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#시니어체육 #인디언클럽 #어깨관절운동
Hi Guy's 새우쌤입니다🦐
부드러운이 강함을 이기는 부분을 표현한다면
바로 이 운동을 두고 말하는거 같아요
고대운동인 인디언클럽운동은
시니어 분을 포함한 재활운동 및 일상생활에서 자세를 유지하고 움직임을 조절이 필요한분에게 어울리는 운동입니다.
어깨, 팔꿈치, 손목의 협응이 무엇보다 중요관절의 섬세한 운동 조절이 인디언클럽의 서클 움직임에 매우 긴밀하게 관여합니다.
중력과 물리적인 힘에 대응하여
몸에 안정성을 유지하고 신체 안정성을 유지 할 수 있다. 우리 함께 인디언클 운동을 배워봅시다
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