مالم يخبرك به احد عن مفصل الحوض و كيف تعالج و تتفادي اي ألم / déplacement de hanche pendant le squat

[@imanech199]

جزاك الله خيرا

[@user-tp5jv9qy7m]

هل يؤثر على الكتف يعجل كتف نازل واخر صاعد؟

[@abdellahgharbi9548]

Salm 3andi mochkil i3wjaj lhawd tale3 men limen o habt men jeht lisser rjel lyomana wlat kssira o lyossra kssir momkin n tephone nji 3andkom

[@Oimene]

هل تعالجت

[@user-tp5jv9qy7m]

أعمل التمارين مفيدة لك ​@@Oimene

[@amine12345-p]

اخي عندما أمشي الحوض يتمايل ويتحرك كثيرا ماهو سبب 😢

[@MohamedSahel-x5j]

واش هد التمارين لأمنة لي عنده إنزلاق الديسك قطني

[@adiladil9923]

السلام عليك. عندي ورك أيمن ساقط. أعاني آلام الظهر واعوجاج طفيف في عمودي الفقري. السؤال هو : هل أقوم بتمارين التقوية للجانب الأيمن، والتمديد للجانب الأيسر ؟؟؟ أو العكس ؟؟ شكرا جزيلا

[@Oimene]

هل تعالجت

[@hanaemalak9053]

D