Un Remedio Contra la Ansiedad | El Poder de la Gratitud
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- Опубликовано: 9 июн 2024
- Hay momentos en la vida en los que estás mejor y otros en los que estás peor. Muchas veces es difícil determinar las causas. Pero ¿hasta qué punto depende nuestro estado de ánimo de nosotros mismos? La ciencia respalda que practicar la gratitud mejora notablemente tu bienestar emocional. Por eso he decidido probar un diario de gratitud durante una semana, a ver qué pasa. ¿Me acompañas?
00:00 En qué consiste el experimento
00:27 Comienza el Día 2 usando el Diario de Gratitud
00:38 Por qué cosas me siento agradecido hoy
02:06 Mis objetivos para hoy
02:59 Mis afirmaciones de hoy
03:17 Salgo a caminar y te enseño cómo funciona la Insta360 X3
05:17 Las preciosas vistas desde el mirador
05:53 Hago la rutina nocturna
06:13 Cosas asombrosas que me han pasado hoy
07:18 ¿Cómo habría podido mejorar el día de hoy?
¿Quieres decirme algo? Contacta conmigo aquí: / alvaromroman 
Развлечения
![Rich Dunk (Ft. DaBaby) - BIG DAWG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/Pz2ewsSKAEM/mqdefault.jpg)
Es brutal Álvaro. Me encanta cómo lo explicas y cómo muestras tu proceso interno al mundo. Eres muy valiente ❤️
Me ha gustado mucho este vídeo porque es útil para que uno se dé cuenta del ritmo de vida actual. Resulta a veces muy complicado pararse a valorar y reflexionar cada acción que hacemos.
Que buen video para reflexionar para la insatisfacción Garacias por compartirlo.
Me gustó el vídeo. Es así tranquilo y va bien. Además que la insta 360 es muy chula.
Sólo puedo animaros a seguir haciendo vídeos y a tirar de constancia para reforzar vuestro hueco entre el público, si es que es eso lo que necesitáis!!
Qué bonito video! Yo he seguido el diario de los 5 minutos y sí que ayuda mucho. Celebro tu valentía para mostrarte vulnerable.🙏
No sé si este video es para reflexionar o para que compremos la insta 360 😂🤷♀️
Las dos , jajaja 😂😂
Es para que reflexiones sobre eso mismo 😅😂
Álvaro para el 14-15 de Agosto hay lluvia de estrellas molaría que hicieras time lapse con la insta 360 a ver como sale el firmamento!!
Ostrás, gracias por avisar!
este video me alegrio y purifico la mañana, me siento muy bien
Un vídeo muy reflexivo, me encantan estos vídeos ya que con ese tono relajante y tranquilo viendo el video los estreses de la vida se hacen livianos, de verdad, gracias
PD: Álvaro, con esa barba pareces Negan de TWD te falta el bate jajajajajs
Qué preciosidad de vídeo y de imágenes, walaaaaaaaa! Me recuerda a cuando hacías tutoriales de vídeo en Videopatía😊 Enhorabuena y gracias por seguir compartiendo cosas tan interesantes ❤
Quiero ver más videos de este tema me encantan
Me enamoro de este hombre cada vez que lo veo.
ese plano " Principito" jajajaja... como me gusta ver que mejoras 👍🏼😉
Que chulada de cámara 😊
❤❤
Q grande q sois
♥Ahora tengo hype para ver a Maria Antonieta y sus hormigas con su trono limpio!
Van a grabar perseguidos por cazadores 4 😢
😢😊
Ángel no pusiste el timelaps
Primeroooo
Fuiste segundo
y esto es lo que pasa cuando son dos personas las que llevan un mismo canal de youtube, uno sube contenido reflexivo y el otro sube chistes malos, y eso es bueno, porque cuando no queremos ser tan profundos podemos reirnos un rato
No sé si conoces al grupo de YT ''BlackDoor'' son sketch de humor muy negro, exagerado...
ry
Que no censuren no estoy haciendo SPAAAAMMMMMM - Sorry - Solo recomendar si no los conoce, merece la pena verte algunos.
Eso lo ví en big mouth.
La miniatura podría ser perfectamente de un vídeo de Mister Jagger 😂😂
pero se pixela mucho la camara no?? para algo en concreto..no esta mal.. pero para algo profesional...se pixela mucho sobre todo con poca luz..
Supongo que ha sido a posta lo de copiar el titulo de uno de mis videos favoritos o.O
Saludo?
Cosas que me preocupan cuando a mis youtubers favoritos les empiecan a salir canas :(
El libro para pobres como yo: