi konuyu ben belki 3-4 saat calisarak anlamaya calisirdim ve bazen de hic anlamadigimi anlardim. :) Ama pes etmeyin, geriye doneceginiz koprulerinizi (belki bahanelerinizi) yakin ve zor olacagini kabullenin.
@@PskZeynepCifci O köprüleri iyi tespit ettiniz:) zor oldugunu kabul ediyorum ama bir yandan da bunu yapmak zorunda oldugumu hissedip her zorluktan sonra, universitenin icimde daha da canavarlastigini hissediyorum. Bazi seyler daha kolay olsa diye soylenmeden edemeyecegim simdi:))
Korkduğumda değil de korkmadığımda daha çok erteliyor gibiyim. Hatta son güne kadar erteliyorum yeterince korkarsam daha iyi çalışırım diye projeleri (İstemli değil ama farkındayım 😂). Zaten örnekteki b grubu da her hafta bitirememe korkusuyla karşılaştıkları için daha başarılı değiller mi.
Teşekkürler emeğiniz için
🙏🏻💕
Victim psikolojisi ve çıkış yolları üzerine de bir video yapar mısınız?
Mağdur psikolojisi çok derin bir mevzu
Hocam bende selektif mutizm mi ,utangaçlık mı, çekingenlik mi ,içe dönüklük mü ,sosyalfobi mi anlayamadığım tarzda şeyler var bunların tanımını ve tedavi yöntemini içeren bir kitap var mı ?
Buna #norodna bilinçaltı tekniği ile seans yaptırın kendinize. Şifa olsun
Sorunları size söylemek için iletişime geçiliyormu yada yorumlardan söylersek bize yardımcı olup cevap verir misiniz. Bademim.
Her gün yaptığım Rutinlerimi bir türlü rutinleştiremiyorum. Hep yeniden düşünüyorum bu da beni çok yoruyor. Tekniğini bilemiyorum bilmediğim için de beynimde yollarını açamıyorum. Rutinlerle ilgili de bilgi verebilir misiniz bize hocam?
Mesela neleri rutinlestirmeye calisiyorsunuz? Belki suruye suruye yapiyorsunuz, yapmak istediklerinizin icine duygu ve hisleriniz katabildiginizde ivmeniz daha yogun olur.
teşekkürler MELEK
Rica ederim 😌
🌸🙏🏻
💙💙
Ben her şeyi ertelerim bu doğal çünkü been Subzero yum mitolojik biriyim 😉😊😆
Vee 12 dk gözünde büyüyen ben bu videoyu dahi izlemeyi erteliyorum... Gideyim de 1 dk yi aşmayan düşünme gerektirmeyen insta videoları bakayım 😏
Kararlar, belki bugün değil. Yarın tekrar deneyebilirsiniz 👍🏻
Peki dini gerekler hakkında yapmayı ya da düşünmeyi erteliyorsak a söylediklerinizi yaparak mı yaklaşmalıyız.
Aynen ibadetler de çok zor gelir.
😊😊
Fili sindire sindire yemek 👍🏻☺️
Harika ifade
RUclips videoları, biz seyircilerine mi yoksa kanalın sahibine mi fayda veriyor?
Bu aklımdaki soru nedeniyle içeriğe odaklanamadım.
Öyleyse tembelliği yenmek için yani ertelememek için ben de bir video kanalı açayım.
Mantıksız bir çözüm mü?
Mesajda kendine pay daima vardır. Paylaşımları uygulamaya alabildiğinde tesir eder. Psikologlar çoğu zaman kendi hayat keşiflerini diğer insanların hayatlarına tanıklık yaparken paylaşabilirler.
Yapmayı istediğiniz ertelemek istemediğiniz şeyin ne olduğuna göre değişir herhalde, benim ders çalışmak mesela..
@@PskZeynepCifci
Videoyu dikkatle seyretmediğim için bu cevabi mesajı da tam anlamamışımdır.
@@incicoskuner2077
Benim ertelediğim şey ünlü olmayı ertelemektir.
Yakışıklı olmadığım için beğenilmiyorum.
Meşhur birisi olursam yakışıklı olmasam da beğenilirim diye düşünüyorum.
Meşhur olmak için video çekmeliyim ve video çekmek için de altyapısını hazırlamalıyım.
Ders çalışmak hedefin ise bunu başarmak için hedefe ve çalışmayı seven arkadaş ortamına ihtiyacın olmalı diye düşünüyorum.