Дофаминовая яма: как ТЕЛЕФОН убивает МОЗГ? (и что делать)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 103

  • @maria.trebina
    @maria.trebina 24 дня назад +41

    Спасибо, что поднял эту тему и не растянул на час, чтобы сэкономить мое экранное время 😂

  • @APolONLINE
    @APolONLINE 23 дня назад +9

    Полностью с тобой согласен, Миша. Я тоже снимал видео о том, как важно ставить телефон на беззвуковой режим - оно набрало 120 тысяч просмотров в Инстаграме. Однако оказалось, что многие люди, живущие в ‘матрице’, не понимают, в чём суть. Поступили комментарии вроде: ‘А что, если срочный звонок? А если мама, папа, дети, начальник?’ Даже не догадываются, что можно настроить телефон так, чтобы звонки от определённых людей проходили, а все остальные блокировались. Это просто не укладывается у них в голове. В итоге 90% людей продолжают жить ИНЕРТНО, как большинство. Это было, есть и будет. Ты прав, что в дальнейшем - это просто рыбы.

  • @missspreadlove
    @missspreadlove 21 день назад +3

    Михаил, я искренне восхищаюсь тем, что смотрю это бесплатно и насколько это полезная информация! Благодарю!!! ❤

  • @anyazhi
    @anyazhi 24 дня назад +6

    Обычно не пишу комментарии, но это видео замотивировало меня наконец-то сделать то, что давно хотела 🔥 цифровая гигиена то, что мне сейчас нужно! Спасибо, Миша!

  • @optboom_china
    @optboom_china 23 дня назад +7

    Красавчик что даешь аудитории фокус на эту очень важную тематику.

  • @chakllz
    @chakllz 24 дня назад +4

    Вот это действительно лайк! Так быстро меня еще не уговаривали выключить видео😂

  • @luciya-transformaciya
    @luciya-transformaciya 23 дня назад +3

    Даа. Очень глубокое видео. Спасибо Миша за подробную детализацию. 8 часов это ещё ладно, бывает ведь и по 16 часов экранного времени, а личное общение 0 часов.
    Классно, что рассказал про исследование Гарвардских учёных. Впечатляет.
    И про иллюзию тоже думаешь: ты такой умный вот, начитанный, столько всего знаешь - а потом понять не можешь «почему я не могу мысли сформулировать»

  • @timekingsolomon3476
    @timekingsolomon3476 23 дня назад +1

    Это Мегавашнейшая тема. Благодарю вас Михаил🙌
    Пересматриваю 2 й раз делая себе заметки 👌

  • @aliaksandra_antonava
    @aliaksandra_antonava 10 дней назад

    Это видео важно посмотреть каждому современному человеку! Очень четкие рекомендации, хорошо продается идея это внедрить 🔥💫

  • @ssssss-pp7yo
    @ssssss-pp7yo 17 дней назад +1

    Как же ты хорош чувак!!!!
    На одном дыхании смотрю второе видео в пол 2 ночи
    В реках удачно наткнулся конечно😁😁😁

  • @_lissa_
    @_lissa_ 14 дней назад

    Я очень благодарна, что моя работодательница мне тебя посоветовала. Спасибо за информацию и энергию, которую ты передаешь.

  • @ДанаКаратаева-з2э
    @ДанаКаратаева-з2э 8 дней назад

    Спасибо большое за видео! Помню в инсте, несколько лет назад, ты поднимал эту тему. После твоего эксперимента, я тоже решила попробовать проводить время без интернета. Было очень интересно проводить время офлайн, столько всего успеваешь! Ведь правда, мы думаем что у нас много друзей и мы с ними постоянно общаемся, а на деле мы просто смотрим их истории в инсте, ставим реакции и общаемся в чатике)))
    Думаю теперь повторить эксперимент!)

  • @ИринаЛатышева-ы3р
    @ИринаЛатышева-ы3р 17 дней назад

    Это самый полезный контент, который я слышала за последнее время! Настолько, я достала блокнот и стала записывать 😁 Спасибо за супер практичные советы!

  • @nellilyakh3253
    @nellilyakh3253 22 дня назад

    Спасибо за встряску. Нужно это видео показывать молодёжи каждый день, как только заходят в телефон! Все грешим этим. И надо бороться с собой, чтобы прийти к результату. Думаю, что это вопрос дисциплины. Ставить цель и выполнять! Миша, спасибо!

  • @d9lkzntsv
    @d9lkzntsv 23 дня назад +1

    самая актуальная тема 21-го века, спасибо
    идём заниматься жизнью)

  • @finehouse
    @finehouse 23 дня назад +1

    Классно, бро, много фактов, динамично - прям зашел ролик. Как дожим от мира что бы взять под контроль соц сети

  • @Slayer-ze8pw
    @Slayer-ze8pw 24 дня назад +7

    Спасибо, с сыном 9 лет смотрела, пообещали друг другу что залипать не будем, испугались😁

  • @PhilosophyHistoryHub
    @PhilosophyHistoryHub 18 дней назад

    Отличное мотивационное видео, спасибо. Я сам с детства страдаю дофаминовой зависимостью

  • @anzhela_kr
    @anzhela_kr 19 дней назад

    Миша, благодарю за очередное ценное видео и максимально доступное донесение информации! Интуитивно около полугода отказалась от Инсты, прям почувствовала, что морально плохо от сидения там. Недавно отключила уведомления в Телеграмм и всех маркетплейсах ( купи - купи), и прям жить легче стало. Но ютуб пока тянет время, залипаю на "полезном" контенте😅, так что есть куда расти.

  • @akhmetshina_nata
    @akhmetshina_nata 11 дней назад

    Спасибо, Миша! Про дофамин хорошо объяснил! Рекомендация книг - ценно! ❤

  • @MurrMeoow-x8z
    @MurrMeoow-x8z 24 дня назад

    Михаил, Ваш контент - просто находка, сокровище! Спасибо от всей души ❤

  • @artishok2848
    @artishok2848 17 дней назад

    СУПЕР! Благодарность вам великая! Мотивация мощная!

  • @evieviya
    @evieviya 3 дня назад

    спасибо большое, рилсы реально уже стали проблемой для жизни многих🥲

  • @artishok2848
    @artishok2848 17 дней назад

    Великолепная подача!
    Одно стоит учесть: ИИ внедряется стремительно во все "экранные реалии". С этим механизмом довольно сложно конкурировать. Потому главное, чему следует научиться и научить детей, - это анализированию и сопротивлению вредоносному. Перед тем, как взять гаджет, задавать себе цель и СРОК (вплоть до сигнала будильника!). И держать в голове постоянный вопрос:"Это мне полезно?!"
    Так сам человек будет возвращать себя в реальность, из чувства самосохранения.🙂

  • @julia_lugovaya
    @julia_lugovaya 24 дня назад

    Миша, какой же ты умный молодой человек!
    Очень много ценной и полезной информации! Приятно слушать )
    Спасибо за видео!)

  • @antsifermix5272
    @antsifermix5272 22 дня назад

    Спасибо большое за видео, открылись глаза на текущее инертное состояние. А самое главное, появился план, как из него выбраться! От души ❤

  • @olazarenko08
    @olazarenko08 23 дня назад +1

    Пришла после кружочка про Амалию, чтобы поддержать 😁долой сглаз! заговариваю на успех!

    • @luciya-transformaciya
      @luciya-transformaciya 23 дня назад +1

      Ага, я тоже это видео сегодня в тг смотрела😂

  • @GrodnoYoga
    @GrodnoYoga 15 дней назад

    Спасибо, Миша 💪
    Посмотрела на одном дыхании. Очень круто снято, действительно, лучший видос который мог попасться сейчас 🙂

  • @mishustin26
    @mishustin26 23 дня назад

    Огонь, Миш!🔥

  • @tatyana3888
    @tatyana3888 19 дней назад

    Михаил! Аплодирую стоя! Это видео заставило меня задуматься о моей жизни! Вы изменили моё восприятие! Благодарю вас! Желаю вам крепкого здоровья, а остальное вы и так купите! 😊

  • @ПолинаКобец-е1п
    @ПолинаКобец-е1п 24 дня назад

    Самое топовое видео за последнее время 🔥
    💯 попадание в боль)

  • @Nastya_Vish
    @Nastya_Vish 23 дня назад

    афигенное видео, очень акуально, спасибо Миша!

  • @Chudo.english
    @Chudo.english 11 дней назад

    Спасибо большое, очень ёмко и полезно !!!

  • @inga_shall_style
    @inga_shall_style 23 дня назад

    Михаил ❤ афигенно! Вот это поворот! Вот это ролик! Я залипла 😅 да, кстати, я давно очень редко смотрю рилсы, и шортсы, в основном я смотрю длинные полезные видео на Ютюб по своей проф тематике, конкретно то, что нужно для работы.
    И я больше создатель контента, а не потребитель.
    Спасибо ещё раз за такую информацию 🎉

  • @aibat_karimov
    @aibat_karimov 24 дня назад

    Спасибо большое за видео, как раз то что нужно, хотя даже не задумывался об этом

  • @lady8888d
    @lady8888d 23 дня назад

    Миша, спасибо за важное напоминание и четкие советы по делу ❤
    Я уже применяла такие фишки, как чистить чаты и подписки в соц.сетях, скрывать истории, выключать уведомления и это правда помогает 👍🏻
    Возьму в жизнь остальные советы, спасибо🥰

  • @chakllz
    @chakllz 24 дня назад

    12 решений супер полезные, беру себе в работу некоторые❤

  • @Ruvim_Covatari
    @Ruvim_Covatari 19 дней назад

    Супер инфа! Мотивирует, отрезвляет и даёт пинок к действию 😅

  • @ivan_posnak
    @ivan_posnak 23 дня назад

    Очень актуальная тема, спасибо!

  • @Arslan_serik
    @Arslan_serik 23 дня назад

    Спасибо за видео! После видео иду общаться свои подписки и чаты)

  • @maximshniakin7713
    @maximshniakin7713 23 дня назад

    это было самое лучшее видео за этот год...

  • @alikacaron
    @alikacaron 23 дня назад

    Миша, откуда ты знаешь как мы живём😱 Спасибо за видео!

  • @bemakyzai
    @bemakyzai 24 дня назад

    Спасибо очень информативное видео. Буду теперь осознанно проводить время

  • @kateblessss
    @kateblessss 23 дня назад

    это лучшее видео в интернете

  • @sssdeepmusic
    @sssdeepmusic 21 день назад +1

    Я помню рилс даже просмотренный неделю назад 😊

  • @saniyazevkli913
    @saniyazevkli913 23 дня назад

    Браво! и спасибо большое за видео!

  • @evgeniykapustin7848
    @evgeniykapustin7848 23 дня назад

    Крутяк, Миша! Спасибо!

  • @wonder_anya
    @wonder_anya 3 дня назад

    Лайк!!!! Очень прям все проблемы все в точку

  • @lozovaya.val7
    @lozovaya.val7 16 дней назад

    Очень полезно! Спасибо

  • @Reimoney666
    @Reimoney666 24 дня назад

    Этот тип что то знает ) Респект Миша

  • @АлинаСофияДиал
    @АлинаСофияДиал 24 дня назад

    Благодарю Миш) классно) смешно) мне зашло. Буду внедрять. Самое стремное - почистить чаты и куда то из переносить 🥸🥸

  • @mortembalaam3491
    @mortembalaam3491 4 дня назад

    Спасибо за ролик

  • @harebetter498
    @harebetter498 23 дня назад

    Это супер, спасибо🔥🔥🔥🔥🔥

  • @sn_clara
    @sn_clara 24 дня назад

    Спасибо за видео!

  • @ЗаираАлиева
    @ЗаираАлиева 23 дня назад

    Спасибо, Миша! Очень крутое видео! 🔥🔥🔥

  • @Sofikamira
    @Sofikamira 23 дня назад

    Очень давно об этом думаю, спасибо))

  • @Vasya_i_finance
    @Vasya_i_finance 23 дня назад

    Отличное видео!

  • @nura_life
    @nura_life 23 дня назад

    Спасибо за видео!

  • @Kalko_dima
    @Kalko_dima 24 дня назад +1

    Видео полезное пипец 😊

  • @annailina2888
    @annailina2888 22 дня назад

    Ты лучший❤

  • @vertu10kz43
    @vertu10kz43 15 дней назад +1

    Это ты еще не начал Юне включать мультики на своем телефоне 😂

  • @APolONLINE
    @APolONLINE 23 дня назад +1

    Ну насчёт подписок из вежливости я бы не согласился. Зачем делать это ради вежливости? Ничего такого нет что я не подписан. Я например не подписан даже на свою маму. И что из этого? Это же не значит что я не люблю её и не уважаю. Я просто люблю правду.😊
    Я считаю что нужно быть прямым в этом деле. Если контент не интересен, то не нужно подписываться, чтобы потом не скрывать.

  • @reginaeolga
    @reginaeolga 24 дня назад

    Узнаю Козыру)))
    Отличное видео

  • @AnastasiaKiiko
    @AnastasiaKiiko 24 дня назад

    Очень мотивирует, потому что это простые и понятные правила, которые легко внедрять в свою жизнь. И действительно, хватит сливать свою энергию и время в унитаз. Спасибо, Миша🫶🫶🏻

  • @elena.alexeeva88
    @elena.alexeeva88 24 дня назад

    очень грамотное видео, тянет на платный контент. Спасибо. Что же ты тогда в платном доступе даешь?😄😃

  • @OVeroNika
    @OVeroNika 23 дня назад

    Спасибо Миша за такое полезное видео ❤ Один вопрос только, как отключить уведомления из тг, если важно быстро реагировать по рабочим вопросам?

  • @marfagu
    @marfagu 12 дней назад

    Спасибо ! ❤

  • @Ogica.
    @Ogica. 24 дня назад

    Миша спасибо за етот видео! Очень ценно! Спасибо что правиш нам мозги 😁😁☺️❤️

  • @sakinanutri
    @sakinanutri 24 дня назад

    Тоже замечаю, что с началом блогерской деятельности появилась прям зависимость от соцсетей (( спасибо за видео!

  • @Mariaivanovaa1985
    @Mariaivanovaa1985 24 дня назад

    Круто!

  • @АнастасияСадофьева-м9ш

    за время просмотра этого видео я 2 раза отвлеклась на тик ток,три раза на инсту,отвечала на сообщения в вайбере и телеге...а за день я не сделала ничего из того что планировала неделю назад сделать "завтра".страшно?очень

  • @Виктория-ъ4ч6у
    @Виктория-ъ4ч6у 24 дня назад

    Очень-очень круто, спасибо. Просто красавчик 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 22:37

  • @Enons-u5w
    @Enons-u5w 10 дней назад

    очень крутое видео

  • @vovk_snezhana
    @vovk_snezhana 23 дня назад

    Благодарю ❤

  • @ChePoKaifu-g8g
    @ChePoKaifu-g8g 24 дня назад +1

    Пока смотрел ролик ,два раза в инсту зашел 😂😅

  • @tema_mp
    @tema_mp 24 дня назад +9

    Веду проект - 40млн выручки в сфере онлайн-школ. Порой ТГ-шку отрубаю на весь день. Основные задачи пишу в блокноте, делаю, спокойно под вечер включаю ТГ - оказывается я никому срочно и не был нужен. И второе чем хотел поделиться - если только работать в компе и не залипать, более 4-5 часов уйти в принципе не может. Я просто спрашиваю себя каждый раз когда подхожу к компу или к телефону - а это я сейчас САМ решаю, что мне делать, или мне "предложат" контент и я залипну? Это работает, я проверял - пользуйтесь.

    • @harebetter498
      @harebetter498 23 дня назад

      Сейчас явно Михаил меня за руку поймал😁

  • @Dima_platon13
    @Dima_platon13 14 дней назад

    Подскажите пожалуйста сколько примерно стоит курс?

  • @lopavicto
    @lopavicto 13 дней назад

    ты гений.

  • @mrfst_eng
    @mrfst_eng 18 дней назад

    пугающе
    но очень бодрит

  • @valeriatller2967
    @valeriatller2967 23 дня назад

    Кайф польза ❤

  • @солнышко-х5у
    @солнышко-х5у 24 дня назад

    Кстати да ккк быть если любишь смотреть длинные ролили на ютуб и это тоже отнимает время?

  • @ДарьяШевчук-ш8е
    @ДарьяШевчук-ш8е 11 дней назад

    Хотела удалить ютуб, потом тут же поняла, что смотрю это видео на телефоне 😅

  • @Fluent_Poyurov
    @Fluent_Poyurov 20 дней назад

    Админы удалили мой коммент с объяснением почему прошлый ролик и этот не станут вируснымм.
    Миш, я писал совет почему это видео не сработает как видео на широкую аудиторию.
    Интересно почему админы удалили, работу потерять не хотят?

  • @НадеждаНикитина-е9й
    @НадеждаНикитина-е9й 18 часов назад

    Вреда 70% ,польза 30%.

  • @Annmuxina
    @Annmuxina 20 дней назад

    Интеллектуальная элита- так и есть …. Презентация Сбербанка 2035, говорит об очень сильном разделении между бедными и богатыми, между «кастами» людей, что будут жители городов и те, кто их обслуживает. И сложно представить, что многие «очнутся» и поймут, что нужно больше развивать свой интеллект и тд

  • @YouTube_top288
    @YouTube_top288 День назад

    Я в 12 вечера увеличил экранное время на полчаса

  • @МарияМ-ц8э
    @МарияМ-ц8э 23 дня назад

    охеренные советы СПАСИБО!

  • @alikacaron
    @alikacaron 24 дня назад

    А если я люблю смотреть длинные видео на ютубе? Это то же плохо?

  • @Sheflerrr
    @Sheflerrr 23 дня назад

    🔥🔥🔥

  • @Жұлдыз-у3д
    @Жұлдыз-у3д 24 дня назад

    🔥🔥🔥

  • @ingarodina673
    @ingarodina673 9 дней назад

    Сорян но Роскомнадзор сам усложнил нам доступ к самым времясжирающим приложениям😂😂😂

  • @sizovushka
    @sizovushka 23 дня назад

    МИш че я буду делать на работе если не буду скролить ленту

  • @nastyadzen
    @nastyadzen 24 дня назад +3

    Ужасное название ролика. Аутизм - это особенность развития мозга, которая никак не может быть приобретенной. Не важно сколько роликов в день смотреть.
    Более того, аутизм - это триада нарушений. При которой основные параметры это нарушения коммуникации, нарушения речи и повторяющиеся действия. Интеллект и способность мысли при этом могут быть абсолютно сохранные.
    Я понимаю, что триггеры и привлечение внимания. Но где-то должны быть границы

    • @ingamunkova
      @ingamunkova 24 дня назад

      Понятия "цифровой аутизм" и "аутизм" - это не про одно и тоже. Погуглите

    • @nastyadzen
      @nastyadzen 24 дня назад

      @@ingamunkovaИнга, я прекрасно знакома с этими понятиями. И такого диагноза не существует. Это не более чем триггер для привлечения внимания созданный маркетологами (говорю как маркетолог))

    • @chakllz
      @chakllz 24 дня назад

      Согласна с вами!

  • @СтаниславКостюкевич-д6и

    Лол. Снимать видосики - это хобби, а не реальная работа

  • @vovk_snezhana
    @vovk_snezhana 18 дней назад

    Благодарю ❤