Coucou Margo je suis en plein dans le traçage de mes calories et c'est vraiment pas drôle à faire pour prendre de la masse musculaire et je t'avoue j'ai un peut peur de grossir à manger plus ,j'essaie aussi de motiver mon conjoint pour prendre ton programme bis
Je comprends ce dilemme de vouloir prendre de la masse musculaire et avoir peur de grossir. Mais finalement, prendre de la masse musculaire est top pour renforcer ton corps et prendre confiance en soi (en tout cas moi je l'ai vécu comme ça) 😊
Hello! Je m'entraine à la maison et de préférence à l'unilatérale, pour toi c'est une bonne technique d'intensification quand on a pas de gros matériel?
J’aime beaucoup tes vidéos toujours très pédagogiques et nuancées. Je suis donc un peu étonnée que tu n’envisages pas l’hypertrophie musculaire possible grâce à des exercices au poids de corps. Comme je suis sûre que tu as étudié la méthode Lafay, ça pourrait être sympa que tu nous fasses part de ton point de vue.
C’est intéressant ça montre l’écart entre ce que tu veux dire et la compréhension du viewer lamba (moi!). J’avais l’impression que tu voulais dire que passé le stade débutant avoir des poids, élastiques...était nécessaire.
@@celinetasset3221 c'est bizarre car pourtant elle explique bien dans la vidéo avec des mots clairs que faire au poids du corps est suffisant a partir du moment où on évolue en répétition et qu'à un moment le corps s'habituera donc il faudra commencer à charger un peu et a s'équiper un peu 🤷🏻♀️
C'est de loin la meilleure vidéo explicative pour un débutant ! Merci beaucoup ♥️
Avec plaisir 😊
Tout est parfaitement expliqué 🙌
Merci beaucoup 🙂
Merci pour la vidéo margot!
Avec plaisir 😊
Le problème avec les programmes et que je ne peux pas faire de squat et de fentes à cause de mes genoux 🙄
Coucou Margo je suis en plein dans le traçage de mes calories et c'est vraiment pas drôle à faire pour prendre de la masse musculaire et je t'avoue j'ai un peut peur de grossir à manger plus ,j'essaie aussi de motiver mon conjoint pour prendre ton programme bis
Je comprends ce dilemme de vouloir prendre de la masse musculaire et avoir peur de grossir. Mais finalement, prendre de la masse musculaire est top pour renforcer ton corps et prendre confiance en soi (en tout cas moi je l'ai vécu comme ça) 😊
Bulky Mummy 💪🏼🔥
Hello! Je m'entraine à la maison et de préférence à l'unilatérale, pour toi c'est une bonne technique d'intensification quand on a pas de gros matériel?
Oui s'entrainer en unilatéral est une excellente idée 👏🏼
J’aime beaucoup tes vidéos toujours très pédagogiques et nuancées. Je suis donc un peu étonnée que tu n’envisages pas l’hypertrophie musculaire possible grâce à des exercices au poids de corps. Comme je suis sûre que tu as étudié la méthode Lafay, ça pourrait être sympa que tu nous fasses part de ton point de vue.
Merci ! Je parle bien d'hypertrophie au poids du corps dans la vidéo 😉
C’est intéressant ça montre l’écart entre ce que tu veux dire et la compréhension du viewer lamba (moi!). J’avais l’impression que tu voulais dire que passé le stade débutant avoir des poids, élastiques...était nécessaire.
@@celinetasset3221 c'est bizarre car pourtant elle explique bien dans la vidéo avec des mots clairs que faire au poids du corps est suffisant a partir du moment où on évolue en répétition et qu'à un moment le corps s'habituera donc il faudra commencer à charger un peu et a s'équiper un peu 🤷🏻♀️
@@Justine_cover oui c'est là que pour moi ca cloche parce qu'en fait même des gens non débutants peuvent avoir des résultats de dingue sans charge
;)
😊😊