DÍA PRODUCTIVO ☀️MUCHAS COSAS QUE HACER 🏋️🫧🧽🥘¿CUÁNTO HE BAJADO DE PESO??

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии •

  • @rosariogarcia2025
    @rosariogarcia2025 14 дней назад +1

    Saludos desde Querétaro!!! Que rica comida!! Lo importante es empezar y tu estas empezando muy bien la constancia rendira buenos efectos en tu cuerpo!! Me gustan tus videos!!

    • @YetziCortez2232
      @YetziCortez2232  14 дней назад

      Muchísimas gracias por motivarme !!!❤ siempre estás aquí apoyándome, valoro mucho que estés aquí 🙌🏻☺️ saluditos desde Edomex😊✨

  • @xiomyclass9723
    @xiomyclass9723 15 дней назад +1

    Aquí apoyando amiga bendiciones desde Puerto Rico

    • @YetziCortez2232
      @YetziCortez2232  15 дней назад

      Que lindo que me apoyes, te mando un fuerte abrazo desde aquí. 😊🙌🏻

  • @sandyrecetitas215
    @sandyrecetitas215 15 дней назад +1

    Hola linda excelente te felicito
    Un gusto acompañarte
    Saludos bendiciones ❤

    • @YetziCortez2232
      @YetziCortez2232  14 дней назад

      ❤Muchas gracias hermosa por tu apoyo 🤗✨

  • @deliamendoza3454
    @deliamendoza3454 15 дней назад +1

    Que bonitos videos muy. motivadores !

  • @403zamoranoramirezesmerald6
    @403zamoranoramirezesmerald6 15 дней назад +1

    Hola yetzi te felicito eres muy trabajadora saludos

    • @YetziCortez2232
      @YetziCortez2232  15 дней назад

      👋🏻Hola, gracias por tus palabras, me motiva mucho tu apoyo. ¡Saludos! ✨

  • @terenavarro4831
    @terenavarro4831 13 дней назад +1

    Hola soy nueva, ví un vídeo y me gustó tu contenido ....

    • @YetziCortez2232
      @YetziCortez2232  12 дней назад

      ¡Hola, bienvenida! Me alegra que te haya gustado. ❤️

  • @Lisandra-gc3bi
    @Lisandra-gc3bi 15 дней назад +1

    Hola hermosa soy nueva en tu canal. Sabes yo mido 1.60. y siempre he pesado 52. Maximo 55 aun despues de aliviarme. Tuve 3 embarazos . Y un legardo. Y volvia a mi. Peso. Peri hace dos años subi mucho. Pesando 70 kilos. Me veia mal y me sentia mal. Pero ya baje 10 kilos .. te comparto lo que a mi me ayudo. Yo hago ayunos intermitentes de 16 horas. Investigue y son geniales. Tomo en la mañanas licuado verde. Y hago 1. 20 de ejercicio. Me compro un trampolin mi esposo y hago cada tercer dia ynlos otros dias cardio intenso. Tambiem me preoaro mi te de jamaica, clavo, gengibre, larur. Y me tomo uk litro en ayunas. Te lo comparto .. porque a mi esas 4 cosas me funcionaron . Hoy soy talla 7 y 5... De corazon te lo comparto

    • @YetziCortez2232
      @YetziCortez2232  15 дней назад

      ¡Wow, qué increíble que me hayas compartido tu experiencia y tips! Me has inspirado más😊 realizaré todo lo que me has dicho, la verdad igual me siento mal conmigo misma por que tengo unos kilos de más, pero sé que con esto que me has compartido lograré mi objetivo… oye una pregunta tus comidas como son?? Muchas gracias por tu apoyo ☺️🩷 saluditos hermosa ✨😃

    • @Lisandra-gc3bi
      @Lisandra-gc3bi 15 дней назад +1

      @YetziCortez2232 nada en especial hermosa yo tampoco fui con nutrióloga. Solo investigue así como tu. Eso sí cuando rompas el ayuno después de tus 16 horas trata de comer sano. Cero azúcar tu huevo tu carne tú sopita lo que hagas y dora tus tortillas de preferencia 3 o 2. De verdad yo sé que se siente el traer kilos de más imagínate yo más aún porque tuve una depresión horrible por otro asunto. Apoyaré tu canal y de corazón que se cumplan todos tus sueños. Me encanta tu limpieza y tu manera de expresarte muy sencilla y linda

    • @YetziCortez2232
      @YetziCortez2232  11 дней назад

      @@Lisandra-gc3bimuchas gracias hermosa ☺️ realizaré mi mejor esfuerzo 🙌🏻 saluditos ✨